سایر منابع:
سایر خبرها
12 ضرر مصرف افراطی روغن زیتون برای بدن
به گزارش رکنا، آیا چیزی در مورد برای بدن شنیده اید؟ روغن زیتون یکی از مفیدترین انواع روغن است که مصرف آن فواید زیادی برای بدن دارد. اما باید بدانید که مصرف این روغن برای همه افراد مناسب نیست و از طرف دیگر استفاده بیش از حد از این روغن می تواند عوارض جبران ناپذیری ایجاد کند. در اکثر رسانه ها و مقالات همیشه با فواید روغن زیتون برای سلامت روبرو می شویم اما باید بدانید که مصرف این روغن به ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی خطرناک است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد خوردن بیش از حد هندوانه می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم. این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD ...
مضرات خوردن زیاد هندوانه
باشند خطرات کمتر شناخته شده ی زیاده روی در مصرف هندوانه را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه روشن کنند. هندوانه یک میوه تابستانی محبوب است. اگرچه موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی به دلیل ایجاد هایپرکالمی بدنام هستند، اما خطر ابتلا به هایپرکالمی پس از مصرف بیش از حد هندوانه معمولاً نادیده گرفته می شود. ...
ارتباط بیماری یبوست با ناراحتی های نشیمنگاهی چیست؟
در این بخش می خواهیم به بررسی بیشتر ابعاد بیماری های داخلی مانند یبوست و اسهال که عامل اصلی ناراحتی های مقعدی هستند بپردازیم. همیشه اختلالات گوارشی مانند یبوست مزمن و اسهال طول کشیده علت اصلی ناراحتی های مجاری مقعد بوده و با علائم دردناکی مانند سوزش، خارش، خونریزی و درد و التهاب مزمن نشیمن همراه بوده است که تمام یا بخشی از زندگی روزانه افراد را مختل کرده و هزینه زیادی را به دولت ها و اقتصاد ...
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر
آنها به طور قابل توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. میوه های پُر قند هندوانه موز بیش از حد رسیده آناناس خوردن این میوه ها برای افراد دیابتی هنوز بی خطر است و نیازی به حذف آنها از رژیم غذایی نیست. با این حال، مهم است که از محتوای قند آنها آگاه باشید و بر اساس آن برنامه ریزی کنید. در حالی که این میوه ها سرشار از کربوهیدرات ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
معده می کاهد و فرآیند هضم را تقویت می کند. مضرات استفاده بیش از حد چای کوهی *عصاره هیدروالکلی چای کوهی موجب سقط جنین می شود؛ بنابراین برای زنان باردار مضر است. *افراد گرم مزاج از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. * مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند برای افرادی که از ...
ویتامین D دوست یا دشمن سلامتی؟
، برخی افراد بیشتر در معرض خطر هستند، از جمله: افرادی که مکمل های ویتامین D مصرف می کنند: مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین D شایع ترین علت مسمومیت با ویتامین D است. افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند: افراد مسن، افراد دارای پوست تیره، افرادی که چاق هستند و افرادی که در معرض نور خورشید کمی قرار می گیرند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D هستند و ممکن است دوزهای بالاتری از ...
خواص درمانی رازیانه
آفتاب نیوز : گل ها دارای رنگ زرد و به صورت چتر مرکب قرار گرفته اند. میوه های رازیانه کوچک و به طول تا 12 و عرض تا 4 میلی متر هستند. همه ی قسمت های گیاه معطر است. قسمت مورد استفاده ی گیاه اکثرا میوه است، ولی از ریشه و برگ آن نیز استفاده به عمل می آید. محل رویش گیاه در ایران: گرگان، مازندران، گیلان، آذربایجان، کردستان، کرمان و خراسان است تاریخچه: در یونان بر طبق ...
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک
؛ یکی از بهترین تدابیر، توصیه به خواب است. حالات روحی و روانی وضعیت روحی و روانی بر تمام ابعاد زندگی افراد تاثیر می گذارد. تاثیر گذاری آنها بر بدن سریع تر از موارد قبلی است. مثال با ایجاد ترس ناگهانی، ممکن است انسان دچار رنگ پریدگی شود. هیچ غذا یا دارو یا آب و هوایی به این سرعت بر بدن تاثیر نمی گذارند. بروز هرکدام از حاالت عاطفی (ترس، خشم، شادی و ...) در حالت تعادل خود در طول زندگی هر فردی قابل انتظار است، اما وقتی از حالت تعادل خارج شده و بیش از حد بروز نمایند، تاثیرات مخرب و زیان باری بر جسم خواهند گذاشت منبع : کتاب سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی ...
مصرف بیش از حد نمک ارتباط نزدیکی با ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش دارد
دستگاه گوارش از جمله سرطان معده، روده بزرگ و مری ارتباط دارد. نوروزی با بیان اینکه رژیم غذایی مصرف بالای 10 گرم نمک در روز احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد، اظهار کرد: میزان نمک توصیه شده در روز 5 گرم است و باید افراد در رژیم غذایی خود به این اندازه توجه داشته باشند. وی ادامه داد: علاوه براین مصرف زیاد گوشت قرمز زمینه ساز ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ است بنابراین ...
نحوه صحیح استفاده از انواع محصولات مراقبت پوست برای حفظ شادابی و سلامت
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نکات مراقبتی پس از مصرف یک فرآورده، رعایت و اجرا شود (به ویژه مصرف ضد آفتاب ها)؛ به عنوان مثال سرم های پوستی حاوی رتینول که برای کاهش تیرگی و رفع چین و چروک صورت و بصورت بدون نسخه در اختیار قرار می گیرد، می تواند باعث افزایش حساسیت بافت پوست به نور خورشید شود. بنابراین توصیه می شود پس از مصرف این فرآورده (در طول روز) از ضد آفتاب ها استفاده کرد. ...
رسانه تاب آوری روانی اجتماعی را تحت تاثیر دارد
.... تجربه همه گیری کرونا نشان داد که رسانه های اجتماعی بویزه در بحران باعث ادراک انسجام اجتماعی، حمایت اجتماعی و کاهش افسردگی و تنهایی خواهد بود افزایش حمایت اجتماعی و عضویت در شبکه های اجتماعی همتا، می تواند به فرآیند تاب آوری در طول بحران کمک کند، زیرا افراد می توانند از رسانه های اجتماعی برای ارتباط با دیگران، دریافت اخبار صحیح،راستی آزمایی یا اشتراک گذاری اطلاعات و حتی سرگرمی ...
مسابقات جنات ضعف آموزش قرآن در مساجد را نشان داد
) گفت: سال گذشته نیز داوری این مسابقات را بر عهده داشتم و در رشته های ترتیل خوانی، قرائت تقلیدی، مکبری و حفظ در بخش زیر 16 سال داور بودم و معتقدم این بخش، مهم ترین بخش مسابقه است چون می توان از تعداد شرکت کنندگان و کیفیت تلاوت و اجرای آنها، آینده را دید. وی تصریح کرد: با توجه به تعداد مساجد اهواز، آمار شرکت کنندگان از حد انتظار پایین تر بود. شرکت کنندگان از همه مناطق نبودند و مناطقی مثل ...
چطور با قانون 30-30-30 وزن کم کنیم؟
(LISS) می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. این نوع ورزش، از جمله فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و شنا به افزایش مصرف کالری کلی بدون وارد کردن استرس بیش از حد به بدن کمک می کند. LISS برای افراد در تمام سطوح تناسب اندام مناسب است و آن را برای تمرین روزانه برای همه پایدار می کند. با این حال، تکمیل ورزش با یک سبک زندگی فعال، برای کسب نتایج مطلوب ضروری است. علاوه بر این، هرنوع ...
چرا نباید در نوشیدن آب زیاده روی کرد؟ (فیلم)
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
بهترین زمان های نوشیدن قهوه در طول روز
شیعه نیوز | قهوه از آن دسته نوشیدنی هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، اگر در طول روز بیشتر از یک وعده قهوه مصرف می کنید، احتمالا خرید یک دستگاه قهوه ساز ...
چرا آداپتور هایمان زود به زود خراب میشوند ؟
خواندن این عنوان وقت بگذارید. شارژر را بی جهت در پریز برق رها کرده اید مدارهایی که در شارژرهای مدرن به کار رفته اند، بعداز تغذیه کامل دستگاه، جریان را قطع می کنند. حالا زمانی که دستگاهی هم وصل نباشد، شارژرها همچنان قادر به مصرف برق هستند. گرچه میزان این مصرف خیلی کم است و آسیب جدی برای آداپتور ندارد، اما اگر این زمان به طول بیانجامد، افزایش حرارت و سایش بیش از حد قطعات ...
بهترین نوع قهوه برای کبد چرب
قهوه سیاه ایده آل است. افرادی که ضربان قلب نامنظم دارند یا مشکلات قلبی دارند، به دلیل تأثیرات کافئین بر قلب، باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند. به طور مشابه، افراد مبتلا به سرطان ریه باید تا حد امکان از مصرف قهوه اجتناب کنند. نوشیدن بیش از حد قهوه باعث افزایش سطح کلسترول خون و همچنین فشار خون می شود؛ بنابراین افرادی که در حال حاضر از فشار خون بالا رنج می برند باید تا حد امکان از ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
نوع ورزش از قلب و ریه ها برای مدت طولانی کار زیادی می کشد. فشار بیش از حد به قلب از طریق فعالیت بدنی می تواند منجر به موارد زیر شود: احساس سرگیجه، سبکی سر یا حالت تهوع تنگی نفس یا درد قفسه سینه تجربه ضربان قلب یا نبض نامنظم عاقلانه است که آهسته و پیوسته فعالیت بدنی را هدف بگیرید. همچنین می توانید زمان ورزش خود را در طول روز یا هفته تقسیم کنید. به عنوان مثال، برای رسیدن به ...
بدن خود را با کاهش مصرف نمک دوست داشته باشید!
کمتر از 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنند. با این حال، اکثر آمریکایی ها به طور متوسط روزانه بیش از 3400 میلی گرم سدیم مصرف می کنند که بسیار بیشتر از حد توصیه شده است. این امر به ویژه نگران کننده است، زیرا بسیاری از افراد حتی متوجه نمی شوند که چقدر سدیم در طول روز مصرف می کنند. بزرگ ترین منبع پنهان سدیم در رژیم غذایی ما، غذاهای فراوری شده و بسته بندی شده است. این شامل مواردی مانند سوپ های کنسرو ...
مسمومیت با کافئین چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برای بسیاری از آمریکایی ها روز بدون نوشیدن یک فنجان قهوه شروع نمی شود و براساس گزارش انجمن ملی قهوه در آمریکا، میانگین مصرف قهوه در آمریکا بیش از سه فنجان در روز است و در این میان برخی افراد هم ترجیح می دهند کافئین را از طریق نوشیدنی های انرژی زا و قرص های کافئین دریافت کنند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان ...
با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
...> 11- کاهش شدید قند خون از عوارض روغن زیتون است روغن زیتون قند خون را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد این روغن موجب افزایش مقاومت به انسولین می شود. به همین دلیل می تواند زمینه افت قند خون، تعریق، لرز و ضعف را به خصوص در افراد مبتلا به دیابت فراهم کند. 12- کاهش شدید فشار خون از مضرات روغن زیتون است روغن زیتون برای سلامت قند بسیار مفید است. اما مصرف بیش از حد آن می ...
راز مهم آشپزی سالم برای مراقبت از سلامت اعضای خانواده
روغن سالم برای خانواده ای سالم محققان اعلام کرده اند که کاهش چربی اشباع و افزایش چربی سالم فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. بر اساس یافته ها به این نتیجه رسیده ایم که مصرف بالای روغن زیتون سلامت کلی بدن را بالا می برد و مهم تر از همه این که اگر همراه با مصرف روغن زیتون که یک چربی سالم است، مصرف دیگر چربی های اشباع را کمتر کنیم، ترکیب این دو عامل باعث می شود که به طور کل، طول عمر طولانی ...
سلامت نوجوانان و جوانان یکی از ضروریات نظام سلامت است
...> زابلی تشریح کرد: هدف اصلی خدمات سطح اول حفظ و ارتقای سلامت همه گروه های سنی و جنسی است که خود باعث کاهش مرگ نابهنگام مردم؛ یعنی افزایش امید زندگی یا طول زندگی، و همچنین کاهش ابتلا به بیماری ها و جلوگیری از عوامل خطر و ارتقای سلامت، بهبود کیفیت و سبک زندگی، رضایت و خشنودی از زندگی و افزایش امید زندگی سالم و عاری از معلولیت و ناتوانی در حد 85 سال است. وی افزود: همچنان که اطلاع دارید ...
راهکارهای ساده برای افزایش احتمال باروری
بسیاری از زوج های نابارور با رعایت برخی توصیه های ساده می توانند احتمال فرزنددار شدن خودشان را افزایش دهند. یک متخصص طب سنتی درباره این موضوع صحبت و توضیحاتی را بیان کرده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
یک دستکش مخصوص با چراغ ضدآب + فیلم
یک دستکش مخصوص برای تعمیرکاران و افرادی که در محیط های تاریک کار می کنند، ساخته شده است. این دستکش دارای یک چراغ است و آن را حتی زیر آب نیز می توان استفاده کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
نماد های مقاومت مردم فلسطین که جهانی شده اند + فیلم
در جریان جنگ غزه، بسیاری از نماد های مقاومت مردم فلسطین، در شبکه های اجتماعی به وفور دیده شده و حالا شکلی جهانی به خود گرفته اند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
خاطره مسعود فروتن از چگونگی ورود افراد به جعبه رادیو + فیلم
مسعود فروتن مجری و کارگردان سینما، تلویزیون و رادیو در ایرانُ خاطره ای را از اولین برخوردش با جعبه رادیو و تصور جالبی که از نحوه ورود انسان های کوچک شده به رادیو داشت را بازگو کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی