سایر منابع:
سایر خبرها
سیری زودرس را جدی بگیرید/ علل ایجاد سوءهاضمه
سلامت نیوز :فوق تخصص گوارش علایم بیماری سوءهاضمه را بیان کرد و گفت: عادت بد غذایی و عوارض مصرف آسپیرین و ایبوبروفن از علل ایجاد آن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس؛محمود سرابی گفت: سوءهاضمه یکی از اختلال عملکرد در سیتم گوارشی بویژه در معده است که با علایمی مثل احساس سیر شدن زودرس هنگام غذا خوردن یا احساس سیری بیش از حد معمول همراه است. وی افزود: از دیگر علائم این ...
فصل اول شهرزاد ، طوفانی پر از حوادث
...> صدای گام هایی که بر سنگفرشِ خیابان ها طنین انداز می شود، باشگاه بیلیارد که گشوده است، مهمانی های مختلط زنانه و مردانه، باشگاه های شبانه ای که به راهند، مصرف الکل، لباس هایی چشم گیر، تئاتر ملی که اتللو را به نمایش گذاشته، و سینماهای کوچک مسیر لاله زار -خیابان آلامدهای آن زمانِ تهران- که در حال اکران کازابلانکا هستند. این تهرانِ مدل سال های 1950 است که در سریال شبکه خانگی شهرزاد ، دیگر ...
یک شب زندگی با معتادان کارتن خواب/نفس هایی که بوی اعتیاد می دهد
دوری دو فرزند چهره اش هر روز فرتوت تر می شود. گروه، غذاها را در بین معتادان توزیع کرده اند، یکی از جوانان معتاد یک پرس غذا برای دوستش که هنوز در کوچه پس کوچه های شهر پرسه می زند و به خانه که همان قبرستان تایله هنوز برنگشته، غذا درخواست می کند و هنگام دریافت غذا سوگند می خورد که این غذا را به دوستش خواهد داد و نامردی نخواهد کرد. از قبرستان تایله به سمت نبوت چرخ های خودرو گروه ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند. اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید. فیبرهای غذایی اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به تحریک سوخت و ساز بدن ...
یوم الحساب برجام و آرزوی سلامتی برای هاشمی
این پیامبر و انسان کاملی که قلب پاک و مصفا و فراخنای وجود مبارکش آخرین منزل وحی الهی بود با شرح صدر ی که خدایش به او عطا فرمود چه رنج ها که برای هدایت انسان نکشید و با وجود آن همه دسیسه ها و حرمت شکنی ها آن وجود مبارک همچنان حریص بر هدایت امت بود و آن چنان بر هدایت آدمیان غصه می خورد که خدای مهربان به نص صریح قرآن فرمود لعلک باخعُ نفسک و حاصل 23سال تلاش و خون دل خوردن و گرفتار آمدن خود و خانواده و ...
پا در رکاب صنعت 200 ساله
که استفاده از این وسیله سالم و بدون هزینه اجتماعی روزگاری در همین تهران بیشترین استفاده کنندگان را به خود اختصاص داده بود. بیشترین استفاده از دوچرخه در شهرهای تهران و اصفهان و مشهد انجام می شده به طوری که اگر به آلبوم های خانوادگی قدیمی متعلق به پدرهای مان مراجعه کنیم، همیشه تصاویری از افراد خانواده همراه با دوچرخه در عکس ها مشاهده می شود. در این میان توجه به این مرکب بی آزار ورزشی باعث شد تا ...
درس های اخلاق سال تحصیلی 94-95؛ تحلیلی روان شناختی از تحولات صدر اسلام جلسه شانزدهم؛ کشت زار دنیا
چیز دیگری شر باشد. بیشتر داروها این طور است. داروها باید با دوز معین و مقدار مشخصی در شرایط خاصی مصرف شوند، و اگر زائد بر آن استفاده شود یا شرایط آن رعایت نشود ممکن است حتی کشنده باشد. اما این باعث نمی شود که بگوییم دارو بد است. بیشتر حسن و قبح هایی که به اشیاء نسبت می دهیم نسبی است و علتش هم آن است که یک چیز نسبت به چیز دیگری اثر خوب و مطلوبی دارد و نسبت به چیز دیگری اثر نامطلوبی دارد. ...
شیوه های اصلاح بددهنی کودکان
ممنوع می کنید . 6- اگر شوخی بی ادبانه به هنگام غذا خوردن، مطرح شد، یکبار به فرزندتان هشدار بدهید که این کار را انجام ندهد اگر بار دوم تکرار شد، از جایتان بلند شوید، بشقاب غذای کودکتان را بردارید و بگویید ما از بودن کنار تو لذت نمی بریم پس وقت غذا خوردن تو تمام شده است لطفاً به اتاقت برو . از او بخواهید غذایش را به تنهایی و در اتاقی دیگر (انباری یا پارکینگ) تمام کند، (نه جلوی تلویزیون ...
تجاوز به زن 320 کیلویی + عکس
ادامه داد: پس از آن واقعه شرم آور به عنوان خواهر بزرگتر برای مراقبت از خواهر و برادرم نقش مادر را برای آنها ایفا می کردم. با وجود سپردن حضانت اشلی به پدرش در سن هشت سالگی، عادت غذا خوردن او تغییر نکرد و این معضل پس از ازدواج و بارداری نیز روند افزایش وزن وی صعودی بوده و اگر روند افزایش وزنش ادامه پیدا می کرد به طور کامل بی حرکت می شد و نیاز به مراقبت شبانه روزی داشت. ...
رازهایی در مورد بهتر دویدن
کمک می کند صدمات بدن را کاهش دهید. 7.کمتر لباس بپوشید: سعی کنید به هنگام دویدن لباس کمتری بپوشید. زمانی که در حال دویدن هستید دمای بدن شما بالاتر می رود و همین امر ممکن است باعث توقف شما گردد. زمانی که دویدن خود را به پایان رساندید، احساس شادی و سرزندگی داشته باشید 8.خوردن نوشیدنی های الکلی را متوقف کنید: مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند کیفیت ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
... 9-قره قاط این خوراکی مفید هم سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10-چای سبز به گزارش هلثی فودویژن، این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود ...
شیوه ی جدیدی از تفکر برای افرادی که دائماً به در بسته می خورند
طراحی” برای کاهش 25 پوند وزن بهره برده است. از این طرز تفکر می توان برای یافتن یک شغل جدید، رفتن به تعطیلات رویایی، شروع یک سرگرمی جدید و هر هدف دیگری که به دنبال آن هستید، بزرگ و یا کوچک، بهره ببرید. حال یکی از اهدافی که در بالا به آن اشاره شد را به عنوان مثال انتخاب می کنیم و در ادامه توضیح داده می شود که چطور از "تفکر طراحی” برای رسیدن به آن هدف بهره ببرید. اجازه دهید "یافتن یک شغل ...
10 ماده غذایی که چهره شما را زیباتر می سازد
وقتی احساس خوبی در مورد چیزهایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است، این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید. در این جا ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک می کنند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کنند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید، معرفی می شود: آب: نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز، به پوست کمک می کند که ظاهری ...
دگزامتازون، قاتل جذب کلسیم دربدن
...، چرب شدن پوست و تشدید آکنه، تغییرات روحی و در مصرف موضعی به شکل پماد و قطره و محلول، تحلیل رفتن پوست در استفاده دراز مدت، لکه افتادن روی پوست و خشکی پوست و تشدید عفونت های قارچی برشمرد. این پزشک با توجه به عوراض مصرف این داروها تاکید کرد: گاهی افراد بدون اطلاع از اثرات منفی این دارو برای افزایش وزن و اشتها از آن استفاده می کنند که مصرف خودسرانه و زیاده از حد آن باعث پف کردن صورت و ...
آیا سوزش سردل همان ریفلاکس معده است؟
می تواند به این مشکل مبتلا شود، اما افرادی که اضافه وزن دارند، زنان باردار، مبتلایان به آسم و دیابت نوع دو و مبتلایان به بیماری های بافت همبند مانند اسکلرودرمی بیش از دیگران در معرض خطر بالا قرار دارند. چطور درمان می شود؟ معمولا علائم این مشکل به دنبال مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی مانند نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای ادویه دار، سس های گوجه فرنگی و الکل بروز می یابند. خوردن وعده ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان را نیز تا حدودی از آنها دور می کنید، اما چه چیزی باعث می شود که یک ...
چرا تنبیه روش کارآمدی در تربیت نیست؟
خراب کردن وسیله ای در خانه از روی بی مبالاتی و استفاده نکردن صحیح، از پول توجیبی او برای تعمیر و یا خرید دوباره آن استفاده کنید. و نکته آخر این که اگر در کودکی سابقه کتک خوردن، ناسزا شنیدن و یا تحقیر از سوی والدین خود را دارید، از این تجارب ناخوشایند به عنوان فرصتی ویژه بهره بگیرید! چرا که شما بهتر از هر کسی می توانید حال بد فرزندتان را بعد از شنیدن چند ناسزا و یا کتک خوردن درک کنید. منبع: ماهنامه سپیده دانایی + 1 - 0 ...
بهترین میان وعده های شب
به گزارش بلاغ ، وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به دنبال حذف کردن هستند و اصلا به جایگزینی فکر نمی کنند. یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند ...
کمک به سیستم گوارشی با این روش ها
عصرخبر به نقل از آوای سلامت: رعایت نکات کوچک و ساده تفاوت های بزرگی را روی فرایند هضم مواد غذایی ایجاد کرده و به شما برای پیشگیری از عوارض ناشی از هضم بد مانند نفخ یا سوزش سر دل کمک می کند. در اینجا چند راهکار و استراتژی موثر و البته آسان برای کمک به هضم بهتر مواد غذایی معرفی شده است: مصرف غذاهای گیاهی حاوی فیبر: این غذاها علاوه بر این که به شما در کاهش وزن کمک می کنند ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
... 7- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که احتمالا با حالت تهوع، استفراغ کردن، تب، سکسکه و یا قورت دادن غذاها به سختی همراه است. اگر شما و یا کسی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم سکته مغزی شد، باید سریعا خودتان را به پزشک برسانید (به اورژانس زنگ بزنید و یا کسی شما را به بیمارستان ببرد)، زیرا درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. برخی روش های درمانی ...
دلیل ورم بدن قبل از شروع قاعدگی چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،گاهی به دلیل بروز برخی مشکلات جسمی، بدن انسان دچار تورم و افزایش وزن می شود، این عارضه در اصطلاح "حبس شدن آب در بدن" نامیده می شود که در نهایت باعث چاقی خواهد شد.در این حالت مقدار مایعات درون بدن، بسیار بیشتر از مقدار مایعی است که بدن می تواند دفع کند. مصرف برخی غذاهای خاص می تواند عامل اصلی در بروز این مشکل باشد. "میرنا الفتی" کارشناس تغذیه می گوید: حبس مایعات ...
وقتی یک یخچال آسایش را به آشپزخانه می آورد
خانواده ها سعی می کنند تا آنجا که امکان دارد از مواد غذایی مانده، کمتر استفاده کنند؛ ولی اشتغال به فعالیت های روزمره و شلوغی های زندگی مدرن باعث می شود کمتر وقت مناسب برای خرید مواد غذایی به صورت روزانه مهیا شود و از طرف دیگر امکان نگهداری مطلوب این مواد در یخچال به دلیل محدودیت هایی از جمله محدودیت فضا یا نبود سیستم های خنک کننده مناسب کم است. این ها تعدادی از مشکلات مصرف کنندگان است ...
آب خوردن زیاد هم کُشنده است!
به گفته کارشناسان، میزان آب کافی برای بدن یک فرد، به تغییرات مداوم دما و وزن بدن، شدت و طول مدت تمرینات ورزشی و نیز وعده های غذایی مصرف شده در طول روز بستگی دارد. 66 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، اما این میزان می تواند به شکل های متفاوتی نوسان داشته باشد. حفظ تعادل، نکته کلیدی در آبرسانی به بدن است؛ زیرا افراد ممکن است مایعات را کم یا با تأخیر دریافت کنند. اینکه این پرسش ساده را از ...
طبقه متوسط قربانی تداوم رکود اقتصاد جهانی
اقتصادی و سیاسی قابل توجهی می تواند به جای بگذارد. یک طبقه متوسط بزرگ می تواند تقاضای قابل توجهی را برای کالا و خدمات ایجاد کند و منتهی به رشد مصرف محور شود. والدین طبقه متوسط می توانند منابع زیادی را به آموزش فرزندانشان اختصاص دهند و این یعنی ایجاد سرمایه انسانی برای کلیت جامعه. کسانی که در یک کشور در حال توسعه در روز 10 دلار یا کمی بیش از آن درآمد دارند می توانند ریسک های معقولی در کسب و کارشان ...
شیوه هایی ساده برای درمان یک بیماری پیچیده
، خوردن دارو با معده خالی و قبل از غذا کمک زیادی به بدن در جذب دارو می کند. افراد مبتلابه پارکینسون باید از خوردن غذاهای مختل کننده جذب داروهایشان خودداری کنند، ازجمله: • گوشت یا ماهی نمک سود، دودی، تخمیر شده یا خشک شده. •پنیر کهنه (پنیر چدار، پنیر آبی، پنیر کاممبر). •کلم تخمیرشده. •محصولات سویا (توفو، سس سویا). •مکمل های آهن (بین مصرف این مکمل ها و قرص های ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
های شیرین مملو از فیبر هستند، از این رو نه تنها موجب تقویت انرژی می شوند، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کنند زیرا باعث سیری طولانی مدت تر می شوند. سیب زمینی های شیرین از جمله بهترین کربوهیدرات های پیچیده هستند که انسان می تواند مصرف کند - آنها مملو از ویتامین C، بتا کاروتن، منیزیم و آهن هستند-- که تمامی آنها در زمره مواد مغذی انرژی زا قرار دارند. بالا بودن میزان پتاسیم در سیب زمینی شیرین، به تعادل ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
.... اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت ...
آنتی بیوتیک های داروخانه را را مصرف نکنید!
پرتقال و نارنج و آناناس یافت می شود. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. Cinnamon 6 – دارچین در مطلبی در نت نوشت مفصلا درباره خواص دارچین و انواع آن صحبت ...
چند ترفند ساده آشپزی رژیمی برای لاغر شدن
...: لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید. غذاهایی که در خانه آماده می شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی ...
چرا همیشه گرسنه ایم؟
که احساس گرسنگی می کنید چیزی بخورید کمتر غذا خواهید خورد، ولی در واقع در اشتباه هستید. حتی اگر پنج وعده غذایی در روز غذا بخورید ولی سر برنامه و با میزان مشخص باشد بهتر از این است که هر وقت حس کردید گرسنه اید به سراغ یخچال بروید. زیرا نداشتن برنامه غذایی مشخص حس کمبود غیر قابل جبرانی را در شما ایجاد کرده و باعث می شود بیشتر بخورید. به خصوص وعده صبحانه را به هیچ عنوان نباید حذف نکنید. 6 ...