سایر خبرها
افزایش پروازها به همراه کیفیت خدمات در نوروز 1403 اولویت دارد
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی از روابط عمومی هما چهارمین جلسه ستاد نوروزی این ایرلاین ملی در اسفند سال 1402 با حضور معاونین و مدیران کل برگزار شد و موضوعات مختلفی از جمله اقدامات عملیاتی برای پروازهای نوروزی مورد بررسی قرار گرفت. در ابتدا کاپیتان فرزادی پور مدیر عامل هما به همزمانی پروازهای نوروزی با ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: در این ایام لازم است قسمت های عملیاتی در ...
عرضه بلیت پروزاهای نوروزی با قیمت مصوب / شرایط تامین سوخت برای پروزاهای اروپایی
... وی افزود: با توجه به همزمانی های نوروزی با ماه رمضان برای مسافران کثیرالسفر بسته هایی آماده شده و با افطاری از آنها پذیرایی می کنیم. برای مسافرانی که عذر شرعی دارند نیز طبق روال پذیرایی برقرار است. وی با بیان اینکه بلیت پرواز های نوروزی را با قیمت مصوب عرضه می کنیم، گفت: بلیت ها را بر اساس فرآیند موجود و وبسایت هما به فروش می رسانیم تا بلیت ها به مصرف کننده نهایی برسد. ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
به گزارش بکناپرس رمضان ماه خدا و ماه نزول برکات فراوان بر روح و جسم فرد روزه دار است. در زمان روزه داری بدن برای ساعت های زیاد بدون آب و غذا باقی می ماند؛ به همین دلیل تغذیه درست و اصولی به ویژه در وعده سحر به حفظ تعادل غذایی و مایعات بدن بسیار کمک می کند. افراد در ماه رمضان باید بیشتر از هر زمان دیگری به تغذیه خود اهمیت دهند و از همه گروه های غذایی مصرف کنند. در ادامه شما را با برخی از بهترین ...
نگاهی به آداب و رسوم ماه رمضان در مازندران
، رمضان نیز یکی از مناسبت های اسلامی است که پس از ورود به ایران رنگ و بویی ایرانی به خود گرفت و مردم این سرزمین کهن، آیین های رمضان را به شیوه خود برگزار می کنند. مردم هر منطقه از ایران زمین، فراسوی انجام فرایض مذهبی و مناسبت های ویژه این ماه، آداب و رسوم خاص منطقه خود را نیز انجام می دهند که به نوعی وابسته به تاریخ، سنت و فرهنگ آن منطقه است. خانه تکانی مساجد، تکایا و حسینیه ...
بیماران دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
/> وی ادامه داد: در برنامه غذایی باید رژیم انسولین، نوع غذای مصرفی و زمان وعده های غذایی در نظر گرفته شود. همچنین در طول ماه رمضان باید به صورت مکرر قند خون پایش شود، این مسئله کمک می کند که بیمار به کنترل خوب قند خون دست پیدا کند و نوسانات قند را تجربه نکند. انتهای پیام
تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطار و شام
، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نان های سبوس دار، دو عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و دو عدد میوه فصل، استفاده شود. وی گفت: استفاده از لیموترش تازه در وعده سحری به منظور پیشگیری از احساس تشنگی در ساعات بعدی روز مفید است. دکتر اسماعیل زاده افزود: استفاده از خوراک های حبوبات (مثل عدسی) به همراه آب نارنج یا آب لیمو نیز از انتخاب های غذایی مناسب به هنگام سحر است، چراکه حبوبات دارای ...
ماه مبارک رمضان؛ از افطار و سحر تا قیمت کالاهای اساسی
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز، ماه مبارک رمضان از فردا سه شنبه 22 اسفندماه در کشور آغاز می شود. یکی از نکاتی که به روزه داران کمک می کند تا انتهای ماه مبارک رمضان بدون مشاهده مشکلات جسمی به روزه داری خود ادامه دهند، توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر، افطار و شام است که به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک می کند. یک اصل کلی در مورد تغذیه این است که همه گروه های اصلی ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان + اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است ...
بارانی ترین ماه را در لحظه های سحر شنونده باشید
ویژه برنامه سحر ماه مبارک رمضان شبکه رادیویی سلامت، با عنوان بارانی ترین ماه ، تقدیم شنوندگان رادیو سلامت خواهد شد. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، ویژه برنامه بارانی ترین ماه به تهیه کنندگی موسی نظری با هدف ایجاد لحظاتی عرفانی و معنوی در ایام ماه مبارک رمضان در هنگام سحر و در کنار آن ایجاد فضایی برای آشنایی با مفاهیم حوزه سلامت معنوی، هر شب از ساعت 3 و 30 دقیقه به مدت 120 دقیقه روی ...
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
.... مصرف نان سبوس دار، حبوبات و سالاد برای وعده سحر توصیه می شود. برای تأمین آب بدن در ماه رمضان باید مایعات طبیعی بنوشید. علاوه بر مصرف آب، نوشیدنی هایی مثل خاکشیر و تخم شربتی هم برای ماه رمضان توصیه می شود. تغذیه سالم، گوارش سالم متخصصان تغذیه معتقدند، چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان از جمله زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا باید ...
راهنمای تغذیه در ماه رمضان برای گرسنه نشدن، تشنه نشدن، ضعیف نشدن و رفع بوی دهان
های غذایی عالی هستند. آنها می توانند باعث شوند که شما برای ساعات طولانی در طول روز احساس سیری کنید. در ماه رمضان چه بخوریم دهانمان بو ندهد؟ آب گرم یکی از چیزهایی است که می توان برای از بین بردن بوی بد دهان خورد. علاوه بر این بهتر است در سحر بعد از مسواک زدن دهان را با آب و نمک شست وشو داد. میوه ها و سبزیجات تازه، خصوصاً ریحان و نعناع هم می توانند به از بین بردن بوی بد دهان ...
در وعده سحری این نوشیدنی ها را نخورید
به گزارش بکناپرس، در ماه مبارک رمضان، وعده های غذاییِ روزه داران شامل دو وعده اصلی و بزرگِ سحر و شام و همچنین دو وعده کوچکِ افطار و پیش از خواب خواهد بود.
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار بهتر است؟
هدایت کردستانی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری بسیج از کردستان، ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان و آرزوی قبولی طاعات و عبادات در این ماه مبارک، گفت: روزه علاوه بر آثار معنوی و تأثیرات آن بر روی سلامت روح و روان، آثار جسمی بسیاری دارد که توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر، افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ الگوی صحیح غذایی در این ...
کاهش حجم غذا در ماه مبارک رمضان برای دوری از چاقی
محمد انصاری پور متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: روزه علاوه بر سلامتی روح موجب سلامتی جسم افراد نیز می شود. وی اولین نکته آداب غذا خوردن در ماه مبارک رمضان را کم کردن مقدار خوراک و حجم غذا دانست و افزود: کم خوردن باعث می شود مواد التهاب زا از بدن دفع، بدن پاک و فرد سلامتی خود را افزایش دهد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: گاهی افراد پس از ...
30 درصد مسافران پروازهای نوروزی خارجی روزه هستند/ توزیع وعده افطاری
سعید چلندری در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی ایلنا درباره تمهیدات و برنامه ریزی های فرودگاه امام برای پروازهای نوروزی اظهار داشت: فرودگاه امام آماده برقراری 5 هزار پرواز نوروزی است و فرودگاه برای استقبال از مسافران نوروزی و پذیرش آنها کاملا آمادگی دارد. وی ادامه داد: با توجه تجربه سال گذشته نسبت به همزمانی بودن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز بسته های فرهنگی مختلف برای توزیع بین مسافران ...
افطاری با طعم گرانی
ماه رمضان در حالی فرا می رسد که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده 4-5 نفره در کمترین حالت ممکن چیزی حدود 900 هزار تومان آب می خورد.
ماه مبارک رمضان ؛ ضیافت آسمانی و آداب روزه داری
با مدیریت کالری دریافتی و تغییر عادت غذایی برای سلامت خود گام بردارند. وی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان، توجه به نکات و توصیه های تغذیه ای بسیار کمک کننده است، ادامه داد: روزه داران به دلیل اینکه در طول روز در یک زمان طولانی گرسنه و تشنه هستند؛ باید تغذیه مناسبی داشته باشند. مشاور تغذیه و رژیم درمانگر بالینی با تاکید بر اینکه در وعده سحر حتما باید از منابع غذایی دارای ...
برنامه های شبکه قزوین در ماه مبارک رمضان
علی رحیمی مدیر دفتر و روابط عمومی صدا و سیمای مرکز قزوین گفت: سیمای مرکز قزوین در ماه مبارک رمضان ویژه برنامه افطار بهار جانان را به صورت زنده به تهیه کنندگی فاطمه باقری حدود یک ساعت قبل از اذان مغرب، ویژه برنامه سحر شمیم سحر را به صورت زنده به تهیه کنندگی مرتضی آجوربندی در لحظه های ملکوتی سحر، و برنامه جزءخوانی قرآن کریم تلاوت نور به تهیه کنندگی مجتبی یعقوبی را برای مخاطبان و مردم شریف استان در ...
توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان؛ غذای افطار را از شام جدا کنید
نگه می دارند. وی افزود: جهت پیشگیری از نفخ و یا احتمالا ناراحتی های گوارشی بهتر است چند ساعت قبل از مصرف، حبوبات را در آب خیس کرده و آب آنها را دور ریخته و سپس حبوبات را در غذا مصرف کنیم. اسماعیل زاده گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. ...
افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟
های مسلمان معمولاً دور هم جمع شده و در کنار همدیگر وعده های غذایی را مصرف می کنند. هیچ چیز بهتر از این نیست که در آغاز و پایان زمان روزه داری غذاهای مورد علاقه و خوشایند افراد سرو شود. در ماه رمضان زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن روزه دار شما در طول روز بعد خواهد شد؛ بنابراین مصرف مواد ...
10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. در این مطلب به 10 نکته برای ارتقای سلامتی در ماه مبارک رمضان اشاره شده است؛ 1. هرگز وعده سحری را حذف نکنید. گرسنگی طولانی می تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلای به بیماری کرونا را افزایش دهد؛ برخی از افراد تصور می کنند که باید هنگام سحر غذاهای پرچرب و پرکالری ...
نکات مهم برای روزه داری آسان در ماه مبارک رمضان
متنوعی نیاز دارد اما همه غذاها را نباید در یک وعده میل کرد. برخی غذاها زود هضم هستند و برخی دیرهضم؛ لذا خوردن مواد غذایی متنوع در یک وعده باعث سوءهاضمه می شودبنابراین بهتر است در فاصله زمانی منظم بین افطار تا سحر نوشیدنی ها و خوراکی ها را بسته به نوع آن ها قرار داد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان نباید با معده پر خوابید اظهار کرد: بلافاصله ...
دسر خرمایی مخصوص ماه رمضان
چند راهکار ساده برای جلوگیری از سوزش معده در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه به حداقل رساندن مصرف کافئین، پرهیز از پرخوری و بلافاصله دراز نکشیدن پس از وعده سحر و یا افطار را راهکارهایی موثر برای جلوگیری از احساس سوزش معده در روزه داران عنوان کرد. دکتر گلبن سهراب با اشاره به این که یکی از مهمترین مشکلاتی که افراد در ماه مبارک رمضان با آن مواجه هستند، احساس سوزش و یا رفلاکس سردل است اظهار کرد: این مشکل در ...
کیبو پکیج افطاری مورد تایید کارشناسان تغذیه را ارائه کرد
به گزارش اقتصادآنلاین ، بسته افطاری کترینگ کیبو ، با نظر و مشورت کارشناس تغذیه تهیه شده است و به خوبی نیازهای غذایی یک روزه دار را در وعده افطار برطرف می کند. همچنین امکان افزودن خوراک های دیگر به منوی ماه رمضان این کترینگ وجود دارد. این نخستین مرتبه نیست که این خدمت توسط کیبو به روزه داران ارائه می شود و این کترینگ نام آشنا، به رسم سال های گذشته پک های اختصاصی این برند را در بسته بندی ...
با کارگردانی فاطمه جعفری ؛ "ده سالگی" به جشنواره انیمیشن لیسبون مونسترا پرتغال راه یافت 20:00 - دوشنبه ...
سینمای نو " : مسابقه "شصتادیا" از سه شنبه 22 اسفند ، هم زمان با آغاز ماه مبارک رمضان با حضور هنرمندان نام آشنای سینما و تلویزیون هر شب روانه آنتن شبکه دو سیما می شود. پایگاه خبری تحلیلی " سینمای نو " : پنجاه و یکمین برنامه مستندات یکشنبه که زیرمجموعه سینماتک خانه هنرمندان ایران به پخش فیلم های مستند می پردازد، یکشنبه 20 اسفند 1402، به نمایش فیلم مستند "احمد" به کارگردانی مصطفی رزاق کریمی ...
تغذیه مناسب به وقت افطار و سحر
....به گزارش فارس، روزه داری هم نوعی سبک زندگی و امتناع از خوردن و آشامیدن در ساعت های مقرر برای حفظ سلامت بدن در کنار تقویت بعد معنوی است و لذا براساس آنچه کارشناسان تغذیه و پزشکان اعلام می کنند، باید غذای ساده و سبک مصرف شود و نباید هیچ وعده غذایی در افطار و سحر حذف شود که حذف این موارد به سلامتی ضرر می رساند. همچنین باید متناسب با طبع بدن غذا مصرف شود و نوشیدن آب و مایعات فراوان و دوری ازغذاهای پرچرب و شیرین از تاکیدات موکد پزشکان و کارشناسان تغذیه در ماه رمضان است تا ضمن تغذیه مناسب و سلامت جسمانی به روزه داری و عبادت و تغذیه معنوی روح مان هم کمک کند. منبع : فارس ...