خانه
کمبود آهن منجر به ابتلا به کووید طولانی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آهن خون پایین ممکن است در بروز کووید طولانی نقش داشته باشد
که ماه ها بعد به علائم طولانی کووید مبتلا شده اند، دیده شود. به گفته محققان، سطح پایین آهن خون در کم خونی و اختلال در تولید گلبول های قرمز سالم در بیماران مبتلا به کووید طولانی نقش دارد. به گفته محققان، این شرایط می تواند توضیح دهد که چرا علائمی مانند خستگی - به ویژه پس از ورزش - در کووید طولانی شایع است. علاوه بر این، نتایج نشان می دهد که این کمبود آهن اولیه در این ...
خواص درمانی پیازچه
کالری کم، در کنترل وزن بسیار مفید است. مصرف منظم پیازچه می تواند به کاهش چربی بدن کمک کرده و در نتیجه، در حفظ وزن سالم مؤثر باشد. پیازچه و کاهش خستگی پیازچه می تواند به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کند. آهن موجود در این گیاه به تولید گلبول های قرمز کمک کرده و ویتامین C آن جذب آهن را تسهیل می کند. پیازچه: کاهش واکنش های آلرژیک پیازچه حاوی کورستین است که خواص ضد ...
وضعیت چاقی در زنان و مردان ایرانی/ ارتباط چاقی با مرگ های زودرس
....5 میلیون مرد ایرانی به چاقی، افزود: میزان شیوع چاقی در مردان ایران بیش از 18 درصد است که نسبت به سه دهه گذشته، 12.5 درصد افزایش نشان می دهد. ملک زاده اظهار داشت: رتبه چاقی مردان ایران 116 در جهان و شانزدهم خاورمیانه و شمال آفریقا است. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اعلام شیوع بیش از 3 درصدی کمبود وزن در جمعیت مردان ایران، گفت: 880 هزار مرد ایران مبتلا به کمبود وزن هستند که ...
آیا حمام پا می تواند برای شما مزایای سلامتی به همراه داشته باشد؟
عفونت ها کمک می کند. زخم های شدید پا نشانه عوارض جدی دیابت نوع 2 است. اما می توان با حمام پا و گیاهان مناسب درمان کرد. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که حمام های گیاهی پا می تواند گردش خون را بهبود بخشد و نفوذپذیری پوست را تنظیم کند. تحقیق دیگری که در medicine منتشر شده است، حمام پا را با بهبود سرعت هدایت عصبی حسی و نمرات سندرم نوروپاتی در افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
و تناسب اندام در تمام عمر داشته باشید طبق آخرین تحقیقات از بین تمام عادات سبک زندگی، ورزش و به دنبال آن تناسب اندام در پیشگیری از سرطان پروستات موثرترین عوامل هستند. ورزش با تقویت سیستم ایمنی به شناسایی و نابودی سلول های سرطانی کمک می کند. متخصصان هنوز دقیق نمی دانند چه میزان و چه نوع ورزشی ممکن است اثربخش تر باشد. اما به افراد توصیه می شود 150 دقیقه در هفته یا 20 دقیقه در روز ورزش ...
مدیریت مرغداری در تابستان و هوای گرم | تورنگ طلایی
...> مرغداری تمیز تفاوت زیادی در سلامت کلی مرغ های شما ایجاد می کند. جعبه های تخمگذاری را به صورت مداوم تمیز و پر از تراشه های راحت نگه دارید و مطمئن شوید که مرغداری شما به درستی تهویه می شود تا مرغ تخمگذار بومی گلپایگانی به بیماری های تنفسی مبتلا نشوند. 4. مطمئن شوید که مقدار زیادی آب شیرین دریافت می کنند. مرغ های بومی با دسترسی به آب شیرین سالم می مانند. شما باید روزانه آب آنها را ...
انواع سردرد و روش های درمان آن
تنشی شدید می شوند و ممکن است این افراد 3 تا 4 بار در هفته دچار اینگونه سر درد ها شوند. سر درد های تنشی رایج بین عموم افراد، فشار و درد نامعلومی را در دو طرف سر ایجاد می کنند. افرادی که دچار سردرد های تنشی شدید می شوند، احتمالا احساسی شبیه به گیر افتادن سرشان را با یک گیرهه دارند. این درد ممکن است تا گردن و شانه ها گسترش بیابد. سر درد های تنشی ممکن است بر اثر خستگی، فشار احساسی یا مشکلی ...
قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور
خبرگزاری میزان - قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور، مشتمل بر 73 ماده و 100 تبصره در جلسه علنی دهم بهمن ماه 1395 در مجلس شورای اسلامی تصویب شد. آخرین اصلاحات این قانون در سال 1401 انجام شده است. قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور ماده 1 - دانشگاه ها، مراکز و مؤسسات آموزش عالی و پژوهشی و فرهنگستان ها و پارک های علم و فناوری که دارای مجوز از شورای گسترش آموزش عالی ...
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند
دانشگاه کلمبیا انجام شد حاکی از آن بود که کاهش خواب زنان به مدت 90 دقیقه، طی شش هفته موجب افزایش مقاومت در برابر انسولین و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. طبق توصیه ها، هفت تا 9 ساعت خواب شبانه برای بزرگ سالان لازم است. اما محققان دانشگاه کلمبیا تاکید دارند که حدود یک سوم آمریکایی ها کمتر از این میزان می خوابند. البته یکی از استادان دانشگاه گلاسگو می گوید: نتایج تحقیق اوپسالا ارتباط خواب بد و ناکافی با دیابت را برجسته می کند، اما این رابطه ای علت و معلولی نیست. متخصصان معتقدند که برای فهم بهتر تاثیر خواب بر دیابت به پژوهش های بیشتری نیاز است. ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
ماهی تن این مواد غذایی علاوه بر محتوای پروتئین بالا، دارای اسید های چرب ضروری و ویتامین دی هستند. اسید های چرب امگا 3 در این مواد غذایی به رفع یا کاهش التهاب در بدن که باعث ایجاد خستگی در فرد می شود کمک می کنند. ویتامین ب 12 به همراه فولات موجود در این غذاها در فرایند تولید گلبول های قرمز نقش دارند و کارایی آهن را در بدن بالا می برند. به خصوص برای خانم ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
تأثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای روی افراد دیابتی نشان داده، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های CRP و interleukin-6 تا 32 و 30 درصد شده است، اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه ...
لوسمی لنفوسیتی یا سرطان خون چیست؟
چند دارو را ترکیب می کنند که به روش متفاوتی عمل می کنند. شیمی درمانی ممکن است با قرص، آمپول یا تزریق های وریدی انجام شود. دارو ها از طریق خون به سایر نقاط بدن منتقل می شوند تا به سلول ها برسند و روی آن هایی که به سرعت در کل بدن تقسیم می شوند، تاثیر بگذارند. این کار علاوه بر سلول های سرطانی شامل سلول های سالم خاصی نیز می شود. معمولا بیماران باید شیمی درمانی را در یک چرخه 3 تا 4 هفته ای ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
منبسط شدن عروق و کاهش فشار خون می شود. این اسید چرب در کاهش کلسترول موثر است. در یک پژوهش، زنان مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه هفته مورد آزمایش قرار گرفتند. شرکت کنندگان هر روز همراه با رژیم غذایی متعادل، 30 گرم تخمه آفتابگردان مصرف کردند. نتیجه نشان داد فشار خون سیستولی 5% کاهش یافت. همچنین، میزان کلسترول مضر (LDL) و تری گلیسرید به ترتیب 9 و 12% پایین آمد. بررسی ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
روز در میانه روز 15 تا 30 دقیقه و چند بار در هفته خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید، ماهی های چرب بخورید، لبنیات غنی شده با ویتامین D مصرف کنید و در صورت نیاز روزانه مکمل ویتامین D با دوز 800 تا 1000 واحد مصرف نمایید. اگر فکر می کنید کمبود ویتامین D دارید از پزشکتان بخواهید با آزمایش خون وضعیت را بررسی کند. آهن آهن این امکان را به گلبول های قرمز خون می دهد تا اکسیژن ...
آیا رژیم غذایی قلیایی در کاهش وزن موثر است؟
فرارو- رژیم غذایی قلیایی بنابر گزارش تعدادی از افراد pH بدن را افزایش می دهد که موجب کاهش اسیدیته بدن و افزایش حالت قلیایی در آن می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند این رژیم سبب کاهش وزن می شود و بدن را در مقابله با بیماری ها تقویت می کند. البته مدرک معتبری برای اثبات این فرضیه وجود ندارد. برخی از تحقیقات نشان می دهند که استفاده از رژیم غذایی قلیایی معمولا سلامت افرادی را که دچار بیماری ...
چند دستور خانگی مفید برای درمان زانو درد
های ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات شود. تقویت عضلات ساق پا به ویژه برای زانو می تواند مفید باشد. ضمن آنکه افراد مبتلا به درد مفاصل می توانند از فعالیت هایی مانند راه رفتن در آب بهره مند شوند، زیرا این فعالیت فشار کمی به زانو ها وارد می کند. تمرینات تقویتی این استاد دانشگاه می گوید: شما می توانید با همکاری یک فیزیوتراپیست، بهترین تمرینات و برنامه ها را برای مشکلات مربوط به ...
پاکسازی کبد چرب با دمنوش شاتره مصفی خون
از بدن کمک می کند. همچنین شاتره به ترمیم سلول های کبد و بهبود عملکرد این ارگان منجر می شود و در التیام عملکرد دستگاه گوارش، هضم آسان غذا و ترشح آنزیم های گوارشی نقش موثری دارد. با دمنوش مصفی خون شاتره، غلظت خون تان را کنترل کنید یکی از بیماری های متداولی که در اثر کبد چرب رخ می دهد، افزایش غلظت خون است. در این شرایط گلبول های قرمز افزایش پیدا کرده و حساسیت های ...
