سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای آمادگی ماه مبارک رمضان
افزایش ناگهانی فیبر، موجب مشکلات گوارشی می شود. وی جابجایی وعده ناهار با شام را یکی از دیگر از راهکار های تغذیه ای قبل از ماه مبارک رمضان عنوان کرد و افزود: از آنجا که اکثر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، ولی شام را سبک می خورند، پیشنهاد می شود از ماه شعبان ناهار را سبک و شام (هنگام غروب) را کامل میل کنید تا بدن به مرور به این امر عادت کند. تقی زاده بر خوردن غذا به آرامی تاکید ...
توصیه هایی که باید در آستانه ماه مبارک رمضان رعایت کنیم
میانه روز نشویم. این متخصص تغذیه ضمن اشاره به اینکه لازم است در روز های پایانی شعبان و منتهی به ماه مبارک رمضان حتما صبحانه بخوریم، افزود: افرادی که عادت به صبحانه ندارند مطمئن باشند سحری هم نخواهند خورد و این در حالی است که فردی که که سحری نخورده تا بعد از افطار نمی تواند خلق و خوی خوب داشته باشد و به همین دلیل توصیه می شود در روز ها آخر شعبان خود را به صبحانه خوردن عادت دهیم که ...
بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری
(بیولوژیکی) 24 ساعته را که الگوی خواب، ترشح هورمون، اشتها، هضم و دمای بدن را کنترل می کند، بهبود بخشد. محققان البته اشاره می کند که صرف زودهنگام وعده های غذا در روز، به ویژه آخرین وعده، احتمالا برای بسیاری از افراد مطلوب و امکان پذیر نخواهد بود، زیرا مستلزم تغییر الگو در شیوه سنتی غذا خوردن در بیشتر نقاط دنیا است. در این صورت، توصیه می شود که بیشترین کالری دریافتی را اوایل ...
آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
عنوان یک راه سالم برای رفع تشنگی تلقی شود. دکتر تامارا هانون، عضو کمیته تغذیه آکادمی اطفال آمریکا، در این خصوص می گوید: واقعا هیچ دلیلی وجود ندارد که نشان دهد خوردن آب میوه به جای خود میوه مزایای بیشتری دارد و از نظر سلامتی مفیدتر است مگر اینکه کودک در هضم غذا مشکل داشته و نتواند آن را به صورت کامل مصرف کند. طبق دستورالعمل های تغذیه ملی ایالات متحده، نوجوانان و بزرگسالان نباید ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
خنثی می کند. طریقه مصرف دمنوش مصفی خون شاتره برای تاثیرگذاری بیشتر برای مصرف این نوشیدنی، ابتدا یک عدد تی بگ دمنوش دکتر بیز را به مدت 5 دقیقه در آب جوش قرار داده تا دمنوش شما آماده شود. بهترین زمان مصرف این محصول، یک الی 2 ساعت بعد از خوردن وعده غذایی است. اگر شما به عنوان مصرف کننده این نوشیدنی، مشکل خاصی ندارید و صرفا برای تصفیه خون خود می خواهید آن را میل کنید، 2 ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
خستگی موثر بوده و میان وعده ای بی نظیر برای بعد از ظهرها به شمار می آیند. دانه ها دانه هایی نظیر دانه چیا، تخم کتان و تخم کدو تنبل منابع عالی از فیبر، اسید چرب امگا 3، ویتامین ب و مواد معدنی هستند که همگی انرژی زا هستند. مصرف دانه ها می تواند به شکل خام، خیس خورده یا پودر و به تنهایی، به همراه سالاد، ماست یا به عنوان چاشنی غذا استفاده شود. ماهی سالمون و ...
توصیه بهداشتی به مسافران نوروزی
بهداشت باید به مدت 20 دقیقه قبل از مصرف جوشانده شود. کارشناس نطارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اضافه کرد: مصرف آب و نوشیدنی های سالم بدون گاز به ویژه دوغ، شیوه مناسبی برای حفظ سلامت در مسافرت های نوروزی است. در سفر معمولاً آب خوردن فراموش می شود، بنابراین میان وعده هایتان را از میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، گوجه فرنگی و ساقه کرفس انتخاب کنید که دارای آب ...
طرز تهیه هریسه گوشت
...، یکی از غذاهای محبوب و سنتی است که به ویژه در ماه مبارک رمضان، به عنوان یکی از اصلی ترین وعده های افطاری در بسیاری از خانه ها پخته می شود. این غذای گرم و لذیذ، با توانایی تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن پس از ساعت ها روزه داری، گزینه ای ایده آل برای سفره های افطار به شمار می رود. اگر به دنبال کشف و آشنایی بیشتر با غذاهای مخصوص ماه رمضان هستید و می خواهید تنوعی به سفره های افطاری خود ببخشید، پیشنهاد می کنیم به مطلب ما در این زمینه مراجعه کنید تا با طیف گسترده ای از دستورالعمل ها و ایده های جذاب آشپزی در این ماه مبارک آشنا شوید. منبع: چی شی ...
سفرنوروزی به زنده ترین گوشه تاریخ ایران
اینک که نرم نرمک بهار از راه می رسد، تبریز سبز و کهن نیز زیباتر و آراسته تر و مشتاق تر از هرسال، دروازه های تاریخی اش را در نوروز 1403 به روی مسافران مشتاقش می گشاید.
درمان خانگی حالت تهوع
علائم تهوع را بهبود بخشد. صاف نشستن صاف نگه داشتن بدن می تواند به هضم زودتر غذا کمک کند و ممکن است به رفع حالت تهوع کمک کند. کنترل تنفس نفس های عمیق با سرعت آهسته و ثابت، مدیتیشن تمرکزی و تکنیک های کنترل تنفس می تواند به کاهش احساس حالت تهوع کمک کند. طب سوزنی یا طب فشاری طب سوزنی و طب فشاری داروهای سنتی چینی برای تهوع و استفراغ هستند ...
انواع خرما: کاملترین لیست انواع خرما از خرما کبکاب تا خرما زاهدی!
. خرما ربی و بهترین خرما برای بیماری ایران و پاکستان از مهم ترین تولید کننده های خرمای ربی هستند. این خرمای مشکی رنگ با بافت نرم و گوشتی خود یکی از بهترین طعم ها را در میان انواع خرماها به خود اختصاص داده است. خرمای ربی سرشار از لاکتوز و فروکتوز است و به همین دلیل نیز برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا گزینه بسیار مناسبی است. خرمای سیاه و معجزه طب سنتی ...
ماجرای هزار روز طلایی زندگی ما چیست؟
را در قوه خلاقانه فرد دانست و بیان کرد: خلاقیت بچه هایی که ارتباط چشمی و پوستی اولیه با مادر دارند، بیشتر است. وی تصریح کرد: لوله گوارش مغز دوم انسان است و شیر مادر باعث می شود گوارش اولیه درست شود و در بزرگسالی کودکانی که شیرمادر خورده اند، سیستم گوارشی سالم تری داشته باشند وبه تبع آن زندگی بهتری خواهندداشت. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تاکید کرد: بیماری ها اغلب ...
بیماران مزمن ریوی قبل از روزه داری با پزشک مشورت کنند
، در وعده افطار تا سحر، به میزان مناسب مایعات مصرف کنند. استادیار گروه ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: در برخی مواقع در بیماران ریوی مزمن و پیشرفته، همزمانی مشکلات قلبی و عروقی نیز دیده می شود که می تواند وضعیت بیمار را تحت تاثیر قرار دهد و مشاوره در این بیماران برای تنظیم دارو های قلبی، ضروری است. او بیان داشت: در افراد سیگاری طبیعتا قطع ناگهانی و بدون ...
ایام روزه داری از این غذاها استفاده کنید
پزشک معالج خود مشورت کنند. دکتر اباصلتی گفت: مصرف اندک مایعات در ماه رمضان میتواندزمینه ابتلا به سنگ کلیه را فراهم کند از همین رو روزه داران باید با تغذیه مناسب در افطار و سحر و فاصله این دو وعده آب مورد نیاز بدن را از طریق مایعات، نوشیدنی های سالم و میوه و سبزیجات فراهم کنند.
خواص فوق العاده دمنوش مصفی خون
، محصولات سلامت محور خود را به صورت کاملا طبیعی و از مرغوب ترین مواد اولیه تولید می کند. دمنوش های شاه تره ستین، یکی از زیرمجموعه های محصولات تولیدی این برند است که با استفاده از دانش روز دنیا در حوزه سلامتی و بهره گیری موثر از متخصصین طب سنتی ساخته شده است. شما با خرید دمنوش مصفی خون ستین ، می توانید مکملی را داشته باشید که کاملا استاندارد و بر پایه جدیدترین علوم تغذیه و استانداردهای ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
کاهو ساقه ای در ایران کاهو بیشتر به شکل خام و در سالاد استفاده می شود. همچنین به همراه سکنجبین یک میان وعده و عصرانه خوشمزه به حساب می آید. کاهو طبیعتی سرد و تر دارد و خوردن آن به همراه سکنجبین که طبیعتی گرم دارد،بسیار مناسب و مفید است. کاهو به شکل پخته نیز در بعضی از غذا به کار می رود. از دیگر فراورده های کاهو می توان به عرق کاهو و دانه های کاهو اشاره کرد ...
کودک مرگ مغزی در مشهد به 2 بیمار دیگر بینایی بخشید (16 اسفند 1402)
به گزارش شهرآرانیوز، ابراهیم خالقی، مسئول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اعلام این خبر، اظهار کرد: در هزاروچهارصدوپنجاه ونهمین عمل اهدای عضو از اهداکننده مرگ مغزی، کودک 4ساله یاسین سالمی که از بیمارستان اکبر به واحد فراهم آوری اعضای پیوندی در مرکز پیوند اعضای دانشگاه مشهد معرفی شد، پس از دریافت رضایت از خانواده اش، در بیمارستان منتصریه تحت عمل جراحی اهدای عضو قرار گرفت ...
توصیه های دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای روزه داری بیماران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، دانشیار گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که بیماری عروق کرونر قلب دارند و تحت درمان ویژه هستند و یا به تازگی دچار حمله قلبی شده اند، نمی توانند روزه بگیرند. دکتر مصطفی داستانی افزود: افرادی که دچار اختلال در ریز عناصر بدن هستند به علت شرایط ناپایدار توصیه می شود که روزه نگیرند. وی گفت: علاوه براین افرادی که ...
مصلحات گوشت گوساله در طب سنتی چیست؟
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، اگر از جمله افرادی باشید که گوشت برایتان ضرر نداشته باشد و یا گیاه خوار نباشید و تجربه میل کردن انواع گوشت بخصوص گوشت قرمز و گوشت گوساله را داشته باشید بهتر است با خواص و طبع این گوشت در دنیای طب سنتی آشنا شوید. همانطور که می دانید، گوشت ها منبع اصلی تامین پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شوند و باید به این نکته توجه داشته باشید که درصد پروتئین موجود در ...
با مصرف ماست به جنگ دیابت نوع 2 بروید!
... خبر مرتبط با خوردن این خوراکی ها به جنگ سرماخوردگی بروید اقتصادنیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد. در درخواست دانون به مشخصات مواد مغذی، پروتئین ها، ویتامین ها و سدیم کم موجود در ماست و پژوهش هایی اشاره شده است که ارتباط بین مصرف منظم ماست و کاهش خطر دیابت را نشان می دهد. ...
چه ویتامین هایی برای موها نیاز داریم؟
، به براقی رنگ موی سر بسیار کمک می کند. اکثر خانمها و آقایان علاقه دارند موهای براقی داشته باشند. بیوتین یک ویتامین طبیعی است که، در بدن یافت می شود و غذا را به انرژی تبدیل می کند. به همین دلیل تصور می شود که ، بیوتین به بهبود سلامت مو کمک می کند، زیرا کمبود آن در بدن می تواند منجر به ریزش مو شود. با این حال، بیوتین اضافی در بدن می تواند، عوارض جانبی جدی از جمله؛ بثورات پوستی ...