سایر منابع:
سایر خبرها
12 قانون از جردن پیترسون برای داشتن زندگی بهتر
مستقیم دارد. پیترسون در این قانون افراد را تشویق می کند تا نسبت به خودشان شفقت و دلسوزی داشته باشند و بهبود زندگی خودشان را در اولویت قرار دهند. یعنی مسئولیت تمام و کمال بهبود زندگی را خودمان بر عهده بگیریم و عاشقانه به خودمان کمک کنیم. اطراف خودتان را با افراد حامی و مثبت احاطه کنید. با کسانی معاشرت کنید که واقعا به موفقیت و شادی شما اهمیت می دهند. این افراد مسلما باعث ایجاد ...
چگونه باب گفت و گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟
دشواری که پیش می آید صحبت کرده و آنها را حل و فصل کنند. اما مهمتر از همه، گفت و گو سبب می شود فرزندان احساس کنند، والدین دوست شان دارند و برای شان ارزش قائل اند. شروع به گفت و گو با فرزند نوجوان تان یعنی اینکه ابتدا به ساکن برای نظرات و سخن های او احترام و ارزش قائل اید. این باعث افزایش اعتماد به نفس در نوجوان می شود و به آن ها امکان می دهد تا دلواپسی های شان را با شما در میان ...
جامعه نسبت به افراد محجبه وظیفه دارد
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری و تحلیلی عصر همدان یکی از موضوعاتی که همواره در جامعه اهمیت داشته و دارد موضوع حجاب و عفاف است که البته طی چند سال اخیر بیشتر مورد هجمه دشمنان قرار گرفته است. دلایلی که باعث شده تا دشمنان به موضوع حجاب و ایجاد وجهه منفی نسبت به آن بپردازند آنقدر گسترده است که در این گزارش نمی توان به آن پرداخت اما موضوع دیگری که قصد داریم به آن بپردازیم رفتار جامعه ...
آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟
زبانشان خشک شده است. ممکن است احساس سبکی سر داشته باشند. این افراد حتی ممکن است سرفه کنند یا ناراحتی شدید معده مانند سوء هاضمه را تجربه کنند. آیا شما مریض شده اید؟ وقتی اضطراب باعث این علائم ناخوشایند می شود ممکن است آزار دهنده باشند اما خطرناک نیستند. اگرچه از نظر جسمی احساس ناخوشی می کنید، اما این به احتمال زیاد به دلیل مبارزه یا واکنش طبیعی بدن است تا یک بیماری. تصور می شود ...
خاطره ایرج مهدیان از کمیته و ایست بازرسی های دهه6
خود انتخاب کنید این همه شور و انرژی را به هدر خواهید داد. اگر هدفتان کمی بزرگ باشد و نتوانید تمام مسیری که باید طی کنید را به طور دقیق زیر نظر داشته باشید هم نباید ایمان به خودتان را از دست بدهید. کارت عشاق : امروز شما می خواهید امروز با عشقتان دیداری داشته باشید و می خواهید این دیدار فراتر از یک چیز عادی باشد و باعث نزدیکی بیشتر شما به یکدیگر شود. شما می خواهید برای ساعت ها با او در مورد ...
مهارت خود کنترلی در کودکان را چگونه تقویت کنیم؟
تجربه می کنند بتوانند رفتارشان را کنترل کنند. بر همین اساس نیاز است پدر و مادر برای صحبت کردن با کودکان در مورد احساسات و برای کمک به آنها در فهمیدن پیوند بین احساسات و رفتار وقت بگذارند؛ پیوند دادن این دو با هم نشان می دهد که چگونه احساسات ما، انتخاب های مان را تحت تاثیر قرار می دهد و خود کنترلی کودکان را نیز بیشتر می کند. از کودکمان بخواهیم در مورد احساساتش صحبت کند و بیاموزد چگونه ...
غوغای ربیعی در ذوب آهن | استعفا یا نمایش تکراری؟
ذوب این است که باید به چند وقت قبل برگردیم تا رفتار امروز ربیعی را درک کنیم. سرمربی مستعفی ذوب چند هفته قبل به شدت دنبال جدایی از این تیم بود تا بتواند به پیشنهاد فولادی ها پاسخ مثبت دهد، اما نکیسا جلوی این انتقال ایستاد و با استعفای ربیعی مخالفت کرد. نکیسا حتی پای مدیران کارخانه ذوب را وسط کشید تا ربیعی نتواند نه بگوید. حالا باید منتظر ماند و دید استعفای ربیعی چقدر صحت دارد؟ به نظر می رسد این استعفا نمایشی باشد و این مربی به زودی به کار خود بازخواهدگشت. ربیعی در دوران حضور در مس هم از این رفتارها داشت، اما هیچ کدام به واقعیت تبدیل نشد. ...
فراگیری اصول اخلاقی در کودکان
، همه نشان از پایبندی و میزان تعهدی است که افراد نسبت به این اصول دارند. اما در ارتباط با کودکان، و پایبندی آنان به این اصول وضعیت جور دیگری خواهد بود. در واقع آنان به تنهایی توانایی درک آن را ندارند و این وظیفه به عهده والدین و مربیان است تا بچه ها را نسبت به این موضوع آگاه سازند. مهرورزی و دوست داشتن، اولین اصل مهم در اخلاق به طور کلی تفهیم و درک هر آن چیزی که جزء اصول اخلاقی ...
افرادی که از مشاوره روانشناسی استفاده می کنند دیوانه اند؟
قابل تحمل تری داشته باشند. تمام این کارها را عموما با رفتار درمانی و مشاوره دادن به بیماران و اعضای خانواده آنها انجام می دهند. گاهی نیز روانشناسان از تست های مختلف برای ارزیابی تفکر، احساس و رفتار فرد کمک می گیرند. این تست ها ممکن است برای تشخیص موارد زیر باشد: روانشناس با ارائه خدمات مشاوره ای و پشتیبانی روانی، به شما کمک می کند تا مسائل روحی و روانی خود را مدیریت کرده و ...
فال روزانه دوشنبه 20 فروردین 1403
قبل از انجام هر کاری، جوانب امر را بسنجید و کاری نکنید که پشیمانی برای شما به دنبال داشته باشد. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان در کارنامه زندگی شما تبدیل شود. مدتی است که اعصابتان حسابی به هم ریخته و آرامش سابق را ندارید. قبل از اینکه این روحیه شما به فردی عصبی تبدیل کند، آرامش بیشتری در زندگیتان ایجاد ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
خوراک فرزند خود و کیفیت آن اهمیت دهید و میزان خواب خود را رها کنید و هر چقدر تغذیه سالم داشته باشید بی فایده است و نمی تواند تاثیری بر سلامت و روند رشد کودکان شما داشته باشد. اهمیت خواب در کودکان تا اندازه ای است که در کشور های اروپایی کمیسیون ها و متخصصان زیادی را در این زمینه پرورش میدهند تا بتوانند با بالا بردن سطح دانش آن ها روند خواب کودکان را مورد بررسی قرار دهند. در این راستا و ...
فال روزانه 1403.01.20
زندگی روبه رو خواهید شد. به صلاح شماست که قبل از انجام هر کاری، جوانب امر را بسنجید و کاری نکنید که پشیمانی برای شما به دنبال داشته باشد. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان در کارنامه زندگی شما تبدیل شود. مدتی است که اعصابتان حسابی به هم ریخته و آرامش سابق را ندارید. قبل از اینکه این روحیه شما به فردی عصبی ...
10 رفتار افرادی که به طور پنهانی به موفقیت شما حسادت می کنند
...> در طرف دیگر، حسادت پنهانی می تواند خود را از طریق تحقیر ظریف دستاوردهای شما نیز نشان دهد. ممکن است متوجه شوید که آنها سعی می کنند ارزش دستاوردهای شما را کم کنند، شاید به این فکر کنید که شما فقط "خوش شانس" بودید یا "هر کسی می توانست این کار را انجام دهد". ممکن است سخنان آنها آشکارا خصمانه نباشد، اما لحنی وجود دارد که نادیده گرفتن آن دشوار است. این رفتار نشانه معمول حسادت پنهان است ...
12 تکنیک اثرگذار جلب رضایت مدیر در محیط کار
تشخیص دهد. 2-اهداف کارفرمایان خود را درک و اجرا کنید برخی افراد برای سالها بدون اینکه حتی اهداف کارفرمایشان را بدانند، کار می کنند این اشتباهی است که بسیاری از کارگران در حرفه های خود انجام می دهند.اهداف شرکت شما چیست؟ این اطلاعات حیاتی برای شماست که باید موفق شوید. نقش شما چگونه بر این اهداف تاثیر می گذارد و چه کاری می توانید انجام دهید تا تاثیر بیشتری داشته باشید ...
نحوه صحیح رفتار با کودکی که والدین خود را می زند
که است که باید برای آن وقت گذاشت و کودک را در مسیری صحیح تربیت و هدایت کرد. همچنین تحمل صبر و بردباری ، نشان دادن رفتاری مودبانه توام با آرامش نیازمند صرف وقت بسیاری از سوی والدین است. کودکان با زبان شما تربیت نمی شوند بلکه آنها الگویی فراتر از صحبت و نصیحت را در ذهن خود رصد میکنند که این الگوبرداری تنها از رفتار پدر ، مادر و خانواده نشات می گیرد. بنابراین در برخورد با اعضای خانواده با آرامش صحبت ...
رفتارهای جزئی و خنده دار مردان که باعث انزجار و تنفر زنان می شود
در یک نظرسنجی، زنان رفتارها و عادات خاص مردان که باعث ایجاد حس تنفر در آنها می شود را به اشتراک گذاشتند. آنها نظراتشان را درباره خصلت یا رفتار خاص یک مرد که برای شریک زندگی تنفر برانگیز است، اما لزوما تاثیر مستقیمی بر رابطه ندارد را بیان کردند. اگرچه گاهی اوقات این رفتارها چیزهایی هستند که زنان می توانند از آنها چشم پوشی کنند، اما برخی از این رفتارها چنان برای زنان تنفرانگیز است که اغلب قادر به ...
تاثیر مثبت نه گفتن به نوجوان چیست؟
فرزندان پس از تولد از والدین خود خواسته هایی دارند که برخی قابل قبول و برخی غیرقابل قبول اند. با این وجود آیا نه گفتن به فرزندمان تاثیر مثبت دارد یا منفی؟ کلمه نه فقط به معنای محدود کردن نیست، بلکه می تواند نشان دهنده احترام، ارزش گذاری و نگرانی هم باشد. نوجوان شما گاهی اوقات نیاز دارد که نه بشنود. البته احساسی که بعد از نه شنیدن برایش ایجاد می شود، گاهی اوقات غیر قابل تحمل است. ...
به فرزندان در مورد سرطان خود چه بگویم؟
بیشتری کسب کنید. به احساسات فرزندان خود گوش دهید و برای آنها همدلی نشان دهید. اشکالی ندارد که آنها غمگین، عصبانی یا نگرانی داشته باشند. به آنها اجازه دهید احساسات خود را ابراز کنند و آنها را در آغوش بگیرید. تاحدامکان سعی کنید روال عادی زندگی خود را حفظ کنید. این به فرزندان شما احساس ثبات و امنیت می دهد. در صورت نیاز، از اعضای خانواده، دوستان یا سایر افراد ...
تست شخصیت شناسی / با انتخاب یک صندلی ببین که چه تیپ آدمی هستی
فکر نکنید، فقط اجازه دهید خود را با چیزی که در نگاه اول بیش از همه شما را جذب می کند، سوق دهید. به یاد داشته باشید که این نوع تست شخصیت بر اساس تجربیات و درک از موقعیت های مختلف است. اکنون که صندلی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کرده اید، معنای انتخاب شما را فاش می کنیم تا جزئیات بیشتری از رفتار خود را که شاید تاکنون نمی دانستید، کشف کنید. صندلی 1 اگر صندلی سبز رنگ ...
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
توانید انجام دهید روی آوردن به یک کار ناسالم است. کنترل نکردن اوضاع و هیچ کاری نکردن می تواند مشکلات شما را بدتر کند. برخی از کلیدهای مدیریت خوب استرس عبارتند از: ایجاد قدرت عاطفی، کنترل موقعیت، داشتن یک شبکه اجتماعی خوب و اتخاذ یک دیدگاه مثبت. در ادامه با روش های مدیریت استرس آشنا می شوید: ورزش باعث از بین رفتن استرس نمی شود، اما می تواند مقداری از شدت استرسی را که احساس می ...
فال ابجد امروز شنبه 18 فروردین 1403
خوشحال کننده از طرف شخص مورد نظر خود دریافت می کنید که باعث خوشحالی بسیاری در شما می شود، بهتر است؛ برای خود صدقه بدهید تا از چشم زخم مردم در امان بمانید. انجام کاری مهم به شما سپرده می شود با این کار ساده برخورد نکنید. حواستان باید به تمام جزئیات باشد. یک اشتباه کوچک شما را برای همیشه در مقابل دیگران شرمنده می کند. برای رفع مشکلتان از آن فرار نکنید، با آن روبرو بشوید تا بتوانید از آن بگذرید. ...
رئوفی: برای نقش سیروس قایقران 17 کیلووزن کم کردم
اجرا ضعیف هم باشید درنهایت فیلم خوبی خواهید ساخت. به همین دلیل خروجی فیلم همیشه نقاط ضعف دارد اما من فیلم را بسیار دوست داشتم و چندین بار فیلم را با آدم های مختلف دیده ام و هربار بیش از قبل لذت برده ام. وی خاطرنشان کرد: نقطه مهم فیلم این است که کار برجسته پرویز دهداری دادن اصالت نه به آدم ها که به مجموعه بوده؛ این کار و رفتار حتی برای امروز بسیار مهم است؛ این که اصالت از روی فرد برداشته و ...
6 نشانه که یک نفر دوست خوبی برای شما نیست
دوستی ها به ویژه از نوع نزدیک و طولانی مدت آن می توانند مستعد فراز و نشیب باشند. آن ها با رشد شخصی شما و همچنین سلامت کلی و حتی موفقیت حرفه ای شما ارتباط تنگاتنگی دارند. عدم احساس درک شدن یا حتی امنیت در کنار دوستی که همیشه می بینید می تواند اثرات مضری بر زندگی شما داشته باشد. به گزارش روزیاتو، در ادامه با نشانه هایی آشنا می شوید که به شما می گوید یک دوست با شما درست رفتار نمی کند، حتی ...
فال روزانه 1403.01.18
...: فال روزانه 1403.01.18 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید با موقعیتی برای پیشرفت روبه رو خواهید شد. به یاد داشته باشید که شانس، فقط یک بار در خانه شما را می زند. از این موقعیت نهایت استفاده را ببرید. فروردین را با اتفاق فرخنده ای به پایان می رسانید. به اردیبهشت که رسیدید ...
سینر: نباید برابر فشارها مقاومت کنید
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، یانیک سینر ایتالیایی از نگرش خود به فشار در ورزش صحبت کرد. این ورزشکار معتقد است که باید با این روند دوست شد و در مقابل آن مقاومت نکرد. قهرمان گرنداسلم استرالیا 2024 و مسترز میامی گفت: شما باید نگرش مثبت و مهربانی نسبت به فشار در مسابقات بزرگ داشته باشید. باید با این روند دوست شوید. اگر از فشار متنفر هستید، احتمالاً در جای اشتباهی قرار دارید. تنیسور ...
همه چیز درباره ی مهارت جراتمندی
نیازهای دیگران را درک کنید و بپذیرید، آنها بیشتر مایل به پذیرفتن خواسته ها و امیال شما خواهند بود. اما این به معنای آن نیست که هرچه دیگران میخواهند قبول کنید، شما می توانید با خواسته های افراد دیگر مخالفت بکنید ولی باید نشان دهید که احساس آنها را درک می کنید و آن را محترم می شمارید. - کاردانی: وقتی احساسات خود را بیان میکنید و نسبت به دیگران همدلی نشان میدهید، به احتمال قوی اعمال شما ...
راهکارهای علمی کنترل استرس فرزندان در فصل امتحانات
...، آرام، مثبت و اطمینان بخش داشته باشید و بر اوضاع مسلط باشید. Place2Be ، یک موسسه خیریه ملی سلامت روان کودکان، توصیه می کند: یک مکالمه ساده با فرزندتان داشته باشید. چون این کار می تواند به کودکان کمک کند تا بفهمند با چه چیزی دست و پنجه نرم می کنند و چه احساسی دارند. به کودک خود یادآوری کنید که احساس اضطراب طبیعی است. همچنین عصبی و مضطرب بودن یک واکنش طبیعی به امتحانات است. نکته ...
دوست شما چه کسی است؟
ا می خواهیم ما را دوستدار اولیای خود قرار دهد. دوست داشتن انسان های الهی در راستای دوست داشتن خداست و کسانی که اولیای الهی را دوست داشته باشند، تلاش می کنند تا رفتار خود را مانند آنها نمایند. وی افزود: دوست داشتن انسان های نیک رفتار، اولین گام به سمت خوب شدن است. چرا که انسان معمولا به سمت آنچه که دوست دارد، سوق پیدا می کند. پیدا کردن انسان های نیک رفتار و نزدیک شدن به آنها نیازمند ...
فال روزانه ماه تولد - شنبه 18 فروردین 1403
در زندگی تان برنامه ریزی داشته باشید. شما تلاش و پشتکار خوبی دارید؛ اما برای اهداف بزرگی که در سر دارید کافی نیست. دست از موشکافی مسائل بردارید؛ وسواس فکری ها آرامش زندگی تان را به هم می زند. فرصتی که یک بار برای زندگی کردن به شما هدیه داده شده است باحال خوب و افکار مثبت استفاده کنید. اگر نیاز است به یک همکار یا یک دوست نزدیک تر شوید، تردید به دلتان راه ...
روابط اجتماعیِ مثبت کلید تاب آوری هستند
برند کمک می کند – به ویژه “روابط حمایتی که باعث ایجاد دلبستگی، راهنمایی، اتحاد قابل اعتماد، یکپارچگی اجتماعی و اطمینان از حفظ شأن و کرامت می شود.” یک مطالعه دیگر نشان داد که آن دسته از کودکانی که از ناراحتی های روانی رنج می بردند (و بستری شدن در بیمارستان ها را تجربه کرده بودند) اگر از روابط اجتماعی و احساس مثبتِ ارتباط با دیگران برخوردار بودند، بعد از سپری شدنِ دوره نوجوانی، به بزرگسالانی سازگارتر ...