خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
حتی بیشتر مضطرب شوید. کمبود اکسیژن باعث تسریع سیستم عصبی سمپاتیک بدن شما می شود که مانند پدال گاز بدن است. سندرم پای بی قرار دارید اگر نمی توانید از بی قراری دست بردارید، احتمالاً باید سطح آهن خود را بررسی کنید، زیرا حدود 15 درصد از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار کمبود آهن هستند. هرچه سطح آهن کمتر باشد، علائم بدتر می شود. به راحتی دچار تنگی نفس می شوید ...
5 نشانه که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد
چندثانیه نوشت: اگر شما علائم زیر را دارید نشان می دهد که خون بدنتان اکسیژن کافی ندارد. 1- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. 2- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 3- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می دهد که قلب شما به سختی کار می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن برساند ...
با این علائم، کمردردتان ممکن است ناشی از سنگ کلیه باشد
...> در این موارد باید وضعیت شما توسط پزشک بررسی شود. اگر کمردرد بسیار شدیدی همراه با تب، لرز یا تهوع و استفراغ دارید و نمی توانید مایعات بدن را حفظ کنید به اورژانس مراجعه کنید. بسته به سایز و سختی سنگ کلیه، درمان می تواند شامل بیشتر مایعات نوشیدن و مصرف مسکن های معمولی شود. پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش اسیدیته ادرار تجویز کند. در موارد شدیدتر سنگ کلیه که انسداد رخ داده، عمل جراحی ...
قرص متفورمین 500 چیست؟ عوارض، بهترین میزان مصرف و تداخل
پزشک اطلاع دهید تا برای مدت کوتاهی داروی شما را متوقف کند. سرگیجه : ممکن است حین مصرف متفورمین دچار تاری دید، سرگیجه و خواب آلودگی ناشی از قند خون پایین یا بالا شوید. لذا از رانندگی و فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارند، تا زمانی که در هوشیاری کامل به سر ببرید اجتناب کنید. تاثیر متفورمین بر قاعدگی : داروی متفورمین با تغییر در سیکل قاعدگی ممکن است احتمال بارداری را افزایش دهد. به ندرت ممکن است ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
مختلف به جریان خون منتقل می کنند. استرس و احساسات شدید می تواند با علائم تنفسی مانند تنگی نفس و تنفس سریع ظاهر شود و باعث تغییر الگوهای تنفسی شود؛ زیرا در نتیجه استرس، راه های هوایی بین بینی و ریه ها منقبض می شوند و این اتفاق، تنفس را دچار مشکل می کند. تنفس محدود، میزان اکسیژن در گردش بدن را محدود می کند که این اتفاق می تواند باعث خستگی و سستی شود. البته این انقباضات برای افرادی که ...
اگر این علائم را دارید قلب شما ضعیف است | علائم شایع و خطرناک نارسایی قلبی
قلبی نارسا می شود آنگونه که باید نمی تواند خون را پمپاژ کند. به گفته وی از هر 5 نفر یک نفر به نارسائی قلبی مبتلا می شود. وی اظهار داشت: شایع ترین علت نارسائی قلبی بیماری عروق کرونر (سکته قلبی ) است و سایر علل مهم نارسایی قلبی شامل : فشار خون بالا ،مشکلات دریچه قلبی و انواع مادرزادی نارسایی قلبی ،مصرف الکل ،مواد مخدر ،مواد روانگردان بارداری، عفونت ویروسی و غیره است . دکتر کیانی در خصوص درمان نارسایی قلبی گفت: درمان دارویی بسته به نوع نارسایی قلبی ،کنترل عوامل خطر یا عوامل ایجاد کننده مانند: کنترل قند فشار خون، ترک سیگار و الکل محدودیت مصرف مایعات و نمک می باشد. ...
مصرف زیاد پروتئین ممکن است باعث سکته ناگهانی شود
تحقیقاتی گفت که فعال کردن سلول های ایمنی بیشتر سطح التهاب را افزایش داده و خطر ایجاد پلاک را افزایش می دهد. در بخش جداگانه ای از تحقیقات، محققان به موش ها با رژیم غذایی با پروتئین بالا تغذیه کردند و خون آن ها را آزمایش کردند و متوجه افزایش قابل توجهی در سطح لوسین و ماده ای شدند که گلبول های سفید را فعال می کند. بابک رازانی، ناظر تحقیقات و متخصص قلب، هشدار داد که مصرف فراوان پروتئین ...
عادت های ساده ای که نمی دانستید برای سلامتی مضر هستند
باکیفیت تری هم خواهیم داشت. در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت که از مضر بودن آن ها بی خبر بودید. صدای زنگ ساعت یا گوشی معمولاً فرد را یکباره و به سرعت از خواب می کند، چیزی که می تواند برای قلب مضر باشد. این امر باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح اضطراب به دلیل فوران آدرنالین در بدن می شود. بیدار شدن ناگهانی از خواب می تواند منجر به احساس گیجی و خستگی پس از بیدار شدن از خواب ...
کاری که جوز هندی با بدن شما می کند
که برای حفظ سلامت قلب مفید است. جوز هندی مانند میخک، حاوی ترکیبی به نام یوجینول است که برای قلب مفید می باشد. برای درمان اسهال، یک مخلوط صاف شده شامل یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی به همراه یک قاشق چایخوری قهوه در یک فنجان آب حل کرده و بنوشید. جوز هندی به مقدار کم قابل استفاده می باشد چرا که مصرف روزانه بیش از صد و بیست میلی گرم این ادویه در درازمدت می تواند باعث ...
رژیم غذایی سالم برای قلب چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ قلب شما مسئول حرکت خون در سراسر بدن، حفظ فشار خون و زنده نگه داشتن شما است. از آنجایی که قلب یک اندام حیاتی است، باید سالم بماند - و رژیم غذایی شما نقش مهمی در آن دارد. همه از انجمن قلب آمریکا گرفته تا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کنند که انتخاب های غذایی خاصی را برای حمایت از قلب سالم انجام دهید. از آنجایی که مواد غذایی برای سلامت قلب می ...
هموکروماتوز یا اضافه بار آهن: علائم، تشخیص و روش درمانی
...، پزشک شما موارد زیر را جست و جو می کند: از والدینتان بپرسید که آیا والدینتان بار آهن، بیماری کبدی یا سایر بیماری های مرتبط داشته اند. می پرسد که آیا مکمل آهن، خوراکی یا تزریقی مصرف می کنید. می پرسد آیا ویتامین C اضافی مصرف می کنید که می تواند جذب آهن را افزایش دهد. مفاصل شما را از نظر درد بررسی می کند. برای ضربان نامنظم به قلب شما گوش می دهد. به پوست شما نگاه می کند تا ببیند آیا ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. _ اجتناب از شکر فرآوری شده: محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح تمرکز و خلق و خوی می شود. شکر تقریبا در تمام غذا های فراوری شده وجود دارد؛ بنابراین مصرف آن ها را به حداقل برسانید. ...
این افراد بیشتر از بقیه سنگ کلیه می گیرند
اضافی بنوشید. اضافه کردن آب لیمو یا لیموترش به آب را فراموش نکنید. توجه به این نکته ضروری است که پیروی از یک رژیم غذایی با سدیم بالا باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار می شود. مصرف سدیم را به 2300 میلی گرم در روز محدود کنید؛ معادل حدود یک قاشق چای خوری. نکته دیگر مصرف غذا های غنی از کلسیم است. کلسیم در تشکیل سنگ کلیه نقش دارد. روزانه بیش از 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مصرف نکنید ...
پولیپ مثانه، بیماری جدی اما قابل درمان
سرطان روده بزرگ غیرپلی پوزیتی نامیده می شد، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مثانه (دستگاه فوقانی و تحتانی) را داشته باشند. این جراح و متخصص اورولوژی توضیح داد: آرسنیک ماده ای طبیعی است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی فرد شود. هنگامی که این ماده در آب آشامیدنی یافت می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه همراه است. احتمال قرار گرفتن در معرض آرسنیک به محل زندگی شما ...
اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن
...، آسانسور، سگ، خون، جراحت، تزریق، حیوانات خزنده، طوفان و بیماری. شدت هراس در این فرد به حدی است که باعث اختلال در کارکردش می شود. مثلاً فردی که از تزریق هراس دارد، همیشه حتی در زمان بیماری از تزریق اجتناب می کند. فرد در مواجهه با این موقعیت ها به شدت دچار اضطراب می شود و گاهی هم حمله وحشت زدگی را تجربه می کند؛ در نتیجه می کوشد تا از موقعیت هراس زا دوری کند و برای این ...
توصیه های طب سنتی برای مصرف صحیح هل که باید بدانید
است به همین دلیل برای قلب مفید است. این ادویه حاوی فیبر است که یک ماده مغذی است و می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند و سلامت قلب را بهبود بخشد. هل سطح فشار خون را کاهش می دهد؛ این موضوع بر افزایش سلامت قلب اثرگذار است. هل یک ترکیب طبیعی برای درمان سرطان به شمار می رود؛ به نظر می رسد که این ادویه برای پیشگیری و به تأخیر انداختن سرطان بسیار مؤثر است. علاوه بر این هل التهاب را کاهش می ...
مضرات قهوه برای بدن که از آن بی خبرید
به گزارش زیرنویس، قهوه را می توان یکی از 5 نوشیدنی محبوب دنیا نامید. درواقع اگر تمام انواع قهوه را به اختصار قهوه بنامیم و یک چیز واحد فرض کنیم، این نوشیدنی می تواند حتی برخی اوقات با آب آشامیدنی هم رقابت کند. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت: برخی از مردم این دنیا قهوه را صرفا برای لذت [...]
لرزش ناشی از اثر دارو چیست؟
داروهای شیمی درمانی در مطلب عوارض داروهای شیمی درمانی در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک گفتیم که ترکیبات قوی این داروها در بدن دریافت کننده دارو عوارضی چون لرز و.. را موجب می شود. 10. برخی از داروهای فشار خون و قلب داروهای فشار خون و قلب به دلیل ساختاری که دارند و عملکرد مهمشان در بدن میتوانند موجب لرزش در فرد مصرف کننده شوند. این شرایط پزشکی باعث لرزش ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
در عین حال باعث تمرکز و هوشیاری بیشتری در شما می شود. با این حال در همه مصرف قهوه به یک شکل واکنش نشان نمی دهند. برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کافئین روی دستگاه گوارش حساسیت بیشتری داشته باشند و ممکن است علائمی مانند: سوزش سر دل، تهوع، ناراحتی شکمی پیدا کنند. همان طور که اشاره شد، قهوه می تواند پوشش معده و روده ها را در برخی افراد تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی ...
اثرات نوشیدن روزانه نوشابه بر بدن شما
روزانه نوشابه می تواند فوراً بر بدن تأثیر بگذارد. اول، متوجه افزایش انرژی ناشی از کافئین و شکر خواهید شد. آنجلون توضیح داد که کافئین آدنوزین را که یک انتقال دهنده عصبی است و باعث احساس خستگی می شوید، مسدود می کند. درعین حال، کربوهیدرات های ساده نوشابه حاصل از شکر به سرعت در جریان خون جذب می شوند که به افزایش انرژی نیز کمک می کند. اما آنجلون می گوید انرژی حاصل از نوشابه زودگذر است و در نهایت انرژی شما ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ...
آقایان اگر این علائم ساده را دارید سلامت تان در خطر است!
خون یا به رنگ سیاه مدفوع شما بسته به غذا هایی که می خورید و دارو هایی که مصرف می کنید، ممکن است هر روز یک رنگ داشته باشد. به همین ترتیب، مکمل های آهن و بعضی از دارو های اسهال مانند بیسموت ساب سالیسیلات (پپتو بیسمول)، ممکن است مدفوع شما را به طور مداوم سیاه یا قیری رنگ کنند. هر رنگی در طیف قهوه ای یا سبز طبیعی است. اما این که مدفوع شما سیاه، خونی یا بی رنگ باشد، ممکن است نشان دهنده وجود ...
اگر فردی در خانه دچار ویروس کرونا شد چه کار کنیم؟+فیلم
...> -هنگام تماس با خون، ترشحات بدن مانند عرق، بزاق، خلط، استفراغ، ادرار یا اسهال بیمار از دستمال و دستکش استفاده کنید. -هر روز سطوحی مانند پیشخوان، میزکار وسایل حمام، توالت، تلفن، تبلت و ... را تمیز کنید. -لباسشویی را کاملا شسته وضدعفونی کنید. -دستانتان را بلافاصله بعد از برداشتن دستکش بشویید. زالی: حمایت معیشتی نباشد آثار اقتصادی کرونا بیش از آثار بیولوژیک خواهد بود ...
شب ادراری چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
مایعات بیش از حد یا بیماری هایی مانند دیابت می توانند باعث افزایش تولید ادرار شود. پروستات بزرگ: در مردان، بزرگ شدن پروستات می تواند باعث فشار بر مثانه شده و منجر به ناخنک کردن شبانه شود. عوامل روانشناختی: استرس، اضطراب یا عوامل روانشناختی دیگر ممکن است به شب ادراری کمک کنند. عوامل ژنتیک: برخی افراد ممکن است به دلایل ژنتیکی به شب ادراری در افتاده باشند. برای تشخیص دقیق علت شب ادراری و درمان ...
در روز های گرم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید
: این مواد غذایی باعث می شوند افراد انرژی بیشتری داشته باشند و در طول گرما احساس خستگی نکنند. اجتناب از مصرف بیش از اندازه کافئین نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی کافئین، مانند نوشیدنی های انرژی زا، می توانند باعث کم آبی بدن شوند، زیرا باعث ادرار بیشتر شما می شوند و این مورد به میزان کافئین موجود در آن ها بستگی دارد. به عنوان مثال، مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه زیاد نیست ...
زنانگی، تابویی که باید شکسته شود
مطالعه به دلیل این علائم برنامه های اجتماعی خود را لغو کرده بودند و از هر 20 زن، یک نفر به طور کامل از بیرون رفتن خودداری کرده بود. دو سوم از زنان در زمان تجربه این علائم با نظرات منفی دیگران مواجه شده بودند که باعث اضطراب و خجالت آنها شده بود. این تحقیق نشان می دهد که علی رغم تلاش ها برای افزایش آگاهی در مورد سلامت زنان، هنوز هم این موضوع تابو محسوب می شود. 57 درصد از زنان شرکت ...
