خانهمزایای درمان نوروفیدبک در بهبود اختلالات روان پزشکی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا استرس و اضطراب باعث دردهای عضلانی می شود؟
گرفتگی عضلات و دردهای آن بیشتر وجود خواهد بود. عزیزی ادامه داد: راهکارهایی نیز برای کاهش این مشکل وجود دارد یکی از این ها رویکردهای شناختی است که در آن افکار و تجربیات قبلی فرد بررسی می شود. وی عنوان کرد: یکی دیگر از روش ها برای رهایی یا کاهش مشکلات ناشی از استرس و اضطراب، ریلکسیشن و تمرینات آرامش آموزی و تنفسی است، همچنین قرار دادن پا در آب سرد و حتی دوش گرفتن، استفاده از تجارب دیگران نیز می تواند موثر واقع شود. در صورت شدت استرس و اضطراب و دردهای شدید عضلانی ناشی از آن بهتر است به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. انتهای پیام ...
راهکار های پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
مرتبط است شامل رژیم های غذایی خاص است و مناسب کسانی است که علت ریزش موی آن ها مشکل در مزاج آن ها است. دکتر الهه دلشاد با بیان اینکه، قبل از درمان مهمتر آن است که تشخیص درست داده شود، اظهار کرد: ریزش مو علل مختلفی دارد از جمله کم خونی، غلظت خون و کاهش خونرسانی به سطح، ضعف بدن، ضعف مغز، کمبود مواد مغذی، علل هورمونی، ضعف هاضمه و اختلالات گوارشی، استرس ها؛ بی خوابی و بعضی دارو ها و مشکلات ...
بهترین روش درمان افسردگی و اضطراب در دوران بارداری
...: بهترین روش درمان افسردگی و اضطراب در دوران بارداری چیست؟ پاسخ: حس افسردگی همیشه دشوار است و در دوران بارداری می تواند کمی سخت تر هم باشد، زیرا این توقع از مادارن باردار وجود دارد که بارداری قرار است یک دورۀ شادی آور در زندگی آنها باشد، در نتیجه اعتراف به این که شما احساس شادی نمی کنید، می تواند برایتان سخت باشد. بهتر است بدانید که افسردگی مشکلی است که شما با آن مواجهید نه یک ...
هوش مصنوعی تفاوت مغز زنان و مردان را تشخیص می دهد
استفاده از شبکه های عصبی عمیق (stDNN)، داده های تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) را برای تشخیص تفاوت های جنسیتی در الگو های فعالیت مغز تجزیه و تحلیل کرد. نکته قابل توجه این بود که مدل های stDNN به نرخ های دقت استثنایی دست یافتند و در جلسات مختلف ثابت ماندند. این اتفاق نشان می دهد که تفاوت های قابل اعتمادی در عملکرد مغز بین دو جنس بدون نیاز به آموزش مدل اضافی وجود دارد. برای کاوش ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
این دارو به بهبود عملکرد بیماران مبتلا به آلزایمر که مکمل خوراکی تیامین مصرف می کنند، تاثیر گذار بوده است. با توجه به جذب ضعیف تیامین در افراد سالخورده، مکمل بنفوتیامین می تواند یک گزینه جایگزین باشد. با افزایش مصرف گلوکز با بنفوتیامین، ممکن است کاهش حافظه یا زوال عقل را در بیماران مبتلا به آلزایمر کاهش دهند یا متوقف کنند. بنفوتیامین ممکن است به بیماری کلیوی کمک کند! دفع ...
10 خاصیت گلاب برای سلامتی
مانند سروتونین مرتبط است. سروتونین به تسکین افسردگی و اضطراب کمک می کند. 8. گلاب و عطرمایه گل رز معمولاً در رایحه درمانی برای کمک به تسکین سردرد استفاده می شود. یک مطالعه نشان داد: بخار گلاب می تواند سردرد را تسکین دهد. گزینه دیگر این است که برای نتایج مثبت، کمپرس آغشته به گلاب را به مدت 45 دقیقه روی سر قرار دهید. البته علت سردرد هم در درمان مهم است. 9. نوشیدن گلاب برای کاهش استرس و ...
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
تحریک سیستم لنفاوی و آرامش فرد خواهد شد. سبک زندگی پر استرس، باعث شده است تا روزانه با بیماری های روحی و جسمی مواجه شویم. راهکارهایی همچون ورزش، مدیتیشن و به ویژه ماساژ باعث کاهش تنش ها می شود. در واقع ماساژ باعث درمان اختلال خواب، کاهش استرس، افزایش سطح دوپامین، تنظیم ریتم قلب و بهبود اختلالات روانی می شود. تفاوتی نمی کند که از ماساژورهای دستی استفاده می کنید یا مبل های ماساژ، در هر صورت علاوه بر تسکین درد جسمانی، به سلامت روانتان نیز کمک خواهید کرد. ...
شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، غذا یکی از نیازهای انسان است بار بزرگ انرژی و سلامت را بر دوش می کشد. بدون شک، غذا می تواند تأثیر فراوانی بر خلق و خوی انسان داشته باشد. مصرف غذاهای مختلف می تواند بر حالت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد. به طور کلی، تغذیه صحیح و مناسب که شامل مواد غذایی متنوع، سبک تر، و پر ارزش غذایی باشد، می تواند به بهبود خلق و خوی وضعیت ما کمک کند. ...
حمایت، آگاهی و دیگر هیچ
در رشد باید مورد توجه و ارزیابی قرار بگیرد. آیا این اختلال قابل درمان است با چه روش هایی؟ اوتیسم درمان قطعی ندارد و درمان به دو بخش دارویی و غیردارویی تقسیم می شود، دارودرمانی جهت مشکلات خواب، وسواس، اضطراب، پرخاشگری، مشکلات گوارشی و غیره انجام می شود و درمان غیردارویی همان مداخلات توانبخشی شامل گفتار درمانی، کاردرمانی، رفتار درمانی و .. می باشد. این اختلال چه تاثیری ...
چگونه امید می تواند به تاب اوری کمک کند
یکی بالا می رود، دیگری سقوط می کند. امیدوار بودن را نباید از احساس واقعیت سنجی خود کم کنید. نباید خودمان را فریب دهیم و فکر کنیم همه چیز الزاما خوب خواهد شد. امید در واقع فقط زمینه ای از انتظارات واقع بینانه به همراه قدرت تجسم بهبود شرایط درون روانی و محیطی است. برای برخی افراد، ممکن است امیدوار بودن غیر قابل تجسم باشد. با توجه به نظریه های امید در روانشناسی دلیل این وضعیت می تواند موارد ...
چه عواملی بر روی سلامت روان اثر می گذارند؟
پیشرفت فردی افراد و پیشرفت جامعه کمک می کند. مختاری گفت: سلامت روان، چیزی بیشتر از نبود اختلال روانی است که روی طیف پیچیده ای قرار دارد و افراد مختلف به شکل های مختلفی آن را تجربه می کنند از جمله، زمینه ی اجتماعی، خانوادگی، مالی و فرهنگی افراد در سلامت روان آن ها مؤثر است. استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند گفت: مشکلات سلامت روان، شامل طیف گسترده ای از اختلالات روانی ...
از غربالگری تا درمان اتیسم در سالی که گذشت
ی مانند صرع و .. همراه باشد. تحول یا دستاورد دیگری که میتواند در زمینه مطالعات اتیسم به یاری روانشناسان و پزشکان بیاید فناوری و هوش مصنوعی (AI) برای کاهش زمان تشخیص و بهبود دسترسی به مداخلات اولیه است . علاوه بر توسعه غربالگری و گسترش دسترسی به خدمات درمانی و پا به عرصه گذاشتن هوش مصنوعی در زمینه اتیسم شاهد اتفاقات خوبی هم در زمینه درمان و مداخلات پزشکی بوده ایم آخرین یافته ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
مشابهی با داروهای ضد افسردگی بر علائم افسردگی دارد. محققان معتقدند برخی از مواد موجود در زعفران مانند کروسین و سافرانال با مهار بازجذب انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق وخو مانند دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین، علائم اضطراب و افسردگی را بهبود می بخشند. این فرآیند باعث افزایش سطح این مواد شیمیایی حس خوب در مغز می شود. اگرچه زعفران به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی اختلالات ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
روی مدیریت استرس شغلی تاثیر منفی دارد. در صورت نیاز، برای کاهش استرس شغلی از متخصصان کمک بگیرید استفاده از خدمات روان درمانی و مشاوره از موثر ترین روش های مدیریت استرس شغلی است؛ زیرا در بسیاری از موارد، استرس مزمن به ریشه های کودکی برمی گردد و باید به صورت اساسی درمان شود. متخصصان روانشناسی با تشخیص و درمان ریشه های استرس، علائم و درد های ناشی از آن را کاهش می دهند. ...
سلامت روان مناسب با رژیم غذایی خوب
رابطه ای مستقیم وجود دارد. رژیم های غذایی مناسب سلامت روان برخی از مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها می توانند در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کنند که این موضوع می تواند به بهبود سلامت روان منجر شود. مواد غذایی با قند و نمک کم هم می توانند در کنترل سطح قند خون و فشارخون افراد کمک کرده و اختلالات مزاجی را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی حاوی امگا3 (مانند ...
وسواس نظافت و درمان وسواس تمیزی
مختلف مغز الکترود هایی قرار می دهند که پالس های الکتریکی تولید می کنند. در نتیجه این روش درمانی به تغییر افکار و رفتار هایتان منجر خواهد شد. درمان های دارویی وسواس پاکیزگی یکی از مهم ترین عوامل در وسواس نظافت، کمبود سروتین در بدن است. این ماده شیمیایی اگر در مغز کم باشد به احتمال زیاد باعث افسردگی و اضطراب شخص خواهد شد. تجویز داروهای ضد افسردگی باعث می شود که این ترشح این ...
روانشناسی ناباروری
هنگامی که حداقل یکسال از ازدواج همسران گذشته باشد و حاملگی رخ نداده باشد این وضعیت ناباروری را نامیده اند.جالب توجه است که بدانیم نرخ ناباروری در اروپای شرقی، شمال آفریقا و خاورمیانه بالاتر است. خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در ادامه این مطلب آورده است : ناباروری یک تجربه ناخوشایند و گاهی مخرب به ویژه برای زنان است و می تواند پیامدهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی داشته ...
علائم اضطراب و راه های درمانی آن
...: علائم اضطراب و راه های درمانی آن چیست؟ پاسخ: اضطراب (Anxiety) نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است. فرد مبتلا به این حالت اغلب از رویدادهای قابل پیش بینی در آینده که می توانند نوعی تهدید محسوب شوند، می ترسد.اضطراب یکی از شایع ترین حالات هیجانی است. این حالت بر تعداد زیادی از افراد تاثیر می گذارد. اغلب آن را به شکل ناراحتی، استرس شدید و نگرانی تجربه می کنند ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش های جدید سوق می دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره به بیرون نگاه می کنید. وقتی زمانی را در خارج از منزل می گذرانید، به مغز خود از جریان مداوم داده ها و محرک هایی که در طول روز دریافت می کند ...
روش هایی برای بهبود تمرکز
اقتصاد24- مانند رایانه ای که در اثر استفاده کند می شود، مغز انسان هم به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و قدرت پردازش آن کاهش می یابد. عوامل استرس زای فیزیولوژیکی مانند التهاب، آسیب به رگ های خونی (به خصوص اگر فشار خون بالا دارید)، تجمع پروتئین های غیرطبیعی و کوچک شدن طبیعی مغز برخی از علل این اتفاق هستند. به طور کل، تمرکز مهارتی است که به شما کمک می کند تا توجه کامل خود را روی یک مسئله ...
این کار بهتر از دارو با افسردگی مقابله می کند
برای افراد و جامعه به طور کلی پرهزینه است و مطالعات اخیر نشان می دهد که از هر 5 مورد یک نفر در طول میانسالی سطوح بالاتری از پریشانی روانی را تجربه می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بیمارانی که از افسردگی، اضطراب یا سایر اَشکال پریشانی روانی رنج می برند، به همان اندازه که روان درمانی یا درمان دارویی برای آن ها کار ساز است از فعالیت بدنی نیز بهره می برند. تیم تحقیقاتی تمام ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
ضمیمه خانواده اطلاعات نوشت: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. گاهی اوقات باور این نکته برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. دانشمندان از مدت ها قبل به این نقش حیاتی پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. غذاهای خاصی که برای تقویت سلامت روان ...
نقش آلودگی محیط بر افزایش اختلالات روانی
تأثیر گذار باشد. بنابراین، اهمیت کنترل و کاهش آلودگی محیطی برای حفظ سلامت روانی و فیزیکی جوامع بسیار حیاتی است. این اثرات می توانند از طریق موارد زیر مشاهده شوند: اضطراب و استرس آلودگی محیطی می تواند منجر به افزایش سطوح استرس و اضطراب در افراد شود. این احساسات ناشی از نگرانی های مربوط به تغییرات آلودگی و تأثیرات آن بر سلامت فردی و زیستی می باشند. افسردگی ...
مزایا و عوارض داروی ملاتونین را بشناسیم
است برای موارد زیر مفید باشد: - کمک به بهبود مشکلات خواب و افزایش کیفیت خواب - تسکین اضطراب و استرس - حمایت از سلامت عمومی و افزایش ایمنی بدن - کمک به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن قرص ملاتونین چه عوارضی دارد؟ استفاده از قرص ملاتونین معمولاً به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی آن نادر هستند. با این حال، برخی افراد ممکن است در موارد خاص به عوارض جانبی زیر ...
افرادی که از مشاوره روانشناسی استفاده می کنند دیوانه اند؟
که افراد به خاطر آن به روانشناس مراجعه می کنند. آن هم در مواردی که نیازی به مصرف دارو نیست. پس روانشناس هم می تواند اختلالات روانی را تشخیص داده و آن را درمان کند، اما روش های درمانی آن متفاوت از روانپزشک است. روش درمانی روانشناسان، مطالعه ویژگی های شخصیتی، رفتارها و احساسات انسانی و تحلیل و بررسی آنها است. آنها ممکن است بنابر نیاز، باورهای فرهنگی، مذهبی و محیط زندگی و شرایطی که روی ...
ترس کودکان از دندانپزشکی
دندانپزشکی ترس کودکان از دندانپزشکی از جمله مشکلات شایعی است که والدین با آن رو به رو هستند. اطفال اغلب به دلیل ابزارهایی که در دندان پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد ترسیده و سر و صدایی این ابزارها به استرس و ترس آن ها می افزاید، بر این اساس والدین می بایست با تدابیر هوشمندانه تلاش کنند تا ترس اطفال از دندانپزشکی را از بین برده و میزان اضطراب را کاهش دهند. کودکان زمانی که برای اولین بار به دندان ...
آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟
مقابله با آن، ممکن است لازم باشد مدیریت طولانی مدت اضطراب را شروع کنید. چرا آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟ اضطراب احساسی است که با چندین اختلال سلامت روان مرتبط است. وقتی مردم به اضطراب فکر می کنند، اغلب به نگرانی و استرس هم پی می برند. آنها به ترس ها و احساسی فکر می کنند که انگار هر لحظه چیزی قرار است اشتباه پیش برود. اضطراب در افکار و رفتارها دیده می ...
بهتر است آخرین وعده غذایی را کی بخوریم؟
افزایش دهد. 4. بهبود کیفیت خواب خوردن یک وعده غذایی سنگین در اواخر شب می تواند الگوی خواب را مختل کند و منجر به مشکلات گوارشی و حتی کابوس شود. وقتی شام را قبل از غروب آفتاب می خورید، بدن زمان بیشتری برای هضم غذا دارد و احتمال اختلالات خواب کاهش می یابد. 5. بهبود خلق و خو و سلامت روان غذا خوردن در ساعات پایانی شب با نوسانات خلقی، تحریک پذیری و افزایش سطح استرس ...
