خانه
نوشیدن قهوه در این حالت ممنوع!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین آجیل برای چربی سوزی/ این آجیل را بخورید و لاغر شوید
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. آجیل می تواند راه حل ایده آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن ...
این میوه زمستانی در بدن معجزه می کند
، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا ...
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
به گزارش مردم فردا ،مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی از این خوارکی ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند: 1) سیب زمینی سرخ شده غداهای سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم می شوند. 2) سوسیس و ...
راهکار منیزیم در درمان اضطراب
هیجانی پس از مصرف مکمل منیزیم ال ترئونات نیز یکی دیگر از فواید بیشمار این مکمل فوق العاده به شمار می رود. در یک مطالعه مربوط به سال 2022 که اثرات منیزیم ال ترئونات را بر افراد مسن مبتلا به استرس و اضطراب بررسی کرده بود، مشخص شد که شرکت کنندگان روزانه بین 1.5 تا 2 گرم منیزیم ال ترئونات مصرف می کردند و پس از 12 هفته مصرف مکمل، کاهش قابل توجهی در علائم اضطرابی خود تجربه کردند. ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
صحبت کنیم! اما در هرصورت کافئین همان قدر که می تواند برخی اوقات مفید باشد و باعث انرژی گرفتن و بهبود عملکرد ذهنی، خلق و خو و فیزیک شما شود، بعضی اوقات نیز پیامد منفی روی آن ها می گذارد. به صورت فهرست وار، تعدادی از مضرات قهوه عبارت است از: بالا رفتن فشار خون سرگیجه یا سردرد اضطراب یا خستگی مداوم بی خوابی گرفتن یا دشوار شدن خواب لرزش یا سوزش عضلات ...
چرا نباید ایستاده غذا خورد؟
توجهی به لقمه هایی که به دهان می بریم نداریم، کمتر احساس سیری و رضایت از خوردن می کنیم. برای برخی از افراد، ایستادن حین غذا خوردن ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس اسید معده که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است کمک کند. ریفلاکس اسید زمانی روی می دهد که فشار زیاد در معده باعث می شود محتویات معده (شامل غذا، اسید و مایعات گوارشی) به سمت و بالا و به طرف مری حرکت کنند. این عارضه علائمی مانند ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟
بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان داشته باشید؛ بنابراین بهتر است بعد از نوشیدن قهوه یک لیوان آب مصرف کنید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. البته آب سموم و اثرات مضری را که در قهوه وجود دارد را نیز کاهش داده و می توانید تنها ...
تاثیر باورنکردنی این میوه در رفع یبوست / آلو خشک، یک ملین طبیعی
صبحانه میل کنید. علاوه بر اینکه آلو بهترین خوراکی برای رفع یبوست است، می تواند فواید سلامتی دیگری هم داشته باشد؛ به ویژه: جلوگیری از تحلیل استخوان و کمک به مدیریت کلسترول. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 5 تا 6 عدد آلو خشک در روز می تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. هم چنین فیبر موجود در آلو می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان می دهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماری های قلبی عروقی هستند، مؤثر است. ...
چاقی و کم تحرکی سبب بروز ناباروری در مردان
. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم تحرک باعث افزایش اضافه وزن و چاقی در افراد شده که این امر خود باعث افزایش بیماری های زمینه ای مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و ناباروری شده است. وی درباره سازوکارهای اثرگذاری چاقی بر باروری مردان توضیح داد: در افراد چاق، افزایش بافت چربی باعث افزایش فعالیت آروماتاز می شود که این افزایش، باعث بالا رفتن سطح استرادیول در گردش خون می شود ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
همه چیز درباره مه مغزی باید بدانیم
گروه علمی:بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند.به گزارش خبرآنلاین، مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه آلودگی ذهنی شناخته می شود.علل شایع مه مغزی شامل تجربه استرس یا اندوه ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در م ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
تری داشته باشید. این تمام ماجرا نیست. در طرف مقابل مصرف قهوه می تواند اثرات منفی برای برخی افراد به همراه داشته باشد. نکات منفی نوشیدن قهوه در صبح برخی افراد ممکن است هنگام سرو قهوه دچار استرس یا بدخلقی شوند. این حساسیت به دوز کافئین می تواند باعث افزایش موقت هورمون استرس به نام کورتیزول شود که می تواند باعث بدخلقی، فشار خون بالا و قند خون بالاتر از حد معمول شود. ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
به شما هدیه دهد. 11. تقویت مو آنتی اکسیدان هایی که در سیب گلاب وجود دارند گردش خون را در پوست سر بالا می برند و در نتیجه، مو ها تقویت شده و به خوبی و به سرعت رشد می کند. 12. کمک به درمان پسوریازیس با توجه به تحقیقات انجام شده، مصرف سیب گلاب به صورت روزانه التهاب و خارش را در بیمارانی که به بیماری پسوریازیس مبتلا شده اند درمان می کند. 13 ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. ...
قهوه؛ دوست یا دشمن سلامتی؟
، احتمال ابتلا به دیابت را 17 درصد افزایش می دهد. قهوه فقط کافئین نیست. این نوشیدنی حاوی صدها ترکیب دیگر است که می توانند بر سوخت وساز بدن تاثیر بگذارند. در کوتاه مدت، کافئین موجود در قهوه باعث افزایش هورمون های استرس، فشار خون و قند خون می شود و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. به همین دلیل، در گذشته تصور می شد که قهوه برای سلامتی مضر است. اما ...
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
استخوان ها، عملکرد ایمنی و سیستم عصبی، ضروری هستند. مضرات کلم سفید با وجود فواید بی شمار، مصرف بیش از حد کلم سفید ممکن است منجر به ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و معده درد شود. این عوارض به دلیل وجود فیبر بالا و برخی ترکیبات گوارشی موجود در کلم است که می توانند در برخی افراد باعث ایجاد تحریک شوند. علاوه بر این، افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید ...
برای درمان یبوست و مشکلات روده این میوه را بخورید
به گزارش راهبرد معاصر؛ مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آن ها می تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می توانند به دفع راحت تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام شده، آلو بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهش ها نشان م
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
زمانی که از خواب بیدار می شوید، هورمون کورتیزول که نوعی هورمون استرس است؛ در بالاترین حد خود قرار دارد. اگر قهوه را قبل از صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و بدن استرس بیشتری را متحمل می شود؛ پس بهتر است که زمان مصرفِ آن را تغییر دهید. منبع : نمناک ...
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
سوء هاضمه مزمن کیفیت خواب ضعیف متابولیسم کند شده التهاب و حتی سرطان (به دلیل ریفلاکس مزمن اسید) فشار خون بالا و افزایش بیماری های قلبی در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند چگونه می توان از پرخوری جلوگیری کرد؟ وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید. غذا هایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارند. مصرف ...
عمل اسلیو معده برای چه کسانی مناسب است؟
همچنین اگر فردی به یکی از بیماری های دیابت، فشار خون بالا یا چربی خون مبتلا باشد، انجام جراحی اسلیو معده ممکن است گزینه مطلوبی باشد. قبل از تصمیم گیری در مورد انجام جراحی اسلیو معده، لازم است که فرد به جراح متخصص مراجعه کند و مشاوره های گوارشی، روانپزشکی و دیگر مشاوره های مورد نیاز را دریافت کند. هیچ محدودیت سنی خاصی برای انجام این جراحی وجود ندارد؛ بنابراین حتی نوجوانان و افرادی با سنین بالاتر ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
...> کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. منبع: ایسنا ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
که به تازگی از فیلرها یا ژل استفاده کرده اند با مصرف کپسول های پیناهیل خیلی زود می توانند از شر کبودی های روی پوست خود خلاص شوند. باتوجه به این توضیحات، افراد زیر جزو کاندیدهای استفاده از کپسول پیناهیل هستند. ورزشکارانی که دچار کبودی شده اند. افرادی که فیلر یا بوتاکس تزریق کرده اند. افرادی که التهاب معده دارند. افرادی که به تازگی جراحی شده اند. نکته: هیچ گونه عوارضی برای ...
خواص باورنکردنی کاهو در طب سنتی
را افزایش می دهد، ولی اثر قابل توجهی بر ضربان قلب ندارد. تیمار با عصاره آبی- الکلی کاهو احتمالا با اثر بر عملکرد کلیه ها و خاصیت ادرار آوری موجب کاهش فشارخون شریانی و اصلاح فعالیت رنین پلاسما در موش صحرایی مبتلا به پرفشاری خون DOCA-Salt می گردد. در طب سنتی ایران از کاهو برای تسکین التهاب معده و روده کوچک و همچنین اثرات آرامبخش استفاده می شود مطالعات جدید خاصیت آنتی اکسیدانی، آرامبخشی، کاهش چربی های مخرب خون مهار تکثیر قارچها و ویروس ها و حتی اثرات ضد سرطانی عصاره کاهو را نشان داده اند. ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
مقابله با استرس پایین می آورد. اما اگر به طور مداوم در شرایط استرس زا قرار بگیریم، سطح کورتیزول بالا رفته و قادر است به مدت طولانی تری در جریان خون باقی بماند. این مسئله اشتها را بالا تر می برد و به طور بالقوه منجر به پرخوری می شود. چرا که بدن احساس می کند در شرایط قحطی قرار گرفته و در نتیجه قند خون را به چربی تبدیل می کند. با افزایش ذخیره ی چربی تلاش های فرد برای کاهش وزن بی نتیجه می ماند ...
