خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان زنانمان زائد می گذرد
صفحات روزنامه ها و خبرهای فضای مجازی را که مرور می کنم مثل روند چند سال اخیر پر از ابراز نگرانی و آمارهای وحشتناک بالا رفتن میزان اعمال جراحی و مصرف لوازم آرایشی و سایر رفتارهای شخصی در راستای زیبا شدن قشر خاص زنان است. رفتارهایی که در مجموع بیشتر در قشر خاص جوان دیده شده و این روزها به جمع نوجوانان و میانسالان نیز کشیده شده است. آنقدر بحث از جراحی های زیبایی و مصرف لوازم آرایش در میان زنان زیاد ...
سالاد فلفل و قارچ کنار گوشت کبابی خیلی میچسبه
دارند به جای آن از فیله های گوشت سفید استفاده نمایند . این غذا به دلیل حضور سبزیجات و روغن زیتون منبع خوب ویتامین C و E است . سالاد فلفل و قارچ را می توانید به صورت داغ بر روی نان های تست یا ساندویچی قرار دهید و برای نهار یا شام روز کاری خود استفاده نمایید . برای تهیه سس حتی الامکان از رب استفاده ننمایید و از گوجه فرنگی های خوش آب و رنگ بهاری بهره بگیرید . ...
اثرات منفی آرایش غلیظ برای پوست
. درمان این افراد نیاز به همکاری متخصص پوست و روان شناس دارد. آیا استفاده از برندهای معروف آرایشی می تواند به کمتر شدن جوش های صورت کمک کند؟ بله، چون برندهای معروف (اگر اصل باشند و تقلبی نباشند) استاندارد هستند و آزمایش خود را پس داده اند. مشکل زمانی آغاز می شود که خانم ها از محصولات غیراستاندارد آرایشی استفاده کنند. این محصولات غیراستاندارد به مرور زمان پوست را خشک و تیره می ...
5 غذای مهم برای آقایان
دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. ...
کبدتان چرب نشود
کبد چرب بیماری خاموش و شایع درجهان است که حاصل بی تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استفاده از فست فودها و رشد فزاینده پدیده چاقی در دنیاست.کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری به وجود می آید و محققان پیش بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود.وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که ...
کاهش میل به مصرف قند با مصرف مواد غذایی تلخ
به گزارش شفا آنلاین ، افراد دیابتی برای کنترل قند خون خود باید تا 50 گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا نه مواد مغذی و فیبرهای زیادی به بدن می رساند و همچنین میل شدید به مصرف قند را کاهش می دهد. چگونه سبزیجات تلخ را مصرف کنیم؟ سبزیجات برگ دار سبز را بشویید تا تمیز شده و شن و آلودگی آن ها زدوده شود. سپس آن ها را در پارچه ...
آداب بارداری و بچه دار شدن
تغییرات دستگاه گوارش و فشاری که رحم به روده ها وارد می کند، اجابت مزاج نامنظم می شود؛ لذا خانم باردار باید از مایعات و هم چنین سبزیجات و میوه جات بیشتر استفاده نماید. حرکت و فعالیت نیز در بهبود وضع اجابت مزاج مؤثر است. بهتر است در دوران بارداری از مصرف داروهای مسهل پرهیز نموده و به جای آن از میوه هایی مثل گوجه، هلو، انجیر و زردآلو استفاده شود. خوردن روغن زیتون نیز مفید است. در تمام دوران بارداری ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
صنعتی نیز مورد استفاده قرار می گیرند به طوری که از لعاب این دانه در محصولات آرایشی و مجعد کردن موها استفاده می شود. البته یکی دیگر از موارد مصرف لعاب دانه به آهار دادن پارچه های گران قیمت است. * به دانه دارای خواص ضدباکتریایی قوی است. می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان، گلو درد و آفت های دهان استفاده کنید. * لعاب به دانه به درمان سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند ...
تهدید سلامت غذا در ایران با مهرهای رهنی !
هر بار خبر تکان دهنده ای در بازار مواد غذایی ایران منتشر می شود و مصرف کنندگان را پریشان خاطر می کند. هنوز التهاب استفاده از روغن پالم در لبنیات نخوابیده بود که خبر آلوده بودن آب های معدنی به فاضلاب انسانی منتشر شد. این درحالی بود که هنوز موضوع برنج سمی وارداتی و جنجال آفرینی آن پاسخی درخور نیافته بود؛ بحث تولید آبلیمو با اسید هم مصرف کنندگان ایرانی را آشفته کرد؛ اما هیچ گاه معلوم نشد ریشه این ...
درمان ترک های پوستی
وجود دارد؟ در حال حاضر استریا درمان قطعی ندارد. البته مصرف کرم های موضعی تقویت کننده بافت کلاژن، کرم های رتینوییدی و کرم های حاوی ترکیب های اسید میوه و کرم های حاوی ویتامین C می توانند تا حدی موثر باشند. مصرف کرم های رتینوییدی در دوران بارداری ممنوع است و به خانم های باردار توصیه می شود از کرم های حاوی اسیدهیالورونیک (ماده ای که از تولد تا پیری توسط لایه درونی پوست ساخته می ...
کدام زخم ها به ضد عفونی نیاز دارند؟
به لایه های زیرین پوست جلوگیری می کند. بنابراین ناحیه آسیب دیده را به سرعت خنک کنید اما اگر دچار سوختگی سرد به دلیل تماس با جسم سرد (تماس طولانی مدت با یخ) شده اید، به سرعت ناحیه آسیب دیده را در تماس با آب گرم (البته نه داغ) قرار دهید. اسپری ضدعفونی کننده زخم قابل اعتماد است؟ از زمانی که اپیدمی ویروس های مختلف مانند آنفلوآنزا و هپاتیت و ایدز نگران کننده شده است، محصولات ...
گیاه ضد گلوله در سراوان!/ ثروت سبز جنوب شرق در کما
تغییرات شیمیائی خاصی روی آن صورت گیرد، در غلظتهای مختلف مورد ارزیابی قرار گیرد و نیز غلظتی از این ماده بدست آید که به مقدار دو مرتبه در روز فشار داخل چشمی را با حداقل عوارض پایین آوردن فشار داخل چشمی بیماران گلوکومی استفاده نمود. استفاده از استبرق درصنعت لاستیک سازی و صنایع کفش سازی مدیر کل منابع طبیعی و آبخیز داری یکی دیگر از کاربردهای استبرق را تولید وساخت لاستیک ازمواد کائوچو ...
راهکارهایی برای خداحافظی با لکه های قهوه ای پوست
صورت مالش دهید و بعد از 30 دقیقه با آب سرد بشویید و آن رو دوبار در روز تکرار کنید. 4-روغن کرچک روغن کرچک در مورد لکه های قهوه ای معجزه می کند. روغن کرچک را با ویتامین E، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام مخلوط کرده و روی پوست بمالید. لازم نیست این ترکیب را زود بشویید. می توان این کار را دوبار در روز تکرار کرد. 5-دوغ دوغ حاوی اسید لاکتیک است که می تواند در حذف لکه ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
استفاده حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه ها و دیگر ارگان ها خواهید دید. شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سم ...
داشتن تغذیه سالم چقدر هزینه می برد؟
...> سبزی اصل دوم در تغذیه سالم است. کارشناسان تغذیه معتقدند که هر فرد باید در روز پنج بار از سبزیجات استفاده کند. در فرهنگ غذایی ما ایرانیان که حالا خبری از نخود پخته، هویج و... نیست، وجود سبزی خوردن و سالاد کاهو هم نعمتی است که آن هم این روزها از سفره های ایرانی رخت بسته است. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که افراد بایستی روزانه حدود 2 فنجان که معادل 400 گرم است سبزی مصرف کنند که این مقدار به غیر از ...
این مواد خوراکی، آلرژی را تشدید می کنند
افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانواده شان به ارث می برند، اما با این همه پزشکان دریافته اند که نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت و هوشمندسازی سیستم ایمنی بدن، شدت آلرژی های فصلی را کاهش داده یا بدن را نسبت به آن ها تضعیف و آسیب پذیرتر کند. علمدادی خاطرنشان کرد: کاهش مقدار دریافت چربی مصرفی با افزایش نسبت اسیدهای چرب غیراشباع، استفاده بجا و به اندازه از فیبرهای محلول و نامحلول ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
خون ناشتا را انجام دهند به صورتی که اگر قند خون ناشتا بالای 126 میلی گرم بر دسی لیتر باشد نشان دهنده ابتلا به دیابت است و در صورت طبیعی بودن "کمتر از 110 میلی گرم بر دسی لیتر"، آزمایش قند خون باید هر سه سال یک بار تکرار شود. پایان پیام/224224
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
خیال می کنند نیز خشکی در آن ها غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود. دوش آب گرم قبل از خواب به سبب افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. ماساژ با برخی روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید. اگر رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شود پرخوابی اتفاق می افتد برای رفع آن نباید مواد غذایی با رطوبت بالا مصرف کنید. ورزش هم به دفع رطوبت های اضافی از بدن کمک کرده و می تواند در جهت رفع پرخوابی کمک کننده باشد. ...
راهنمای استفاده از روغن های طبیعی برای پوست،مو و ناخن هایی درخشان
ناخن ها خشکی پوست تنها نگرانی نیست، خشکی و نازک شدن ناخن ها هم یک مشکل بزرگ است. هر شب از روغن مُر، کندر و روغن لیمو، روی ناخن ها استفاده کنید تا قوی شوند. مُر روغنی مرطوب کننده است در حالی که کندر التهاب را تسکین می دهد و لیمو نیز ناخن ها را قوی می کند. توجه به مواد مغذی نیز بسیار مهم است، مهمترین کمبودهایی که به خشکی و نازکی ناخن ها منجر می شود مربوط به ویتامین های گروه B و فقر آهن است. ...
20معجزه عسل و دارچین
خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل(آرتریت): روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب،مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 نفر از ...
کاهش وزن سریع شما را دچار کبد چرب می کند
...> درد در قسمت مرکز شکم یا راست و بالای شکم داشته باشید یا اینکه پوست گردن شما یا زیر بازوها تیره می شود یا دانه های رنگی ایجاد می شود. اگر شما مبتلا به کبد چرب الکلی هستید این علائم بعد از مصرف زیاد الکل تشدید می شود. درمان کبد چرب اگر شما مبتلا به کبد چرب الکلی هستید باید الکل را ترک کنید. ادامه روند مصرف الکل می تواند شما را مبتلا به هپاتیت و سیروز کبدی کند. حتی اگر ...
فرآورده های لبنی خام تهدیدی برای سلامتی
کاهش مصرف آنهاست که در این زمینه یک خانم خانه دار که در حال خرید شیر به صورت سنتی بود، می گوید: اگر شیر و ماست سنتی دارای مشکل است و بهداشتی نیست، چرا با مغازه هایی که آنها را می فروشند، برخوردی صورت نمی گیرد. این خانم می افزاید: مگر در پاستوریزه کردن شیر جز حرارت دادن کار دیگر نیز انجام می دهند، همین کار را ما در خانه نیز انجام می دهیم و آنقدر شیر را حرارت می دهیم تا از سلامت آن مطمئن ...
علت ترک کف پا چیست؟
، حتما باید نمونه بافتی و آزمایش های قارچی انجام و متخصص پوست آنها را بررسی کند. چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ -ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است. -افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. -اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا ...
خواص دارویی شاهدانه
گیاه مشتقات فراوانی از جمله تخم شاه دانه، الیاف شاه دانه و مواد روانگردان شامل ماری جوانا و حشیش تهیه می شود . مشخصات گیاه شاه دانه گیاهی شبیه به گزنه که بلندیش تا دو متر می رسد. دارای غنجهای متعدد، برگهای کشیده و دانه های ریز است. همچنین از دانه ها جهت تهیه روغن و تولید صابون استفاده می شود. برگ ها و غنچه مستقیماً یا جهت تولید بنگ استفاده می شد. تی. اچ. سی در گونه ماده این گیاه غلظت ...
اکثر نازایی ها قابل درمان است
همچون ایکس، گاما، امواج وایفای و موبایل ها اشاره کرد. وی اظهار کرد: از دیگر عوامل شایعی که در سال های اخیر شیوع آن رو به افزایش است مصرف مواد مخدر و توهم زا، الکل و سیگار است که در بافت بیضه تاثیر بسیار مخربی دارد. حسن زاده با اشاره به تاثیر مواد دارویی و صنعتی بر نازایی گفت: بیشتر افراد ورزشکار جهت زیبایی و یا دوپینگ در مسابقات از مواد دارویی و صنعتی استفاده می کنند که بیشتر ترکیبات ...
تقویم بارداری هفته به هفته
غذایی سالم و مغذی پیروی کنید. با آنکه در دوران بارداری مصرف ماهی بلامانع است اما توصیه می شود که از مصرف بالای آن در این مدت جلوگیری کنید. به طور کلی بهتر است در این دوران به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. مصرف کافئین در این دوران بلامانع است اما باید به اندازه کافی استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد. ...
دوری از فرزندآوری با بهانه های واهی/ تغییر سبک زندگی مهمترین دستاورد فرهنگ غرب
؟ *روح افزا: نتایج پیش بینی های سال 2010 سازمان ملل متحد درباره تحولات باروری نشان می دهد که بر اساس هر سه سناریو (پایین، متوسط و بالا) تا سال 1420 سطح باروری ایران به سطح جانشینی افزایش نخواهد یافت. براساس همین پیش بینی، در صورت ادامه روند کنونی کاهش باروری بر اساس سناریوی حد پایین، جمعیت ایران تا سال 1430 به حدود 73 میلیون نفر با شاخص سالخوردگی 5/38 درصد، در سال 1445 به حدود 61 میلیون ...
راهنمای خرید و پخت ماهی
نمی شود، بلکه کیفیت، تازگی و لطافت بافت ماهی نیز حفظ خواهد شد و حتی گاهی از ماهی های تازه ای که در بیشتر ماهی فروشی ها به روش غیربهداشتی و به صورت نمادین تنها با تکه های یخ پوشیده می شوند و معلوم نیست چند روز از صید آن گذشته سالم ترند. برای حفظ کیفیت و ارزش ماهی منجمد باید یخ زدایی از 24 ساعت قبل از مصرف، در یخچال یا با قرار دادن آن داخل مایکروفر انجام شود در غیر این صورت خونابه زیادی از ماهی خارج ...
قندی که زندگی را تلخ می کند
فواید زیادی دارد و باید زیاد مورد استفاده قرار گیرد این در حالی است که مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب اضافه وزن، چاقی و سایر مشکلات مرتبط می شود. **چاقی و اضافه وزن در زنجان وضعیتی نامطلوب دارد رئیس مرکز بهداشت استان زنجان با اشاره به آمار مربوط به عوامل خطر بیماری های غیر واگیر از سال 1383 تا 1385 ادامه می دهد: در مقایسه انجام شده با سطح کشوری چاقی و اضافه وزن در این استان نسبت به ...
