سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شما اعتیاد به خرید دارید؟
اغلب کسانی که با این اختلال دست وپنجه نرم می کنند، هنگام خرید احساس هیجان یا لذت دارند. این احساسات می تواند به طور موقت احساس استرس، اضطراب یا کسالت را از بین ببرد. تسکین موقتیِ این احساسات منفی همان عاملی است که باعث ایجاد اعتیاد می شود. به گزارش ایسنا، پس از انجام خرید های ناگهانی، غیرضروری و پرهزینه، فرد ممکن است در مدت کوتاهی احساس گناه، پشیمانی یا شرم کند؛ هرچند به رغم پیامد های ...
اگر این نشانه ها را دارید معتاد به خرید هستید
یا لذت دارند. این احساسات می تواند به طور موقت احساس استرس، اضطراب یا کسالت را از بین ببرد. تسکین موقتیِ این احساسات منفی همان عاملی است که باعث ایجاد اعتیاد می شود. پس از انجام خریدهای ناگهانی، غیرضروری و پرهزینه، فرد ممکن است در مدت کوتاهی احساس گناه، پشیمانی یا شرم کند؛ هرچند به رغم پیامدهای نامطلوبی مانند فشار مالی، مشکلات در رابطه یا ناراحتی عاطفی، کماکان رفتار خرید وسواسی ادامه می ...
اطلاعاتی درباره ترس از غریبه یا بیگانه هراسی
موقعیت های اجتماعی به طور عادی عمل کند. هنگامی که افراد مبتلا به فوبیای خاص در معرض منبع ترس خود قرار می گیرند، علائم فوری اضطراب و یا هراس را تجربه می کنند، از جمله: ضربان قلب احساس ترس درد قفسه سینه حالت تهوع سرگیجه سردرد میل ناگهانی به ادرار کردن درد عضلانی سرگردانی وزوز گوش دشواری در تنفس لرز لرزش ...
قدرت شگفت انگیز بو در احیای خاطرات / دریچه ای نو به سوی درمان افسردگی
نوروبیولوژی و رفتار، در این باره می گوید: "این ویژگی منحصر به فرد، بو را به ابزاری قدرتمند برای تحریک خاطرات و احساسات تبدیل می کند." تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به افسردگی در دسته بندی خاطرات و تفکر درباره آنها دچار مشکل هستند. آنها تمایل دارند وقایع را به طور کلی و با دید منفی به یاد بیاورند و در به یاد آوردن جزئیات مثبت و خاص آن وقایع مشکل دارند. هدف از "بو درمانی ...
معمای روابط نوجوانی
...> تمرین و تجربه؛ اهمیت یادگیری مهارت های ارتباطی قابل انکار نیست اما یادگیری مهارت باید به صورت عملی تمرین شود. ایجاد فرصت ارتباط با افراد مختلف مانند داشتن یک زمین تمرین برای نوجوان است تا آنچه آموخته را به نمایش بگذارد. تشویق به الگو قرار دادن تجربیات افراد موفق، سپردن برخی از مسئولیت ها به نوجوان برای بالا بردن اعتماد بنفس، دادن برخی اختیارات به او برای تجربه استقلال، گوش دادن به حرف های نوجوان ...
فواید قصه برای کودکان{15 فایده قصه گویی}
چگونه با آنها برخورد داشته باشند. 9. یاد گرفتن همدلی توانایی درک احساسات دیگران و قرار دادن خود در وضعیت شان، به تقویت حس همدلی با دیگران کمک می کند. 10. تقویت مهارت های ارتباطی گوش دادن به داستان ها و درک آنها باعث بهبود مهارت های ارتباطی کودکان خواهد شد. این فعالیت کودکان را در آموزش هنر پرسش و درک درست از دیگران تقویت می سازد. 11. کاهش ...
11 جمله ای که فقط افراد با هوش عاطفی بالا آن را بر زبان می آورند
می توانید بدون ترس از انتقاد یا انکار، خودتان باشید. سخن نهایی نحوه ارتباط ما با دیگران کیفیت روابط ما را شکل می دهد. افراد باهوش عاطفی به خوبی از این موضوع آگاه هستند و به همین دلیل است که تلاش آگاهانه ای برای ارتباط با مردم انجام می دهند که گفتگوی باز، احترام گذاشتن و اعتبار دادن به دیدگاه های مختلف را تشویق می کند. اگر این ایده ها را در تعاملات روزانه مان عملی کنیم، می توانیم روابط قوی تری ایجاد کنیم، اختلافات را به طور مؤثرتری مدیریت کنیم و فضای اجتماعی شادتر و حمایت کننده تری ایجاد کنیم. کد خبر 831840 منبع: همشهری آنلاین ...
چرا زنان بیشتر به بیماری های خودایمنی مبتلا می شوند؟
وجود داشته باشند. محققان همچنین نمونه های خون 100 فرد مبتلا به بیماری های خودایمنی را بررسی کردند و دریافتند که این افراد آنتی بادی هایی علیه توده های Xist خود دارند. برخی از این آنتی بادی ها با نوع خاصی از بیماری خودایمنی ارتباط داشتند و ممکن است برای ساخت آزمایش هایی جهت تشخیص زودهنگام بیماری های خودایمنی یا انواع خاصی از آن ها، پیش از بروز علائم استفاده شوند. تحقیقات آینده ...
شناخت رفتار افراد پنهانکاری که از زندگی ناراضی هستند ولی آن را لو نمی دهند
بخوابند تا از واقعیت خود فرار کنند، تا در قلمرو رویاها استراحت کنند. مطالعه ای که در Sleep Medicine Reviews منتشر شد، ارتباط قوی بین اختلالات خواب و اختلالات افسردگی را نشان داد. 6) به ندرت نیازها یا عواطف شخصی خود را بیان می کنند آنها ممکن است به دلیل اولویت دادن به احساسات خود احساس گناه یا خودخواهی کنند، یا ممکن است از اینکه سربار دیگران باشند، بترسند. بنابراین، آنها ...
مطالعه جدید: ویروس تبخال می تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند
...> زوال عقل نیز یک بیماری شایع است که روزبروز موارد آن در دنیا گسترش می یابد. پیش بینی می شود تا سال 2030 حدود 78 میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا شوند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که همچنان علت مشخصی ندارد. شواهد روزافزونی نشان می دهند که ابتلا به HSV در توسعه آلزایمر یا زوال عقل نقش دارد. حالا مطالعه ای در دانشگاه اوپسالا در سوئد ارتباط بین ابتلا به ویروس تبخال و ...
اثرات اختلال اضطراب پس از سانحه چگونه است؟
سر گذاشته باشد، تمامی صداها و بوهای مرتبط با مراسم این روز باعث تحریکش می شوند و به شکل تجربه خاطره مزاحم بروز می کند. نوسانات خلقی افراد مبتلا به پی تی اس دی اغلب با نوسانات خلقی مواجه اند و در کنترل احساساتشان مشکل دارند. آن ها با افکار منفی درباره خودشان و جهانی که در آن زیست می کنند، دست به گریبان اند و همین امر موجب احساس ترس و بیگانگی از دیگران می شود و تا حد زیادی تمایل ...
روابط سالم و موفقیت تحصیلی کودکان
قوت و همچنین محدودیت های خود است. علاوه بر این، باید یاد بگیرد که چگونه از این نقاط قوت برای رسیدن به اهداف خود استفاده کند. خودآگاهی نیز ارتباط نزدیکی با آگاهی هیجانی دارد. شناختن و تشخیص هیجانی که در لحظه تجربه می شود مثل خشم، ناامیدی و اضطراب کمک می کند کودک بتواند ظرفیت هیجانی خود را کنترل کند. همچنین نسبت به رنج و درد بقیه همدلی داشته باشد.خودشناسی باعث می شود کودک نقاط قوت خود را بشناسد از ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
، کمک به یادگیری و حافظه، کمک به ایجاد احساسات و رفتار اجتماعی مثبت نقش موثری دارد. محققان در مورد ارتباط بین سطح سروتونین و شرایط سلامت روان مانند افسردگی به توافق نرسیده اند. تحقیقات گذشته بر این باور بود که سطح سروتونین پایین می تواند علت باشد، اما تحقیقات جدیدتر این موضوع را پیدا نکرده است. به نظر می رسد به احتمال زیاد مواد شیمیایی مغز، محیط و عوامل ژنتیکی شما همگی در رشد آن ها نقش ...
معالجه افسردگی با گرما درمانی و سونا
مصرف داروهای ضد افسردگی نیز افزایش یافته است. در حالی که استفاده از داروهای ضد افسردگی به طور کلی بی خطر است، اما می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات معده، سردرد، مشکلات خواب، افزایش وزن و احساس اضطراب داشته باشد که گاهی اوقات می تواند کیفیت زندگی فرد را بدترکند. به همین دلیل، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به دنبال درمان های جایگزین مانند گیاهان دارویی و مکمل ها ، مدیتیشن، طب ...
عفونت های ویروسی بر خطر آلزایمر تأثیر گذارند
... تحقیقات قبلی سیستم ایمنی محیطی را با بیماری های تخریب کننده عصبی مرتبط کرده است و مطالعات نشان داده اند که بین انواع سلول های ایمنی محیطی و شناخت، ساختار مغز و آسیب شناسی بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد. برای این مطالعه، محققان به این موضوع پرداختند که آیا ممکن است تغییرات اپی ژنتیکی در سیستم ایمنی بیماران مبتلا به آلزایمر وجود داشته باشد که باعث انتقال این تغییرات به مایع مغزی ...
نقش حیاتی سمعک در بهبود کیفیت زندگی
ممکن است به تدریج به اضطراب و افسردگی منجر شود. افراد ممکن است احساس ایزوله شدن و عدم توانایی در ارتباط با دیگران را تجربه کنند.یکی از مهمترین نقش سمعک جلوگیری از مشکلات روانی است. 6. تاخیر در تشخیص مشکلات شنوایی: عدم استفاده از سمعک می تواند منجر به تاخیر در تشخیص مشکلات شنوایی شود. اگر مشکلات شنوایی به موقع تشخیص داده نشوند، امکان درمان و بهبود آنها کاهش می یابد. از این رو ...
بی پولی روان تان را تهدید می کند
نهایی همان پیمایش ده ساله تا چند ماه دیگر به صورت رسمی اعلام می شود اما گزارش مقدماتی پیمایش به 30 درصد هم نمی رسد. این در حالی است که بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت یک نفر از هر 8 نفر در جهان از اختلال روان رنج می برد و 2 اختلال افسردگی و اضطراب شایع ترین اختلالات روان هستند. 6 عامل مهم در بروز اختلال روان عوامل مختلفی بر سلامت روان افراد تاثیرگذار است، اما جدیدترین مطالعه از سوی ...
نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی قاتل خواب باکیفیت
. اختلالات روانشناختی: افرادی که درگیر انواع اختلالات روانی هستند می توانند از بی خوابی رنج ببرند. اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی، استرس و اضطراب و اختلالات دوقطبی می تواند باعث ایجاد بی خوابی شود. عادت های رفتاری نادرست در هنگام خواب: برخی افراد به دلیل داشتن عادت های رفتاری نامناسب در هنگام خواب نمی توانند در طول شبانه روز خواب خوبی را تجربه کنند. رفتارهایی مانند چرت عصرانه ...
وقتی هیچ کاری انجام نمی دهید، مغزتان چه کار می کند؟
را تعریف کرده اند؛ مجموعه ای از مناطق ظاهرا نامرتبط مغز که وقتی کار خاصی انجام نمی دهید، فعال می شود. کشف این شبکه بینش هایی درباره نحوه عملکرد مغز خارج از وظایف تعریف شده ارائه کرده است و انگیزه بخش انجام پژوهش هایی در زمینه ی نقش شبکه های مغز در مدیریت تجربه درونی ما شده است. در اواخر قرن بیستم، دانشمندان شروع به استفاده از تکنیک های جدید برای تصویربرداری از مغز افراد در حین انجام ...
نقش روان شناس در بهبود بیماری مزمن
به گزارش خبرنگار ایران پزشک، روان شناسان نه تنها در حمایت از افراد مبتلا به بیماری های روانی، بلکه در شرایط جسمی مزمن نیز نقش اساسی دارند. زیرا زندگی با یک بیماری مزمن سلامت هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تواند چالش برانگیز باشد. تأثیر بیماری مزمن فراتر از علائم فیزیکی است و اغلب بر سلامت روان، روابط و رفاه کلی نیز تاثیر می گذارد. این شرایط اغلب نامریی هستند. به این معنی که علائم ...
آیا نوشتن به سلامت روانمان کمک می کند؟
پژوهش خود دریافت افرادی که اندیشه ها و افکار و احساسات خود را می نویسند وضعیت جسمی و روانی سالم تری دارند. نوشتن به آن ها کمک می کند تا بتوانند به تجربه های زیستهٔ خود نظم ببخشند و از آن بیاموزند. به گزارش رویداد24 نوشتن علاوه بر تقویت قوای ذهنی، سیستم ایمنی افراد را هم تقویت می کند. یکی از دلایل آن این است که در نوشتن از احساسات درونی از ضمیر "من" برای تأکید بر دیدگاه خود استفاده می کنید ...
تأثیر آلودگی هوا بر افزایش مرگ خودخواسته
...، به جلوگیری از حدود 45,970 خودکشی بین سال های 2013 و 2017 کمک کرده است. مدت هاست که محققان دریافته اند آلودگی هوا اثرات نامطلوبی بر سلامت جسمی دارد و سالانه منجر به مرگ های زودرس متعدد می شود. شواهد اخیر همچنین تأثیر قابل توجهی آلودگی هوا بر سلامت روان را نشان می دهد، زیرا هوای آلوده به طور بالقوه در ایجاد شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات عصبی و شناختی نقش دارد. مطالعۀ اخیر نیز ...
اختلال دو قطبی حالت چشم ها را تغییر می دهد؟
افتاده در طول دوره افسردگی ممکن است باعث شود چشم ها تیره تر و کدرتر به نظر برسد. کم شدن برق چشم ها تحقیقات نشان می دهد که افسردگی با شدیدتر شدن خشکی چشم مرتبط است. به نظر می رسد کم شدن برق چشم ها در دوران افسردگی به دلیل مردمک های منقبض شده و خشکی بیشتر چشم باشد. پرهیز از نگاه مستقیم بر اساس گزارش های مشاهدات، محققان خاطرنشان می کنند که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ...
دارودرمانی برای مبتلایان به اختلال طیف اوتیسم
...> اوتیسم چیست؟ اوتیسم یک اختلال رشدی پیچیده است که بر رفتار تأثیر می گذارد و مهارت های اجتماعی و ارتباطی را مختل می کند. اوتیسم طیفی از شرایط با علائم خفیف تا شدید است. افراد با عملکرد بالا با ASD می توانند دارای مهارت های استثنایی باشند، در حالی که افراد مبتلا به اشکال شدید ASD ممکن است هرگز نتوانند به طور مستقل زندگی کنند. اختلال اوتیسم در اوایل کودکی آشکار می شود، اگرچه ...
کم هزینه ترین روش برای درمان افسردگی
خون به مغز باشد. برخی از تحقیقات دیگر نشان می دهد تمرین قدرتی، با افزایش فاکتور رشد شبه انسولین 1، سازگاری های عروق مغزی و سازگاری های احتمالی ناشی از تنفس کنترل شده در ورزش، باعث رشد سلامت روان می شود. نام پژوهش: مطالعه منتشر شده در BMJ/ مایکل نوتل یافته های پژوهش به زبان ساده: حتی حرکت های ساده ورزشی نیز می تواند حس بهتری در شما علیه افسردگی ایجاد کند. ...
راهکارهای تقویت مهارت های شنیداری در زبان روسی
اساسی است و با توجه به اهمیت آن، استفاده از راهکارهای متنوع برای تقویت آن ضروری است. از گوش دادن به پادکست ها و آهنگ های روسی گرفته تا تماشای فیلم ها و برنامه های رادیویی، همه این ابزارها می توانند به شما کمک کنند تا مهارت شنیداری خود را بهبود بخشیده و به زبان روسی بهتری تسلط پیدا کنید. اما به یاد داشته باشید که کلید موفقیت در این مسیر، تمرین و تلاش مداوم است. نقش فیلم و موسیقی در ...
روش صحیح تشویق و ترغیب کودک به درس خواندن
کنترل می شود، یا وقتی که مسئله آموزش او خارج از کنترل است، او اغلب از یادگیری کنار می رود. راهنمایی کودکان از طریق فرایند یادگیری مهم است، اما به همان اندازه مهم است که به کودکان اجازه دهیم تجربه یادگیری خود را کنترل کنند. زمانی که شما به او اجازه ی کنترل و هدایت این مسئولیت را می دهید؛ چه در خانه و چه در کلاس، این توانایی را در کودکتان ایجاد می شود که مستقیماً در انتخاب های یادگیری خود نقش داشته ...