پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
چه میزان ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟
به گزارش یزدفردا به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج تحقیقی بر روی افراد مسن نشان داد که احتمال ابتلا به کووید-19 یا بستری شدن در بیمارستان ناشی از کووید-19 در افرادی که از دستورالعمل های ورزشی توصیه شده قبل از همه گیری پیروی می کردند، نسبت به افرادی که دستورالعمل ها را رعایت نمی کردند، به طور قابل توجهی کمتر بود. به دلیل دیگری برای همگام شدن با برنامه ورزشی خود نیاز دارید؟ فعال ماندن شاید ...
رژیم غذایی آتلانتیک در پیشگیری از سندرم متابولیک موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، یک حوزه مورد علاقه تحقیقاتی این است که چگونه این رژیم غذایی سنتی می تواند سلامت را بهبود بخشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف رژیم غذایی آتلانتیک ممکن است به کاهش خطر سندرم متابولیک کمک کند. سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل سلامتی است که می تواند خطر سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد. افراد مبتلا به سندرم متابولیک معمولاً سه ...
کاهش درد بیماران سرطانی با ورزش کردن
سایر انواع دردهایی که در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته اند. در میان شرکت کنندگان با تشخیص سرطان در گذشته، افرادی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی فراتر رفتند، در مقایسه با افرادی که دستورالعمل های فعالیت بدنی را رعایت نکردند، 16 درصد کمتر احتمال داشت که درد متوسط تا شدید را گزارش کنند همچنین، در مقایسه با افرادی که غیرفعال بودند، افرادی که به طور مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال ...
کاری که دهان شویه ها با قند خون می کنند
بیماری هایی مانند دیابت، زوال عقل، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دستگاه تنفسی مرتبط است. در آخرین پژوهش، محققان دریافتند زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با دهانشویه ضد عفونی کننده غرغره کردند، تعداد باکتری های مرتبط با پریودنتیت کاهش قابل توجهی داشت. علاوه بر این، هنگامی که سطوح باکتریایی کاهش یافت، کنترل بهتری بر سطح قند خون در برخی از بیماران دیابتی مشاهده شد. محقق ...
آیا طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز، علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می شود و محققان می خواستند دریابند که آیا ممکن است این طب، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون در مغز را که با التهاب سیستمیک مرتبط است نیز کاهش دهد یا خیر. ...
ورزش خطر ابتلا به کووید و بستری شدن در بیمارستان را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر احتمال دارد به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلا، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی پیروی می کنند، 10 درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و 27 درصد ...
عفونت های ویروسی بر خطر آلزایمر تأثیر گذارند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، با توجه به اینکه انتظار می رود نرخ بیماری آلزایمر افزایش یابد و هنوز درمانی برای این نوع زوال عقل وجود ندارد، یافتن راه های جدید برای درمان این بیماری در خط مقدم تحقیقات در چند سال گذشته بوده است. یافته های اخیر دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد سلول های ایمنی در خون افراد مبتلا به بیماری آلزایمر از نظر اپی ژنتیکی تغییر می کنند. به ...
چرا همیشه خسته ام؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که 3.3 میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. به گزارش ایسنا، الیزابت اونگر از مقامات این آژانس بهداشتی، می گوید آمار های جدید نشان می دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست. در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری ...
افسردگی مردان پنج برابر بیشتر از زنان
اما نکته اینجاست که دکتر علی باغبانیان، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تاکید براینکه شیوع افسردگی های شدید در بین مردان پنج برابر زنان است می گوید: افسردگی های خفیف تا 20 درصد در بین زنان شایع است اما افسردگی های شدید که در بسیاری از مواقع منجر به بستری و درمان های دارویی طولانی مدت می شود در بین مردان پنج برابر زنان است. در واقع آمار اختلالات روانی در زنان بیشتر از مردان است، اما ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
بیماری ها از جمله اختلالات گوارشی و درد سینوسی استفاده می شده است. برخی از متخصصان نیز معتقدند که می تواند با کاهش التهاب بینی به کاهش احتقان کمک کند. یک مطالعه کوچک در ایتالیا گزارش داد که افراد مبتلا به آلرژی فصلی که دوز 500 میلی گرمی بروملین در روز دو بار مصرف می کنند، سطوح بالایی از این آنزیم را در مجرای بینی شان دارند که نشان دهنده فواید ضد آلرژی آن است. با این حال، این ...
پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای امید به زندگی شما رخ می دهد؟
تر و بهتر. تفاوت امیدبه زندگی افرادی که قبلاً سیگار می کشیدند، افرادی که درحال حاضر سیگاری هستند و افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند. مطالعات پیشین از یافته های جدید محققان پشتیبانی می کنند. براساس این مطالعات، مزایای ترک سیگار با پیشرفت های قابل توجهی در امید به زندگی همراه است و این مزایا گاهی اوقات به 10 سال هم می رسند. جاها و همکارانش با مطالعه ی گروه بزرگ تری از افراد به ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
روند پیری در زنان مبتلا به HIV سریع تر اتفاق می افتد
می کنند بسیار مهم است. وی در ادامه افزود: نتایج منعکس کننده مطالعات قبلی است که پیری سریع در مردان مبتلا به اچ آی وی را گزارش کرده بودند. بیش از نیمی از مبتلایان به اچ آی وی در سراسر جهان زن هستند و زنان حدود 46 درصد از عفونت های جدید را در سال 2022 تشکیل می دهند. برای این مطالعه، محققان 195 زن مبتلا به اچ آی وی در سنین 40 تا 60 سال را انتخاب کردند و آن ها را با ...
هزینه هنگفت تشخیص دیرهنگام سرطان پوست در دوران کرونا؛ بیماران زیادی جان باختند
... از آنجایی که بسیاری از افراد وقت تشخیص یا درمان سرطان پوست را از دست دادند، سرطان آن ها به مرحله بعدی پیشرفت کرد که منجر به مراقبت های گران تر و کاهش شانس موفقیت در درمان شد. ملانوما پنجمین سرطانی است که در مردان و زنان اروپایی تشخیص داده شده. براساس گزارش سازمان اطلاعات سرطان اروپا (ECIS)، در سال 2020، بیش از 100 هزار مورد جدید ابتلا به ملانوم در اتحادیه اروپا تشخیص داده شد که ...
روند پیری در زنان مبتلا به HIV سریع تر اتفاق می افتد
زندگی افرادی که با این ویروس زندگی می کنند بسیار مهم است. وی در ادامه افزود: نتایج منعکس کننده مطالعات قبلی است که پیری سریع در مردان مبتلا به اچ آی وی را گزارش کرده بودند. بیش از نیمی از مبتلایان به اچ آی وی در سراسر جهان زن هستند و زنان حدود 46 درصد از عفونت های جدید را در سال 2022 تشکیل می دهند. برای این مطالعه، محققان 195 زن مبتلا به اچ آی وی در سنین 40 تا 60 ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
به گزارش زیرنویس، تحقیق مقایسه ای کنونی نشان می دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. ایسنا در گزارشی نوشت: علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از [... ...
چرا زنان بیشتر به بیماری های خودایمنی مبتلا می شوند؟
مطالعه ای جدید که با حمایت بخشی از مؤسسه ملی بهداشت (NIH) انجام شده، سرنخی از علت شیوع بیشتر بیماری های خودایمنی در زنان نسبت به مردان ارائه می دهد. یافته های این مطالعه که در مجله Cell منتشر شده است، ممکن است پیامدهای مهمی برای تشخیص زودهنگام، درمان و پیشگیری از بیماری های خودایمنی داشته باشد. این بیماری ها با حمله اشتباه سیستم ایمنی بدن به سلول های خودی ایجاد می شوند. در آمریکا، بیش ...
با امگا 3 از بروز این بیماری ها پیشگیری کنید!
نواندیش : براساس آخرین مطالعات صورت گرفته مکمل های امگا 3 ممکن است در پیشگیری از بیماری های خود ایمنی موثر باشند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد تاثیر امگا3 بر پیشگیری از بیماری های خودایمنی نوشت: مطالعه اخیر روی بیش از 20 هزار شرکت کننده نشان داد که دو سال پس از یک دوره آزمایشی تصادفی پنج ساله، مزایای ویتامین D در پیشگیری از بیماری های خودایمنی کاهش ...
اثرات مضر سیگار بعد از ترک آن هم ادامه دارد
مطالعات بیشتری بر روی جمعیت های متنوع تر مورد نیاز است تا تعاملات پروتئینی و ژنی تحت تاثیر سیگار شناسایی شوند. نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی نیچر منتشر شده است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، محققان در پژوهش تازه خود تلاش کردند بررسی کنند که چه عوامل دیگری، به جز سن، جنس و ژنتیک، در نحوه دفاع از بدن در برابر مهاجمان خارجی نقش دارند. آنان نمونه های خون 1000 ...
شیر برای دیابتی ها مضر است؟
به دیابت را کاهش می دهد یا افزایش، تناقض زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 2014 که در سوئد انجام شد، محققان دریافتند که مصرف بیشتر لبنیات پرچرب با خطر کمتر دیابت مرتبط است. محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع شده در شیر گاو اثر محافظتی در برابر دیابت نوع 2 دارد. بر اساس این تحقیقات، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در هنگام انتخاب بهترین نوع شیر ...
عدم تاثیر بسیاری از آنتی بیوتیک ها در برابر عفونت های شایع کودکی
اندونزی و فیلیپین می شود، جایی که هزاران کودک هر کدام در نتیجه عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک جان خود را از دست می دهند. سازمان جهانی بهداشت مقاومت ضد میکروبی را به عنوان 10 تهدید بزرگ جهانی برای سلامت عمومی اعلام کرده است. در سراسر جهان، سالانه حدود 3 میلیون نوزاد مبتلا به سپسیس می شوند و 570000 نفر می میرند که اغلب به دلیل کمبود آنتی بیوتیک های مؤثر برای درمان باکتری های ...
اطلاعاتی درباره ترس از غریبه یا بیگانه هراسی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد مبتلا به بیگانه هراسی هنگامی که در اطراف افراد غریبه هستند، اضطراب و ناراحتی قابل توجه و ناگهانی را تجربه می کنند. آنها اغلب برای اجتناب از دیدن، تعامل یا حتی فکر کردن در مورد غریبه ها از راه خود دور می شوند. این نوع اجتناب می تواند بر جنبه های اصلی زندگی روزمره تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال، فردی که بیگانه هراسی دارد ممکن است به سختی در محل کار یا ...
معالجه افسردگی با گرما درمانی و سونا
بکناپرس از همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان تخمین می زنند که 5 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر دنیا از افسردگی (وضعیت سلامت روانی که بر خلق و خوی افراد تأثیر منفی می گذارد.) رنج می برند. در همین حال نرخ افسردگی در طول و پس از همه گیری کووید-19 افزایش یافته است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، از آنجایی که درمان افسردگی بارها شامل دارو می شود، به دلیل افزایش موارد این عارضه روحی و روانی ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
...، سروتونین را افزایش دهید. اگر اختلال دوقطبی دارید، قبل از استفاده از جعبه نور درمانی با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. استفاده نادرست یا طولانی مدت از یکی باعث ایجاد شیدایی در برخی افراد شده است. گذراندن زمان در طبیعت نیز باعث افزایش سروتونین می شود. یک مطالعه کوچک منبع معتبر از 53 نفر به بررسی اثرات جنگل درمانی بر زنان میانسال پرداخت و دریافت که سطح سروتونین پس از شرکت در جنگل ...
افزایش طول عمر با نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
مطالعات جدید نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، در بررسی داده های مربوط به حدود 383 هزار مرد و زن در بریتانیا، محققان دریافتند که طی 10 سال، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته مغزی، آریتمی های ...
چرا همیشه خسته هستم؟
مقامات این آژانس بهداشتی، می گوید آمارهای جدید نشان می دهد که سندروم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست . در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و در افراد 50 تا 69 ساله بیشتر به چشم می خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه نژادی و قومی می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن، که همچنین با عنوان آنسفالومیلیت میالژیک (ME ...
تأثیر آلودگی هوا بر افزایش مرگ خودخواسته
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از مجلۀ ساینس ؛ در مطالعه ای که به تازگی توسط محققان بر داده های کیفیت هوا و گزارش های خودکشی از سراسر چین شده، مشخص شد که آلودگی شدید هوا (ناشی از ترافیک، کارخانه ها، نیروگاه های زغال سنگ و گرمایش خانه ها) می تواند خطر خودکشی را افزایش دهد. این مطالعه که به تازگی منتشر شده نشان می دهد که ابتکار عمل چین برای بهبود کیفیت هوا که یک دهه پیش آغاز ...
روماتیسم ستون فقرات و راه های درمان این بیماری
.... البته علائمی مثل درد مفاصل تا حدودی ممکن است در فعالیت های روزمره و انجام ورزش های مورد علاقه تأثیر بگذارد. درمان در مراحل اولیه بیماری می تواند از شدت گرفتن التهاب و درد به طور چشمگیری بکاهد. ترکیبی از ورزش های مناسب و مصرف داروهای تجویزشده می تواند زندگی نرمال را به افراد مبتلا به بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان برگرداند. در این زمینه پزشکان انواع ورزش های مفید را به بیماران خود معرفی ...