سایر منابع:
سایر خبرها
لیمو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
.... کاهش مصرف قند و شکرهای افزوده می تواند یکی از راه های مؤثر برای مدیریت و کاهش درد مزمن باشد، زیرا کمک می کند التهاب در بدن را کاهش دهید و به بهبود کلی سلامتی کمک کند. چرا قند موجب احساس گرسنگی دائمی می شود و راه های مقابله با آن؟ مصرف غذاهای شیرین اغلب باعث ایجاد چرخه ای از احساس گرسنگی مداوم و عدم سیری پایدار می شود، زیرا شکر، با وجود داشتن کالری بالا، سیری ...
کاربردهای جالب وازلین که نمی دانستید
کودکان و سوختگی حاصل از اصطکاک در بزرگسالان ورزشکار و افراد دچار اضافه وزن. درمان التهاب های پوستی کودکان وازلین هایژن پلاس کودک: برای انوع پوست، ضدحساسیت و مناسب برای درمان سوختگی های کودکان. وازلین اطفال کاندولا 8% زینک اکساید : مناسب برای عرق سوزی، ادرارسوختگی و بهبود التهاب پوستی در کشالۀ ران کودکان. وازلین اطفال: مناسب برای ادرارسوختگی و بهبود ...
شناسایی، مراقب و درمان اگزما طبق گفته یک متخصص پوست
ظرفیت هیدراتاسیون پوست در موارد اگزما که در آن اختلال عملکرد سد پوست وجود دارد گسترده است. آیا اثرات طولانی مدت وجود دارد؟ نتیجه مطالعات مربوط به افراد مبتلا به اگزما نشان داد که خوابیدن یکی از شایع ترین عوارض جانبی است و این می تواند بر خلق و خوی، سطح فعالیت و سلامت روان شما تاثیر بگذارد. یک آنتی هیستامین می تواند در شب های خارش در شب به راحتی کمک کننده باشد. اگزمای شدید می ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
برخی از افراد نسبت به دیگران از این نوشیدنی محبوب لذت نمی برند و این مورد ممکن است مربوط به جنسیت آنان باشد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: ، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی ...
چند نکته که مبتلایان ریفلاکس باید رعایت کنند
برنامه غذایی خود حذف کنند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف آنتی اسیدها و سایر داروهایی که تولید اسید را کاهش می دهند می تواند برای کنترل علائم ریفلاکس مناسب باشد، اما به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد می تواند عوارض جانبی منفی ایجاد کند. اما به طور کلی برای التیام این درد، وزن مناسب را حفظ کنید. آدامسی بجوید که با طعم نعناع نباشد. از مصرف الکل خودداری کنید ...
اسلیو یا بای پس معده؟
درمان برای چاقی اند و با تغییر فیزیولوژی گوارشی شما، بر متابولیسمتان اثر می گذارند و منجر به کاهش وزن می شوند. اما چطور می توانید تصمیم بگیرید چه نوع عمل معده برای شما بهترین است؟ تفاوت های بای پس معده و اسلیو معده بای پس و اسلیو معده دو نوع از متداول ترین جراحی های معده برای کاهش وزن هستند. اسلیو معده کمی ایمن تر است درحالی که بای پس معده کمی مؤثرتر. به هرحال هر دو نوع عمل معده به افراد ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
بهبود سطح قند خون موز سرشار از فیبر محلول است. در طول روند هضم، فیبر محلول در مایع حل می شود و به شکل ژل در می آید. موز نارس (سبز) همچنین حاوی نشاسته مقاوم است، که بدن شما آن ر ا هضم نمی کند. این دو نوع فیبر همراه با هم به تعدیل سطح قند خون بعد از غذا و تنظیم اشتهای شما کمک می کند. با این حال، برای کسانی که دیابت دارند، خوردن مقدار زیادی موز در یک وعده ممکن است باعث افزایش بیش از ...
گیاهی فراموش شده و این همه خاصیت؟
مهم ترین مراکز کاشت مارچوبه در کشورمان شهر های دزفول، اراک، اصفهان، قزوین، خوی، تبریز و .. هستند. مارچوبه معمولا به صورت کنسروی در فروشگاه ها موجود می باشد، البته آنرا مانند دیگر سبزیجات می توان به سلیقه خود به صورت پخته یا خام مصرف کرد. خواص و مضرات مصرف مارچوبه در ادامه آمده است. کاهش فشار خون اگر با فشار خون بالا مواجه هستید می توانید از مارچوبه استفاده کنید ...
راهکار منیزیم در درمان اضطراب
ترئونات منیزیم ال ترئونات از سد خونی مغزی عبور می کند و سطح منیزیم را در مغز افزایش می دهد. یعنی همان جایی که با گیرنده های دخیل در تنظیم خلق و خو، عملکرد شناختی و پاسخ به استرس تعامل می کند. مطالعات اولیه با استفاده از مدل های حیوانی کاهش قابل توجهی در سطح اضطراب و بهبود عملکرد شناختی را نشان داده اند. کمک به تنظیم عاطفی و هیجانی پس از مصرف مکمل منیزیم ال ترئونات نیز یکی دیگر از فواید ...
خواص بی نظیر نمک برای سلامت بدن که نمی دانستید
آنتی بیوتیک استفاده کرده و به دور انگشت خود باند بپیچید. اگر پس از چند روز بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید. کاهش اگزما و پسوریازیس: در وان حمام محلول آب و یک فنجان نمک درست کرده و 15 دقیقه در آن دراز بکشید این کار به کاهش تورم اگزما کمک می کند. خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری ...
راهکارهای فوری و خانگی درمان اسید معده
دارویی مورد استفاده قرار می گیرد و بهبود رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل و سایر مشکلات معده تنها چند مورد از کاربرد های آن است. نارون لغزنده به صورت پودری، کپسول و حتی قرص در دسترس است. یک کپسول 500 میلی گرمی یا یک قاشق غذاخوری پوست پودر شده با آب یا چای را تا سه بار در روز به مدت حداکثر هشت هفته مصرف کنید. عسل یا شکر می تواند به خوش طعم شدن آن کمک کند. 7. سرکه سیب نوشیدن سرکه ی سیب ...
خواص بینظیر سیب زمینی در سلامتی
پتاسیم مورد نیاز بدن را برطرف کندف البته سیب زمینی را بهتر است با پوست بپزیدف، زیرا پوست سیب زمینی حاوی مقادیر غنی از پتاسیم می باشد. البته برای فشار خون بالا بهتر است با مشورت پزشک مقدار مصرف سیب زمینی را مشخص کنید. مضرات سیب زمینی مصرف بیش از حد مصرف سیب زمینی آبپز اگر به صورت صحیح انجام پذیرید بسیار مفید است، اما اگر به صورت بیش از حد مصرف شود می تواند مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد کند. از شناخته ترین مشکلاتی که با مصرف زیاد و متداوم سیب زمینی آبپز ایجاد می شود می توان به افزایش قند خون، مشکلات گوارشی، چاقی مفرط و فشار خون بالا اشاره کرد. منبع:سرگرمی روز ...
فواید جراحی کاهش وزن برای دیابتی ها
آی آن ها بین 30 تا 34.9 هست را نیز تحت پوشش قرار دهند. این یک درمان موثر و طولانی مدت برای این افراد است. او در ادامه افزود که در حال حاضر تجویز پزشکان برای دیابت نوع 2 شامل تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش فعالیت های بدنی و ورزش و استفاده از داروهایی مانند متفورمین و انسولین است. هدف این است که هموگلوبین A1c که معیار سنجش سطح قند خون است، در بیماران به زیر 7 ...
این میوه زمستانی در بدن معجزه می کند
، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا ...
این میوه زمستانی در بدن معجزه می کند
. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. جذب آهن را افزایش می دهد ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. / آوای سلامت ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + نحوه مصرف این دانه جادویی
سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم. دانه چیا چیست؟ دانه چیا یک شبه غلات، از نعناییان می باشد و در کشور مکزیک بومی محسوب می شود. دانه چیا حاوی فیبر بسیار فراوان، اسیدهای چرب امگا3 می باشد؛ به طوری که در هر 100 گرم دانه چیا خشک، 30 گرم روغن و 34 گرم فیبر وجود دارد. دانه چیا نه تنها برای لاغری و تناسب اندام شما مفید است ...
معرفی قرص لاغری خیلی قوی خارجی
قند خون و کاهش تولید چربی ها در بدن کمک می کند. - ممکن است اثرات سیرآوری و اشتهاکاهی را نیز کاهش دهد. - دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که می تواند به سلامت عمومی سلول ها کمک کرده و فرآیندهای سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد. - ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و حفظ تعادل سطح گلوکز در خون کمک کند. ترکیبات متنوع این سه گیاه، قرص لاغری جی سی را به یک ...
چرا نباید با معده خالی قهوه خورد؟
فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش ...
لاغری با دستگاه لاغری موضعی شکم و پهلو
را به سرعت گرم کند. انرژی با فرکانس بالای آن به بدن نفوذ و در لایه های عمیق پوست، گرما ایجاد می کند و باعث تجزیه چربی بدن می شود. در بافت ها گرما ایجاد می کند و گرما باعث بهبود گردش خون و جریان خون به بافت همبند می شود، در نتیجه سلول های چربی به تری گلیسیرید تبدیل می شوند. این دستگاه می تواند باعث تجزیه مقدار زیادی چربی شود. از طریق این دستگاه، اسیدهای چرب از تری گلیسیرید ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
طبع و مصلح آلو بخارا: تاثیرات آن بر سلامتی و تندرستی
برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه در بهبود عملکردهای عصبی و عضلانی نیز نقش مؤثری دارد. سفت شدن پوست یکی دیگر از خواص شگفت انگیز آلو بخارا، توانایی آن در تسریع روند ترمیم بافت های آسیب دیده و بهبود زخم ها است. این خشکبار با تقویت بافت های پوستی و افزایش الاستیسیته پوست، به فرآیند بهبودی سرعت می بخشد. همچنین، مصرف آلو بخارا در ترمیم سریع تر بافت زخم و رباط ها نقش مهمی دارد، به ...
خستگی و مشکلات پوستی از عوارض مصرف بیش از حد قند است
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامتی افراد کمک کند؛ با وجود اینکه قند منبع مهمی از انرژی است، اما در صورتی که در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی بر سلامت انسان دارد؛ در ادامه به علائم مصرف بیش از حد قند می پردازیم: افزایش وزن افزایش وزن غیرمنتظره یکی از بارزترین علائم مصرف بیش از حد قند است؛ مصرف بیش از حد قند، به ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
متابولیسم بدترین زمان مصرف پرتقال: صبحانه: خوردن پرتقال با معده خالی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود و تحریک و ورم معده. بهترین زمان خوردن آجیل: ناهار: ریسک بالا رفتن فشار خون را کم می کند، باعث سلامت قلب می شود. بدترین زمان خوردن آجیل: شام: چربی و کالری بالای خوردن آجیل در شب باعث می شود. بهترین زمان خوردن ماست: ...
برداشت چهارهزار تن میوه گرمسیری گواوا از باغات جنوب سیستان وبلوچستان
بلوچستان تولید و برداشت می شود. وی ادامه داد: درختچه های گواوا در اوایل بهمن به گل می نشینند و گل هایشان بسیار خوشبوست، همچنین پوست تنه گواوا سبز یا قهوه ای متمایل به قرمز است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان با اشاره به خواص گواوا افزود: گواوا دارای خواص زیادی برای سلامتی است از جمله کمک به تنظیم سطح قند و فشار خون، درمان بیماری گوارشی، تقویت سیستم ...
این ادویه ضدسرطان منجره به کاهش وزن می شود
مفید است، بلکه به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر برای تقویت سلامتی نیز شناخته شده است. تقویت سلامت گوارش: زیره، با دارا بودن فیبر بالا، در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست مفید است و در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر نقش دارد. کمک به کاهش وزن: استفاده از زیره در رژیم های غذایی می تواند به کنترل احساس گرسنگی کمک کند، اشتها را کاهش دهد و به کاهش وزن و توده چربی بدن منجر شود ...
غلاتی که باعث بهبود حساسیت به انسولین می شوند
حالا اگر فرد بخواهد مقاومت به انسولین را در بدنش مدیریت کند باید رژیم غذایی خود را به شیوه ای تنظیم کند که حساسیت به انسولین را در بدن افزایش بدهد. البته بیماران مبتلا به دیابت یا بیماران کلیوی باید به منظور بهبود حساسیت به انسولین حتما با پزشک مشورت کنند. اما به طور کلی تحقیقات نشان داده اند که مصرف بعضی از غلات کامل که در ادامه همین مطلب به آنها اشاره می کنیم، می تواند تاثیر مثبتی بر بهبود حساسیت به انسولین داشته باشد. 1. جو دوسر جو دوسر یکی از بهترین منا ...
انار میوه معتدل کننده طبع
خون و صفرا در آنها بیشتر است و شاید منظور از تصفیه خون، همین جلوگیری از غلبه مواد و اخلاط زائد باشد. بیشتربخوانید: طبع گریپ فروت در طب سنتی خواص انار در طب سنتی مزاج انار سرد و تر است. البته اگر انار خیلی ترش باشد به سردی و خشکی متمایل می شود.همچنین دارای قوت قبض می باشد هم خود انار (مخصوصا همراه پیه انار) و هم پوست انار که خود دارای استفاده های طبی متعددی است. ...