خانهتأثیر فناوری موبایل بر سلامت روان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 رفتار ظریف افرادی که در زندگی ناراضی هستند، اما آن را به خوبی پنهان می کنند
شب ذهن شان پر از نگرانی و اضطراب باشد. یا ممکن است بیش از حد بخوابند تا از واقعیت خود فرار کنند، تا در قلمرو رویاها استراحت کنند. مطالعه ای که در Sleep Medicine Reviews منتشر شد، ارتباط قوی بین اختلالات خواب و اختلالات افسردگی را نشان داد. 6) به ندرت نیازها یا عواطف شخصی خود را بیان می کنند آنها ممکن است به دلیل اولویت دادن به احساسات خود احساس گناه یا خودخواهی کنند ...
سبک شخصیتی شما چیست؟ آشنایی با سبک های شخصیتی انطباقی
احترام نگذارند، دلخور و عصبانی میشوم.) (وقتی کارها خوب پیش نمیروند افسرده میشوم و دست از کار میکشم.) سبک شخصیتی روان رنجور خویی، گاهی اوقات سبک سازگارانه ای است. با این حال، این سبک شخصیتی معمولاً با افسردگی، اضطراب، تحقیر خویشتن، سلامت روانی ضعیف، مشکل در همنوایی با دیگران، بدبینی، درماندگی، عزت نفس پایین، خشم و ناخشنودی از زندگی همراه است. این افراد معمولاً از روشزهای مقابله ...
طاهر کیان : موسیقی باعث کاهش استرس و درمان افسردگی میشود.
با موسیقی فعالیت می کند. او با خلق آهنگ های آرامش بخش و متناسب با نیازهای مختلف افراد، به بهبود سلامت جسم و روان بسیاری از افراد کمک کرده است. طاهر کیان معتقد است: "موسیقی، زبانی مشترک بین انسان هاست که می تواند بدون نیاز به کلمات، به اعماق وجود انسان نفوذ کند و اثرات شگفت انگیزی بر سلامت جسم و روان او بگذارد." درمان با موسیقی، هدیه ای ارزشمند از دنیای موسیقی به ...
قرص کلونازپام باید چطور مصرف شود؟
Seizure) و تشنج های میوکلونیک (Myoclonus)، و همین طور سندرم لنوکس-گستو (Lennox-Gastaut Syndrome)؛ البته برای این اختلال های تشنجی، ممکن است کلونازپام به تنهایی یا همراه داروهای دیگری تجویز شود. تسکین موقت عوارض اضطراب مانند هر داروی دیگری استفاده همزمان کلونازپام با دیگر داروها ممکن است سبب بروز مشکلات جدی برای فرد شود و از این رو باید به این نکته توجه داشت که مصرف همزمان ...
بی اعتمادی در سطح عمومی به 81 درصد می رسد
رسانه در دنیای مدرن است. طراحی و ایجاد سکوهای حمایتی [Platform] (نرم افزاری/سخت افزاری)، برای استفاده حامیان سلامت روان، سمن ها و جامعه مدنی برای پیام رسانی و ارائه دیدگاه ها، مبادله تجارب، اصلاح و تغییر سیاست ها، توجه به نابرابری ها و جلب حمایت از سلامت روانی جامعه، توانمندسازی و جلب مشارکت افراد و گروه های اجتماعی در تصمیم سازی ها و برنامه ریزی ها در جهت بالا بردن سرمایه و امید اجتماعی، تاب آوری ...
صمیمیت، بهترین راه جلوگیری از افسردگی در نوجوانان
.... این روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه علائم افسردگی در دختران و پسران متفاوت است، عنوان کرد: علائم افسردگی در دختران نوجوان شامل گوشه گیری، دوری از محیط های اجتماعی، خواب کم یا بیش از حد معمول، عزت نفس پایین، کم خوری یا پرخوری، نادیده گرفتن سلامت جسمانی خود و افت نمرات شدید است. شکیب ادامه داد: ناراحتی و عصبانیت بخاطر مسائل بسیار کوچک، اعتیاد شدید به تلفن همراه ...
شبکه های اجتماعی و آنچه که بر سر دانش آموزان می آید
ملکرد تحصیلی، محرومیت و تغییر عادت خواب و در نهایت افسردگی، اضطراب، روان پریشی و حتی فقدان انرژی فیزیکی، فیزیولوژیکی، ضعف ایمنی، عاطفی و رفتاری و مشکلات سازگاری اجتماعی شود. در این میان، به طور ویژه پژوهش هایی صورت گرفته است که نشان می دهد استفاده بیش از اندازه شبکه های اجتماعی دچار اختلالات عملکردی تحصیلی به خصوص اضطراب امتحان است؛ اضطراب امتحان گونه ای از اضطراب است که در موقعیت ارز ...
گلکسی فیت 3 سامسونگ رسماً معرفی شد: نمایشگر ٪45 بزرگتر و عمر باتری 13 روزه
به شما امکان می دهد فعالیت ها، تناسب اندام، خواب، سطح استرس و تمرینات ورزشی خود را ردیابی کنید. سپس تمام این داده ها ازطریق یک تلفن هوشمند جفت شده با Samsung Health همگام سازی می شوند. متأسفانه، برای ردیابی تمرینات بدون گوشی هوشمند، این دستبند از GPS برخوردار نیست. گلکسی فیت 3 سامسونگ علاوه بر این، می توانید Galaxy Fit 3 را با بیش از 100 واچ فیس ازطریق برنامه Galaxy Wearable ...
بیماری ها و اختلالات روانی رایج
افسردگی یکی از رایج ترین بیماری ها و اختلالات روانی، یا دپرشن است. این بیماری به عنوان مهم ترین بیماری روحی و روانی در قرن بیست ویکم شناخته شده است. شاید بتوان ریشه اصلی این بیماری را در قرن هفدم و هجدم همراه با انقلاب های صنعتی دانست. در گذشته، زندگی انسان ها به صورت مکانیکی بود و مفهومی به نام دین بسیار پررنگ بود؛ اما زمانی که انقلاب های فکری ایجاد شدند، تغییرات زیادی در زندگی انسان ها به وجود آمد و دیگر دین نقش پررنگی ند ...
آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند
گیتی آنلاین_ فاطمه نوشادی مشاور و روانشناس خانواده به عنوان مقدمه گفت: افسردگی (depression) یک بیماری رایج سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم می شود. این اختلال می تواند در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و هر نوع عملکرد سیستم بدن از جمله میل جنسی تا احساس درد تغییر ایجاد کند. وی ادامه داد: افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روانی محسوب می شود و می تواند منجر به خودکشی شود ...
3 بیماری رایج از اختلالات روانی
بسیاری از افراد جامعه می شود. در بیماری پر خوری عصبی ، فرد در دوره های خاصی، تمایل به خوردن حجم بالایی از غذا در مدت زمان کوتاهی، مثلاً در چند ساعت، پیدا می کند. در حین پرخوری، فرد احساس می کند که کنترل خود را برای خوردن غذا، از دست داده است. در بسیاری از مواقع، اختلال پرخوری، همراه با احساس اضطراب شدید، احساس خستگی، ناراحتی و... است. به طورکلی، این نوع بیماری رایج از اختلالات روانی، در ...
مدیریت زمان در شبکه های اجتماعی نیازمند تدبیر است
تنها کسالت و بی حوصلگی را از بین نمی برند بلکه سلامت روانی افراد را هم به مخاطره می اندازند. وی اظهار داشت: اغلب اوقات کانال ها و صفحات پر از افرادی است که بر سر یکدیگر فریاد می زنند. برخی از توئیت ها در ذهن شما حک شده و باعث استرس شما می شوند. معاون اجتماعی و فرهنگی فرماندهی انتظامی اصفهان افزود: چشمگیرترین مشکلات استفاده از شبکه های اجتماعی مربوط به جوانان است، زیرا آنها بطور ...
حواستان به سلامت کلیه ها باشد
به گزارش بهداشت نیوز، آمار و ارقام نگران کننده است، زمانی که بدانیم، در حال حاضر حدود 47 هزار فرد نیازمند به دیالیز در کشور وجود دارد که 5 برابر این افراد در شرف ورود به نارسایی کلیه هستند؛ تا 5 سال دیگر اما تعداد افراد مبتلا به نارسایی کلیه در کشور 2 برابر می شود. همین مسئله اهمیت پیشگیری برای جلوگیری از ابتلا به نارسایی کلیه را نشان می دهد. مشکل بزرگ نارسایی نارسایی کلیه باعث کاهش پیش رونده ...
آیا سم زدایی دیجیتال پاسخی برای تکنواسترس است؟
مثبت تلفن های هوشمند، این یک عامل اصلی است که بر سلامت روان تأثیر منفی می گذارد. استفاده زیاد از گوشی های هوشمند با ایجاد افسردگی، اضطراب و ترس دیجیتالی از دست دادن همراه است که به عنوان FOMO شناخته می شود. علاوه بر این، عزت نفس را کاهش می دهد و شیوه های زندگی ناسالم را ترویج می کند، مانند خواب کم، کاهش فعالیت های بدنی، اختلالات خوردن، و افزایش رفتار بی تحرک. به خصوص در میان نسل جوان ...
رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان چیست؟
و فرزندتان در دسترس هستند. با هوشیاری، صبر و حوصله می توانید از این پیچ و خم ها عبور کنید و به فرزندتان در ساختن آینده ای روشن یاری برسانید. تنها کاری که لازم است انجام دهید، این است که به یک کلینیک روانشناسی نوجوانان راجعه کرده و از یک فرد حرفه ای مشاوره بگیرید. مشکلات رایج سلامت روان نوجوانان 1. افسردگی: افسردگی یک بیماری شایع و جدی است که می تواند بر نحوه احساس ...
مراقب مغزتان باشید؛ اگر این عادت ها را دارید
از حد از فناوری، مراکز لذت و ترس مغز را بیش از حد تحریک می کند، سطح هورمون ها را از بین می برد، خواب را مختل و مدام حواس شما را پرت می کند. افراط دراستفاده از دستگاه های دیجیتال همچنین باعث ایجاد اضطراب و افسردگی می شود چون افراد معمولاً خود را به طور نامطلوبی با دیگران مقایسه می کنند. بنابراین محدودیت هایی را برای مدت زمان استفاده از صفحه نمایش موبایل تنظیم کنید. قبل از خواب همه این ...
علت بدخلقی چیست؟
تأثیر نمی گذارد. بلکه بر روی افراد اطراف شما تأثیر می گذارد. خشم یک احساس قوی است. اگر کنترل نشود، می تواند منجر به ناراحتی یا وضعیت عدم سلامت روان شود. همچنین می تواند باعث شود که شما رفتار غیر منطقی یا تهاجمی داشته باشید. این امر ممکن است منجر به انزوای اجتماعی، مشکلات سلامتی و سوء استفاده شود. برخی افراد بیشتر از دیگران خشم را تجربه می کنند. افرادی که تحت استرس شدید هستند ممکن است در کنترل ...
مگر می شود اضطراب هم ژنتیکی باشد
ارتباط گسترده ژنومی ده جایگاه ژنتیکی را شناسایی کرده اند که می توانند برای تعیین خطر اختلالات اضطرابی مورد استفاده قرار گیرند. با این حال، این مطالعات بر روی جمعیت هایی انجام شده است که عمدتاً اروپایی تبار هستند و تعمیم نتایج را برای افراد دیگر اجداد دشوار می کند. علاوه بر این، در مقایسه با سایر اختلالات سلامت روان، مانند اختلال استرس پس از سانحه و اختلالات افسردگی اساسی، پیشرفت تحقیقات در مورد اختلالات اضطرابی از تنوع کمتری برخوردار بوده است. این مطالعه در سرور preprint medRxiv ارسال شده است. ...
چرا مردم برخی کشورها طولانی عمر می کنند؟
...> متخصصان توصیه می کنند که در هفته دست کم 150 دقیقه فعالیت جسمی متوسط و دو روز فعالیت تقویت عضلات داشته باشید. اگر گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزانه برایتان دشوار است، سعی کنید به هر روشی که می توانید تحرک داشته باشید، از بالا رفتن از پله ها گرفته تا پیاده روی و انجام کارهای خانه. عارضه های سلامت روان مانند افسردگی با کوتاه تر شدن عمر ارتباط دارد. به گفته کارشناسان، رفتارهای مرتبط ...
چای عناب راز زیبایی و سلامت آسیایی +روش تهیه
می رود. علاقه مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به گزارش شیعه نیوز ، به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می دهد. جدای از آن، می توانیم مقداری عسل هم به این ترکیب اضافه کنیم. با این حال، طعم و مزه تا اندازه زیادی بستگی به سلیقه افراد و همچنین مقدار هر یک از مواد مورد استفاده ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
تاثیر بگذارد که تداوم این شرایط خواب راحت را برای فرد دشوار می کند. اضطراب و عصبی بودن: هرگونه علائم تضعیف یا وخیم شدن سلامت روان را باید جدی گرفت. در حالی که بسیاری از شرایط جسمی با نوسانات خلقی و استرس ارتباط دارند، گفته می شود که زنان مبتلا به تیروئید در معرض خطر بیشتری از اضطراب، عصبی بودن، لرزش، نوسانات شدید خلقی و همچنین مه مغزی قرار دارند. همچنین علائم دیگر کم کاری تیروئید می تواند شامل از دست دادن قدرت حافظه، کاهش سطح تمرکز و کاهش سطح انرژی هنگام انجام فعالیت ها و کار های روزمره باشد. ...
مصطفی معین: سیاستمداران در پایین ترین سطح اعتماد عمومی قرار دارند
مصطفی معین گفت: بی اعتمادی نسبت به نهادهای حکومتی در حدود 50 تا 60 درصد، به رسانه ها اعم از صداوسیما، روزنامه ها و سایت ها و شبکه های مجازی داخلی و خارجی و ماهواره ها بین 60 تا 70 درصد است.
جای خالی روانشناسی ترافیک در سیاستگزاری های کلان
. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد حتی ناظران حادثه تصادف نیز ممکن است دچار حالات اضطرابی یا حتی فوبیا و ترس از سفر و رانندگی شوند. افسردگی نیز ازجمله آسیب های دیگری است که بر اثر حوادث ترافیکی بر روان فرد تاثیر می گذارد. در کشور آماری از وضعیت روانی قربانیان ترافیکی وجود ندارد، اما اثرات روانی پس از تصادف که درنهایت منجر به ناکارآمدی اجتماعی و اختلال در تعاملات بین فردی در افراد درگیر می شود، بسیار بدیهی است. در این زمینه به نظر می رسد ارائه برنامه هایی برای تامین سلامت روانی این افراد ازسوی مسئولان مربوطه در سیاستگزاری های کلان مرتبط، ضروری باشد. ...
آقایان آزمایش های دوره ای را جدی بگیرند!
داده می شود و در بسیاری از افراد هیچ علامت خاصی ندارد و در زمان تشخیص ممکن است عوارض فشار خون ایجاد شده باشد. انجام کولونوسکوپی بعد از 45 سالگی جهت غربالگری سرطان های روده بزرگ توصیه می شود، انجام ورزش و تحرک بدنی منظم به طوری که هفته ای 150 دقیقه پیاده روی یا ورزش منظم داشته باشند. استفاده از سیگار و الکل هم بسیار مضر است که باید توسط پزشک معتمد فرد به ترک آن توصیه شود. ...
افسردگی سالمندی،حسرت دیروز و هراس فردا
قاسم زاده نیز دعوت مجدد افراد سالمند به کارهای نیمه وقت را یکی از راهکارهای مؤثرمی داند ومی گوید: تشویق سالمندان به انجام کارهای نیمه وقت،آن حس مفید بودن رابه سالمندان القا می کند. در بسیاری از کشورهایی که به بهداشت روانی اهمیت می دهند نیز شاهد این موضوع هستیم و بسیاری از سالمندان در آنجا به عنوان بازوهای اجرایی در برخی مجموعه ها و برای حل بسیاری از معضلات، کمک می رسانند. نگاه به دوران سالمندی نباید نگاه محدود کننده ای باشد بلکه باید ویژگی های برجسته این دوران را شناسایی و آن را تقویت کنیم. ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
. مدیریت استرس را تمرین کنید تمرین مدیریت استرس برای سلامت کلی شما و سلامت آلت تناسلی شما عالی است. استرس و اضطراب می تواند بر عملکرد جنسی و باروری شما تأثیر بگذارد. استرس همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد که می تواند منجر به ED شود. تکنیک های مدیریت استرس عبارتند از : نفس عمیق گذراندن وقت با عزیزان نوشتن مراقبه بهداشت خواب را رعایت ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
یا اضطراب به وجود بیاید. تپش قلب در خواب شبیه به ضربان نامنظم قلب می باشد. این اتفاق کمی نگران کننده است، اما معمولاً کوتاه مدت می باشد. همچنین ممکن است که بعضی از افراد با تپش قلب از خواب بیدار شوند که علت آن مصرف برخی از داروها و مشکلاتی مثل دیابت، اختلال خواب و یا کم خونی می باشد. افرادی که این اتفاق را مداوم تجربه می کنند، باید تحت چکاپ پزشکی قرار بگیرند تا بتوانند درمان موثر را در ...
این اعتیاد را در شب عید جدی بگیرید!
راهی برای احساس خوب و اجتناب از احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی می شود و به طور قابل توجهی می تواند به زندگی افراد از جمله روابط و رفاه مالی آنها آسیب برساند. اغلب کسانی که با این اختلال دست وپنجه نرم می کنند، هنگام خرید احساس هیجان یا لذت دارند. این احساسات می تواند به طور موقت احساس استرس، اضطراب یا کسالت را از بین ببرد و تسکین موقتیِ این احساسات منفی همان عاملی است که باعث ایجاد ...
