این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
سرطان سسامین موجود در دانه کنجد برای محافظت از کبد در برابر صدمات توسط رادیکال های آزاد لازم است. از آنجا که کبد شما برای روند سم زدایی بدن بسیار مهم است، محافظت از آن همچنین به معنای محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان است. علاوه بر این، کنجد های سیاه سرشار از موادی مانند فیبر، لیگنین (آنتی اکسیدان) و فیتواسترول (فیتوشیمیایی) هستند که می توانند از شما در ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سرطان نیز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی روبرو شدند. مقایسه این نتایج با برنامه ی غذایی ...
بهترین و بدترین صبحانه برای زخم معده کدام است؟
روز را به شما می دهد. در کنار بلغور جو دو سر، نان های قهوه ای یا سبوس دار نیز گزینه ی مناسبی برای صبحانه هستند که افراد مبتلا به زخم معده می توانند به جای نان های سفید مصرف کنند. این نان ها نیز با داشتن فیبر کافی، به بهبود این عارضه کمک می کنند. ماست یونانی منبع خوبی از پروتئین و پروبیوتیک است. مطالعات نشان می دهد که پروبیوتیک موجود در ماست می تواند با عفونت هلیکوباکتر پیلوری که یکی از ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
...، مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه لحظه رویارویی گنبد آهنین اسرائیل با موشک های ایران: نتیجه را ببینید گورستان هخامنشیان در خطر غرق شدن است / سد فینسک ...
راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
هزار نفر هم جان خودشان را از دست دادند. نتایج این تجزیه و تحلیل نشان داد که آجیل یک منبع قدرتمند مبارزه با بیماری است. در این تحقیقات گفته شده که خوردن آجیل توان بدن برای مبارزه با بیماری ها را افزایش می دهد. محققان گفته اند که آجیل در بیماری های مختلف تاثیر های متفاوتی می گذارد و به نحوی باعث بهبود اوضاع سلامت افراد می شود. یافته ها نشان می دهد که این افراد همچنین خطر ابتلا به ...
تاثیر خارق العاده این میوه ها برای کاهش وزن
مورد نیاز بدن و ویتامین های A، B 6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3. کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
به کاهش رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند و تحقیقات نشان می دهد منابع طبیعی آنتی اکسیدان بهترین روش برای جلوگیری از بیماری هستند (+). برخی معتقدند جوانه گندم به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. براساس مطالعات، غلات کامل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و در متعادل نگه داشتن وزن نقش دارد. سازمان ایمنی غذایی اروپا (EFSA) می گوید طبق شواهد، روغن جوانه گندم به ...
خواص کنگر این نوبرانه بهاری
...، همچنین کبد را در برابر عفونت حفظ کرده و به کبد کمک می کند تا بعد از تخریب قسمتی از آن دوباره خود را از نو بسازد. اثرات دیگر کنگر شامل؛ کاهش چربی خون، ضددرد، ضدالتهاب، کاهش قندخون، ادرارآوری، افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در مدفوع، حفظ سلامتی روده، کاهش خطر سرطان روده باریک و محافظت از پوست در برابر سرطان است. منع مصرف کنگر در برخی افراد البته ...
وجود یک باکتری در دهان ممکن است سرطان روده بزرگ را تسریع کند
. nucleatum که در دهان وجود دارد، زیرگروه های مجزایی دارد. اما فقط زیرگروه Fna C2 توانایی حرکت از دهان به معده و سپس انتشار در قسمت تحتانی دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را دارد. تیم تحقیق گفت در پایان، 50 درصد از تومورهای روده بزرگ آزمایش شده وجود زیرگروه Fna C2 از F. nucleatum را نشان دادند. به گفته بولمن، درمان های سلولی مبتنی بر میکروب ممکن است مرز جدیدی در حمله به سرطان روده بزرگ باشد. این درمان ها از اشکال تغییر یافته باکتری برای رساندن داروها به طور مستقیم به تومور استفاده می کردند. ...
لاغری و تقویت سیستم ایمنی بدن با لوبیا چیتی
گردش خون حیاتی است. درنتیجه مصرف لوبیا چیتی موجب بهبود گردش خون و کاهش خطر توسعه بیماری های قلبی می شود. مصرف لوبیا چیتی یک گزینه مناسب برای حفظ سلامت قلب است. لوبیا چیتی برای تقویت حافظه لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین B1 و یا تیامین موجب تقویت حافظه می شود. مصرف لوبیا چیتی در سنین میان سالی موجب جلوگیری از احتمال ابتلا به آلزایمر می شود. لوبیا چیتی مفید برای ...
با عرق کاسنی سه سوته لاغرشو
امر با مصرف عرق کاسنی موثر است. نحوه مصرف عرق کاسنی بهترین زمان برای مصرف عرق گیاهی کاسنی برای لاغری شکم و پهلو در هنگام صبح و قبل از خوردن صبحانه است. اگر شما به صورت مداوم نیم ساعت قبل از صبحانه یک فنجان عرق کاسنی را میل کنید، مطمئنا در عرض یک ماه الی 45 روز تاثیر لاغری شکم خود را احساس خواهید کرد. مصرف بیش از حد کاسنی مصرف بیش از حد عرق کاسنی به منظور ...
سیگار کشیدن یا نشستن؟!
شما در درمان درد های جدی تر و بیماری های زمینه ای با کورتیکواستروئیدها، مسکن ها و دارو هایی برای درمان بیماری های خودایمنی و التهابی کمک کند. یک مطالعه روی زنان مسن نشان داد که نشستن بیش از 10 ساعت در روز به این معنی است که بدن آن ها از نظر بیولوژیکی هشت سال پیرتر است. محققان آلمانی نشان داده اند که خطر ابتلا به برخی سرطان ها، مانند سرطان روده، آندومتر (پوشش رحم) و ریه، با هر دو ساعت ...
این غذاها ضد استرس هستند
به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارد، در دسته سبزیجات سلامت شناخته می شود. یک رژیم غذایی غنی از بروکلی، خطر ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و اختلالات مربوط به بهداشت روان را کاهش می دهد. بروکلی به عنوان یک تسکین دهنده استرس شناخته می شود. مواد غذایی موجود در کلم بروکلی که به کاهش استرس کمک می کنند، شامل منیزیم، فولات و ویتامین C است. کلم بروکلی سرشار از سولفورافان است. این ماده یک ترکیب گوگردی با ویژگی محافظتی بدن در برابر نورون است. این ماده اثرات آرام بخش و ضد افسردگی زیادی دارد و برای تسکین استرس بسیار سودمند است. ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
که این مواد شیمیایی ممکن است عملکرد هورمون ها را در زنان مختل کنند و به طور بالقوه در ایجاد سرطان های مرتبط با هورمون نقش داشته باشند. علاوه بر این، محققان از آژانس حفاظت محیط زیست ایالات متحده آمریکا (EPA) حمایت می کنند تا مواد شیمیایی برای همیشه را به عنوان بخشی از مواد شیمیایی تنظیم کند که از قرار گرفتن در معرض آن ها جلوگیری شود و محافظت از سلامت عمومی ایجاد کند. در نتیجه ...
20 درصد ایرانی ها گرفتار رفلاکس معده هستند
... به گفته صادقی، اهمیت توجه به سلامت دستگاه گوارش بسیار زیاد است به شکلی که از بین هفت سرطان شایع بدن، چهار مورد مربوط به سرطان های دستگاه گوارش است.وی ادامه داد: از هفت سرطان شایع منجر به مرگ ومیر نیز در کشور ما، پنج مورد مربوط به سرطان های گوارشی هستند که چنانچه بخواهیم این موارد را نام را ببریم از جمله آن می توان به سرطان معده، روده بزرگ، مری، پانکراس و کبد اشاره کرد. ...
هشدار درباره مصرف یک ماده خوراکی محبوب
اندام ها مانند دست ها و پاها می شود. تحریک معده: مصرف نمک خام می تواند پوشش معده و روده را تحریک کند و در دراز مدت منجر به ناراحتی، حالت تهوع و احتمالاً زخم معده شود. سلامت استخوان ها : مصرف زیاد نمک با از دست دادن کلسیم از استخوان ها مرتبط است که می تواند به مرور زمان استخوان ها را ضعیف کرده و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. مشکلات گوارشی : خوردن نمک خام یا مصرف بیش ...
مصرف زیاد نمک از عوامل خطر سرطان معده
صدمه در مخاط معده و سرطان معده را نشان داده است. از جمله در یک متا آنالیز ارتباط بین عادات غذایی و خطر سرطان معده در 270 هزار نفر از 7 مطالعه گذشته نگر نشان داده شده است. این مطالعه نشان داده است که خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک 68 درصد افزایش می یابد. حتی مصرف نمک در حد متوسط نیز این خطر را 41 درصد افزایش می دهد. در افرادی که غذاهای پرنمک مثل ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فرآوری ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
عناصری همچون روی یا آهن نیستند. این درحالی است که این دو عنصر برای سلامت و کارکرد مناسب بدن ضروری هستند. همچنین تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف میوه ها می تواند باعث ناراحتی گوارشی در برخی افراد شود. از عوارض جانبی زیاده روی در مصرف میوه ها می توان به سوزش سر معده (رفلاکس معده)، اسهال و نفخ اشاره کرد. نتیجه آخر خوردن میوه هم مانند سایر مواد غذایی دارای میزان متعادلی است ...
یک خبر خوب برای طرفداران شکلات!
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: شکلات از جمله خوراک هایی است که در هر سن و سالی، طرفداران خود را دارد. اما معمولاً هنگام خوردن آن حس خوبی نداریم. چون یا نگران اضافه وزن هستیم یا فکر می کنیم با وجود کالری بالا، ارزش غذایی زیادی ندارد. اما اگر بتوانیم نوع مناسب آن را انتخاب کنیم می توانیم با خیال راحت از خوردن آن لذت ببریم. خوردن شکلات می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. فواید مصرف این ...
پیری تسریع شده بیولوژیک می تواند از عوامل ابتلا به سرطان در جوانی باشد
به سرطان مرتبط است و قوی ترین ارتباط با سرطان های ریه، معده و روده و رحم مشاهده شد. به گزارش سی ان ان، نقطه قوت این تحقیق این است که محققان این سیگنال ها را در تعداد زیادی از افراد مشاهده کردند، اما این مطالعه محدودیت هایی نیز دارد. به عنوان مثال، افراد تحت مطالعه در طول زمان پیگیری نشدند و بر اساس یک آزمایش خون ارزیابی شدند، در حالی که این نتایج می تواند در طول زمان تغییر کند یا به دلایلی مقطعی این میزان بوده باشد. همچنین باید در جمعیت های متنوع تری آزمایش شود تا اثر عوامل اجتماعی مرتبط با نژاد نیز مدنظر قرار گیرد. ...
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا
...> ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدهای موجود در گوجه فرنگی می تواند از مغز شما در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت کند. همراه با داروهای دیابت، لیکوپن گوجه فرنگی می تواند به مدیریت سطح گلوکز خون کمک کند اما تحقیقات بیشتری در این حوزه مورد نیاز است. می توانید با خوردن روزانه گوجه فرنگی، میکروبیوم روده خود را بهبود ببخشید، زیرا آنها باکتری های خوب روده ...
با این میوه از سرطان و بیماری قلبی در امان باشید
به گزارش زیرنویس، سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل [... ...
اگر هر شب قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید...
کلسیم و همچنین آمینو اسید های موجود در شیر سبب می شود تا این طلای سفید تاثیر بسیار زیادی در ساختار سلامت استخوان ها بگذارد و موجب استحکام آن ها شود. نوشیدن شیر قبل از خواب می تواند خطر ابتلا به پوکی و همچنین شکستگی استخوان را کاهش دهد. 5.جلوگیری از دیابت فواید خوردن شیر قبل از خواب، خوردن شیر قبل از خواب خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مصرف منظم شیر کم چرب قبل از خواب، خطر ...
10 ماده طبیعی برای مهار اشتها
شما را کاهش دهد. مصرف بیش از حد الکل می تواند کمبود ویتامین B1 را بدتر کند. تعاملات: ALA ممکن است با داروهای زیر تعامل داشته باشد. داروهای ضد سرطان: ALA یک آنتی اکسیدان است و بنابراین ممکن است اثرات داروهای مورد استفاده برای سرطان را کاهش دهد.29 همیشه قبل از شروع هر نوع مکمل غذایی و گیاهی از جمله ALA از متخصص سرطان خود بپرسید. رقیق کننده های خون: مصرف ALA با رقیق ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
غذا را تجزیه کند، در برابر بیماری ها محافظت کند و ویتامین ها و مواد مغذی ارزشمندی را به بدن شما برساند. هر پروبیوتیک اثر متفاوتی بر بدن دارد، مانند پیشگیری از بیماری یا کمک به تجزیه مواد مغذی. محبوبیت پروبیوتیک ها در 20 سال گذشته افزایش یافته است زیرا اثرات بسیار خوبی بر سلامتی، به ویژه سلامت روده دارند. معمولاً افراد برای تنظیم سیستم گوارش و تسکین علائمی مانند نفخ و اسهال پروبیوتیک مصرف ...
6 فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی
از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. پیشگیری از بیماری های مزمن خرما سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد در ایجاد بیماری های خود ایمنی، بیماری قلب و ...
بی اطلاعی 98 درصدی مبتلایان از بیماری خود؛ مراقب این بیماری باشید
گوارش بسیار زیاد است؛ به شکلی که از بین هفت سرطان شایع بدن، چهار مورد مربوط به سرطان های دستگاه گوارش هستند. وی ادامه داد: از هفت سرطان شایع منجر به مرگ ومیر نیز در کشور ما، پنج مورد مربوط به سرطان های گوارشی هستند که چنانچه بخواهیم این موارد را نام را ببریم از جمله آن می توان به سرطان معده، روده بزرگ، مری، پانکراس و کبد اشاره کرد. اهمیت غربالگری سرطان روده بزرگ ...
چرا سیب بهترین میوه برای حفظ سلامت بدن است؟
ناشی از اکسیداسیون پوست کمک کرده و پوست را جوان تر نگه دارند. سیب برای پیشگیری از سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف سیب می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و سرطان پستان شود. بهترین زمان خوردن سیب بهترین زمان خوردن سیب، بسته به نیازها و عادت های شخصی هر فرد متفاوت است؛ اما در برخی موارد، زمان مصرف ...