خانه
هدررفت روزانه یک میلیارد وعده غذایی در جهان + آمار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می شود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
رژیم غذایی، بدون تردید سالم ترین روش رسیدن به وزن ایده آل است. اگر به دنبال روشی برای کاهش وزن هستید که بتوانید به آن پایبند بمانید، چند توصیه وجود دارد که تقریباً برای همه کاربرد دارد. مصرف سبزیجات را بیشتر کنید به جای اینکه مصرف انواع غذاها و گروه های غذایی را برای خود محدود کنید، تمرکزتان را روی مصرف طیف گسترده ای از میوه ها و سبزی ها بگذارید تا رژیم غذایی تان
انقلاب زباله ها به سبک اروپایی در نیویورک
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از الجزیره انگلیسی، پایتخت اقتصادی آمریکا راه اندازی سیستمی از سطل های زباله را بر اساس الگوی شهر های اروپایی را برای نظافت خیابان هایش آغاز کرده است که مقامات محلی آن را "انقلاب زباله" نامیده اند. دانلود فیلم اصلی بیش از 200 هزار رستوران و فروشگاه مواد غذایی ملزم شده اند از ابتدای مارس حدود سه میلیارد تن زباله
20 روش طبیعی و راحت برای خوشبو کردن خانه با چند ماده ساده
چند ساعت روی اجاق حرارت ببینند. 10-خوشبو کردن لباسشویی با افزودن یک قطره از اسنس لیمو، اثر مواد شوینده ی لباسشویی را تقویت کنید. یک قطره تنها چیزی است که شما نیاز دارید تا لباس هایتان بوی فوق العاده ای بدهند و به فضای اطراف ماشین لباسشویی بوی طراوت و تازگی بدهد. 11-خوشبو کردن سطل زباله زباله های بدبو همیشه یکی از موانع اصلی در خوشبو کردن خانه به شمار می
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
/> با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این میان مصرف
با این روش 3 روزه قند اضافی را از بدن خارج کنید
قند را می توان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسروشده یافت. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید، باید از خوردن برخی غذاها به طور کامل خودداری نمایید. قند اضافه بدن همه ضرر است و زیان، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند، با یک برنامه [...]
این افراد بیشتر از بقیه دچار فقر آهن می شوند
شایع ترین علت کم خونی است که حدود 25 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد فردی که دچار کمبود آهن است ممکن است علائم مختلفی از جمله خستگی، سرگیجه، سردرد، حساسیت به سرما و تنگی نفس در زمان انجام کارها و فعالیت های ساده روزمره خود داشته باشد. علاوه بر این، کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تمرکز و عملکرد ذهنی شود. کمبود آهن در اوایل دوران کودکی با چالش های یادگیری مرتبط است. کودکان، نوجوانان و زنان در سنین باروری، به ویژه در دوران بارداری، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند که باید نسبت به مصرف غذاها و مکمل های دارای آهن توجه ویژه داشته باشند. ...
مازندران و انباشت زباله های نوروزی
سواحل و طبیعت بکر منطقه را زشت کرده بلکه پیامدهای زیست محیطی را به یادگار می گذارد. طبق گزارش های رسمی به طور میانگین روزانه سه هزار تن زباله در استان مازندران تولید می شود که در برخی از ایام سال به ویژه ایام گردشگری این رقم به 2 برابر افزایش می یابد، پراکندگی زباله در حاشیه و حریم راه ها، رودخانه ها، سواحل و عرصه های مرتعی و جنگلی نه تنها خسارت زیست محیطی به منابع می زنند بلکه چهره غرب
نان بدون گلوتن برای مبتلایان به سلیاک
به گزارش خبرنگار ایران پزشک، بیماری سلیاک در سال های اخیر به عنوان بیماری خاموش محسوب می شود و افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند، پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم، جو، چاودار و احتمالاً جودو سر وجود دارد، نمی توانند تحمل کنند. زمانی که بیماران مبتلا به سلیاک، غذاهای حاوی گلوتن مصرف می کنند، سیستم ایمنی بدن آن ها پاسخی را به صورت تخریب روده کوچک صادر می کند. این تخریب به خصوص در پرزهای
از جوایز ارزشمند کارخانجات و موسسات اقتصادی و تولیدی کشور در روز طبیعت جا نمانید
پرهیز کرده و حتماً این اتفاق خواهد افتاد، همانطور که در سال گذشته نیز شاهد احترام عامه مردم به ماه رمضان در روز طبیعت بودیم. و از آنجا که با شهادت یگانه مرد تاریخ مصادف شده است، 13 به در امسال صرفا همراه با بهره مندی از طبیعت خواهد بود و آن خبری از آن شادی ها و بازی ها و جشن ها نخواهد بود. به گزارش بولتن نیوز ، اما روز طبیعت 1403 قرار است از یک جهت دیگر خاطره انگیز شود. از آن جهت که
مضرات مصرف زیاد عسل در وعده افطار برای روزه داران
اضافی با افزایش وزن ارتباط دارد. طبق گفته سازمان جهانی بهداشت مصرف روزانه قند باید 10 درصد از کل کالری هایی که در روز مصرف می کنیم ، کمتر باشد. 2. ایجاد حساسیت : اگر چه حساسیت هایی که عسل منشا آن است کمیاب هستند اما افزایش مصرف غذاهای حاوی عسل به عنوان یک ماده اصلی ممکن است باعث ایجاد حساسیت نیز شود. افرادی که به گرده گل حساس هستند ممکن است به عسل نیز حساسیت داشته باشند. حساسیت به عسل
فصل میوه بمب کلسیم رسید
همه ما می دانیم که شیر منبع عالی کلسیم است، اما ممکن است از شنیدن نام غذاهای مختلفی که می توانید برای تامین نیاز روزانه خود به کلسیم در رژیم غذایی خود بگنجانید، شگفت زده شوید. 1. محصولات لبنی به گزارش سرگرمی روز، شیر و لبنیات از بهترین منابع کلسیم هستند. فقط چند وعده در روز می تواند کلسیم مورد نیاز شما را تامین کند. هنگام انتخاب محصولات لبنی، توجه به کالری، چربی و سدیم را
کاهش چشمگیر خرید روغن با ورود هواپزهای نسل جدید
به گزارش بازار، روغن بعنوان پایه ثابت آشپزی بصورت روزمره در آشپزخانه مورد استفاده قرار گرفته و جدایی این مورد از وعده های غذایی در نگاه اول غیرممکن به نظر میرسد. طی چند سال اخیر و با پیشرفت تکنولوژی و بهره گیری از فناوری های بهینه در تجهیزات و لوازم پخت و پز، دستگاه های چند منظوره ای پا به بازار رقابتی نهاد و توانست تحولات زیادی را در مصارف روزمره روغن در خانوارها رقم بزند. کاهش 90 درصدی مصرف
میان وعده های مناسب کودک، چند ایده سالم و خوشمزه!
پیش بسته بندی شده فرق می کنند. این اسنک های آماده و فروشگاهی ممکن است راحت و در دسترس باشند، اما مواد مغذی کمتری دارند و در صورتی احساس سیری ایجاد می کنند که در حجم های بزرگ مصرف شوند. در نتیجه، می بینید که کودک شما ساعت ها با این تنقلات مشغول شده و شکم خود را با کالری خالی پر کرده است و حالا دیگر جایی برای وعده غذایی اصلی و مقوی خود ندارد. این در صورتی است که انواع میان وعده سالم برای
کدام پنیرها برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش خبرآنلاین ،اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از مصرف پنیر اجتناب می کنند، چرا که پنیر به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، به طور کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. در نتیجه، اکثر رژیم های کاهش وزن پنیر را حذف می کنند، مگر اینکه از رژیم کتو پیروی کنید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که سه وعده لبنیات در روز می تواند سایز دور کمر را در افراد دارای اضافه
سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه، گوشت چه حیواناتی است؟
به گزارش خبرآنلاین ،پژوهش این تیم نشان داد که برخی از محصولاتی که به عنوان جایگزین های گوشت واقعی در بازار عرضه می شوند، پروتئین ها و مواد غذایی دارند که بدن انسان نمی تواند آن ها را جذب کند و در نتیجه پس از مدتی، بدن مصرف کنندگان این محصولات دچار کمبود آهن می شود.با این وجود همچنان این پرسش مطرح است که آیا مصرف گوشت قرمز برای انسان ضرر دارد یا خیر. یورو نیوز نوشت: تحقیقات نشان داده که گوشت
سالم ترین گوشت ها چیست؟
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، بسیاری از مردم تصور می کنند که گوشت های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم تر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند. سالم ترین گوشت ها [...]
مشکل تیروئیدی دارید؟ این 6 خوراکی برای بهبود عملکرد تیروئید مفید است
فرهاد طالبیان: بیش از 70 درصد موارد کم کاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کم کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید. شش مورد از مفیدترین مواد غذایی که برای کنترل تیروئید مناسب هستند، در ادامه معرفی شده اند: مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه، از رشد تومور در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان
با منابع طبیعی کلسیم آشنا شوید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، مصرف کلسیم کافی به پیشگیری از بروز پوکی استخوان کمک می کند، وضعیتی که با ضعیف شدن استخوان ها مشخص می شود، کلسیم خطر شکستگی و عوارض مرتبط با پوکی استخوان را کاهش می دهد؛ علاوه بر این، برای بهبود عملکرد عضلات، انتقال عصبی و لخته شدن خون نیز ضروری است، بنابراین مصرف غذاها و مکمل های غنی از کلسیم در رژیم غذایی برای حفظ سلامت بهینه استخوان و سلامت عمومی ضروری است
بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در طول رمضان از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا بدن شما در طی گرسنگی طولانی مدت به سر می برد و به دنبال آن مقدار زیادی از مواد غذایی مصرف می شود. این ایده خوبی است که یک برنامه از آنچه را که در طول ماه رمضان می توانید و نمی توانید بخورید را آماده کنید. انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی
توصیه های تغذیه ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
واداشته شوند که محصولات غذایی با قند کمتر را انتخاب کنند. کارشناسان توصیه می کنند میزان روغن و شکر موجود در غذاهای مصرفی کاهش یابد. سوسیس و کالباس، چربی بالایی دارند و مصرف این مواد غذایی باید محدود شود. کودکان نباید بیشتر از 2 ساعت در روز را صرف سرگرمی و فعالیت های نشسته مثل تماشای تلوزیون، کار با کامپیوتر ، تبلت و.... کنند. همچنین میزان مطلوب فعالیت بدنی برای کودکان حداقل یک ساعت در روز است و باید به تدریج مدت زمان فعالیت بدنی روزانه کودک را به یک ساعت رساند.
روزانه حدود یک میلیارد وعده غذایی دور ریخته می شود
کردند که این هدر رفت مواد غذایی مترادف با شکست زیست محیطی است. آنها می گویند که در روند تولید این مواد غذایی هدر رفته، حدود 10 درصد گازهای گلخانه ای در جهان تولید می شود و وسعت زیادی از زمین های کشاورزی زیر کشت می روند در حالی که هرگز این محصولات خورده نمی شوند. نویسندگان این گزارش امیدوار هستند که انتشار این اطلاعات باعث شود تا مردم در سراسر جهان با استفاده درست از مواد غذایی در راستای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای و صرفه جویی در هزینه ها قدم بردارند.
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
، اگر احساس می کنید این مورد در مورد شما صدق می کند قبل از مصرف خرما با متخصص تغذیه صحبت کنید. 4. اگر اسهال دارید خرما حاوی نوعی الکل قندی به نام سوربیتول است که باعث افزایش حرکات روده در برخی افراد می شود، بنابراین اگر اسهال دارید بهتر است از مصرف خرما اجتناب کنید. به جز موارد ذکر شده، تقریبا هر زمانی می توان اقدام به مصرف خرما کرد. این میوه بسیار مقوی بوده و گنجاندن آن در رژیم غذایی به عنوان میان وعده یا بخشی از وعده غذایی فواید زیادی به دنبال دارد.
این مواد غذایی پوست شما را کم آب می کنند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از وب سایت سلامت، آیا شما هم احساس می کنید که پوستتان کدر و بی روح شده است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، احتمالا مشکل اصلی به رژیم غذایی شما برمی گردد. متخصصان می گویند که مصرف سدیم، قند و کافئین در طول روز می تواند باعث کم آبی پوست شود، درحالی که محصولات آبرسان و مرطوب کننده موضعی نمی توانند به تنهایی این مشکل را جبران کنند. پس باید بدانید که آبرسانی به پوست از
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
، دریافت ناکافی ید شایع ترین علت این بیماری در سراسر جهان است. اگرچه کمبود ید در بسیاری از مناطق جهان رایج است، اما در کشورهای توسعه یافته کمتر رواج دارد. با این حال، افرادی که از نمک یددار استفاده نمی کنند، زنان باردار و افرادی که رژیم های گیاهی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سطوح پایین ید هستند. اگر مبتلا به این بیماری هستید، نباید مکمل ید را مصرف کنید، مگر اینکه توسط پزشک شما برای درمان سطوح
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
بیشتری هم می سوزد. حتی زمانی که در حال استراحت هستید! مطالعات نشان می دهد که کپسایسین (ماده موجود در فلفل قرمز و سایر فلفل ها که آن ها را تند می کنند) ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند و باعث کاهش وزن شود. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده طبیعی است که به دلیل داشتن اسید استیک، مواد معدنی و ویتامین ها بر کاهش وزن تأثیر می گذارد. برخی معتقدند که مصرف سرکه سیب اشتها را کاهش می دهد و منجر به
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
سنگین را ندارد. مصرف بعضی غذا ها که در هنگام افطاری متداول است، مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه و سیراب شیردان مناسب نیست و به جای آن می توان با توجه به شرایط بدنی، از سوپ ها، آش ها، حریره ها، مربا ها و شیرینی های طبیعی مثل عسل، کشمش، مویز و خرما استفاده کرد. دکتر چایچی ادامه داد: بهتر است در هر وعده فقط یک نوع غذا میل و از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطاری چه
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
میگرنی توصیف می کنند. الکل می تواند باعث کم آبی بدن شود که عامل مهمی در ایجاد سردرد است. 4. شکلات بر اساس گزارش بنیاد میگرن آمریکا، شکلات بعد از الکل دومین محرک رایج برای حملات میگرن است. گفته می شود حدود 22 درصد از افرادی که میگرن را تجربه می کنند، از علاقه مندان به شکلات هستند. شکلات حاوی کافئین و بتا فنیل اتیلامین است که در برخی افراد باعث سردرد می شود. 5. غذاهای
نشانه های کمبود روی در بدن
نه تنها به طور قابل ملاحظه ای حاوی زینک زیادی هستند، بلکه غنی از ویتامین E، امگا 3 می باشند و باعث حفظ سطح قند خون شما می شوند و آنها همچنین موجب التهاب می شوند. یک چهارم فنجان دانه تخم کدو تنبل حاوی 2.52 میلی گرم زینک یا 23 درصد از میزان مصرفی روزانه شماست. صدف غنی از زینک یک وعده ی غذایی سه اونسی از صدف پخته شده حاوی 74 میلی گرم زینک است که حدود 493 درصد از مصرف روزانه شما را
این هفت ماده خوراکی را مصرف کنید تا از بیماری قلبی در امان باشید| ادویه ها چه نقشی در سلامت قلب شما ...
به گزارش شمانیوز ، یکی از خطرناک ترین انواع بیماری ها، بیماری های قلبی است؛ زیرا قلب از ارگان های حیاتی بدن است که خون رسانی به تمام اندام ها را بر عهده دارد و توسط این خون رسانی، مواد غذایی واکسیژن را به بافت ها رسانده و مواد دفعی و دی اکسید کربن را از آن ها دور می کند. همچنین گردش خون صحیح، که در نتیجه کارکرد درست قلب ایجاد می شود، به جابه جایی موادی همچون هورمون ها ویا سلول ها در خون کمک می
خرید نهال با لیبل جهاد کشاورزی از نهالستان پالیز با 30٪ تخفیف
: استفاده از سیستم های آبیاری قطره ای یا زیر سطحی منجر به صرفه جویی در مصرف آب و افزایش بهره وری منابع آبی شود. کنترل آفات و بیماری ها: پیشگیری منظم و استفاده از روش های آلی برای کنترل آفات و بیماری ها ،هزینه های مربوط به استفاده از مواد شیمیایی را کاهش دهد. استفاده از تکنولوژی: استفاده از تکنولوژی های نوین در کشاورزی مانند سامانه های هوشمند آبیاری، سنسورها و نرم افزارهای مدیریت محصولات، به بهبود
