خانه
این ورزش ها به اندازه داروی ضدافسردگی موثرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش درد بیماران سرطانی با فعالیت بدنی
دردهایی که در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته اند. در میان شرکت کنندگان با تشخیص سرطان در گذشته، افرادی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی فراتر رفتند، در مقایسه با افرادی که دستورالعمل های فعالیت بدنی را رعایت نکردند، 16 درصد کمتر احتمال داشت که درد متوسط تا شدید را گزارش کنند همچنین، در مقایسه با افرادی که غیرفعال بودند، افرادی که به طور مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال شدند، درد کمتری ...
افسردگی مردان پنج برابر بیشتر از زنان!
شیعه نیوز | در واقع آمار اختلالات روانی در زنان بیشتر از مردان است، اما میزان مرگ ناشی از بیماری های روانی در مردان بیشتر است. به گزارش شیعه نیوز ، عباسعلی ناصحی، مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت بر اساس اخرین تحقیقات وزارت بهداشت گفته است: 26.5 درصد زنان و 20.8 درصد مردان حداقل به یک نوع اختلال روانی مبتلا می شوند که بار این بیماری ها برای زنان بیشتر است. اما نکته اینجاست که ...
تاثیر ورزش کردن بر کاهش خطر حمله قلبی
بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15 درصد است. به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها ...
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایین تری را می طلبد، تنها 9 درصد است. تعریف فعالیت بدنی شغلی از نگاه نویسندگان ...
هوش مصنوعی با اسکن مغز جنسیت را تشخیص می دهد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از اینترستینگ اینجینرینگ، مردان اهل سیاره مریخ و زنان اهل سیاره زهره هستند؛ آیا این عبارت را قبلا شنیده اید؟ در حالی که در قرن بیست و یکم، این بیشتر به عنوان یک استعاره در نظر گرفته می شود، دانشمندان استنفورد براساس مطالعه جدیدی که در 19 فوریه در نشریه آکادمی ملی علوم منتشر شد، دریافته اند که ممکن است مبنایی برای چرایی و چگونگی انجام کاری که یک جنسیت خاص ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
زمان کمتر ورزش کردن نسبت به مردان می توانند فواید مشابهی را داشته باشند. متخصصان حدس می زنند که ممکن است چند دلیل برای این تفاوت ها در نتایج وجود داشته باشد، یکی از آنها تغییرات در آناتومی و فیزیولوژی است. داده های این مطالعه نشان داد که زنان می توانند از هر دقیقه فعالیت متوسط تا شدید ورزشی بیشتر از مردان بهره ببرند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، برای این مطالعه که ...
چرا زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به بیماری های خودایمنی هستند؟
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 29 مهر 01 مطالعه ' 10 چهار موضوع مهم وجود دارد که دانشمندان از مدت ها پیش به آن ها واقف هستند: 1. زنان بیشتر از مردان به بیماری های خودایمنی مبتلا می شوند؛ 2. جبران دوز برای کروموزوم X دوم در سلول های زنانه احتمالا نقشی در آن ایفا کرده است؛ 3. کمپلکس های RNA-پروتئین اغلب توسط اوتوآنتی بادی ها مورد هدف قرار می گیرند؛ 4. Xist بخشی از ...
موسیقی ابزاری درمانی است؟
انواع آهنگ های غربی و آسیایی امتیاز دهند. این کشف ارتباط عمیق بین پاسخ های عاطفی ما به موسیقی و احساسات فیزیکی که تجربه می کنیم را برجسته می کند. یکی دیگر از یافته های کلیدی این مطالعه جهانی بودن این تجربیات موسیقی است. با وجود تفاوت های فرهنگی، شنوندگان غربی و آسیایی واکنش های احساسی و فیزیکی مشابهی را به موسیقی گزارش کردند که نشان می دهد احساسات ناشی از موسیقی ممکن است ریشه در مکانیسم ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
استفاده از طب سوزنی درمانی در جمعیت تایوانی ذکر شده است. مکانیسم فرضی که توسط آن طب سوزنی میزان سکته مغزی را کاهش می دهد، شبیه به داروهای ضد روماتیسم مفصلی -ضد التهابی است، بنابراین، محققان می خواستند رابطه بین مداخله طب سوزنی و بروز سکته مغزی ایسکمیک در بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی را بررسی کنند. آنان از سوابق پزشکی ملی پایگاه داده بیماران مبتلا به بیماری فاجعه آمیز برای 47هزار ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
روی افراد مبتلا به ED مورد بررسی قرار گرفت. این نشان داد که یک برنامه پیاده روی خانگی می تواند ED را کاهش دهد.سعی کنید حداقل چند بار در هفته ورزش کنید - حتی یک پیاده روی سریع هر چند وقت یکبار می تواند سلامت آلت تناسلی شما را بهبود بخشد. تمرینات کف لگن را تمرین کنید تمرینات کف لگن اغلب با سلامت واژن مرتبط است، اما می تواند برای همه مفید باشد.این تمرینات می تواند توانایی شما را برای ایجاد ...
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
. این مطالعه نشان داد که استقامت ورزشی در مورد چربی شکم نتیجه داده است و این افراد در مقایسه با 5 هزار و 580 نفر دیگری که گفته اند ورزش منظم انجام نمی دهند، چربی شکم، دور کمر و همچنین توده چربی کل بدن کمتری داشته اند. به گزارش یورونیوز، دکتر بورلی چانگ ، استادیار پزشکی بالینی در مرکز کنترل وزن نیویورک نیز در این خصوص می گوید: جنگجویان آخر هفته چربی شکم بسیار پایینی داشتند و این نشان می ...
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
به گزارش بهداشت نیوز، بیماری فراموشی یا همان آلزایمر به اختلالی در عملکرد مغز گفته می شود که همراه با تحلیل تدریجی عملکرد ذهن افراد در مغز است. شاید قدری فراموشی به فراخور افزایش سن مورد عجیبی نباشد و از طرف بسیاری از افراد طبیعی تلقی شود؛ این در حالی است که در بیماری آلزایمر شاهد این هستیم که پیشرفت اختلال حافظه به تدریج ادامه دار می شود. نگاهی به آمارهای به دست آمده نشان می دهد که یک هشتم ...
چه میزان ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟
به گزارش یزدفردا به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج تحقیقی بر روی افراد مسن نشان داد که احتمال ابتلا به کووید-19 یا بستری شدن در بیمارستان ناشی از کووید-19 در افرادی که از دستورالعمل های ورزشی توصیه شده قبل از همه گیری پیروی می کردند، نسبت به افرادی که دستورالعمل ها را رعایت نمی کردند، به طور قابل توجهی کمتر بود. به دلیل دیگری برای همگام شدن با برنامه ورزشی خود نیاز دارید؟ فعال ماندن شاید ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
سال کمتر از متوسط طول عمر زنان یعنی 81 سال می باشد. این عددها می توانند نشان بدهند که خوب است تغییرات لازم را در جهت سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر انجام دهید. بیماری قلبی ریسک فاکتورهای مربوط به بیماری های قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سیگارکشیدن یا نکشیدن متفاوت است. مطالعه ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد 51.2 درصد از مردان 20 سال به بالا دچار نوعی ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
جمله سیلدنافیل (که به عنوان ویاگرا فروخته می شود)، آوانافیل، واردنافیل و تادالافیل مصرف می کردند. این مردان به طور متوسط به مدت پنج سال برای ثبت هر مورد جدید آلزایمر مورد پیگیری قرار گرفتند. تخمین زده می شود که 55 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کنند که بیشتر آن به دلیل آلزایمر است. داروهای جدیدی که پروتئین های ناهنجار را از مغز پاک می کنند، نویدبخش کاهش سرعت بیماری هستند ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
...> تقریبا برای همه اثبات شده که افراد فعال و پرتحرک بیشتر از آدم های کم تحرک و تنبل، عمر می کنند اما تعداد زیادی از افراد نمی دانند چه مقدار فعالیت بدنی و ورزش می تواند موجب افزایش طول عمر شود؛ آخرین پژوهش ها روی افراد 35 تا 55 ساله در سال گذشته نشان داد هر نوع فعالیت بدنی می تواند موجب افزایش طول عمر شود اما آن دسته از کارهایی که به نسبت سنگین تر هستند مانند خانه داری، حتی برای آقایان! تاثیر چشمگیری در ...
ورزش کردن شما را در مقابل کرونا قوی می کند
متوسط یا 75 تا 150 دقیقه ورزش با شدت شدید در هفته داشته باشند. نمونه هایی از ورزش های با شدت متوسط عبارتند از پیاده روی سریع، بازی تنیس دو نفره، انجام کار در حیاط یا شرکت در کلاس های ایروبیک. فعالیت های شدید شامل دویدن، دوچرخه سواری، شنا، یا فوتبال است. نتایج نشان می دهد بین ماه می 2000 و می 2022، افرادی که این دستورالعمل ها را رعایت کرده بودند کمتر احتمال داشت به کووید مبتلا ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
هزینه هنگفت تشخیص دیرهنگام سرطان پوست در دوران کرونا؛ بیماران زیادی جان باختند
... از آنجایی که بسیاری از افراد وقت تشخیص یا درمان سرطان پوست را از دست دادند، سرطان آن ها به مرحله بعدی پیشرفت کرد که منجر به مراقبت های گران تر و کاهش شانس موفقیت در درمان شد. ملانوما پنجمین سرطانی است که در مردان و زنان اروپایی تشخیص داده شده. براساس گزارش سازمان اطلاعات سرطان اروپا (ECIS)، در سال 2020، بیش از 100 هزار مورد جدید ابتلا به ملانوم در اتحادیه اروپا تشخیص داده شد که ...
زنان مبتلا به HIV سریع تر پیر می شوند
افرادی که با این ویروس زندگی می کنند بسیار مهم است. وی در ادامه افزود: نتایج منعکس کننده مطالعات قبلی است که پیری سریع در مردان مبتلا به اچ آی وی را گزارش کرده بودند. بیش از نیمی از مبتلایان به اچ آی وی در سراسر جهان زن هستند و زنان حدود 46 درصد از عفونت های جدید را در سال 2022 تشکیل می دهند. برای این مطالعه، محققان 195 زن مبتلا به اچ آی وی در سنین 40 تا 60 سال را ...
چرا زنان بیشتر به بیماری های خودایمنی مبتلا می شوند؟
مطالعه ای جدید که با حمایت بخشی از مؤسسه ملی بهداشت (NIH) انجام شده، سرنخی از علت شیوع بیشتر بیماری های خودایمنی در زنان نسبت به مردان ارائه می دهد. یافته های این مطالعه که در مجله Cell منتشر شده است، ممکن است پیامدهای مهمی برای تشخیص زودهنگام، درمان و پیشگیری از بیماری های خودایمنی داشته باشد. این بیماری ها با حمله اشتباه سیستم ایمنی بدن به سلول های خودی ایجاد می شوند. در آمریکا، بیش ...
روند پیری در زنان مبتلا به HIV سریع تر اتفاق می افتد
می کنند بسیار مهم است. وی در ادامه افزود: نتایج منعکس کننده مطالعات قبلی است که پیری سریع در مردان مبتلا به اچ آی وی را گزارش کرده بودند. بیش از نیمی از مبتلایان به اچ آی وی در سراسر جهان زن هستند و زنان حدود 46 درصد از عفونت های جدید را در سال 2022 تشکیل می دهند. برای این مطالعه، محققان 195 زن مبتلا به اچ آی وی در سنین 40 تا 60 سال را انتخاب کردند و آن ها را با ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
به گزارش زیرنویس، تحقیق مقایسه ای کنونی نشان می دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. ایسنا در گزارشی نوشت: علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از [... ...
عدم تاثیر بسیاری از آنتی بیوتیک ها در برابر عفونت های شایع کودکی
اندونزی و فیلیپین می شود، جایی که هزاران کودک هر کدام در نتیجه عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک جان خود را از دست می دهند. سازمان جهانی بهداشت مقاومت ضد میکروبی را به عنوان 10 تهدید بزرگ جهانی برای سلامت عمومی اعلام کرده است. در سراسر جهان، سالانه حدود 3 میلیون نوزاد مبتلا به سپسیس می شوند و 570000 نفر می میرند که اغلب به دلیل کمبود آنتی بیوتیک های مؤثر برای درمان باکتری های ...
معالجه افسردگی با گرما درمانی و سونا
بکناپرس از همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان تخمین می زنند که 5 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر دنیا از افسردگی (وضعیت سلامت روانی که بر خلق و خوی افراد تأثیر منفی می گذارد.) رنج می برند. در همین حال نرخ افسردگی در طول و پس از همه گیری کووید-19 افزایش یافته است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، از آنجایی که درمان افسردگی بارها شامل دارو می شود، به دلیل افزایش موارد این عارضه روحی و روانی ...
شیر برای دیابتی ها مضر است؟
به دیابت را کاهش می دهد یا افزایش، تناقض زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 2014 که در سوئد انجام شد، محققان دریافتند که مصرف بیشتر لبنیات پرچرب با خطر کمتر دیابت مرتبط است. محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع شده در شیر گاو اثر محافظتی در برابر دیابت نوع 2 دارد. بر اساس این تحقیقات، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در هنگام انتخاب بهترین نوع شیر ...
اختلال اروتومانیا یا خود معشوق پنداری چیست؟
اختلال روانی است که نیازمند مراقبت پزشکی است. کارشناسان می گویند در هر 100 هزار نفر، 15 نفر از افراد مبتلا به اختلال خودمعشوق پنداری هستند و زنان سه برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند. براساس تحقیقات انجام شده، احتمالاً اروتومانیا رابطه ای با ژنتیک افراد دارد، اما عوامل محیطی، سبک زندگی و وضعیت سلامت روان نیز در آن تأثیرگذارند. کارشناسان می گویند بیشتر افراد مبتلا به این اختلال، از عزت ...
اثرات مضر سیگار بعد از ترک آن هم ادامه دارد
مطالعات بیشتری بر روی جمعیت های متنوع تر مورد نیاز است تا تعاملات پروتئینی و ژنی تحت تاثیر سیگار شناسایی شوند. نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی نیچر منتشر شده است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، محققان در پژوهش تازه خود تلاش کردند بررسی کنند که چه عوامل دیگری، به جز سن، جنس و ژنتیک، در نحوه دفاع از بدن در برابر مهاجمان خارجی نقش دارند. آنان نمونه های خون 1000 ...
