خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
، باید بگوییم که اینطور نیست. قهوه دارای کافئین بسیاری است و زمان آن کاملا بستگی به زمان بیولوژیکی بدن شما دارد. اینکه شما چه ساعتی از خواب بیدار می شوید و چند ساعت یا حتی چند دقیقه بعد از بیداری نیاز دارید که هشیار باشید، تاثیر بالایی در این موضوع دارد که بهترین زمان خوردن قهوه برای بیدار ماندن برای شما چیست؛ اما به طور کل انسان ها معمولا 1 ساعت قبل از شروع حرفه ای کار و فعالیتشان قهوه ...
خواص هویج به غیر از آنچه که تا به حال می دانستید
کارشناسان می دانند با سلامت قلب ارتباط دارد. با این وجود، پیش از آن که بتوانیم به طور قطع بگوییم چگونه ویتامین آ می تواند به قلب شما کمک کند باید پژوهش های بیش تری انجام شود. بنابراین، دفعه بعد که هوس یک میان وعده سریع کردید و قصد داشتید سبزیجات خوشمزه را در فر برشته کنید سعی کنید مقداری هویج بگیرید و مقداری مواد مغذی برای سلامت قلب به بدن خود بدهید. منبع: سرگرمی روز ...
دیابت با اصلاح سبک زندگی تا 80 درصد قابل پیشگیری است
بیماریهای واگیردار دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ادامه داد: در این راستا تست قند خون ناشتا در پایگاه ها و خانه های بهداشت این دانشگاه به صورت رایگان انجام می شود. وی ادامه داد: اندازه گیری قند خون در چهار مرحله شامل تست قند خون ناشتا، تست تحمل گلوکز 2 (ساعت بعد از مصرف غذا)، تست قند خون سه ماهه ( ای. وان. سی) و قند خون تصادفی انجام می شود. دستجردی گفت: در تست قند خون ناشتا که ...
نقش حیاتی آزمایشگاه در تشخیص و درمان بیماری ها
...، می توان آزمایشات را با دقت و سرعت بیشتری انجام داد و به نتایج دقیق تر و قابل اعتمادتری دست یافت. این کارشناس با اشاره به خدمت رسانی شبانه روزی آزمایشگاه بیمارستان خلیج فارس بندرعباس به بیمه شدگان تأمین اجتماعی و مجهز بودن به تجهیزات مدرن و کادری مجرب، طیف گسترده ای از آزمایشات را با دقت و سرعتی بالا انجام می دهد، گفت: آزمایشات خون روتین قند، چربی و کبدی، آزمایشات هورمونی، میکروب ...
هشدار! به این غذاها لب نزنید
است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را کاهش دهند. با این حال آجیل ها کالری بالایی دارند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. ترکیبات گیاهی نمک اضافی فشار خون را بالا می برد که باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. نمک را در آشپزی خود با گیاهان و ادویه هایی مانند کاری، سیر، زنجبیل، لیمو، فلفل، جعفری، پونه کوهی و آویشن جایگزین کنید. در صورت امکان از گیاهان تازه استفاده ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. می توانید قهوه را هر زمان ...
اگر هنگام مسواک زدن خونریزی لثه دارید بخوانید
اگر جرم روی دندان ها یا زیر لثه شما وجود داشته باشد، می توانید مسواک بزنید، مسواک بزنید و مسواک بزنید، نخ دندان بکشید. پلاک های سفت شده باید به طور حرفه ای برداشته شود و سپس می توانید روی تمیز نگه داشتن دندان ها و لثه های سالم تمرکز کنید. با توجه به این توضیحات چنانچه دفعه بعد که مسواک می زنید در سینک خون دیدید، بدانید که طبیعی نیست و لثه ها به شما می گویند که به مراقبت بهتری نیاز دارند یا بدن شما به شما اطلاع می دهد که چیزی در تعادل نیست. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
کدام یک از آزمایشات ناشتایی لازم دارند؟
خوردن و آشامیدن چیزی تغییر کنند. توجه داشته باشید که در هنگام خوردن غذا، مقدار قابل توجهی از کربوهیدارت ها، پروتئین ها، چربی ها و مواد مغذی دیگر را وارد بدن و جریان خون خود می کنید. تک تک این موارد می توانند در نتیجه آزمایش شما تاثیر گذاشته و آن را دستخوش تغییراتی کنند. بیشتر بدانید : بهترین آزمایشگاه تهران به عنوان مثال، مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات قبل از انجام آزمایش قند ...
نقش طحال در بدن و مسائل مربوط به آن
بیمارستان بماند و دوره ریکاوری را طی کند. بعد از جراحی بعد از عمل خارج کردن طحال، کبودی و درد طبیعی است. بیمار فوراً بعد از عمل باید بتواند بخورد و بنوشد. این عمل نیز مانند هر عمل دیگری با ریسک کمی از خونریزی و عفونت همراه است. وقتی از بیمارستان مرخص شدید باید تمرینات تنفسی و حرکات پا را انجام دهید تا ریسک تشکیل لخته خون یا عفونت سینه کمتر شود. یک ریسک دیگر، عفونی شدن جای عمل ...
نجات مجروح جنگی بعد از دوازده بار ایست قلبی
که با انگشت خون ریزی بطن را کنترل کردم و قلب را ماساژ دادم تا قلب شروع به برگشتن کرد. به هر ترتیبی تیم پزشکی خون ریزی قلب و سایر خون ریزی های مجروح را کنترل کردند و بعداز عمل قفسه ی سینه او را بستند. بعداز این عمل مجروح به بیمارستان شهید چمران اصفهان که مرکز جراحی قلب بود، منتقل شد. پیش بینی می شد به احتمال نود و پنج درصد این مجروح شهید شود که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت و یک هفته یا ده روز بعد قادر به صحبت کردن شد. حیات ...
فواید تریاک برای کاهش بیماری های دیابت، پرفشاری خون و چربی خون موثر؛ درست یا غلط؟
مطالعه 940 نفر بوده است. وی افزود: این تعداد جمعیت در گروه سنی 15 تا 75 سال به صورت تصادفی از بین جمعیت شهر انتخاب شدند و با دعوت آنها به کلینیک بعثت و انجام آزمایش هایی چون قند ناشتا، چربی های خون و هموگلوبین گلیکوزیله و معاینه پزشکی، اندازه گیری فشار خون و قد و وزن و انجام مصاحبه در مورد سایر عوامل خطر بیماری های عروق کرونر قلب مورد بررسی قرار گرفتند. ایسنا نوشت: نجفی پور ادامه داد ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
گروه سلامت: برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ها تأثیر بگذارند یا عوارض جانبی ایجاد کنند.به گزارش سلامت نیوز، بسته به وضعیت شما، ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین غذا خوردن و زمان مصرف دارو در نظر گرفته شود. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد در طول درمان از مصرف برخی غذاها به طور کامل اجتناب کنید یا به سادگی میزان مصرف آن را کنترل کنید. غذاهای حاوی ...
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها: گردو برای کنترل گرسنگی خوب است و می تواند به شما کمک کند تا مدت زمان طولانی تری سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف ...
آنژیوی قلب خطرناک است؟| اقدامات مهم پیش از آنژیو
رسان است. بعد از گذشت 3 تا 7 روز با توجه به وضعیت خود، می توانید به زندگی عادی خودتان برگردید. اولین مرحله از این مراقبت ها توجه کافی به جای زخم است. بعد از انجام جراحی، ناحیه مورد نظر پانسمان خواهد شد. بعد از بازگشت به خانه لازم است این پانسمان را بردارید؛ پس از آن خوب است که زخم را بشویید و تمیز نگه دارید. حمام کردن در این زمان مانعی ندارد مگر آنکه زخم را خیلی زیاد در حضور آب قرار دهد ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
.... افزایش سطح انرژی: مصرف خاکشیر با عسل می تواند به افزایش سطح انرژی و تحرک بدن کمک کند، این محصول با ارائه قند طبیعی و انرژی بخش به بدن، منبعی ایده آل از انرژی برای روزمره تلقی می شود. کنترل وزن با خاکشیر و عسل: مصرف خاکشیر با عسل می تواند در کنترل وزن و کاهش آرزوهای خوراکی غیر ضروری به عنوان یک تسکین بخش موثر عمل کند، ترکیب مواد مغذی و رفع گلوکز خون ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
. خوب است که زمان تنهایی داشته باشید، اما همچنان باید با دیگران ارتباط برقرار کنید و در صورت امکان با دیگران در تماس باشید. سیگار کشیدن یا زندگی با یک فرد سیگاری سیگار باعث لخته شدن خون می شود و می تواند جریان خون به قلب را مسدود کند و به تجمع پلاک در رگ ها منجر شود. حتی اگر سیگار نمی کشید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند برای قلب شما مضر باشد. دود ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
کاهش سطح کلسترول گرفته تا حمایت از تنظیم فشار خون، گنجاندن دانه خرما در رژیم غذایی شما ممکن است گامی کوچک و در عین حال مهم به سمت داشتن قلب سالم تر باشد. چگونه هسته خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ مصرف هسته خرما غیر معمول است، زیرا بیشتر مردم بر خوردن این میوه تمرکز می کنند. با این حال، اگر علاقه مند هستید، می توانید هسته های خشک خرما را آسیاب کرده و به صورت پودر درآورید و آن ...
عوارض خوردن شیرینی جات قبل خواب
...> بسیاری از افراد فکر می کنند که خوردن شیرینی جات قبل از خواب باعث بیدار نگه داشتن آن ها و بیش فعالی می شود؛ اما نتایج کمی این موضوع را اثبات کرده اند. در واقع خوردن شکر به سرعت قند خون را بالا می برد و خوابیدن را برایتان سخت می کند و از طرفی هم باعث شود که خواب سبک تر و کم تری؛ همراه با برانگیختگی بیشتر داشته باشید و در نتیجه نباید قبل از خواب این کار را انجام دهید. اضافه وزن ...
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند(+عکس)
سطح قند خون وجود دارد. این قارچ ممکن است خطر هیپوگلیسمی (سطوح بیش از حد پایین قند خون) را در افراد مصرف کننده داروهای دیابت افزایش دهد. پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش برخی جمیعت های بومی به طور سنتی از قارچ چاگا برای تسکین مشکلات گوارشی مانند گاستریت (ورم معده) و زخم های معده استفاده می کنند. شواهد نشان می دهند که چاگا ممکن است به عنوان یک پری بیوتیک عمل کرده و رشد باکتری های ...
تاثیر گروه خونی در جنسیت جنین
خونی اهمیت دارد فاکتور Rh است. اگر یک مادر Rh منفی حامل جنین Rh مثبت باشد، ممکن است خطر ناسازگاری Rh وجود داشته باشد که ممکن است منجر به عوارض در بارداری های بعدی شود. مطالب پیشنهادی: تعیین جنسیت با آی وی اف، درصد موفقیت گروه خونی جنین در اوایل بارداری مشخص می شود، حتی قبل از اینکه اکثر والدین از بارداری آگاه شوند. اطلاعات ژنتیکی که گروه خونی جنین را تعیین می کند از هر دو ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
به گزارش زیرنویس ،آیا می دانستید که دانه های خرما را که بدون هیچ فکری دور می ریزیم، ارزش تغذیه ای نیز دارد؟ سلامت نیوز در خبری نوشت:مطالعه ای که در کتاب خواص عملکردی غذاهای سنتی منتشر شده است، بیان می کند که دانه های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی فنول ها هستند که با کاهش بیماری های قلبی عروقی و [... ...
دیابت و روزه داری
محسن خوش نیت افزود: مبتلایان به دیابت باید حتماً از دو تا سه ماه قبل از روزه داری جهت ارزیابی پزشکی و مشاوره به پزشک خود مراجعه کنند تا با انجام آزمایشات خون وضعیت قند آنان بررسی و کنترل شود. وی خاطرنشان کرد: در صورت توانایی بیمار جهت روزه داری، پزشک باید دوز داروهای خوراکی یا انسولین را با توجه به شرایط بیمار تنظیم کند و آموزش های لازم جهت آگاه شدن از علایم افت یا افزایش قند خون، کاهش ...
سیب را پخته مصرف کنیم بهتر است یا خام؟
انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند، اما در هر زمان از روز، سیب می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. مصرف سیب قبل و بعد از ورزش: خوردن یک سیب قبل از ورزش می تواند انرژی لازم برای فعالیت ورزشی را تأمین کند و از احساس خستگی جلوگیری نماید، در حالی که مصرف آن پس از ورزش به بازیابی سریع تر عضلات و تأمین مواد مغذی ضروری بدن کمک می کند. کنترل گرسنگی و وزن با سیب: خوردن سیب به عنوان ...
این علائم هشدار دهنده را جدی بگیرید
داروسازی پنج نشانه خطری را به اشتراک گذاشت که می توانند به این معنی باشند که شما بیماری جدی دارید. داروسازی از مردم خواسته است که پنج علامت هشداردهنده را نادیده نگیرند که نشان می دهند ممکن است در خطر ابتلا به بیماری دیابت باشید و باید در انتخاب های رژیم غذایی تجدیدنظر کنید. این داروساز پنج علامت [... ...
انجام این چکاپ ها برای مردان ضروری است
کلسترول شامل یک آزمایش خون به نام پروفایل لیپوپروتئین است که کلسترول تام، LDL، HDL و تری گلیسیرید (نوعی چربی موجود در خون) را اندازه گیری می کند. در برخی موارد، ممکن است از شما خواسته شود که قبل از این آزمایش غربالگری روزه بگیرید. چه زمانی باید غربالگری شوید؟ انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که غربالگری کلسترول را هر چهار تا شش سال یکبار، از سن 20 سالگی، تکرار کنید ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
غذایی ضددیابت را تشکیل می دهند. شاخص گلیسمی میزان تأثیر غذاها را روی قند خون نشان می دهد. هر چقدر GI یک غذا پایین تر باشد، بعد از مصرف آن، قند خون شما به میزان کمتری افزایش پیدا می کند. خوردن منظم آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. مغزهای خوراکی مثل گردو، بادام و پسته کالری بالایی دارند. اما چون اشتها را کاهش می دهند، گنجاندن آن ها در برنامه ی غذایی به کاهش وزن کمک می کند. منبع: verywellhealth ...
غذا هایی که کبد شما را نابود می کنند
می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند آب نبات، کلوچه ...
با خون اهدایی شما من زنده ام
.... در اغلب موارد، هموفیلی با خونریزی های غیرطبیعی یا با توجه به وجود سابقه این بیماری در خانواده، تشخیص داده می شود. بیماران هموفیلی برای توقف خونریزی بعد از هر آسیب و کمک به روند ترمیم زخم ها به انعقاد خون نیاز دارند؛ در حالت طبیعی واکنش های انعقاد خون، مانع از خونریزی به درون عضلات و مفاصل به دنبال فعالیت های روزمره می شوند. انعقاد خون طبیعی به تعامل موارد بسیاری در خون بستگی دارد که ...
خطر ناباروری با این نوع از رژیم های لاغری
کریمی دراین باره می گوید: در صورت اضافه وزن وچاقی کاهش وزن قبل از اقدام به بارداری پیشنهاد می شود، به ویژه زنانی که دچار تنبلی تخمدان ( تخمدان پلی کیستیک )ودارای اضافه وزن هستند حتماً قبل از بارداری باید وزنشان را کاهش دهند زیرا چربی زیاد در بدن این افراد باعث افزایش مقاومت به انسولین واختلال در سوخت وساز قند وچربی خون وهورمون های جنسی می شود و به ناباروری دامن می زند. با کاهش وزن، مقاومت به انسولین ...
