سایر منابع:
سایر خبرها
حرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
...، این حالت می تواند به هضم بهتر موادغذایی و حالت تهوع کمک کند و افراد با نشستن روی ساق پا بر زمین، این تمرین را آغاز می کنند؛ در حالت اول افراد باید تنفس عمیق داشته باشند و در حالت دوم هنگام بازدم، بدن خود را به آرامی بچرخانند و به سمت شانه راست نگاه کنند، سپس دست چپ خود را روی زانوی راست و دست راست خود را پشت بدن قرار دهند، مجدد نفس عمیق بکشند و کشش را نگه دارند. وی گفت: انجام حرکت ...
علت ابتلا به سرطان سینه چیست؟/ آیا این بیماری قابل درمان است؟
تومور تومور اولیه جدا می شوند و از طریق عروق خونی یا لنفاوی به نقاط دوردست می روند. هنگامی که سلول های سرطانی در مکان های دیگر قرار می گیرند، ممکن است تومورهای ثانویه را تشکیل دهند. تقریباً سرطان سینه می تواند به هر جایی از بدن متاستاز دهد؛ اما در اغلب موارد به استخوان ها ستون فقرات و سایر اعضای بدن ریه ها، کبد، مغز یا غدد لنفاوی گسترش خواهد یافت. بنابراین تشخیص زودهنگام و درمان به موقع ...
علت زانو درد چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و...است. فارس در گزارشی نوشت: زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است. زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می کند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در ...
خوراکی های مفید برای استحکام استخوان ها
بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی و مشکلات خواب می تواند شبیه بیماری های مزمن از جمله ام اس باشد. همچنین علائمی مانند کم اشتهایی، غم، اندوه و تغییرات خلقی شاید نشانه های اختلال خلقی مانند افسردگی هستند. در چنین مواردی بهتر است تمام نشانه ها را به پزشک متخصص شرح دهید. هنگامی که به طور منظم ورزش می کنید، بدن شما با اضافه کردن استخوان بیشتر به این ...
محققان ایرانی به دانش فنی تولید مواد استخوان ساز دست یافتند
شرکت کننده در کارآزمایی، استفاده از آن باعث از بین رفتن درد در مقابل گروه کنترل نیز شده بود. مخاطبان این محصول جراحان ارتوپد، دندانپزشکان، جراحان فک و صورت و پریودنتولوژی و جراحان ستون فقرات هستند. توکل با بیان این که با تجاری سازی این محصول، ایران تنها کشوری است که توانسته این فناوری را در مسیر ترمیم استخوان کاربردی کند، افزود: در تمامی محصولات موجود در دنیا از پلیمرهای سلولزی و یا ...
حرکت های ساده ای که زانوها را تقویت و از پوکی استخوان پیشگیری می کند
به گزارش بهداشت نیوز زانو بزرگ ترین مفصل بدن است که استخوان های ساق پا و ران را به هم متصل می کند. این عضو بدن شامل غضروف، ماهیچه ها، رباط ها، و عصب هایی است که همگی در سلامت و حرکت مفصل نقش دارند. برخی افراد ممکن است در سن بالاتر دچار مشکلات زانو شوند و برخی ورزشکاران یا افراد مبتلا به آرتروز نیز دچار مشکلات مربوط به زانو می شوند. برخی تمرین های ورزشی می تواند به ...
ترخیص یکی از بسکتبالیست های حادثه دیده/ وضعیت 3 نفر بحرانی است
نفر اما وضعیت بهتری داشت. جراحی یکی از حادثه دیدگان رییس فدراسیون پزشکی ورزشی تاکید کرد: این بازیکن از ناحیه مچ پا و زانو دچار شکستی شده بود و به همین دلیل در بیمارستان قزوین تحت عمل جراحی قرار گرفت. احتمالا او طی امروز و فردا از بیمارستان ترخیص می شود. انتقال یکی از بازیکنان با بالگرد نوروزی با یادآوری اینکه یکی از سه بازیکنی که به کما رفته اند به تهران منتقل شده است ...
درد سیاتیک چطور به وجود می آید؟
آفتاب نیوز : سیاتیک به دردی گفته می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک حرکت می کند. عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر از طریق باسن و هر پا به پایین حرکت می کند. سیاتیک اغلب زمانی رخ می دهد که فتق دیسک یا رشد بیش از حد استخوان به بخشی از عصب فشار وارد کند. این باعث التهاب، درد و اغلب کمی بی حسی در پای آسیب دیده می شود. اگرچه درد همراه با سیاتیک می تواند شدید باشد، اما بیشتر ...
جای خالی دندان های از دست رفته را چگونه پر کنیم؟
اگر شما هم جزء آن دسته از افراد هستید که به فکر جایگزینی برای دندان از دست رفته خود هستید باید بدانید که راه های زیادی برای این کار وجود دارد که با توجه به سن و سال و شرایط جسمانی که دارید به کمک دندان پزشک می توانید بهترین تصمیم را بگیرید. دندان ها به دلایل مختلف چه به دلیل مراقبت نامناسب از دندان و دهان، ضربه، بیماری های دهان و دندان یا دلایل دیگر، ممکن است از دست بروند. بنابراین ...
جبران کم تحرکی با 22 دقیقه ورزش روزانه
خوب این است که راه های زیادی برای اضافه کردن فعالیت های کوچک به برنامه روزانه شما وجود دارد. فرودنبرگر گفت: من به بیمارانم می گویم کاری را که دوست دارید انجام دهید. می توانید از پله ها بالا و پایین بروید. از آنچه در دسترس شماست نهایت استفاده را ببرید. سایر ورزش کوچک مانند انجام کار های روزانه خانه، ایستادن و حرکت دادن بدن و پیاده روی برای جلوگیری از نشستن پشت میز در تمام روز ...
علت درد زانوی چپ؛ یک عارضه خطرناک یا یک درد ساده؟
بسیاری از افراد صرف نظر از سن و جنسیت به آن مبتلا می شوند علل مختلفی دارد؛ به عنوان مثال داشتن اضافه وزن، آرتروز و یا انواع آسیب دیدگی های زانو که در تصادفات و یا انجام فعالیت های روزانه ممکن است ایجاد شود ممکن است عامل بروز زانو درد باشد. این موضوع اگرچه می تواند ذهن فرد را درگیر کند اما درصورتیکه یک زانوی بیمار درگیر باشد ممکن است فرد را بیشتر نگران کند. درواقع به باور عموم، علت درد زانوی چپ یا ...
باتری یک خودرو معمولی چقدر مواد معدنی دارد؟
ساخت موتور الکتریکی و استارت به کار می رود. روی نیز به عنوان یک عنصر ضد خوردگی، به افزایش طول عمر باتری و سایر اجزای فلزی خودرو کمک می کند. نقش فراتر از باتری علاوه بر باتری، مواد معدنی در سایر بخش های خودرو نیز به کار می روند. فولاد، آلومینیوم، مس و روی، از جمله مواد معدنی پرکاربرد در ساخت بدنه، شاسی، موتور و سایر اجزای خودرو هستند. مواد معدنی، ستون فقرات صنعت ...
نکاتی جالب درباره جدیدترین خرید پرسپولیس/ سرخ ها بازیکن 59میلیاردی جذب کردند
به شمار می رفته است. ارزش یک میلیون یورویی سایت ترانسفر مارکت برای این بازیکن مبلغ یک میلیون یورو را به عنوان ارزش ارزی اورونوف تعیین کرده است. مبلغی که با قیمت امروز هر یورو 59200 تومان در بازار ارز عددی معادل 59 میلیارد تومان را مشخص می کند. گرچه شاید این رقم مبلغ اصلی پرداختی باشگاه پرسپولیس به اورونوف نباشد اما قطعاً مدیران باشگاه پرسپولیس برای قرارداد یک سال و نیمه ب ...
خاگینه مغزدار رو حتما امتحان کن، خیلی خوشمزه است | طرز تهیه خاگینه مغزدار به روش تبریزی ها
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از 40 سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید. گاهی ممکن است سن تقویمی شما از سن بیولوژیکی شما فراتر رود؛ به این معنی که حتی در 40 ،50 سالگی همچنان سلامت و تندرست باشید و از لحاظ قوا و سلامت جسمانی با افراد 20 ،30 ساله برابر باشید. به کارگیری برخی عادات سالم در ...
ام اس را بهتر بشناسید
به قلم : دکتر عادل امین آبادی ؛ متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون فقرات تحریریه زندگی آنلاین : ام اس، یک نوع بیماری خود ایمنی سلول های مغزی است که علت آن آسیب به سلول های مغزی در زمینه افزایش حساسیت سیستم ایمنی بدن به این سلول ها ست. علت دقیق ابتلا به این بیماری هنوز به درستی مشخص نشده ولی فرضیه های گوناگونی توسط متخصصان علوم رفتاری و مغز و اعصاب مطرح شده است. اما نکته نگران کننده و ...
زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
...، گردش خون در اندام های مختلف زیاد می شود، مفاصلتان بهتر حرکت می کنند و بدن برای شروع حرکات سنگین آماده می شود. برای گرم کردن به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی روی تردمیل راه بروید، سپس دویدن را آغاز کنید. 4. تردمیل خوب انتخاب کنید انتخاب تردمیل مناسب بسیار مهم است. شما نیاز ندارید تردمیل تخصصی بخرید تا بتوانید بدون کفش ورزش کنید، اما باید مطمئن باشید که سطح تردمیلتان صاف باشد ...
آسیب و مشکلاتی که خوردن زیاد گوشت به بدن وارد می کند
. کلسیم قطعاً برای داشتن استخوان های سالم ضروری است زیرا بدن به طور طبیعی کلسیم تولید نمی کند و شما فقط از رژیم غذایی و مکمل می توانید آن را دریافت کنید. پس مصرف بالای گوشت ممکن است عاملی برای ضعف استخوان ها باشد. 13-احساس خستگی شدید مواد غذایی حاوی گوشت معمولاً دیرتر از سبزیجات و میوه ها هضم می شوند. به همین دلیل بدن بیشتر تلاش می کند که استیک را هضم کند و در نتیجه احساس خستگی بیشتری به شما غلبه می کند. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
دردسر های خرید لباس بچه ها
به این معنی است که شما می توانید در پول خود صرفه جویی کنید، چون بچه ها خیلی سریع بزرگ می شوند. علاوه براین لباس های تنگ می توانند به رشد بدن آن ها آسیب بزنند و روی رشد ستون فقرات، شانه ها و پاهایشان تأثیر منفی بگذارند. همین موضوع در مورد کفش ها نیز صادق است. هنگامی که کودک کفش های خیلی تنگ می پوشد، ممکن است باعث تغییر شکل جدی پای کودک شده و مشکلاتی مانند؛ درد در زمان راه رفتن و رشد ...
راه های درمان و پیشگیری از سرطان
سرطان آن هم در مراحل اولیه تشخیص که فرد می تواند از درمان قطعی استفاده کند سبب از دست رفتن فرصت طلایی درمان می شود؛ یعنی کار به جایی می رسد که بیماری در بدن او پخش شده و فرصت درمان کاهش می یابد. توجه به انجام تست های غربالگری قلمکاری از مردم خواست نگاه و دید خود را نسبت به بیماری سرطان تغییر دهند و آن را به عنوان یک بیماری قابل درمان و قابل کنترل بدانند و تست های غربالگری و درمان ...
عادت هایی که زودتر پیرمان می کنند
گروه سلامت: در حالی که تاریخ تولد شما در شناسنامه از سن تقویمی شما حکایت دارد اما ممکن است این سن تقویمی اندکی با سن بیولوژیکی بدن شما و توانمندی سلولی تان متفاوت باشد. هم اکنون عوامل مختلفی باعث می شوند که سن بیولوژیکی شما متفاوت از سن واقعی تان به نظر برسد.به گزارش سیناپرس، در مقابل شما با رعایت چند راهکار ساده می توانید با این روند مقابله کنید و ظاهر جوان خود را برای مدت ها حفظ خواهید کرد. در ...
بمب تقویت استخوان
به گزارش راهبرد معاصر. استخوان ها نقش های زیادی در بدن ایفا می کنند. آن ها به شما اجازه حرکت کردن می دهند، از مغز و اندام های حیاتی تان محافظت می کنند و محل مناسبی برای ذخیره ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند. اما با افزایش سن، تراکم استخوان ها کاهش می یابد و آن ها ضعیف و شکننده می شوند که این می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. توجه به ساخت استخوان های قوی و سالم در دوران کودکی و نوجوانی مهم ...
3 خطر بزرگی که پوکی استخوان برای ما ایجاد می کند
ها است که در نواحی لگن، ستون فقرات و مچ دست بیشتر از بقیه نواحی بدن رخ می دهد. به گفته آمار ها شکستگی لگن، شدیدترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان در ایران شناخته می شود. چراکه 20 تا 50 درصد افرادی که دچار شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می شوند، در همان 6 ماه تا یک سال اولِ بعد از شکستگی می میرند. 3 عضو مهم بدن که زیاد دچار شکستگی می شوند دکتر افشین استوار، رئیس مرکز ...
سندرم کوتاهی گردن در کودکان
. فیزیوتراپی به هدف توانبخشی بیمار انجام می شود. جراحی اگر وضعیت کودک شما باعث درد شدید می شود یا اگر مهره های گردن ناپایدار هستند، ممکن است برای کودک شما عمل جراحی جهت کنترل سندرم کلیپل فایل در کودکان را توصیه کنند. طی این روش درمانی قسمت هایی از استخوان که روی نخاع یا ساقه مغز فشار وارد می کند، برداشته می شود. همچنین از میله هایی برای تثبیت ستون فقرات استفاده می شود.اگر این ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
تراکم استخوان ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان ها رو به کاهش می رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت. با توجه به اینکه بیشتر استخوان هایی که پوک می شوند شامل استخوان ستون فقرات، استخوان لگن و سر استخوان ران و ساعد ...
اعتماد جامعه جراحان ایرانی به ربات های جراح بعد از 12 سال تحقیق جراحی صورت و ارتوپدی با ربات ها
تسری داده شد، ادامه داد: جراحی فک و صورت برای جای گذاری های ایمپلنت در بازسازی استخوان فک و صورت از دیگر کاربردهای توسعه ای این ربات است و محققان این شرکت اخیرا روی سامانه های هوشمند در حوزه ارتوپدی وارد شده اند و نمونه جدیدی از سامانه هوشمند جراحی در حوزه ارتوپدی به تولید رسیده است. این نسل از سامانه برای پیچ گذاری روی مهره های ستون فقرات کاربرد دارد. مدیر تحقیق و توسعه این شرکت دانش ...
عادت های روزمره ای که به کاهش کمردرد کمک می کنند
، حرکات کششی ساده و ملایم می توانند شروع خوبی برای روزتان باشند و جریان خون را به سمت مفاصل افزایش داده و باعث حرکت پذیری تان بشوند. یکی از دلایلی که افراد دچار کمردرد می شوند این است که بدنشان ضعیف است یا حرکات بدی محدودی دارند. بدن خود را به آرامی و ملایمت حرکت بدهید و تمرکزتان را روی کشیدن ستون فقرات، کشش بدن و تنفس عمیقی بگذارید که شکمتان کشیده شود و دنده ها کاملاً باز شوند. ...
6 مکمل روزانه برای داشتن عمری طولانی تر
...> ویتامین ب -12 ماده ای مغذی است که به ساخت DNA و حفظ سلامت خون و سلول های عصبی کمک می کند. آن ویتامین به طور طبیعی در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و شیر وجود دارد. طبق گفته کلینیک کلیولند بین 1.5 تا 15 درصد از مردم ایالات متحده دچار کمبود ویتامین ب – 12 هستند که می تواند باعث بروز ضعف یا خستگی، کاهش وزن، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، پوست مایل به زرد، درد دهان یا زبان و از دست دادن اشتها شود. اکثر ...
خبری برای پرسپولیسی ها | انقلاب احتمالی در ترکیب پرسپولیس!
صفحه اقتصاد - با نزدیک شدن به شروع نیم فصل دوم و در شرایطی که پرسپولیس پنجشنبه هفته آینده باید در اراک مقابل آلومینیوم این شهر قرار بگیرد گمانه زنی ها درباره ترکیب و سیستم مد نظر اوسمار ویرا سرمربی جدید سرخ ها شدت بیشتری خواهد گرفت. هر چند اوسمار طی یک فصل و نیم اخیر در کادر فنی پرسپولیس حضور داشته و احتمال دارد که با همان دست فرمان یحیی پیش برود اما حالا او نفر اول کادر فنی است و شاید ...