سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
به این هدف به شما معرفی می کنیم. قارچ مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. این مسئله ناشی از وجود مهارکننده های آروماتاز در قارچ است که از تولید استروژن جلوگیری می کند؛ هورمون استروژن در ابتلا به برخی از انواع سرطان سینه نقش دارد.قارچ ها درصورتی در فرایند افزایش طول عمر مؤثرند که آن ها را به صورت پخته شده مصرف کنید. قارچ خام حاوی یک ماده ی سرطان زا به نام ...
متهم ردیف اول سرطان معده
بیانگر این است 24 درصد موارد سرطان معده (31 درصد در مردان و 12 درصد در زنان ) با مصرف روزانه بیش از 6 گرم نمک ارتباط دارد. همچنین عواملی مانند چاقی، مصرف الکل، سیگار، وجود نیترات در مواد غذایی مصرفی و سابقه فامیلی از دیگر موارد احتمالی ابتلا به سرطان معده به حساب می آید. اگر چه بطور کلی میزان بروز سرطان معده در جهان بخصوص در کشورهای غربی، چین و سایر کشورهای شرق آسیا در دهه های ...
6 غذای ناسالم که کبد شما را نابود می کند
...، پیتزا، بیسکویت، نان و ... خودداری کنید. در عوض، جایگزین های سالمی را برای کمک به سلامت کبد خود انتخاب کنید. 5. غذا های فست فود فست فود ها دارای محتوای چربی اشباع بالا و هضم آن ها دشوار است، مواد غذایی مانند همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و ... برای کبد مفید نیستند، زیرا برای پردازش این غذا ها باید سخت کار کند. علاوه بر کبد چرب، چربی های اشباع شده نیز می توانند کلسترول بد را ...
معجزه باورنکردنی این 5 نوشیدنی خنک کننده برای سیستم گوارش
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، روزهای گرم و سلامت روده شما به هم مرتبط هستند. هنگامی که بدن شما با گرمای بیش از حد مواجه می شود، ممکن است مجبور شوید با مسائلی مانند کم آبی و مشکل هضم دست و پنجه نرم کنید. به همین دلیل ضروری است که به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. باید به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی با خاصیت هضم کننده و خنک کننده باشید. اما بهترین نوشیدنی های روزهای گرم برای هضم غذا ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
...، بلکه به انواع کارکرد های حیاتی دیگری هم مرتبط است، که ما چیز های بیشتری در این مورد ارائه می کنیم. فواید و خواص سلامتی ترب سفید از مهمترین خواص سلامتی ترب سفید می توان به موارد ذیل اشاره کرد؛ 1. تامین کننده فیبر رژیمی: آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می ...
طرز تهیه کیک توت فرنگی خوشمزه خانگی با فر و بدون آن با فیلم
قاشق هم می توانید استفاده کنید این کار را تا آنجایی ادامه می دهیم که مواد کاملا یکدست شود. بافت کیک توت فرنگی چون کره ای هست سفت است منظور این است که خمیر سفت تری نسبت به خمیرهای دیگر دارد بعضی خمیرها شل تر هستند اما این کیک خمیر سفت تری دارد. ته ظرف را چرب کنید و کاغذ روغنی بیاندازید خمیر آماده شده را به داخل قالب انتقال دهید و سطح خمیر را کاملا صاف کنید سپس توت فرنگی ها را روی تخته آشپزخانه از ...
تاثیر شگفت انگیز این ویتامین در افزایش قد
وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. خبر مرتبط هشدار؛ این خوراکی محبوب سرطان زا است! یکی از مسئولان در مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی یزد، گفته است که به طور کلی خطر سرطان ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
سرطان پروستات کمک کند. همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن رشد سلول های سرطانی، به ویژه در درمان سرطان پروستات را کند می کنند. پژوهش ها در زمینه اثر لیکوپن بر انواع دیگر سرطان نیز ادامه دارند. بوک چوی بوک چوی نوعی کلم چینی و حاوی ماده ای به نام براسینین است که توانایی خود در مبارزه با رشد سلول های سرطانی را نشان داده است. براسینین در مواد غذایی دیگر مانند ...
عجیب ترین فواید سیب که تا به حال نمی دانستید
... سیب به عنوان نمادی از سلامتی، نقشی کلیدی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می کند. فیبرهای محلول موجود در سیب، مانند پکتین، به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل فشار خون کمک می کنند و از این طریق، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به طور قابل توجهی کاهش می دهند. آنتی اکسیدان هایی مثل فلاونوئیدها و ویتامین C نیز در سلامت قلب نقش آفرینی می کنند و با جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها، از قلب شما محافظت می ...
آیا مانیکور می تواند به سلامت ناخن آسیب برساند؟
شدید یا استفاده از سوهان برقی که می تواند صفحه ناخن شما را نازک کند، آسیب ببیند. ثابت کردن لاک ژل به خشک کردن ناخن های شما در زیر یک لامپ ماورای بنفش یا یک لامپ LED نیاز دارد. قرار گرفتن در معرض پرتوهای ماورای بنفش می تواند پیری نوری (photoaging) – پیری زودرس پوست ناشی از قرار گرفتن در برابر پرتوهای ماورای بنفش را تشدید کند. همچنین احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
اکسیدان های معروف به پلی فنول است که دارای خواص ضد التهابی هستند. هم چنین روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد. 4) چای سبز بنوشید چای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند ...
اگر هر روز نوشابه بخورید چه بلایی سرتان می آید؟
تشدید کم آبی بدن شده و عطش فرد را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه اشاره ای هم به نوشابه های انرژی زا کرد و افزود: متاسفانه مصرف این نوع نوشابه ها به دلیل عنوان جذاب آن در میان جوانان و نوجوانان افزایش پیدا کرده، درحالی که مصرف این نوع نوشابه ها به دلیل کافئین بالای موجود در آن روی سیستم عصبی اثرگذار است و موجب بی قراری و بی خوابی افراد می شود.وی افزود: همچنین مصرف این نوع نوشابه ها در برخی افراد بویژه کودکان موجب ایجاد حساسیت می شود. ...
ویپ بهتر است یا سیگار؟
عمیق تر استنشاق کنید، این ذرات ریز آسیب بیشتری می توانند وارد کنند. آیا ویپ باعث سرطان می شود؟ بیشتر محصولات ویپ حاوی مواد سرطان زا هستند، با این حال، تحقیقات بسیار کمی در مورد اینکه آیا بخار آن می تواند شانس ابتلا به سرطان را افزایش دهد یا خیر، وجود دارد. ارتباط بین سیگار و سرطان به خوبی شناخته شده است، زیرا محصولات تنباکو مانند سیگار با سرطان مرتبط است. اثرات بلند ...
مهارتهای خود مدیریتی برای بیماران قلبی عروقی
هستند 6_مدیریت استرس و انزوای اجتماعی : استرس موجب افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود که ممکن است به لایه داخلی قلب آسیب برساند و منجر به بیماری های قلبی شود 7_پرهیز از مصرف الکل: مصرف الکل خطر الکلیسم ، فشارخون بالا و بیماری قلبی، چاقی ، سکته مغزی ، سرطان پستان ، خودکشی و تصادفات رانندگی را افزایش می دهد . 8_پرهیز از مصرف مواد/ غذاهای تفننی 9_ کنترل ...
کمبود ید و کاهش IQ کودکان / تبلیغات نمک دریا اساس علمی ندارد
مصرف کنید وی تاکید کرد: این درحالیست که بارها و مکررا تاکید کرده ایم که نمک کم مصرف کنید و نمک مصرفی هم حتما یددار و تصفیه شده باشد و نمک یددار برای اینکه ید در آن باقی بماند حتما در مراحل پایانی پخت به غذا اضافه شود. تبلیغات نمک دریا اساس علمی ندارد تاکید کرد: استفاده از نمک دریا، نمک های رنگی، سنک نمک به هیچ وجه از سوی وزارت بهداشت توصیه نمی شود؛ چرا که به دلیل ...
ته دیگ سرطان زاست؟
حرارت بیش از حد در همه انواع ته دیگ ها وجود دارد؛ البته خطر سرطان زایی و ناباروری بر اثر طبخ نامناسب ته دیگ سیب زمینی، بیشتر از ته دیگ نان یا ته دیگ برنج است. او توصیه کرده تا جایی که امکان دارد از روش های پخت کند و آرام مانند آب پز کردن یا بخارپز کردن استفاده کنید تا ترکیبات سمی حین پخت و فرآوری در آن آزاد نشود. به این ترتیب پرونده ته دیگ لذیذ غذا که حاضریم برایش هر کاری ...
7 روش موثر برای حذف چربی اضافی غذا
...> جذب روغن با دستمال کاغذی پس از پخت، غذای خود را روی دستمال کاغذی مخصوص جذب روغن قرار دهید (البته برای این کار می توان از رول های دستمال کاغذی آشپزخانه نیز استفاده کرد). پس از آن با قاشق جوبی یا کفگیر به طور ملایم روی مواد غذایی فشار بیاورید، فشار ملایم به مواد غذایی باعث خارج شدن روغن اضافی از سطح این مواد می شود، این شیوه به ویژه برای غذاهای سرخ شده مانند سمبوسه و مرغ سرخ شده موثر است. ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
شوند که همگی باعث ایجاد سم در بدن می گردند و به کبد آسیب رسانده و آن ها را سم زدایی می کند. زمانی که تمامی مواد آسیب زا همراه با استرس وارد بدن شوند، فشار زیادی به کبد وارد می گردد و در نتیجه سطح بالای کورتیزول تولید شده که در عملکرد کبد نیز دخیل است و بیماری های کبد را به وجود می آورد که حدود 80 تا 100 میلیون مردم جهان را درگیر می کند. در نتیجه باید از کبد خود مراقبت کنید تا بتوانید ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
...، مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه لحظه رویارویی گنبد آهنین اسرائیل با موشک های ایران: نتیجه را ببینید گورستان هخامنشیان در خطر غرق شدن است / سد فینسک ...
راهکارهای ساده ای برای کاهش وزن سریع
. درحالی که لذت بردن از تنقلات موردعلاقه گاه به گاه اشکالی ندارد؛ غذاهای ناسالم نباید بخشی منظم از رژیم غذایی شما باشند، زیرا مصرف زیاد آن می تواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب برساند. رژیم های غذایی سرشار از غذاهای ناسالم با مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی و برخی سرطان ها مرتبط است. اگر رژیم غذایی شما در حال حاضر سرشار از غذاهای ناسالم است و ...
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی، یک غذای با شخصیت و خاص!
... نکات مهم 1 اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. 2 حتما برنج را بعد از پاک کردن با آب ...
این پاستای رژیمی خوشمزه را بدون دغدغه اضافه وزن بخورید
. 3 اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر ...
نحوه تمیز کردن ظروف چدنی
جدا از ظروف پخت و پز باکیفیت که در رنگ های مختلف و جذاب وجود دارد، چدن لعابی نسبت به چدن سنتی بسیار راحت تر تمیز و نگهداری می شود.بااین حال اما یک سری نکات بسیار مهم در حفظ و نگهداری از این گونه ظروف وجود دارد که حتما باید بدانید. همچنین اگر می خواهید لکه ای سرسخت یا تکه ای سوخته از شام دیشب را از ظرف چدنی تان را پاک کنید، باید یک سری مراحل را طی کنید که راهنماتو در این مطلب به صورت مفصل توضیح ...
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد؛ چرخه معیوب سیاستگذاری سلامت و امنیت غذایی
در طول شبانه روز دارد تا بتواند دانش آموز خود را بدون نگرانی از وجود آلودگی های میکروبی، انگلی، شیمیایی و سم های نیتراته سرطان زا، به مصرف مواد غذایی سالم توصیه کند. رئیس انجمن تغذیه ایران درباره اهمیت دسترسی به انواع مواد غذایی سالم برای افراد خاص می گوید: کودکان، مادران باردار، مادران شیرده، ورزشکاران و سالمندان از جمله گروه های خاصی هستند که باید دسترسی به غذای امن و پایدار داشته ...
راهنمای خرید 2 مدل از بهترین بخار پز مدل vc-1401 و fs-12000p
شده است. این بخارپز ها به طور میانگین سه طبقه دارند اما مدل هایی با تعداد طبقات کمتر یا بیشتر نیز ساخته می شوند. وجود این طبقات، به شما کمک می کند بتوانید مواد غذایی مختلف را به صورت همزمان بخارپز کنید. با استفاده از بخارپز های برقی و چند طبقه، می توانید مواد غذایی مختلف مانند تخم مرغ، انواع سبزیجات، گوشت قرمز، فیله مرغ، ذرت و بسیاری از خوراکی های دیگر را در مدت زمان کوتاهی بخار پز کنید. این دستگاه ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
ها به خصوص نوع اشباع شده آنها به عنوان یکی از عوامل خطر در بروز سرطان سینه در خانم ها و در سنین یائسگی به اثبات رسیده است. برای کاهش مصرف چربی ها می توانید: _ غذاها را بیشتر به شکل آب پز، بخارپز، کبابی یا تنوری مصرف کنید و از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید. _ روغن جامد را حذف کنید و برای تهیه غذاها از روغن مایع و به مقدار کم استفاده کنید. _ از شیر ...
(عکس) سلاح 2000 ساله اوکراینی ها که روسیه را زمین گیر کرد
...، مورد اصابت قرار می دهند. تنها راه برای رساندن مهمات، غذا و سایر مواد از منطقه خطر این است که آنها را در وانت های UAZ-452 Bukhanka بسته بندی و با حداکثر سرعت حرکت کنند. اما از این پس رانندگان باید حواسشان به آسمان و زمین باشد. پهپادهای اوکراینی، سلاح های فلزی چهار پر را در جاده ها پراکنده می کنند، این سلاح ها به گونه ای طراحی شده اند که از هر طرف که بیفتند، یک پر آن همیشه به سمت ...