سبک شخصیتی شما چیست؟ آشنایی با سبک های شخصیتی انطباقی
سایر منابع:
سایر خبرها
واکنش صحیح هنگام مقابله با شکست چیست؟/ یادگیری نحوه مقابله موثر با شکست
اشتباه کردن هستند که انرژی کمی برای لذت بردن از فرایند حل مسئله برایشان باقی میماند. کمال گراها در برخورد با مشکلات عبارات زیر را به خودشان میگویند: (اگر اشتباه کنم باید ناراحت شوم.) (از کارهایی که صد در صد کامل نباشند، نفرت دارم.) (اگر در همه ی موقعیت ها خوب عمل نکنم، مردم به من احترام نمی گذارند.) (اگر در کاری شکست بخورم شخص ناتوانی هستم.) (شکسته ...
سوگیری منفی چیست و چگونه بر سلامت تاثیر میگذارد؟
آگاه شدن و شناسایی این تصاویر ذهنی، کنترل بیشتری روی آنها به دست می آورید. اعتبار آنها را زیر سوال ببرید و در صورت لزوم آنها را مجدداً بررسی کنید. F برای احساسات ذهنی است : احساسات و عواطف همراه با احساسات را بپذیرید. به یاد داشته باشید، احساسات واقعیت نیستند. آنها ذهنی هستند، به این معنی که آنها ذاتاً درست یا غلط نیستند، آنها فقط وجود دارند. برای پذیرش و کشف احساسات خود بدون قضاوت ...
غلبه بر اضطراب اسفندماه با برنامه ریزی و همت خانوادگی
کارهای پایانی سال موفق و سرافراز باشیم؟ اضطراب یک احساس نگرانی مبهم درونی است که معمولاً همراه با تعارض بروز پیدا می کند. به این معنی که مثلاً در ساعت خاصی از روز احساس نگرانی به شما دست می دهد، درحالی که نمی توانید علت آن را به درستی تشخیص دهید یا صبح با یک احساس دلشوره برخیزید بدون اینکه دلیل موجهی برای آن وجود داشته باشد. دورافتاده از یکدیگریم دوباره اسفند، ماهی ...
ریشه خشم کودک و بهترین راه برای کنترل آن
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که همه افراد این نوع احساس را در زندگی خود تجربه می کنند اما آنچه بسیار مهم است، کنترل و مهار خشم است. خشمگین شدن برای کودکان علاوه بر آسیب های روانی می تواند بر سلامت جسمانی او نیز اثر داشته باشد بنابراین کودکان باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان تکنیک های مفید برای کنترل خشم را بیاموزند تا بتوانند به موقع خشم خود را کنترل نمایند. شما ...
ترس از غذا یا سیبوفوبیا چیست؟
نزدیکانتان به سیبوفوبیا مبتلا هستید، چندین گزینه درمانی وجود دارد که می تواند علائم را به حداقل برساند یا به طور کامل برطرف کند: درمان شناختی رفتاری (CBT): CBT نوعی گفتگو درمانی است که در آن یک متخصص به شما کمک می کند تا احساسات منفی خود را در اطراف غذا مرتب کنید. آنها با شما در مورد راه هایی برای مقابله و تغییر الگوهای فکری مخرب کار خواهند کرد. قرار گرفتن در معرض غذاهای محرک: این شامل ...
بهترین انیمیشن ها برای تقویت زبان انگلیسی
علاقمندان یادگیری زبان، گزینه مناسبی است. چراکه زبان و عبارات آسان و ساده ای دارد که درک آن ها برای افراد مبتدی راحت است. از طرف دیگر علاقمندان با تماشای این انیمیشن دوست داشتنی می توانند زبان انگلیسی را با لهجه های گوناگون بشنوند. 3. انیمیشن شگفت انگیز ها انیمیشن The Incredibles انیمیشن شگفت انگیز ها در مورد خانواده آقای شگفت انگیز است که هرکدام از اعضای آن قدرتی فوق ...
مطبوعات دستاوردهای نظام را به درستی منتقل نمی کنند
، فضای مجازی به سرعت و جلوتر از رسانه های رسمی ما اطلاع رسانی می کنند. در این فضا هم متاسفانه الزامی به دروازه بانی خبر نیست و چه بسا ذهن و روان مردم را هم تخریب می کنند، چراکه کنترلی روی این گروه های خبری فضای مجازی نیست و پاسخگویی وجود ندارد. اما رسانه های رسمی متاسفانه عقب افتاده اند. مطبوعات اگر در بستر رسانه های جدید قرار نگیرند، عملا خوانده نمی شوند. مردم با رسانه های مکتوب انسی ندارند ...
ایران در تدارک جشن باشکوه میلاد موعود
گردشگری ها در ایران به خوبی فراهم است؛ این در حالی است که بسیاری از افراد فقط گردشگری تاریخی، طبیعت، زیارت و سلامت را می شناسند که بسیار مهم است، اما بسیاری از حوزه های دیگر گردشگری وجود دارد که جذابیت فوق العاده ای دارند؛ مثلاً در ایران ظرفیت بالایی برای پرداختن به حوزه نجوم که دارای موقعیت های گردشگری جهانی است نیز وجود دارد و گردشگران از همه جهان حضور می یابند تا بتوانند ستارگان را از ایران رصد ...
چگونه به فرزندان والدین نارسیست کمک کنیم؟
تربیت فرزندان تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی برخی از ویژگی های والدین خودشیفته و تأثیرات آن بر کودکان شان و برخی از مهارت های مقابله ای برای درمان می پردازد. رفتار والدین خودشیفته با فرزندانشان خودشیفتگی به عنوان تصویر بزرگنمایی شده فرد از خود و تمایل به استفاده از تاکتیک های دستکاری برای کسب منافع شخصی شناخته می شود. افراد دارای ویژگی های نارسیستیک ممکن است اغلب ...
7 رفتار ظریف افرادی که در زندگی ناراضی هستند، اما آن را به خوبی پنهان می کنند
، یا ممکن است از اینکه سربار دیگران باشند، بترسند. بنابراین، آنها احساسات خود را سرکوب می کنند و وانمود می کنند که همه چیز خوب است، حتی اگر اینطور نیست. اما این سرکوب عاطفی می تواند تلفات سنگینی داشته باشد. این می تواند منجر به افزایش استرس، اضطراب، و عمیق تر شدن احساس تنهایی و انزوا شود. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که هر کس حق دارد احساسات و نیازهای خود را بیان کند. انجام این کار ...
مشخصات افرادی که ازیک سوراخ چند بار گزیده می شوند
مقاوم هستند تغییر می تواند ترسناک باشد، و طبیعت انسان این است که به جای جست و جوی ناشناخته ها، به آنچه می شناسد پایبند بماند. این مقاومت در برابر تغییر اغلب می تواند ما را از درس گرفتن از اشتباهاتمان باز دارد. در واقع، به گفته محققان، افراد تمایل دارند به انتخاب های آشنا پایبند باشند، حتی زمانی که آگاه باشند که یک جایگزین ممکن است نتیجه بهتری به همراه داشته باشد. افرادی که این ...
حضور زنان در انتخابات پیش نیاز توسعه سیاسی/ جامعه رنگ عاطفی می گیرد
فرمایشات معظم له است وقتی ایشان روسای سه قوه را این گونه همراه می بینند امیدوار هستیم این بستر همراهی که اتفاق افتاده برای آینده پیش رو نیز شرایط مناسبی ایجاد کند. ضیاییان: اقدامات و قوانینی که به نفع زنان و خانواده صورت می گیرد چه در مجلس و چه در دولت با موانع، کندی کار و چالش مواجه است که البته یکی از این چالش ها مردانی هستند که حاضر به پذیرش اصلاحات جدید نیستند، از سوی دیگر چنین دیدگاه ...
چگونه متفاوت از آنچه از خانواده به ارث برده ایم، با احساساتمان رو در رو شویم؟
الگوهای احساسی خانواده هر فردی می تواند بر سطح عاطفه، احساس و نیز ارتباط فرد با اطرافیانش تاثیر بگذارد. اینکه شما چه طور با جهان اطراف تان ارتباط برقرار می کنید، اینکه چه طور روابط تان را با دیگران پیش می برید، بسیار متاثر از الگوهایی است که در خانواده ای که در آن پرورش یافته اید، وجود داشته است. برای اینکه خود را از شر برخی از این الگوها یا عادت های رفتاری سمی خلاص کنید، بسیار مهم است که اول آن ها را بشناسید. خانواده ما و تمام رفتارها، الگوها و کردارهایی که در آن وجود دارد، بسیار بیش از آنچه که فکرش را بکنیم، بر ما تاثیر می گذارند. آیا تاکنون متوجه شده ...
صدر تا ذیل برگزاری جشنواره های فجر به روایت وزیر فرهنگ/ به جامعه رسانه ای کاملا اعتماد دارم
استانی مجوز صادر می کنند و آمار آن را ارائه می دهد. اسماعیلی تصریح کرد: این آمار را بنده از اردیبهشت ماه در چندین مصاحبه گفته ام تا اینکه در یک جلسه پرسش و پاسخ دانشجویی این آمار را ارائه دادم و یک خبرنگار این مطلب را با عبارات مبهم نوشته بود که بلافاصله بعد از مطرح شدن شایعات صدای بنده در آن جلسه را منتشر کردیم. افراد در چارچوب قانون فارغ از هر سلیقه ای هیچ محدودیتی ندارند ...
دنیای VUCA چیست؟
مشاهده صحیح و تأمل نیاز است. قوانین جدید در نظام حقوقی گاهی می توانند نمونه هایی از محیط ها و شرایط مبهم باشند. قوانین جدید ممکن است به دلیل عدم وجود پیشینه، تفسیر و چالش های مشخص، نامشخص باشد. رهبران حقوقی باید بتوانند نتایج قانونی بالقوه و تفسیرهای قانونی آینده قوانین جدید را پیش بینی کنند تا بتوانند تصمیمات آگاهانه بگیرند. زمانی که رهبران بر اساس اطلاعات ناقص یا متناقض، انتخاب ...
تعیین استراتژی نظام جمهوری اسلامی ایران/ انقلاب به هیچ گروهی بدهکاری ندارد
در این رابطه این که نباید تحت تأثیر ترحم های بی جا و بی مورد نسبت به دشمنان خدا و مخالفین و متخلفین نظام، به گونه ای تبلیغ کنیم که احکام خدا و حدود الهی زیر سؤال بروند. من بعض از این موارد را نه تنها به سود کشور نمی دانم که معتقدم دشمنان از آن بهره می برند. من به آن هایی که دستشان به رادیو تلویزیون و مطبوعات می رسد و چه بسا حرف های دیگران را می زنند، صریحاً اعلام می کنم: تا من هستم نخواهم گذاشت ...
حضور درخشان ملت پای صندوق رای، تیغ دشمن را علیه نظام کند می کند
بحرانی و بدون ثبات در کشور دانست و بیان کرد: دشمن نواقص و اشکالات موجود را با ابزار رسانه برجسته و از تاکتیک تکرار استفاده می کند؛ به گونه ای که مردم فکر کنند همه این مشکلات در داخل مرزهای کشور وجود دارد و اگر از این جغرافیا برویم، خوب است. وی با بیان اینکه دشمن در راهبرد سوم می خواهد امید به آینده را از جوانان بگیرد، گفت: امروز وظیفه داریم که علاوه بر نشان دادن چهره واقعی رژیم پهلوی ...
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین
بصیرت به وجود خود بنگر. چرا متوجه شأن والای خود نیستی و خود را در گیرودار دنیای بی ارزش مادی اسیر کرده ای؟ این حصار را بشکن و به چیزهای خیلی بالاتر فکر کن. تو می توانی به مراتب عالی معنویت برسی. این جوهر در وجود تو نهفته است، از آن بهره بگیر. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- حضرت حافظ در بیت های پنجم تا هفتم می فرماید: * اگر از خون دل من بوی خوش آرزومندی و اشتیاق به دیدار ...
5 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول فمیلی ، پرخاشگری های دوران کودکی مانند دعوا، مشاجره، فریاد زدن، تف کردن و متلک کردن، وقتی کنترل نشود، می تواند منجر به مشکلات دیگری شود. برای مثال، خشم و پرخاشگری با مشکلات تحصیلی، طرد شدن از سوی همسالان و سلامت روان ضعیف در بزرگسالی مرتبط است . برای بچه هایی که در کنترل خلق و خوی خود مشکل دارند، از این پنج استراتژی برای آموزش مهارت های مدیریت خشم استفاده کنید ...
سهام عدالت برای 19 میلیون نفر دیگر! | چه افرادی مشمول این 19 میلیون نفرند؟
، دور از شخصیت شما می باشد. تا این اندازه شک و تردید جایز نمی باشد. از ریسک کردن و آزار دیگران و لذت بردن دست بردارید. در امور علمی و عاشقانه پیروزی همراه شماست. مانند اسبی زیبا، جذاب و خوش ترکیب هستید پس با اضطراب و وسواس خود را فرسوده و پریشان نسازید. پخش صوتی غزل با صدای موسوی گرمارودی: مدتی است گوشه گیر و منزوی شده ای و در خود فرو رفته ای و از شادی و تفریح گریزانی. زندگی در ...
نقش تاب آوری در پیشگیری و درمان اعتیاد چیست؟
خود را از بن بست های احتمالی برهانیم . مطالعات نشانداده است که بین قدرت حل مساله وقدرت تحمل ابهام و تاب آوری رابطه مثبت معنی دار وجود دارد . تاب آوری و تامل به افراد تا با خردورزی و عقلانیت مسیرهای سالم سلامتی را اننخاب کنند همانطور که در بهبودی اعتیاد مساله سلامت عقل و عقلانیت و روشهای مقابله ای کارآمد بسیارمورد توجه قرار میگیرد. تاب آوری توانایی بیشتری در پیدا کردن راه حل های خلاقانه و ...
ترویج اباحه از راه های مدعیان دروغین برای جذب مرید است
را در احساس و علم و عمل آماده کند. مقام معظم رهبری هم در بیانیه گام دوم بر مسئله آمادگی برای ظهور تاکید کردند. نصوری با بیان اینکه از منظر امام صادق(ع)، آمادگی، یغیظ به عدونا است، تصریح کرد: یعنی نسبت به دشمنان باید غیظ و غضب داشته باشد و در عرصه اجتماعی هم با یاس و ناامیدی و ... مقابله کند زیرا به خاطر طولانی شدن غیبت، عده ای دچار یاس می شوند با طرح این پرسش که طلاب در حوزه در طول ...
مدیریت نکردن زمان استفاده از شبکه های اجتماعی، آسیبی نیازمند تدبیر
یادآور شد: خواندن، گوش دادن به موسیقی یا تمرین برخی از فعالیت های هنری همه منابع استثنایی برای ذهن و سلامت روان شما هستند زیرا آن ها احساسات را هماهنگ و استرس را تنظیم می کنند و خلاقیت را افزایش می دهند. به گفته وی، اگر تلاش کنید، به زودی متوجه می شوید که جهان های شگفت انگیزی فراتر از صفحه نمایش تلفن همراه و سروصدای بی وقفه شبکه های اجتماعی وجود دارد که تا امروز از آن ها غافل بوده اید. ...
یک مهمانی ساده فراتر از تئاتر
. در کل به عقیده من تعیین ضعیف یا قوی بودن آثار به عهده مخاطبان است. مشکل دیگری که از نظر متن در اصفهان وجود دارد، موضوعاتی است که نویسندگان برای آثار خود انتخاب می کنند. متأسفانه افراد برای آثارشان به دنبال اهداف والا نیستند. افرادی که در عرصه تئاتر فعالیت می کنند، می توانند با تولید یک اثر خوب مفاهیم و ارزش های والایی را به مخاطبان خود انتقال دهند یا در راستای آموزش یک فرهنگ صحیح به ...
آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند
سلامت روان می تواند به شدت بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد و جنبه هایی از زندگی آنها مانند کارآمدی مکانیسم های مقابله ای، روابط آنها با دیگران و عملکرد روزانه آنها را مختل کند. وی ادامه داد: از آنجایی که انگ سلامت روان همچنان به چالش کشیده می شود، بیشتر کسانی که با مشکل سلامت روان روبرو هستند، صرف نظر از جنسیت شان، برای کمک به دیگران مراجعه می کنند. او در پایان افزود: اگر شما ...
مقام سازمان ملل درباره خطرات هوش مصنوعی به مدیران شرکت های فناوری جهان هشدار داد
مصنوعی ظرفیت بسیار زیادی برای مقابله با طیف وسیعی از آسیب های اجتماعی دارند، اما بدون هدف، همین فناوری ها می توانند به عنوان سلاح های قدرتمند سرکوب عمل کنند. کمیسر عالی حقوق بشر سازمان ملل ادامه داد که شرکت ها باید از هم اکنون اطمینان حاصل کنند که محصولاتشان با اصول راهنمای موجود سازمان ملل در مورد تجارت و حقوق بشر مطابقت دارد. تورک خطاب به شرکت ها گفت: شما هم اکنون تعهداتی دارید ...
چگونه می توان عادات غذایی را تغییر داد؟
" مانند اوزمپیک و ویگووی که می تواند به شدت میل به غذا را سرکوب کند و باعث کاهش چشمگیر وزن شود بحث نمی کند. با این وجود، او می گوید رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی هم چنان ابزاری است که به آسانی در دسترس است و در صورت نیاز می توان از آن همراه با دارو استفاده کرد. برور می گوید: "نکته مهم آن است که مغزمان چگونه یاد می گیرد؛ بنابراین صرفنظر از این که GLP -1 یا نسل بعدی داروها چه خواهد بود ما هنوز باید بدانیم که مغزمان چگونه کار می کند و هم چنان باید یاد بگیریم که با مغزمان کار کنیم". منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
پرفروش ترین و محبوب ترین کتاب ها در بازار کتاب ایران
...، اما اکثر مردم هنوز آن را درک نکرده اند. ما معتقدیم افراد بسیار حساس همان رهبران، شفادهندگان و رویاپردازانی هستند که دنیای ما در حال حاضر بیش از هر چیز نیاز دارد؛ کافی است بتوانیم نقاط قوتشان را شناسایی کنیم. حساس ها معمولا باطنی پیچیده دارند و افکار و احساساتشان بسیار عمیق است. با خواندن این کتاب، شاید برای اولین بار متوجه شوید که حساس هستید. اگر چنین است، به جمع ما خوش آمدید. 2 ...
سازمان های مردمی: کاندیداها،اعتمادسازی کنند/عملگرایی زمینه ساز مشارکت بیشتر +فیلم
سپاری کارها شدند. این فعالان حوزه جوانان بر این باور هستند که چند مولفه وجود دارد که می تواند به مشارکت بیشتر مردم کمک کند، آنها می گویند یک داوطلب موفق برای مجلس کسی است که ضمن داشتن تخصص، سلامت و تعهد نسبت به کشورش فرد اخلاق مداری هم باشد. لزوم تعهد و تخصص و تجربه برای نمایندگان چه ویژگی هایی باید یک نماینده مجلس داشته باشد؟ مسئول سمن جوانان عشایر و ...
نقض چشمگیر حقوق کودکان در فضای مجازی/ نقش اثرگذار رسانه در آگاهی بخشی
صورت می گیرد، ندارند. وقتی از آن ها سوال می کنید چرا چنین صفحاتی را دنبال می کنید، پاسخ های نسبتا مشابهی می دهند: این بچه ها خیلی بامزه و شیرین زبان هستند و از تماشایشان حالم خوب می شود. معمولا وقتی بی حوصله هستم سراغ این نوع صفحات می روم و کلی می خندم. این پاسخ یکی از دنبال کنندگان چنین صفحاتی است. نفر بعدی پاسخ تأمل برانگیزتری می دهد: من معمولا صفحه هایی که بچه ها در آن با اشتها غذا ...