خانه
کمبود این ویتامین سبب سردرد می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین عامل خواب رفتن پا ها که باید جدی بگیرید
به گزارش نبض بازار ،ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی، تولید گلبول های قرمز خون و DNA دارد.کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله خواب رفتن پاها، خستگی، افسردگی، مشکلات حافظه و آلزایمرشود. خواب رفتن پاها: یکی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین B12، احساس سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن در پاها است. این علامت به دلیل آسیب به ...
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
تواند برای اختلالات خواب خوب باشد؟ هرچند هنوز تحقیقات دقیقی در این مورد انجام نشده؛ اما این را می دانیم که گرم نگه داشتن پاها به خواب بهتر کمک می کند. یک سری مطالعات نشان داده اند افرادی که معمولاً دست ها و پاهای سردی دارند، بیشتر طول می کشد تا به خواب بروند. این نشان دهنده اهمیت گرم نگه داشتن پاها برای کاهش دمای مرکزی بدن قبل از خواب است. بنابراین پوشیدن جوراب می تواند برای کسی ...
عفونت گوش در کودکان (فیلم)
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: نحوه بیدار کردن بچه ها از خواب، دو سبک زندگی متفاوت می سازد - سهیل رضایی (فیلم) هنگام بروز گوش درد کودکان در سفر چه کنیم؟ (فیلم) هنگام بروز عفونت ادراری در سفر چه کنیم؟ (فیلم) سنگ کلیه؛ علائم و نشانه ها (فیلم) تم ...
چه کسانی به بیماری کبدی مخفی NASH مبتلا می شوند؟
تا 9 سال در آمریکا است. نشانه های بیماری NASH؛ راه های تشخیص و درمان بیماری NASH با عنوان بیماری خاموش شناخته می شود زیرا در بسیاری از افراد با نشانه های اندک یا بدون علامت بروز می کند. با این حال، برخی افراد با این بیماری احساس خستگی و درد و ناراحتی در قسمت بالا و راست شکم می کنند. برخی از مبتلایان به بیماری NASH بر اساس تجربه و مشاوره با پزشکان گفته اند که با داشتن یک رژیم ...
بی حسی دست ها پس از بیدار شدن از خواب خطرناک است؟
به گزارش بهداشت نیوز آیا تا به حال پس از بیدارشدن از خواب متوجه شده اید که یکی از دستانتان به خواب رفته و بی حس است؟ با وجود آنکه می توان این پدیده را به گرفتگی موقت عصب ها نسبت داد، ممکن است این عارضه از مشکلات جدی تر سلامتی ناشی شود. اگر با بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در دست هایتان بیدار می شوید، بدنتان در حال ارسال پیام و نشانه ای است. درک دلایل بی حسی دست ها پس از بیدار شدن می ...
دلیل کیفیت خواب پایین تر زنان نسبت به مردان مشخص شد
عمیق کمتری دارند و بیشتر احتمال دارد که تا دیروقت بیدار بمانند. علاوه بر این، آنها بیشتر دچار آپنه خواب می شوند. آزمایش های دیگری نشان داده که تفاوت هایی بین زنان و مردان از نظر سرعت ساعت داخلی بدن که ریتم زندگی ما را تعیین می کند، وجود دارد. هنگام خواب، بدن به نشانه های محیطی واکنش نشان می دهد تا دمای بدن را کاهش داده و بدن ما برای خواب آماده شود. همچنین ملاتونین بیشتری ترشح ...
فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف
به گزارش بهداشت نیوز اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ایجاد کرده، حافظه را زیاد و قند خون را پایین می آورد، خواب را تنظیم و خطر بروز تشنج را هم کم می کند. برای درست کردن دمنوش مریم گلی یک قاشق غذاخوری گیاه مریم گلی را در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده، بعد از صاف کردن میل کنید و ...
این نشانه های بدنی می گوید سلامت تان به خطر افتاده است
های عصبی، نحوه ی ارتباط این سلول ها با یکدیگر و همینطور با مغز را تغییر می دهد. پرش و اسپاسم عضلانی م تواند نشانه ی هشدار دهنده ای باشد که این مشکل رایج در حال تأثیر گذاشتن بر روی عصب هایی است که عضلات را کنترل می کنند. 4- گلوله گلوله شدن مدفوع برخی چیزهایی که احتمال بروز یبوست را بیشتر می کنند، عبارتند از: – اضطراب و نگرانی: برخی کودکان خردسال در زمان اضطراب یا ...
توصیه های طلایی برای خواب سالمندان
بخش و دوست داشتنی یا پرداختن به امور مطلوب و متناسب با توان سالمند، می توانند احساس نیاز کاذب شان را به خوابیدن بیشتر برطرف کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشند. استفاده از آب نیم گرم بهتر است سالمندان برای حفظ سلامتی و بهبود وضعیت خواب برای وضو و استحمام از آب نیم گرم استفاده کرده و لباس شان در هر فصل نسبت به جوانان، گرم تر باشد تا کیفیت خواب و بیداری بهتری را تجربه کنند. بستر ...
همه چیزهایی که از این ماده خوراکی محبوب نمی دانستید
دراز مدت منجر به ناراحتی، حالت تهوع و احتمالاً زخم معده شود. سلامت استخوان ها: مصرف زیاد نمک با از دست دادن کلسیم از استخوان ها مرتبط است که می تواند به مرور زمان استخوان ها را ضعیف کرده و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. مشکلات گوارشی: خوردن نمک خام یا مصرف بیش از حد نمک می تواند تعادل باکتری ها را در روده مختل کند و به طور بالقوه منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال شود ...
چرا باید زود بخوابیم؟
کند که مهمترین آنها بی خوابی، آپنه خواب، کابوس ها و مشکلاتی از این دست است. وی با اشاره به اینکه اگر یک نفر یک شب خوابش نبرد، این فرد بیمار نیست و وقتی ما از بیماری صحبت می کنیم باید ملاک ها و نشانه هایی وجود داشته باشد در ادامه افزود : به شکل خلاصه بی خوابی شامل علائمی از قبیل؛ اشکال در شروع و حفظ خواب و بیدار شدن زودهنگام است، که پیامد این علائم ناراحتی چشمگیر بالینی یا افت کارکردهای ...
نسخه های مفید برای درمان درد کمر
اختلال ایجاد می کند. . جواب ندادن به هیچ کدام از روش های توصیه شده . علائم نورولوژیکی مثل بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها . درد در دست ها یا پاها . اختلال در عملکرد روده یا مثانه . احساس ضعف شدید در پایین تنه . مشکل در راه رفتن یا استفاده از دست ها عمل جراحی همیشه هم بهترین گزینه برای درمان کمردرد مزمن نیست؛ بنابراین پیش از ...
هموفیلی بیماری وابسته به جنسیت
بیمار با عوارض بیماری به گفته دکتر عطایی خانواده هایی که فرزند مبتلا به هموفیلی دارند باید با تمام عوارض این بیماری کاملا آشنا باشند و آگاهی کافی نسبت به علایم خطر داشته باشند و نشانه های شروع خونریزی نظیر درد، تورم و قرمزی مفصل و عضلات، سردرد، درد قفسه سینه، عدم حرکت مفصل و بی قراری کودک را بشناسند. این استادیار دانشگاه یادآور شد: بروز خونریزی های مکرر در داخل مفصل منجر به ...
آغاز فروش از دم قسط ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، رانا، ...
فلفلی بر درد و کیفیت خواب، می توان نتیجه گرفت که این محصول گیاهی می تواند با خیال راحت به عنوان یک درمان مکمل در تسکین درد و ایجاد آسایش بیماران پس از جراحی قلب مورد استفاده قرار گیرد. محققان دریافتند که روغن نعناع فلفلی برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است و می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر، از جمله نفخ، گاز و درد معده را کاهش دهد. روغن نعناع فلفلی می تواند ماهیچه های ...
افرادی که خونری ریزی بدنشان قطع نمی شود این مشکلات را دارند
احتمال ضربه و تروما به بیمار، زیاد است. به گفته عطایی خانواده هایی که فرزند مبتلا به هموفیلی دارند باید با تمام عوارض این بیماری کاملا آشنا باشند و آگاهی کافی نسبت به علایم خطر داشته باشند و نشانه های شروع خونریزی نظیر درد، تورم و قرمزی مفصل و عضلات، سردرد، درد قفسه سینه، عدم حرکت مفصل و بی قراری کودک را بشناسند. این استادیار دانشگاه یادآور شد: بروز خون ریزی های مکرر در داخل ...
آیا می توان دوبار آبله مرغان گرفت؟
مرغان بگیرید، احتمالاً لازم نیست نگران عوارض جدی باشید. علائم آبله مرغان در بزرگسالان علائم و نشانه های آبله مرغان در بزرگسالان مشابه علائم در کودکان است و می تواند شامل موارد زیر باشد: علائم پرودرومال اولین علائم آبله مرغان اغلب تب، خستگی، ضعف، سردرد و بی اشتهایی است. این علائم ممکن است در بزرگسالان بیشتر از کودکان باشد. در ابتدا لکه ها می توانند شبیه جوش یا ...
کمبود این ویتامین سبب کاهش اشتها می شود
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می پوشاند.
ورم و پف در نقاط مختلف بدن چه دلایلی دارد؟
بسیاری از ما گهگاه پف و ورم در قسمت های مختلف بدن را تجربه می کنیم که اغلب دلایلی مانند احتباس موقت آب یا صدمات جزئی دارد. با این حال، اگر این پف و ورم مکرر باشد، می تواند نشان دهنده ی وجود مشکلی پنهانی باشد که باید به آن رسیدگی شود. پف و ورم مداوم ممکن است نشانه ی بر هم خوردن تعادل سیستم های بدنی باشد، مثل نوسانات هورمونی، مشکلات مزمن همچون اختلالات قلبی یا کبدی، یا حتی عوارض برخی ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
باعث کنترل سطح قند خون و تسکین احساس گرسنگی می شود. بهبود خواب: خاکشیر پاک شده با عسل دارای خواص آرامش بخش است که می تواند به مشکلات خواب مانند بی خوابی و استرس کمک کند، مصرف مداوم این ترکیب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و بازسازی انرژی بدن را تسریع نماید. خاکشیر با عسل، با خصوصیات طبیعی و مواد مغذی بی شمار، یکی از بهترین انتخاب ها برای مراقبت از سلامتی و ...
روده شما درباره سلامتی تان چه می گوید
داخلی روده هستند. بوی بد دهان ممکن است بدان معنا باشد که شما پروبیوتیک کافی مصرف نکرده اید. بوی بد دهان مداوم می تواند نشانه ای از عدم تعادل روده باشد و به هلیوباکتر پیلوری اجازه دهد در دستگاه گوارش شما تجمع کند. این باکتری ها هم چنین می توانند باعث بروز زخم معده شوند. مصرف پروبیوتیک ها با از بین بردن این باکتری می تواند به جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند. مفاصل ...
همه چیز درباره بیماری سندرم روده تحریک پذیر!
روده ی تحریک پذیر علائم و نشانه های متغیری دارد که معمولا برای مدت طولانی بروز می کنند. رایج ترین آن ها عبارتند از: تغییر در عادات گوارشی و حرکات روده درد و گرفتگی شکم، که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش می یابد احساس خالی نشدن روده بزرگ پس از دفع مدفوع دفع مکرر گاز از روده خروج مخاط از راست روده و مقعد احساس نیاز ناگهانی و فوری به ...
اگر می خواهید کبدتان را پاکسازی کنید بخوانید | راه هایی طلایی برای رهایی از کبد چرب
شناخته می شود، ترکیبی است از زردچوبه با شیر گرم و کمی فلفل سیاه این ترکیب سبب می شود جذب زردچوبه را افزایش دهد. این نوشیدنی تسکین دهنده می تواند به سلامت کبد کمک کند. چای کاسنی زرد چای ریشه کاسنی زرد به دلیل خاصیت سم زدایی کبد شناخته شده است. به تحریک تولید صفرا کمک کرده و از عملکرد کبد پشتیبانی می کند. چای ریشه کاسنی زرد را در آب داغ دم کنید و آن را به طور منظم بنوشید تا به سم ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
بررسی کنید. نادیده گرفتن خروپف بیش از اینکه تنها یک ناراحتی جزئی باشد، خروپف می تواند نشانه چیزی جدی تر باشد: آپنه انسدادی خواب. این اختلال که با قطع شدن تنفس در خواب مشخص می شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود که در هنگام خواب فرد پایین نمی آید. یک پزشک می تواند با آزمایش تشخیص آپنه خواب را ...
