سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها خطرناک است
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. : مصرف زیاد چربی اشباع شده می تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع شده چیست و [...]
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
سرخ کنید، چربی و کلسترول به آن اضافه می کنید. خوردن غذا های سرخ شده به طور منظم منجر به افزایش وزن می شود که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذا های سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. الکل الکل حاوی کالری ...
بهترین غذا برای وعده افطار
به گزارش نخست نیوز ، با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند بنابراین مصرف ...
اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید بخوانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، قلب شما به اندازه مشت شماست و قوی ترین ماهیچه در بدن است. اگرچه قلب بسیار قوی است، اما به دلیل متعددی مانند مصرف سیگار، ابتلا به دیابت، داشتن رژیم غذایی ناسالم و کلسترول و فشار خون بالا می تواند ضعیف شود. بیماری های قلبی عروقی (CVD) هر مشکلی را در مورد سیستمی که قلب در مرکز آن قرار دارد پوشش می دهند. این بیماری ها بر قلب یا رگ های خونی ...
دیابتی ها حتما این مقدار ساعت بخوابند
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام و بی کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه روزی، قرار می گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد ...
سالم ترین غذاهای ویژه سحری را بشناسید
به گزارش خبرگزاری موج ، یکی از دغدغه افراد در ماه مبارک رمضان وعده سحری سالم است که در کنار سلامت آن افراد را بتواند در طول روز سیر نگهدارد. یکی از وعده های مهم و ضروری در ماه مبارک رمضان سحری است که افراد بتوانند انرژی و مایعاتی را که بدن نیاز دارد فراهم کند. خوردن برخی مواد غذایی در وعده سحری است که میتواند در طول روز احساس سیری و انرژی به افراد دهد. اگر بدنبال ...
مصرف روغن زیتون موجب چاقی می شود؟
، متخصص تغذیه در نیویورک، می گوید هر روز یک فنجان پر روغن زیتون می خورد، زیرا به نظر او روغن زیتون بی همتا و بسیار سالم است. اما روتنستاین می گوید که این رژیم غذایی اثر منفی نیز دارد. روتنستاین می گوید: این رژیم افراطی نه تنها مانع کاهش وزن این مراجعه کننده شد، بلکه روی میزان کلسترول خون او نیز اثر منفی گذاشت. این حجم از روغن زیتون می تواند حاوی چربی اشباع شده زیادی باشد که با مزیت های ...
5 روغن ناسالم که نباید از آنها برای پخت و پز استفاده کنید
نسبت به روغن های دیگر ایده آل نمی کند. اگرچه چربی اشباع ممکن است آنقدر که قبلا تصور می شد برای سلامتی ما مضر نباشد، اما همچنان باید آن را در رژیم غذایی خود محدود کنید زیرا مانند چربی های اشباع نشده فواید سلامتی قابل توجهی را ارائه نمی دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف روغن نارگیل منجر به سطوح بالاتر کلسترول LDL و HDL می شود. در حالی که افزایش کلسترول HDL می تواند برای سلامتی ...
شیرینی برنجی شیرازی رو برای سفره عیدت درست کن | طرز تهیه شیرینی+ویدئو
بیماری ها ضروری است. * سلامت چشم: فلفل دلمه، به ویژه فلفل دلمه قرمز، منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مفید است. * سلامت قلب و عروق: فلفل دلمه حاوی پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد کمک می کند. * پیشگیری از سرطان: فلفل دلمه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به ...
قیمت جدید پراید وانت در اسفند 1402 چقدر است؟
از جذب نام دارد که دوره زمانی 8 تا 16ساعت پس از صرف غذا است؛ در این مرحله، سوخت و ساز گلوکز 2 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و ممکن است غلظت سرمی گلوکز تا حدود 60 تا 80 میلی گرم بر دسی لیتر کاهش یابد. با این حال، گلوکز خون بیشتر از این مقدار کاهش نمی یابد چرا که در ابتدا با مقدار کافی کربوهیدرات مصرفی، گلوکز مورد نیاز در اختیار بافت های بدن قرار می گیرد سپس گلوکز خون از طریق تجزیه ذخایر ...
همه چیز درباره برند یونی بال
فرد با 70 کیلو وزن باید در حدود 2 تا 2.5 لیتر آب مصرف کند)، به همین دلیل از 1 ساعت بعد افطار تا 0.5 ساعت قبل از سحری باید بین 6 تا 8 لیوان آب نوشیده شود. گفتنی است؛ از خوردن چای و قهوه به مقدار زیاد باید خودداری شود چون کافئین موجود در آنها آب بدن را دفع می کند. استفاده از غذاهایی که زود هضم در وعده سحری باعث می شود که خیلی زودتر از زمان افطار احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین توصیه ...
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
.... فواید خوردن یک موز برای بدن موز علاوه بر بهبود کیفیت خواب همچنین می تواند به کاهش وزن، کاهش تورم و افزایش تولید گلبول های سفید کمک کند. از آنجایی که موز سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند از شما در برابر سموم سرطان زا محافظت کند. این میوه دوست داشتنی کمک کننده کاملی برای خواب است. چندین ویتامین و مواد معدنی را فراهم می کند که می تواند کیفیت خواب شما را بهبود ...
متخصص تغذیه: خوردن سحری برای گرفتن روزه در ماه رمضان ضروری است
غذایی که هضم و جذب آنها سریع تر است، مصرف شود مانند خرما و یا شیر و عسل تا مقداری قند خون بالاتر رود. بیشتر بخوانید روزه داران در وعده سحری غذاهایی شیرین نخورند تغذیه مناسب در ماه رمضان تضمین کننده سلامتی سحری؛ مهمترین وعده غذایی برای روزه داران توصیه های کارشناس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برای مصرف دارو بیماران در ماه رمضان تغذ ...
مصرف پروتئین برای افراد مبتلا به سرطان ضروری است
بیشتر و تحریک رشد سلول های سرطانی خواهد شد. راجی در ادامه، اظهار داشت: گروه بعدی، چربی های اشباع است. مصرف محصولات پرچرب به هیچ عنوان به این افراد توصیه نمی شود. چربی های اشباع در محصولات دیگری مانند کره و خامه وجود دارد که به هیچ عنوان این افراد حتی چربی های قابل مشاهده روی گوشت و حتی پوست مرغ را نباید استفاده کنند. وی، ابراز داشت: گروه بعدی غذاهای فرآوری شده مثل انواع فست ...
کاشت پنل خورشیدی در چشم انسان
دست می دهند، زیرا گیرنده های نوری در مرکز چشم تحلیل می روند. برای این بیماری ها درمانی وجود ندارد و مدت ها تصور می شد ایمپلنت های زیست پزشکی در شبکیه می تواند جایگزین گیرنده های نوری آسیب دیده شود. یک راه برای انجام این کار استفاده از الکترود ها برای ایجاد یک پالس ولتاژ است که ممکن است افراد را قادر به دیدن یک نقطه کوچک کند. این پژوهشگران سه سلول خورشیدی سیلیکونی کوچک را در هر پیکسل به ...
توصیه هایی برای کنترل دیابت در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان آغاز شده است و زمان تأمل معنوی، تهذیب نفس، روزه داری، نماز و دعا را برای مسلمانان سراسر جهان بشارت می دهد. روزه ماه مبارک رمضان فواید بسیاری دارد؛ زیرا به دستگاه گوارش استراحت لازم را می دهد، از اختلالات متابولیک جلوگیری، بدن را سم زدایی و به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک می کند. به گزارش ایسنا، با این حال، افراد دیابتی در صورت روزه داری در ماه مبارک رمضان باید مراقب ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
بیماری همچنین کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی برای بیماران پرخطر تجویز شوند. عادات سبک زندگی سالم، مانند حفظ وزن مناسب، رژیم غذایی، انجام فعالیت بدنی منظم و رعایت قرارهای معمول با پزشک نیز می تواند به مدیریت موارد پسوریازیس کمک کند. در حالی که مطالعات طولانی مدت بیشتری مورد نیاز است، کارشناسان بر اهمیت آموزش برای پزشکان، متخصصان قلب و پوست در مورد ارتباط بالقوه بین پسوریازیس و خطر بیماری قلبی به منظور کمک به تشخیص زودهنگام، پیشگیری و تلاش های مداخله کننده در این مورد تاکید می کنند. ...
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه می پردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد. آنتی اکسیدان ها از مشکلاتی ...
هشدار؛ هرگز با این خوراکی ها شیر نخورید!
که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد واکنش شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثیر دارو در بدن تاثیر گذار ...
پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؛ کدام یک بهتر است؟
، خستگی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و تاخیر در بهبود زخم را تجربه کنید. با توجه به انتشارات سلامت هاروارد، میزان توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای پروتئین 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. مزایای پروتئین حیوانی چیست؟ به گفته پزشک دکتر مانیش ایتولیکار، منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ و غذاهای لبنی در مقایسه با منابع پروتئینی گیاهی، منابع خوبی از ...
واریس چیست و چگونه درمان می شود؟
واکنش نشان می دهد و آن را ابتدا به الکل و سپس به سرکه تبدیل می کند. جزء اصلی سرکه سیب اسید استیک است که با مواد مغذی دیگری مانند ویتامین های B و C همراه است. این معجون اغلب به عنوان یک آنتی اکسیدان معرفی می شود که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند و گفته می شود که گردش خون را بهبود می بخشد. اما آیا واقعا بر روی واریس موثر است؟ برای اطلاعات بیشتر نتیجه استفاده از آن را در مقاله آیا سرکه سیب ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است.
با مصرف این خوراکی ها مثل کوره چربی بسوزانید!
اهمیت زیادی دارد زیرا واکنش بدن در برابر افزایش قند خون، ذخیره چربی در اطراف شکم و کمر است. چربی های سالم آووکادو همچنین به جذب کاروتنوئیدها کمک می کنند. کاروتنوئیدها که در میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، هویج و اسفناج یافت می شوند خاصیت ضدسرطانی دارند. نتیجه یک پژوهش در دانشگاه اوهایوی آمریکا نشان داده است جذب کاروتنوئیدها در کسانی که سالاد حاوی آووکادو مصرف می کنند 15 ...
بهترین راه مقابله با دیابت؛ چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
به بدن ادامه می دهند، یعنی به اندام های دیگر مانند کلیه ها، اعصاب، چشم ها و قلب که در نهایت می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند. در حالی که مشکل اساسی، حل نشده باقی می ماند. کاسه ای که پر از شکر بود یادتان هست؟ کاسه هنوز در همان وضعیت است. انسولین به سادگی گلوکز را از خون، جایی که می توانید آن را ببینید، به بدن منتقل کرده است، جایی که نمی توانید ببینید. بنابراین، بار بعد که غذا می خورید ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد.خواص پیازچه را در ادامه آورده ایم. بنابراین، با داشتن تمام آن مواد مغذی، فکر می کنم به خوبی ...
نانودستگاه هوشمند DNA برای درمان لخته خون ساخته شد 23 اسفند 1402 ساعت: 11:12
که هنگام انعقاد خون در بدن از فیبرینوژن ایجاد می شوند و با ایجاد شبکه تورمانند نقش مهمی در تشکیل لخته خون دارند. با این حال، این نانودستگاه می تواند براساس غلظت ترومبین تعیین کند که آیا آنها نزدیک لخته خون هستند یا زخم. اگر غلظت بالا باشد، نشان می دهد که محل دارای ترومبوز است و سپس دستگاه دارو را آزاد می کند. محققان با بیان اینکه این دستگاه می تواند در بدن انسان تجزیه و ...
گوشی iQOO Z9 با مدیاتک دیمنسیتی 7200 و پشتیبانی از شارژر 44 وات معرفی شد
عنوان قلب تپنده گوشی iQOO Z9 5G در نظر گرفته شده است. این دستگاه از رم LPDDR4x و حافظه ذخیره سازی UFS 2.2 بهره می برد. این تلفن هوشمند جدید iQOO به طور پیش فرض با اندروید 14 و رابط کاربری Funtouch 14 به دست کاربران خواهد رسید. دو لنز دوربین در قاب پشتی این دستگاه دیده می شود. دوربین اصلی وضوح 50 مگاپیکسلی (برخوردار از سنسور سونی IMX882) داشته و از لرزشگیر اپتیکال (OIS) بهره می برد. دوربین ...
استرس و اثرات آن بر چربی خون
به طور غریزی وارد فاز "جنگ یا گریز" می شود. در این حالت، هورمون هایی مانند کورتیزول، آدرنالین و نوراپی نفرین ترشح می شوند که وظایف متعددی از جمله افزایش ضربان قلب، تنفس و فشار خون را بر عهده دارند. اثرات استرس بر چربی خون: 1. افزایش غلظت خون: استرس می تواند منجر به افزایش غلظت خون شود. در این شرایط، مؤلفه های خون، از جمله کلسترول، در فضای کمتری متراکم می شوند و سطح ...
خوردن سرکه بالزامیک چه فوایدی دارد؟
سلامت پوست ترکیبات ضدمیکروبی، اسیداستیک و آنتی اکسیدان های موجود در سرکه بالزامیک می توانند به مرور زمان به بهبود رنگ پوست، پیشگیری از پیری زودرس و جلوگیری از آسیب های پوستی کمک کنند. کمک به کاهش وزن هرچند که هیچ کدام از مواد غذایی نمی توانند به تنهایی باعث کاهش وزن شوند اما بعضی از مطالعات نشان می دهند که اسید استیک موجود در سرکه بالزامیک حاوی پروبیوتیک است. از این رو، می ...
روزه داری برای کدام بیماران خطر ندارد
این مطلب که 40 درصد افراد جامعه کبد چرب دارند، گفت: روزه داری برای آن دسته از افراد چاق و دارای اضافه وزن، مفید است و می تواند به بهبود عارضه آنها کمک کند. علویان بر کاهش مصرف مواد قندی تاکید کرد و افزود: پیاده روی بعد از افطار و قبل از سحر، خیلی مهم است که حتماً توجه داشته باشیم. وی در مورد بیماران سیروز کبدی نیز گفت: این افراد ممکن است دچار اُفت قند خون شوند، بنابراین روزه ...