خانه
اگر تمرکز حواس ندارید، این کار را انجام دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در تله کندن مو گرفتار نشوید
...> بیشتر بخوانید یک درمان خانگی برای ریزش مو | این روغن گیاهی احتمالا بر رشد مو و توقف ریزش آن تاثیر می گذارد اگر احساس تنهایی می کنید، این مطلب را حتما بخوانید فراوانی آهن با عفونت های پوستی مرتبط است عوامل مؤثر در عادت به کندن مو به گفته این روان شناس در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی می بیند و تلاش می کند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط ...
آیا مادران تلفن همراه خود را به کودکشان باید بدهند یا خیر؟
یا تبلت یا دسترسی داشتن کنترل نشده کودکان به این تجهیزات ممکن است باعث مشکلات رشد در آن ها شود؛ لذا زمان محدود کار با این دستگاه ها به ویژه برای کودکان بسیار مهم است. او اختلال خواب، مشکلات توجه و سلامت روان و چاقی را از پیامدهای منفی رعایت نکردن شرایط اصولی کار با تلفن همراه در کودکان عنوان می کند و می گوید: استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند منجر به سبک زندگی بی تحرک شود که با ...
از اختلال سایکوپت چه می دانید؟ + علائم ابتلا
.... تشخیص این اختلال با اقداماتی از جمله ارزیابی وضعیت سلامت روان شامل افکار، احساسات، روابط، الگوهای رفتاری و سوابق خانوادگی، بررسی علائم و بررسی سابقه شخصی و پزشکی انجام می شود و چنین افرادی از نظر فیزیکی پرخاشگر هستند، بی پروا رفتار، دیگران را به خاطر مشکلاتشان سرزنش و قانون شکنی می کنند، اموال طبیعی و اجتماعی را از بین می برند، دیگران را فریب می دهند و دروغ می گویند و برای آسیب ...
افراد کمال گرا چه ویژگی هایی دارند؟
می کنند. وی افزود: کمال گرایی در سطوح پایین، می تواند منجر به آسیب ها و مشکلات متعدد در زندگی انسان شود، همچنین در سطوح بالا، تبدیل به یک اختلال خواهد شد که نیازمند درمان و کمک گرفتن از مشاوران و روان شناسان دارد. روان شناس و عضو انجمن روان شناسی آمریکا تصریح کرد: کمال گرایی را می توان به شیوه های مختلفی مانند نیاز به کامل بودن، کامل به نظر رسیدن یا باور رسیدن به کمال تعریف ...
علائم هشدار دهنده زوال عقل را بشناسید
مسن کمک کند تا با افزایش سن از سلامت مغز خود حمایت کنند. این تحقیق با 125 فرد سالم بین 18 تا 90 سال صورت گرفت که سه کار مختلف را انجام دادند. یکی از این مراحل این مورد بود که هر فرد باید بازی نامگذاری تصویر انجام می داد و در آن به سوالات مربوط به تصاویر پاسخ داده می شد و در عین حال به کلماتی که برای حواس پرتی از طریق هدفون پخش می شد توجه نمی کردند. در امتحان دیگری، افراد باید ...
اختلال در خواب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
ممکن است سطوح ملاتونین را کاهش دهد و سلول های سرطانی را تشویق به رشد کند. دلایل بروز سرطان به علت اختلال در خواب خواب برای سالم نگه داشتن سلول های بدن و عملکرد صحیح آن ضروری است. در زمان خواب، بدن شما مشغول نگهداری و ترمیم سلول های فراوان است. این باعث می شود تا اطمینان حاصل شود که مغز، سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی کار می کنند. یکی از فرآیندهای حیاتی ...
حسادت در زندگی زناشویی
به قلم :محمد رضا دژکام؛ روان شناس ، مشاور ازدواج و خانواده تحریریه زندگی آنلاین : یکی از مقوله هایی که بسیار در مورد آن گفته و نوشته شده بحث (( حسادت )) است . متأسفانه این واژه ، گاهگاهی آن چنان تأثیرات منفی بر زندگی آدمیان به جا می گذارد که دیگر از یاد بردن پیامدهای آن به این آسانی نیست ! این رفتار ، به نوعی در همه انسان ها البته با شدت و ضعف خاصی وجود دارد و هیچ کس نمی ...
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟ (+ بازی های راهبردی)
به گزارش صدای زرند به نقل از سواد زندگی؛ مریم طرزی – ذهن آگاهی یا مایندفولنس توجه آگاهانه در زمان حال، همراه با کنجکاوی و پذیرش است، بدون اینکه در مورد خودمان یا تجارب مان قضاوت یا انتقاد کنیم. ذهن آگاهی نوعی تمرین کردن مراقبه است که در ابتدا با تمرکز بر شیوه تنفس، ذهن سرگردان را آرام و متمرکز بر لحظه حال می کند. بر هیچ کس پوشیده نیست که در دنیای پیچیده امروز و زندگی در هزارتوهایش، تمرکز حواس و توجه چه تاث ...
اردوی جهادی پزشکی در شادگان برگزار می شود
داخلی و کلیوی)، متخصص مغز و اعصاب، زنان و زایمان، قلب و عروق ، گوش و حلق و بینی، مغز و اعصاب ، روان تنی، روانشناس، تغذیه، جراح عمومی، روماتولوژی (استخوان و مفاصل)، رادیولوژیست(سونوگرافی) برگزار می شود. مدیر شبکه بهداشت و درمان شادگان گفت: شهروندان گرامی جهت ویزیت در هر کدام از تخصص های ذکر شده در روزهای سه شنبه ، چهارشنبه ، پنجشنبه به مرکز جامع سلامت منطقه خود مراجعه و با دریافت معرفی از آن ...
معضل سرماخوردگی روانی بین مردان
نویسنده : دکتر مهدی سودآوری | روان شناس و استاد دانشگاه براساس آخرین تحقیقات وزارت بهداشت، شیوع افسردگی های شدید در بین مردان 5 برابر زنان است؛ چرا این اختلال مردان را بیشتر از زنان تهدید می کند؟ اختلال افسردگی که به خاطر شیوع بالای آن به بیماری سرماخوردگی روانی مشهور شده است، باعث احساس غم و اندوه مداوم در فرد می شود. به تازگی عباسعلی ناصحی مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت بر اساس ...
راهنمای کاهش استرس برای آزمون آیلتس
بایدها و نبایدهای روز آزمون توجه کنید یکی از راه های کاهش استرس برای این آزمون، توجه کردن به نکات گفته شده در روز آزمون است. یک سری بایدها و نبایدها برای شرکت در آزمون آیلتس در نظر گرفته شده است که داوطلبان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. شناخت هر یک از موارد گفته شده و داشتن آمادگی ذهنی باعث می شود تا افراد با استرس کنترل شده در این آزمون شرکت کنند. اعتماد به نفس داشته ...
کم شنوایی جزء شایع ترین اختلالات بدو تولد است
یکی از شایعترین ناهنجاری های بدو تولد محسوب می شود. معاون بهداشت دانشگاه لرستان عنوان کرد: در جوامع مختلف به دلایلی نظیر فقدان نمود ظاهری آن درکودک، ناآشنا بودن خانواده ها باعلائم اولیه آن، عدم اطلاع از خدمات موجود و دانش ناکافی از عوارض بسیار جدی آن با تأخیر زیاد شناسایی شده و باعث بروز اثرات منفی جدی بر روند رشد گفتار، زبان و شناخت کودک خواهد شد. کوشکی گفت: این نقص به عنوان ...
افراد درونگرا و برونگرا ازدواج موفقی خواهند داشت؟
های منفی درباره آنان را خنثی کند و باعث ایجاد تعامل ارتباطی سازنده شود. واضح است که ارتباط مؤثر بین افراد، پایه اصلی موفقیت در زندگی خانوادگی و کاری است. طیفِ درونگرایی و برونگرایی ملیحه ترابی، روان شناس و واقعیت درمانگر معتقد است درونگرایی و برونگرایی یک طیف است و این طور نیست که بگوییم یک نفر کاملا درونگرا یا برونگرا محسوب می شود. او می گوید: افراد بسته به ویژگی های ...
10 راهکار موثر برای فرار از فراموشی و آلزایمر
تخفیف هایی مانند تخفیف 30 درصدی، توانایی مغز ما را برای محاسبه اعداد افزایش می دهد و سرعت ما را در این فرآیند بهبود می بخشد. غذا سفارش ندهید، آشپزی کنید 10 راهکار موثر برای فرار از فراموشی و آلزایمر مغز شما برای سفارش غذای بیرون با استفاده از یک دکمه، تشکر نخواهد کرد. بر اساس تحقیقات انجام گرفته خوردن منظم غذای سرخ شده می تواند منجر به از دست دادن حافظه و مشکلات توجه به ...
نوزاد از چه زمانی نام خود را تشخیص می دهد؟
با او صحبت می کند تغییراتی را در لحن شما احساس کند، این در زمانی که نام کودکان را هم صدا می کنید مصداق دارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گوید که اکثر نوزادان در سن 9 ماهگی وقتی اسمشان را صدا می زنید، به شما نگاه می کنند. کریستن کوک، پزشک متخصص اطفال در بیمارستان Ascension All Saints در ویسکانسین، می گوید: با این حال، توجه به این نکته مهم است که نوزادان مهارت های زبانی ...
معیارهای بهترین جراح و دکتر هیپوفیز
غده هیپوفیز ، یکی از اصلی ترین غده های درون ریز بدن است که با ترشح هورمون های حیاتی، فعالیت های مهمی را در بدن انجام می دهد. این غده اندازه بسیار کوچکی داشته و در بخش زیرین مغز قرار دارد. هر مشکلی که در این غده ایجاد شود، باعث اختلال در ترشح هورمون ها شده و در نهایت بیماری ها و ناراحتی هایی را برای انسان به دنبال دارد. از جمله اختلالات رایج غده هیپوفیز می توان به تومورهای هیپوفیز، آسیب ...
علل روانی گرایش به جراحی های زیبایی
یک مداخله درمانی مثل کشیدن پوست صورت یا تزریق ژل یا هر نوع مداخله دیگری منتشر نشود که توسط غیرپزشکان انجام شده و عوارض جبران ناپذیری داشته است. به این موضوع می توان از ابعاد مختلف پرداخت اما، در این گزارش قصد داریم از زاویه روانشناسی و جامعه شناسی به موضوع بپردازیم. اختلال بد ریخت انگاری و بروز افسردگی در سال های اخیر بسیاری از افراد به سمت جراحی های زیبایی می روند و ...
دویدن به رشد خلاقیت کمک می کند
بر کسی پوشیده نیست که ورزش هم از لحاظ سلامت روان و هم عملکرد شناختی، برای مغز مفید است. امیرهمایون جوادی، استاد علوم اعصاب شناختی از دانشگاه کنت، می گوید: فعالیت هوازی، وقتی به صورت مرتب انجام شود، می تواند تغییرهای ساختاری ایجاد کند، مانند افزایش حجم مغز، به ویژه در بخش هیپوکامپ که برای بسیاری از جنبه های شناختی مانند حافظه کاری، کنترل توجه و پردازش اطلاعات مفید است. این به مغز پتانسیل ...
معیارها و تشخیص بهترین جراح قلب
تصمیمات تجاری بیمارستان را هدایت می کند.به علاوه، آن ها باید توانایی آموزش موثر به دستیاران جراحی را داشته باشند تا این دستیاران بتوانند به نسل بعدی جراحان خوب قلب، تبدیل شوند. پزشکان جراح باید از نظر اخلاقی طوری آموزش دیده باشند که علاوه بر داشتن مهارت های تخصصی، نسبت به بیمارانشان شفقت به خرج داده و وظیفه انسانی خود را به خوبی انجام دهند. یکی دیگر از ویژگی هایی که می توانید به کمک آن ...
شرایط تاسیس کلینیک روانشناسی
خدمات با کیفیت بالا است. با دنبال کردن مراحل ذکر شده و توجه به نکات کلیدی، می توانید کلینیک روانشناسی خود را با موفقیت احداث و اداره کنید. به یاد داشته باشید که تاسیس و اداره کلینیک روانشناسی فرآیندی پیچیده و زمان بر است و نیاز به تعهد، تلاش و پشتکار دارد. برای اینکه نتیجه خوبی دریافت کنید، درنهایت پیشنهاد ما این است که از افراد حرفه ای در این زمینه راهنمایی بگیرید. در نهایت امیدواریم شما نیز با استفاده از این نکات، یک کلینیک روانشناسی موفق و معتبر مانند کلینیک روانشناسی شرق تهران روان رشد احداث کنید و بهترین نتیجه را از تاسیس آن دریافت کنید. ...
غربالگری؛ دریچه ای طلایی برای شناسایی زودهنگام آسیب های شنوایی
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قوه شنوایی یکی از توانایی های مهم انسان برای برقراری ارتباطات گفتاری به شمار می آید، از لحظه تولد و در تمام دوران نوزادی حس شنوایی ارتباط نزدیکی با رشد گفتار و زبان دارد و حتی سطوح خفیف تا متوسط از دست دادن شنوایی می تواند منجر به تغییراتی در مغز شود، از دست دادن شنوایی در نوزادان اورژانس رشد عصبی نامیده می شود. تحقیقات نشان می دهد مهمترین ارتباطات شنوایی، درک ...
چگونه مهارت گفت و شنود را تقویت کنیم؟
صحبت کردن را از حدود یک سالگی می آموزند، اما ممکن است برخی افراد تا 90 سالگی نیز مهارت صحیح گوش کردن و بیان کردن موضوع را به صورت صحیح نداشته باشند. روان شناس و مشاور خانواده با تاکید بر لزوم حفظ خونسردی برای تقویت مهارت گفت و شنود تصریح کرد: در صورتی که افراد مهارت درست حرف زدن با شیوه ای صحیح در زمان و مکان مناسب، همراه با مقدمه ای مناسب را با شیوه های متفاوتی از بیان جمله مطالعه نکنند ...
چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟
نوع از اختلال حافظه می توان به مواردی مانند پرسیدن مکرر سوالات مشابه، فراموش کردن کلمات رایج هنگام صحبت کردن، استفاده نابه جا از کلمات، صرف زمان بیشتر برای انجام اموری که برای فرد آشنا است و در آن مهارت دارد، گذاشتن وسایل در جای نامناسب مانند قرار دادن کیف پول در کشوی آشپزخانه، گم شدن هنگام راه رفتن با رانندگی در منطقه ای که برای فرد آشنا است، تغییر در خلق و خو یا رفتار بدون دلیل مشخص و... اشاره ...
آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟
هایی مانند گوش دادن فعال، ابراز وجود، حل تعارض و همدلی می شود. با ارتقای مهارت های ارتباطی، قادر خواهید بود تا روابط خود را عمیق تر و پایدارتر کنید. 5. افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس عزت نفس پایین می تواند بر تمام جنبه های زندگی شما تاثیر بگذارد. روانشناسان با کمک به شما در شناسایی و به چالش کشیدن باورهای منفی در مورد خود، به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک می کنند ...
کار عمیق کار پربازده
مینیمالیسم دیجیتال که می تواند مکمل این کتاب باشد، درباره ی شبکه های اجتماعی و دیجیتالی شدن زندگی انسان های امروز کامل تر سخن گفته است. نویسنده در کتاب کار عمیق از افراد موفقی نام می برد که برای انجام کارهایشان به شکل بازه ای و موردی به قرنطینه می روند. آن ها برای مدتی تمام عوامل حواس پرتی را از خود دور می کنند و فقط روی کارشان متمرکز می شوند. کال نیوپورت چهار سبک مختلف برای انجام کار عمیق ...
وجود حافظه برای اعضای بدن در علم، با شهادت اعضا در قیامت بی ارتباط نیست
روانشناسی شناختی، استعاره هایی که به بیماری و درمان شناختی کمک می کند را تبیین کند. یکی از پایه های اصلی روان شناسی شناختی، علوم شناختی است و در دین ما تاکید برحفظ قران وجود دارد به این علت که باعث می شود از مغز و ساختارها و کارکردهاش باید استفاده کرد تا از دست نرود، در بدن هر آنچه از دست برود به مرور زمان بدست می آید اما در مورد مغز هر چه از دست برود سلول مرده محسوب می شود و چیزهای دیگر جایش را می ...
چرا از عدم قطعیت می ترسیم و چرا نباید از آن بترسیم؟
دنیا را تحریف می کنیم تا آن را با داستان و روایت خود هماهنگ سازیم و فکر می کنم زمانی که دومی را انجام می دهیم اتفاقات بدی رخ می دهد. ما اغلب اوقات به یقین های مان پناه می بریم و چشمان مان را به روی تغییر پذیری جهان می بندیم. زمانی فرا می رسد که باید درک کنید بایستی با احساس ترس ناشی از ندانستن مواجه شوید. ابتدا می توانید به خود یادآوری کنید که این روش بدن و مغز شما برای سیگنال دادن به ...
