فایده زردچوبه وقتی با نوعی ادویه ترکیب شود بیشتر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید این ویتامین برای زنان
مصرف شود چراکه استفاده بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی متعددی نظیر مشکلات پوستی یا گوارشی در پی داشته باشد. متخصصان تغذیه همچنین تاکید دارند: بر خلاف آنچه تاکنون تصور می شد برای جذب ویتامین ای نیازی به مصرف هم زمان چربی نیست. نتایج آزمایش ها نشان می دهد ویتامین ای حتی در مواردی که شرکت کنندگان تا 12 ساعت بعد، چربی مصرف کرده اند نیز جذب بدن آنها شده و سودمند بوده است. بنابر گزارش سایت مای فود دیتا ، برخی مواد غذایی حاوی بالاترین مقادیر ویتامین ای شامل تخمه آفتابگردان، بادام ها، آووکادو، اسفناج، کیوی، کلم بروکلی، ماهی قزل آلا، روغن زیتون و میگو هستند. ...
درمان گرفتگی عروق قلب با طب سنتی و بدون جراحی
اکسیدان و ضد التهابی دارد. وجود این خاصیت در زردچوبه از لخته شدن خون در رگ های قلبی به میزان قابل توجهی کم می کند. همچنین گفته شده است که زردچوبه کلسترول موجود در بدن را نیز کاهش می دهد. برای افرادی که هنوز به بیماری قلبی و گرفتگی عروق دچار نشده اند، توصیه می شود از زردچوبه برای پیشگیری از این نوع بیماری ها استفاده کنند. زنجبیل برای درمان گرفتگی رگ های قلبی یکی دیگر از روش های درمان ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن
به گزارش زیرنویس تغذیه مناسب برای دستیابی به عمر طولانی یکی از اهداف زندگی امروز است. بشر که از اعصار گذشته در پی یافتن چشمه آب حیات بوده اکنون دریافته است که با داشتن یک زندگی سالم می تواند بر عمر خود افزوده و پیری را به تعویق اندازد. سلامت نیوز در خبری نوشت:آمارهای رسمی منتشر [...]
سلامت قلبتان را با این ویتامین تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ...
خواص بی نظیر موز سیاه که باید بدانید
دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. ...
خواص جوانه گندم برای سلامتی
شربت و کپسول هم در بازار موجود است و شما می توانید آن را به غذا اضافه کنید یا به عنوان مکمل بخورید. خواص جوانه گندم کارشناسان می گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی، سرشار از مواد مغذی است. جوانه گندم یک منبع عالی برای دریافت پروتئین گیاهی، فیبر و چربی های سالم است. همچنین، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر دارد. جوانه گندم سرشار از ویتامین ای است. این ...
با این ماده غذایی موهای سفید شما سیاه می شود
موثر هستند. درمان گیاهی سفیدی مو براساس دیدگاه متخصصان طب سنتی و طبیعت درمانگران اصلاح هریک از اختلال های بدن میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن مو ها منجر شود. بر اساس طب سنتی برخی گیاهان دارویی نظیر سیر، ترکیب روغن حنا و نارگیل، برخی ماسک های گیاهی مانند گیاه مریم گلی، برگ درخت گردو، قهوه و روناس، لوسیون برگ درخت انجیر، هلیله سیاه و ... برای رفع سفیدی ...
ویتامین های تاریخ مصرف گذشته را می توان خورد؟
به گزارش زیرنویس، بدن ما به ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند نیاز حیاتی دارد. برخی معتقدند که باید برای برآورده کردن نیاز بدن از مکمل ها نیز در کنار مواد غذایی استفاده شود اما برخی دیگر مواد غذایی رو کافی می دانند. بسیاری از افراد مقدار زیادی مکمل و [...]
خوراکی های طبیعی که دهان را خوشبو می کنند!
این مطلب از الف راه کارهایی برای رفع بوی ید دهان ارائه شده است و پس از آن درباره خوراکی های طبیعی که دهان را خوشبو می کنند صحبت خواهیم کرد. نوشیدن آب بیشتر از قبل در مورد فواید نوشیدن آب اطلاع دارید. اگر از خاصیت آب رسانی آن به بدن (هیدراته کردن بدن) بگذریم، همه کاری برایمان انجام می دهد از تقویت سلامت مغز گرفته تا بهبود قابلیت ارتجاعی پوست. ولی بهتر است بدانید که به عنوان ...
پوشش های زیستی نانویی ایران ساخت
لاستیک ها صرفاً بخشی از خدمات آنالیزی است که توسط این مجموعه دانش بنیان به صنایع ارائه می شود. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان با تاکید بر این که ارتقای کیفیت محصولات پلیمری، زمینه ساز ارتقای سلامت جامعه خواهد بود، افزود : آشنایی بیشتر جامعه نسبت به انواع بسته بندی های پلاستیکی مواد غذایی، داروئی و بهداشتی و شناخت خواص، کاربرد و مصارف صحیح آنها امری ضروری است و عدم آگاهی مردم از موارد ...
چرا موز سیاه خواص بیشتری دارد؟
باشگاه خبرنگاران نوشت: موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی [...]
چرا نباید از سفید کننده برای پاک کردن کپک استفاده کرد؟
پاک کنید. روغن درخت چای خواص ضد قارچی دارد و به طور موثر کپک را از بین می برد. البته یک پاک کننده عالی محسوب نمی شود اما می توانید سه درصد از روغن درخت چای را که در آن یک قاشق چای خوری روغن درخت چای و دو فنجان آب گرم استفاده شده است، برای این وضعیت استفاده کنید. محلول را قبل از استفاده خوب تکان دهید سپس آن را داخل بطری اسپری بریزید و به ناحیه مورد نظر بزنید. در عرض 20 دقیقه روی ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
، پروبیوتیک ها می توانند توانایی بدن شما در جذب مواد مغذی را نیز تقویت کنند. پروبیوتیک ها می توانند به طور خاص به جذب موارد زیر کمک کنند: ویتامین B12 فولات کلسیم فلز روی آهن از طریق این مزایا، بدن می تواند به طور موثر از کالری هایی که مصرف می کنید استفاده کند و به طور مستقیم بر سلامت مردان تأثیر بگذارد. 4. عملکرد ورزشی برخی از پروبیوتیک ها ممکن ...
3 روش ساده برای افزایش جذب آهن در بدن
شفاآنلاین سلامت غذاهایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن در بدن نیز تأثیر می گذارد. برای دریافت آهن کافی برای بدنتان لازم است این نکات تغذیه ای را رعایت کنید: 1) خوردن مرغ و ماهی دریافت عیدی به گزارش شفاآنلاین: این مواد غذایی، منابع غنی آهن هستند. سعی کنید انواع مختلفی از آن ها را در رژیم غذایی خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ...
چند غذای ساده برای امشب شام چی درست کنم؟
...، تا سالاد شما آماده شود. کوکو سبزی طرز تهیه غذای کوکو سبزی پیچیدگی خاصی ندارد. کافی است مراحل ساده طرز تهیه آن را دنبال کنید تا این غذای خوشمزه آماده شود. مواد لازم سبزی کوکو به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد ادویه به مقدار لازم طرز تهیه غذا کوکو سبزی ساده سبزی ها را یک دست خرد کنید. حال تخم مرغ ها را اضافه کرد ...
گفتگو با پیرمردی که در 72 سالگی معروف شد! | گفتگو برنامه تیوی پلاس با مردی که توسط ویدئو شعر خواندنش ...
برنج موجود در حلیم بادمجان، منبع فیبر هستند. فیبر به هضم غذا، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کنه. 3. منبع ویتامین و مواد معدنی:حلیم بادمجان منبع ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم و پتاسیمه. این ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی بدن ضروری هستند. 4. سرشار از آنتی اکسیدان:بادمجون و کشک موجود در حلیم بادمجان، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. 5. مفید برای سلامت قلب:حلیم بادمجان به دلیل وجود فیبر و چربی های سالم، برای سلامت قلب مفیده. ...
کاخ سفید: به ایران اطلاع دادیم نقشی نداریم | کاخ سفید حرف های جالبی زد!
مرغ سرشار از ویتامین A، D، E، B12، کولین، آهن و سلنیومه که برای سلامتی بدن ضروری هستند. * کم کالری: املت تخم مرغ کالری کمی داره و میتونه یه گزینه مناسب برای افراد رژیمی باشه. * تنوع در مواد اولیه: شما میتونید با توجه به سلیقه خودتون از مواد مختلفی مثل پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ، ذرت، نخود فرنگی و گوجه فرنگی داخل املتتون استفاده کنید. * آسان و سریع: املت تخم مرغ خیلی ...
موز سیاه شده این خواص را دارد
می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان ...
طرز تهیه دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی
...: 1 قاشق غذاخوری ران مرغ: 2 عدد فلفل دلمه ای: نصف یک فلفل کوچک سیر: 2 حبه زردچوبه، نمک و فلفل: به میزان لازم زعفران دم کرده غلیظ: به میزان لازم آب مرغ: 2 پیمانه طرز تهیه برای درست کردن این غذای خوشمزه ابتدا مقداری روغن داخل یک قابلمه بریزید و وقتی داغ شد، کمی زعفران دم کرده به آن اضافه کنید. حالا تکه های مرغ ...
این نوشیدنی چربی های شکمتان را آب می کند
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از فرتاک نیوز، این نوشیدنی ساده همچنین سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن سالم است و چیزی جز آب ولرم ساده با دارچین نیست، اما اثربخشی این نوشیدنی با افزودن دانه چیا افزایش می یابد، زیرا دانه های چیا و آب دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند. این دوبه کاهش وزن، تثبیت سطح قند خون و ارتقای سلامت قلب کمک می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است ...
درمان های خوراکی برای رفع خلط گلو
شود را برای درمان بلغم گلو استفاده کنید. 14. اجتناب از کافئین برای درمان خلط گلو: اگر در حد افراط مصرف شود منجر به کم شدن آب بدن می شود و وقتی خلط یک مشکل است، اگر شما هم می پرسید که برای خلط گلو چی بخوریم، پیشنهاد می شود نوشیدنی های گرم و غیر کافئینی بنوشید. 16. حمام گرم برای درمان خلط گلو: زمان صرف شده در حمام پر از بخار به شل شدن خلط بینی و گلو کمک ...
با برنج رژیم لاغری بگیرید
. توجه کنید که در این غذا از روغن استفاده نمی کنیم. برنج را هم کته کنید تا از خواص آن بیش تر از برنج آبکش بهره مند شوید. هنگامی که آب برنج درحال تمام شدن بود زیره را به بیفزایید، چون هم چربی سوز است و هم مزه خوبی به برنج شما می دهد و، چون طبع گرم دارد برای همه مفید است پس نگران نباشید. برای این که غذایتان را با چیزی میل کنید که خوردن آن را آسان کند می توانید از ماده چربی سوز ...
چرا املت بوی زهم تخم مرغ می دهد؟ + فوت و فن های پخت
فرنگی بدون پوست و خرد شده، املت را خوشمزه تر می کند. 3 روغن مصرف زیاد روغن قطعا برای بدن مضر است؛ اما پنهان از چشم کارشناسان تغذیه باید بگوییم که املت خوشمزه املتی است که روغنش زیاد باشد. گوجه فرنگی حتما باید داخل روغن کافی سرخ شود. همچنین در صورت تمایل می توانید به جای روغن از کره استفاده کنید. 4 زردچوبه از افزودن زردچوبه به املت غافل نشوید! زردچوبه علاوه ...
طرز تهیه مرغ شکم پر طلایی با سبزی معطر
شکم پر استفاده از زعفران برای طعم دار کردن قارچ برای مواد د اخلی رب انار خانگی گذاشتن سیب زمینی و هویج در کنار مرغ طرز تهیه مرغ شکم پر طلایی با سبزی معطر طرز تهیه مرغ شکم پر طلایی با سبزی معطر؛ یکی از دستور پخت های ویژه و خوشمزه برای پخت این غذا است، که شما بدون استرس و نگرانی از طعم لذیذش می توانید در لیست غذای مهمانی های خود قرار دهید. نوشته های مشابه مع ...
با خوردن روزی 2 قاشق از این روغن از شر چربی شکم راحت شوید
بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می تواند رطوبت پوست را ...
باید و نباید های مصرف برنج در ماه رمضان
به این دلیل است که برنج حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است. در مورد خواص برنج و تأثیر ادویه ها بر طعم و خواص آن، اضافه کردن زیره، گل میخک، و فلفل هندی به برنج می تواند طعم و عطر آن را بهبود بخشد و همچنین خواص سردی آن را خنثی کند. توصیه ما برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند، اضافه کردن این ادویه ها به برنج است. نا گفته نماند اهمیت توازن ...