خانه
آیا مصرف ویتامین D بر سلامت پوست موثر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند
... _ مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبر های پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین و چروک های فراوان در پوست را ندارد. _ نوشیدن اندک آب: یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین ...
فقط مصرف همین داروی لاغری بدون توصیه پزشک مورد تایید است | بهترین راهکار کاهش وزن
زمان مصرف ویتامین ها آخر شب و زمان خواب است چون این دارو همان میزان که می تواند مانع جذب چربی شوند، ویتامین های محلول در چربی را هم تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به کاهش آنها در بدن است. به گفته این کارشناس، عوارض مصرف دارو هم می تواند تهوع، استفراغ، درد در ناحیه مقعد، درد شکمی و درد معده، مدفوع چرب، نفخ و تغییراتی در عملکرد روده باشد. اگر غذا چربی بیشاری هم داشته باشد، برخی عوارض دیگر ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
که می تواند اثر مشابه برخی داروها را در صورت مصرف همزمان تداخل کند.برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها، می توانند توانایی بدن برای دفع کافئین را کاهش دهند، که این مسئله می تواند تپش قلب، لرزش، تعریق بیش از حد شود. همچنین، کافئین می تواند غلظت برخی از داروهای ضد افسردگی را افزایش دهد. غذاهای غنی از پتاسیم برخی از داروهایی که برای درمان فشارخون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می شوند ...
درمان تخصصی انواع بیماری های پوستی در شیراز
...، آنتی بیوتیک ها، ضد قارچ ها و ضد التهاب ها هستند . داروهای خوراکی: این داروها به صورت خوراکی مصرف می شوند و می توانند برای درمان بیماری های پوستی شدیدتر یا مقاوم به درمان موضعی استفاده شوند. داروهای خوراکی رایج برای بیماری های پوستی شامل آنتی بیوتیک ها، ضد قارچ ها، استروئیدها و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند . فتوتراپی: این نوع درمان از نور برای درمان بیماری ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت
گیل خبر/ به نقل از همشهری آنلاین، یکی از متداول ترین سؤالاتی که برای هرکسی پیش می آید این است که ویتامین چاق کننده صورت چیست؟ باید گفت مصرف ویتامین برای چاقی صورت و تنظیم متابولیسم بسیار ضروری است و با مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانید اندام متناسب و صورتی چاق و پر داشته باشید. در میان ویتامین های ضروری بدن انواعی از ویتامین چاق کننده صورت صورت شامل: ویتامین های گروه B ...
ترفندهای زیبایی پوست؛ هرآنچه باید برای داشتن پوست سالم و زیبا بدانید
ولرم یا سرد برای شستن آن استفاده کنید. صورت خود را در حمام نشویید مگر اینکه دمای آب را تا حد امکان کاهش داده باشید. 7. راز زیبایی پوست صورت با خوراکی های مفید مصرف ویتامین ها و تغییر رژیم غذایی می تواند پوست شما را از این رو به آن رو کند. بسیاری از متخصصان باور دارند که مصرف کربوهیدرات ها و محصولات لبنی می تواند برای بعضی افراد باعث ایجاد التهاب شود. غذا هایی را که برای شما مفید ...
اقدامات مفید برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست ورزشکاران
، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت، می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بنابراین در ورزش هایی مثل فوتبال، سوارکاری و قایقرانی که ورزشکاران در روشنایی روز و زیر نور آفتاب فعالیت می کنند استفاده از کرم های ضد آفتاب با کیفیت برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن ضروری است. ورزش هایی مثل بسکتبال، هندبال و دوچرخه سواری که با تعریق زیاد همراه است ...
چرا پوست برخی از افراد چرب است؟
صورت اگر پوست شما چرب است ممکن است سعی کنید با استفاده از محصولات شوینده قوی به شستشوی صورت خود بپردازید. شستشوی شدید صورت با لیف و سایر وسایل مشابه یا استفاده از لایه بردار پوست باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود و در نتیجه غدد چربی برای جبران رطوبت از بین رفته به تولید چربی بیشتری می پردازند به همین دلیل شست و شوی ملایم پوست اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت. مصرف برخی از داروها ...
همه چیز در مورد کرم زینک اکساید
. زینک اکساید موضعی همچنین برای اهداف مختلف دیگری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. زینک اکساید برای درمان و پیشگیری از جوش صورت: خواص ضد باکتریایی کرم زینک اکساید سبب درمان جوش صورت می شود، زیرا خواص ضد باکتریایی زینک باعث کشتن باکتری ها می شود و خواص ضد التهابی آنها التهاب پوست را کاهش می دهد. این کرم سبب جذب چربی های بیش از حد سطح پوست می شود که تمایل به نفوذ در منافذ پوست و ایجاد ...
بدترین زمان نوشیدن قهوه
طول روز مصرف کنند. این متخصص تغذیه گفت: افراد همچنین باید از مصرف قهوه یک ساعت قبل و بعد از غذا خودداری کرده، چرا که موجب کاهش جذب آهن در بدن می شود. عبدالله زاد گفت: قهوه به دلیل کافئین بالایی که دارد در صورت مصرف زیاد موجب افزایش ضربان قلب شده و اضطراب افراد را تشدید می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اعتیادآور بودن قهوه گفت: کافئین بالای قهوه در طولانی مدت ...
همه چیز درمورد لیزر فوتونا
. در درمان آکنه لیزر فوتونا از طول موج ان دی یگ خود استفاده می کند. انرژی نور لیزر که جذب پوست می شود موجب گرم شدن ناحیه و تحریک پوست به بازسازی و کلاژن سازی می شود؛ فوتونا در این فرایند که فتوترمولیز نام دارد لک های روی پوست را متلاشی می کند و آن ها را از بین می برد. لیزر فوتونا نه تنها لک های صورت را از بین می برد؛ بلکه موجب افزایش سلامت، شادابی و استحکام پوست می شود. در مورد هزینه ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند
فیزیکی و آنلاین مرتبط در ایران نیز قابل تهیه است. از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش التهاب، این قارچ غیرروانگردان دارای خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، کاهش قند خون، و برخی ویژگی های مفید دیگر است که از سلامت انسان پشتیبانی می کنند. قارچ چاگا را می توان به پودر تبدیل کرد و برای بهره مندی از فواید سلامت بالقوه آن به صورت چای یا تنتور استفاده کرد. ترکیبات موجود در قارچ ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
ان ای و برای زنانی که در دوران شیردهی قرار دارند، 17 میلی گرم ان ای است. مصرف دوز بالای نیاسین به صورت مکمل های ویتامین، به ویژه بیشتر از 500 میلی گرم و به شکل اسید نیکوتینیک می تواند خطر سمی شدن نیاسین را افزایش دهد. یکی از شایع ترین علائم نیاسین بیش از حد در بدن، برافروخته شدن یا قرمزی پوست است که در سراسر بدن ظاهر می شود. سایر علائم مسمومیت با نیاسین شامل نقرس، مشکلات ...
ترفندهای از بین بردن بوی عرق درفصل گرما
.... همچنین باید حتماً هر روز از ضد تعریق استفاده کنید تا بوی زیر بغلتان کنترل شود. جوش شیرین را روی زیر بغل خود بمالید تا بوها را جذب کند اگر می خواهید به طور طبیعی از شر بوی بدن خلاص شوید، کمی جوش شیرین به دست خود بپاشید و آن را زیر بغل خود بمالید. جوش شیرین به جذب هر گونه رطوبت و بو در طول روز کمک می کند تا بوی بد بدن قابل تشخیص نباشد. هر روز لباس تمیز بپوشید ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )
قرارگرفته اند و معمولاً همه این ملاک ها در یک غذا لحاظ شده است. از دیدگاه طب سنتی، چگونگی آماده کردن غذا (صناعت غذا) و سپس مواد اولیه مورداستفاده در تهیه غذا مهم هستند. به گفته حکما اگر مواد اولیه خوب باشد ولی خوب آماده نشود، برای بدن ضرر خواهد داشت؛ چراکه طبیعت و قوه مدبرِ بدن خوب نمی تواند در آن غذا دخل و تصرف کرده، اعمال هضم و جذب و دفع به خوبی صورت نگرفته و لذا بجای مصرف شدن و ایجاد انرژی ...
اندولیفت برای جای جوش
. تحریک سفت شدن پوست هدف اصلی درمان اندولیفت است. از طریق فعال سازی کلاژن جدید و عملکردهای متابولیکی در ماتریکس خارج سلولی، پوست سفت می شود. سفت کردن پوست در این روش، به شدت و انتخاب پرتو لیزر مورد استفاده، ارتباط دارد و نور لیزر، آب و چربی را هدف قرار می دهد. لیزر درمانی اندولیفت اهداف متعددی دارد که شامل موارد زیر است: بیشتر بخوانید: جوانسازی و لیفت صورت با نخ کلاژن ساز ...
علائم ظاهری ای که می گوید کبدتان ناخوش است
عمودی که بین ابروها ظاهر می شوند، می تواند به این معنی باشد که کبد بیش از حد کار می کند و هرچه عمیق تر باشند مشکل جدی تر است. لکه های قهوه ای یا سبز نواحی قهوه ای تیره یا سبز روی صورت تنها به دلیل افزایش سن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از وسایل آرایش نامرغوب نیستند. این علائم، به خصوص اگر در سمت راست یا نزدیک شقیقه ها باشند، می توانند نشان دهند که کبد بیش از حد ...
برای سفید شدن پوست صورت چه ویتامینی بخوریم؟
ویتامین E می توانید از انواع روغن های گیاهی، آجیل، مغزها، سبزیجات برگ دار و برخی غلات استفاده کنید. مصرف ویتامین E به صورت موضعی نیز در روشن شدن پوست و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه مضر نور خورشید موثر است. 3- ویتامین A برای افزایش کلاژن سازی پوست ویتامین A یک ویتامین ضروری برای به تعویق انداختن پیری پوست و افزایش کلاژن سازی است. رتینوئید یک نوع ویتامین A است که مصرف آن ...
نمک، قاتل خاموش استخوان های شما! / مصرف زیاد نمک، بلای جان استخوان ها
جذب بخش عمده ای از کلسیم می شوند. نمک: مصرف بیش از حد نمک نیز باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار می شود. سیگار: مصرف سیگار نیز باعث اختلال در جذب کلسیم می شود. غذاهای پرچرب: مصرف غذاهای پرچرب نیز جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار می دهد. راهکارهایی برای حفظ استخوان های سالم مصرف ادویه ها، گیاهان معطر، سیر و لیمو به عنوان طعم ...
قرص کلاژن بخوریم یا نه؟
جلوگیری از کاهش کلاژن در بدن راهکارهای زیادی وجود دارد. مثلا می توان به صورت خوراکی و موضعی مصرف ویتامین C را افزایش داد. زیرا این ویتامین به تحریک تولید کلاژن در بدن کمک می کند. اما یک راهکار بهتر استفاده از مکمل های حاوی کلاژن است. اگر می خواهید پوستی به اصطلاح سفت تر، با خاصیت ارتجاعی بیشتر داشته باشید و در کنار کاهش چین و چروک، به شادابی هرچه بیشتر پوست خود کمک کنید، مصرف مکمل های حاوی کلاژن ...
دلایل خارش بدن در شب
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی همانند سیکلوسپورین یا تاکرولیموس • نور درمانی با استفاده از طول موج UVB • گاباپنتین و پرگابالین برای درمان اضطراب و بی خوابی • کاهش حس خارش و برطرف شدن بی خوابی با داروی آگونیست های اپیوئیدی کاپا درمان خانگی خارش شدید بدن در طول شب با روش های ساده می توانید بر اساس طب سنتی خارش پوست بدن خود را در هنگام خواب و در طول شب به آسانی درمان کنید. بهتر است در ابتدا به ...
مراقبت از پوست در تابستان
...: استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 ضروری است. کرم ضد آفتاب را به طور مرتب و به مقدار کافی به تمام نقاط در معرض نور خورشید، از جمله صورت، گوش، گردن، دست ها و پاها بزنید. 2. از تابش مستقیم نور خورشید دور باشید: تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، به خصوص در ساعات اوج تابش (بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری کنید. در صورت لزوم، از ...
آیا ماه گرفتگی با لیزر از بین میرود؟
...> اقدامات قبل از انجام لیزر ماه گرفتگی پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید و استفاده روزانه از ضد آفتاب مناسب انجام تست لیزر برای پوست های تیره مصرف داروی ضد تبخال با نظر پزشک 2 روز قبل از لیزر تا 3 روز بعد از آن در صورت داشتن سابقه تبخال در محل لیزر تراشیدن موهای منطقه لیزر استفاده از داروی روشن کننده پوست با نظر پزشک در صورتی که پوست تیره دارید ...
ویژگی کرم ضد آفاب خوب؛ 2 توصیه مهم
.... بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، میرحقی ساعتچی افزود: برای انتخاب ضد آفتاب با SPF مناسب پوست می توان از پزشک یا داروساز مشورت گرفت. وی در ادامه نحوه استفاده صحیح از کرم های ضد آفتاب را تشریح کرد و گفت: 15 تا 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید باید ضدآفتاب استفاده کرد تا محافظت کافی روی پوست ایجاد شود. همچنین در صورت عرق کردن و شستن صورت بهتر است مصرف محصول تکرار شود. این پست 30 بار بازدید شده ...
4 علت اصلی ترک خوردگی لب ها
طعم دارچین در آبنبات ها، قرص ها و آدامس ها می تواند به پوست لب ها آسیب رسانده و ترک خوردگی آن ها را تشدید کند. آب مرکبات نیز می تواند باعث تحریک و خشکی لب ها شود. 4) واکنش های پوستی به ویتامین ها: علل و پیشگیری مصرف بیش از حد ویتامین A و واکنش به مکمل های ویتامین B12 می تواند باعث پوسته پوسته شدن و تورم لب ها شود، به ویژه اگر بدن در معرض باد و خورشید قرار گیرد. مصرف مناسب ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
کلسیم باید ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن (زرده تخم مرغ، جگر، ماهی) به دست آورید. مدت زمان استفاده از نور خورشید حدود 10 دقیقه در روز و حداقل دو الی سه بار در هفته است و کافی است صورت، دست ها و بازوها در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد. _ به خاطر داشته باشید که استعمال سیگار می تواند با کاهش سطح هورمون استروژن، منجر به یائسگی زودرس شود. در ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
به گزارش سلام نو به نقل از تابناک ، در ادامه به مواردی از خواص بادام هندی اشاره می شود. خاصیت های بادام هندی چاقی صورت اگر از لاغری رنج می برید و می خواهید وزن اضافه کنید توصیه ما به شما استفاده از بادام هندی می باشد. بادام هندی دارای کالری بسیار مناسبی می باشد و مصرف آن در یک رژیم غذایی سالم می تواند علاوه بر اضافه وزن باعث چاقی صورت و زیبایی بیشتر آن شود. مفید ...
عوارض جدی خوردن دوغ
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ دوغ تا حدودی پروتئین، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین اما عوارضی هم دارد که سبب منع نوشیدن آن می شود. دوغ و کم خونی: مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود؛ بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند ...
قهوه استویا چیست؟
با استفاده از ماسک تهیه شده از این گیاه، میزان جوانی و شادابی پوست صورت نسبت به قبل افزایش پیدا می کند. ماسک تهیه شده از پودر گیاه استویا را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید، بعد از گذشت این زمان می توانید صورت خود را شسته و از شفافیت آن لذت ببرید. ترکیبات موجود در قهوه استویا، برای برطرف شدن چین و چروک های پوست صورت بسیار مفید هستند، بنابراین با استفاده از ماسک ...
