سایر منابع:
سایر خبرها
از مشکلات لذت ببر!
در آغوش بگیریم؟ صرف نظر از اینکه چقدر چیزهای غم انگیز یا عجیب برای ما اتفاق افتاده است، این داستان حتی با تلاشهای گیج کننده و شکستها ارزش گفتن دارد. خودت را قضاوت نکن تا حالا به این دقت کردید که چرا طرف دیگر چمن همیشه سبزتر است؟ این رنگ از نظر شما سبز دیده می شود، درواقع سبزتر نیست فقط دیدن علف در این فاصله بسیار سخت است و شما آنقدر نزدیک نیستید که لکه های مرده و مدفوع سگ را ببینید. نه ...
مردی که این نشانه ها را دارد یعنی آماده شروع یک رابطه جدی است
دادن به اختلافات زناشویی تا به حال پیش آمده در رابطه عاطفی تان احساس نادیده گرفته شدن یا تحقیر شدن کنید، گویی که نظرتان هیچ اهمیتی ندارد؟ احساس بسیار ناخوشایندی است. اما مردی که آمادگی شروع یک رابطه جدی را داشته باشد، نه تنها به نظرات شما گوش می کند، بلکه برای آن ها ارزش قائل است. چه در مورد انتخاب فیلمی باشد که می خواهید باهم برای تماشای آن به سینما بروید ...
چگونه کار تیمی شاهکار می کند!
چرا کار تیمی شاهکار می کند؟ دکتر رومانوف توضیح می دهد که چرا کار تیمی مهم است و چه مزایایی می تواند ارائه دهد: کارآیی و خروجی را بهبود می بخشد: کار تیمی مهم است، زیرا به عنوان بخشی از یک تیم می توان کارهای بسیار بیشتری را نسبت به حجم کاری که یک فرد به تنهایی انجام می دهد، پیش برد. تیم های موفق در انجام وظایف، بسیار پربازده تر و موثرتر از پروژه های انفرادی هستند. راه حل های بهتری ایجاد می کند: کار گروهی فرصتی را برای ارائه دیدگاه های مختلف فراهم می کند تا راه حل هایی برای مشکلات پیدا شود که مدبرانه تر و کارآمدترند. هنگامی که افراد متعدد مشارکت می کنند، دانش، دیدگاه ها و بازخورد بیشتری گنجانده می شود و به هم تیمی ها کمک می کند به راه حل های جامع تری برسند. مجموعه بزرگ تری از منابع را ارائه می دهد: هر یک از اعضای تیم می توانند تلاش ها، دانش، توانایی ها و نقاط قوت خود را در انجام کار مورد نظر سهیم کنند. تیم می تواند از منابعی که هر عضو برای مقابله با چالش های جدید فرا ...
اگر مدام از شما انتقادهای تند می شود، این 6 استراتژی دیدگاه شما را تغییر می دهد
واکنش نشان می دهد و پاسخ منطقی را برای ما دشوار می کند. با این حال، با درک این پاسخ عصبی، می توانیم مدیریت آن را یاد بگیریم. هنگامی که بازخورد دریافت می کنید و آن واکنش تند را احساس می کنید، لحظه ای وقت بگذارید و تصدیق کنید که مغز شما فقط کارش را انجام می دهد. سپس یک نفس عمیق بکشید، ذهن خود را آرام کنید و دوباره روی خود بازخورد تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، این فرصتی برای ...
فال تاروت روزانه |فال تاروت فردا پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
به شما می دهد. یک عامل استرس زای طولانی و حل نشده کاهش می یابد. دیدگاه بالاتر شما به شما این امکان را می دهد که موقعیت ها را همانطور که واقعا هستند ببینید، نه اینکه احساس کنید در دام افتاده یا سرکوب شده اید. جوان سازی، بازسازی، و مکاشفه شما را پیدا می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که پذیرا و خوش بین باشید. به جای نگه داشتن ترس، به امید تکیه کنید. انتظار داشتن بهترین سناریو در این ...
مارتین لوتر کینگ و خشونت
را بدون ترس بیان کنند. به عقیده او استفاده از خشونت می تواند باعث شود مردم احساس کنند صدایشان شنیده نمی شود. او می خواست که مردم از عشق و درک متقابل استفاده کنند تا دنیا را به مکانی بهتر برای همه تبدیل کنند. به نظر این فعال صلح طلب همه می توانیم با مهربانی و احترام با دیگران، در بقیه حس خوب ایجاد کنیم. او معتقد بود که انتخاب راه های صلح آمیز حتی زمانی که سخت است، می تواند دنیا را به ...
ویژگی های افراد پر انرژی
تمام می کنند _ به دنبال گلایه کردن از دیگران نیستند واگر شکایت هم داشته باشند در قالب مزاح انتقال می دهند _ معمولا برای لحظه، لحظه زندگی احترام قائل هستند _ هر کجا خوشی و شادمانی هست حاضر هستند _ از حداقل ها حداکثر بهره را می برند _ آدم های راحتی هستند _ بی تکلف هستند با حداقل انتظارات _ بعد از خداحافظی با آن ها، احساس ...
تأثیر ارتباط روانی پایدار میان والدین و کودکان در بزرگسالی
والدین توصیه کرد که ارتباط خوبی را با کودکان برقرار و بتوانند احساسات آنها را درک کنند. به نیاز های فرزندانشان اهمیت و به ترس ها و اهداف آنان گوش دهند. در رابطه با ایده، افکار، باور و احترام به آنها با فرزندانشان به خوبی صحبت کنند. فرزندانشان را در آغوش بگیرند و در کنار آنان از زیبایی های طبیعت لذت ببرند و برای گذراندن اوقات خود با کودکانشان زمان کافی اختصاص دهند. وی با تاکید بر اینکه یکی ...
روزنامه شرق: هیبت اسرائیل در حماسه حمله ایران فرو ریخت
بن بست ترس افتاده و حمله نمی کند و دوم اینکه گنبد آهنین (با همه هزینه هایی که برایش انجام شده) نفوذناپذیر است و هراس اسرائیلی را می کاهد؛ اما پاسخ ایران از نظر روش، معنی دار بود. هم زد و هم نشان داد که جنگ نمی خواهد. نه از بهر پیکار پتیاره (زشتی) کرد . نفوذ هر تعداد موشک از گنبد آهنین می تواند هم برای اسرائیل و هم برای شرکای غربی فاجعه بار باشد. اولاً مشکل اسرائیل این است که به لحاظ سرزمینی بسیار ...
دلزدگی جنسی یا کسالت جنسی چیست؟
...> علت های کسالت جنسی اگر کسالت را به عنوان ساختاری از مفهوم عمومی خستگی، در نظر بگیریم، ممکن است این مسئله را برای ما بهتر و واضح تر کند. ویژگی هایی که خستگی را مشخص می کند و دلایلی که این حالت روحی را به ما القا می کند، باعث رنج ما می شود. یعنی احساس ناخوشایندی به ما دست میدهد. احساسی که به هیچ جایی نمی رسد که هر کاری که اکنون انجام می دهیم هزار بار قبلاً انجام داده ایم. اگرچه ...
چگونه نظر دیگران را عوض کنیم؟
در پژوهشی که برای کتاب لورا با عنوان لبه: تبدیل دشواری به مزیت (Edge: Turning Adversity into Advantage) انجام شد، بیش از 60 رهبر تحت نظر گرفته شدند و سپس با آنها مصاحبه شد. این رهبران سعی داشتند همکاران و سایر افراد را راضی کنند که نظرشان را درباره روشی که در ابتدا با آن مخالف بودند، تغییر دهند. به گزاش چطور، رهبرانی که در غلبه بر تردید دیگران بیشترین موفقیت را داشتند، کسانی بودند ک ...
درد قفسه سینه نشانه چه بیماری است؟
ناگهانی قفسه سینه ای داشته باشیم که به بازوها، پشت، گردن یا فک گسترش می یابد. باعث احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه شود. با تنگی نفس، تعریق و احساس ناخوشی همراه باشد. بیش از 15 دقیقه طول بکشد. می تواند نشان دهنده این باشد که دچار حمله قلبی شده و نیاز به درمان فوری در بیمارستان داریم. مشخصات درد قفسه سینه که باید به پزشک مراجعه کنیم درد قفسه سینه ...
بگو همسرت متولد چه ماهیه تا بگم اشتباه زندگیش کجاست!
خودشان و واقعیت گیر می کنند. آن ها به دنبال فردی روشنفکر، با احساس و خلاق می گردند اما مشکل آنها در رابطه این است که خیلی وابسته و رویا پرداز به نظر می رسند که همین باعث دلزدگی طرف مقابل می شود. در صورتی که باید یاد بگیرند تا محکم تر و قاطع تر عمل کنند و روی حرف و نظر خودشان پافشاری بیشتری داشته باشند. منبع: patoghonline بیشتر بخوانید اگر خیال خیانت همسرتان آزارتان می دهد چه کنید ؟ مجردی یا متاهلی؟ کدام خوشبختی می آورد؟ اینجور وقت ها به مردها اعتماد نکنید! زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟ ...
تا اطلاع ثانوی تعطیل ، نگاهی متفاوت به انقلاب فرهنگی!
روایتی بی طرف ارائه دهیم و از همه طیف های سیاسی حرف برای گفتن داشته باشیم و هم حواسمان باشد نوک روایت مان آنقدر گرد نشود که اثرگذاری و جریان سازی اجتماعی اش را از دست بدهد و تبدیل به کاری خنثی شود. ما احساس کردیم چند دهه بعد از انقلاب نیاز به بازخوانی تاریخی از انقلاب فرهنگی داریم و چرا آن رویداد رخ داد و به همین دلیل به فکر ساخت این مستند افتادیم که اصطلاحا مختصر و مفید بگوئیم انقلاب فرهنگی ...
چگونه دعوای بین فرزندان را مدیریت کنیم؟
اگر به جای انتقاد از این رفتار، از شما بخواهد که قانونی برای انتخاب عادلانه ی بازی در نظر بگیرید، مشکل به راحتی حل می شود. شما می توانید آنها را ملزم کنید که نوبتی تصمیم بگیرند که چه بازی و سرگرمی ای داشته باشند و خودتان روی رعایت این نوبت نظارت کنید. 7. درخواست پیشنهاد از طرف خود فرزندان در این شرایط می توانید از خود بچه ها بخواهید تا یک راه حل پیشنهاد کنند. آنها را تشویق ...
8 نشانه ظریف که نشان می دهد دوست تان پشت سر شما صحبت می کند
شما به طور ناگهانی بیش از حد تدافعی شود، به خصوص وقتی سؤالات ساده یا بی اهمیتی می پرسید. 5) شما این را احساس می کنید رتبه پنجم در لیست ما کمی متفاوت است - همه چیز در مورد اعتماد به شهود شماست. غرایز ما در طول هزاران سال برای محافظت از ما تقویت شده است. اگر هر زمان که در اطراف یک دوست خاص هستید، احساس بی اعتمادی کردید، ممکن است ارزش توجه به آن را داشته باشد. ...
تنهایی موجب میل به شیرینی می شود
کنید و به جای شرکت در یک مهمانی شلوغ شبانه با تمام قدرت، با یک مهمانی شام کوچک شروع کنید. به گفته پژوهشگران، شناسایی محرک ها شما را مجبور می کند با آسیب پذیری های خود روبرو شوید که در نتیجه می تواند استرس شما را کاهش دهد. روی دیگران تمرکز کنید به گفته پژوهشگران، اغلب اضطراب اجتماعی، ناشی از ترس از قضاوت شدن است. وقتی بیرون از خانه هستید، سعی کنید روی خودتان تمرکز ...
مرد آلفا چرا جذابیت زیادی برای زنان دارد؟
جذاب نیست.اعتماد به نفس واقعی ظریف تر و بی سر و صداتر است.با اعتماد به نفس واقعی شما به ارزش خودتان واقف هستید بدون اینکه نیاز داشته باشید دائماً آن را به دیگران اثبات کنید. شما احساس خوبی نسبت به کسی که واقعاً هستید دارید و هم نقاط قوت و هم نقاط ضعف تان را می پذیرید. مرد آلفا چنین اعتماد به نفسی دارد.او نیازی ندارد که در هر مکالمه ای دست بالا را داشته باشد یا دائماً در مرکز توجه باشد. ...
ترفندهای طلایی برای حل اختلافات زناشویی
محققان دریافتند که این تمرین شرکت کنندگان را تشویق می کند تا درگیر خوداندیشی عمدی و سازنده شوند، نسبت به پاسخ های خود در درگیری ها و تعارضات منصف تر و آگاه تر شده و درک بهتری از نحوه هدایت چنین موقعیت هایی در آینده داشته باشند. مطالعه ای در سال 2024 که در مجله علمی Personal Relationships منتشر شد، نشان داد که در جریان مشاجره هایی که در رابطه رخ می دهد، درنگ برای تفکر در مورد موقعیت ...
ده نکته کلیدی در روابط عاشقانه همسران
یجاد گفتگو و گذارن اوقات لذتبخش با یکدیگر موثر واقع میشوند. 6. بخشش: اشتباه ، اختلاف سلیقه و تعارض در رابطه ای رخ میدهد والبته بسیار هم طبعی است همسران موفق بخشش را تمرین می کنند و درک می کنند که همه اشتباه می کنند. اگر کسی را دوست دارید جایی هم برای اشتباهات او محفوظ نکه دارید همانگونه که عذرخواهی سریع و رفع مشکلات به ارزش بخشش و تقویت ازدواج کمک می کند. 7.نگرش مثبت: همسران موف ...
روش های کاربردی تاب آوری در موقعیت های چالش برانگیز
...، این جمله را که اغلب به هنری فورد نسبت می دهند، با شما به اشتراک می گذاریم: وقتی به نظر می رسد همه چیز بر علیه شما پیش می رود، به یاد داشته باشید که هواپیما برخلاف باد بلند می شود، نه با آن . تاب آوری در موقعیت های چالش برانگیز زندگی کاری از وبسایت خانه تاب آوری ایرانیان برچسب ها استراتژی های تاب آوری تاب آوری در موقعیت های چالش برانگیز روش های تاب آوری روش های کاربردی تاب آوری کپی لینک لینک کپی شد ...
چگونگی حفظ کودکان از اضطراب اخبار و شایعه
خانواده های بابصیرتی هستند که از دین، سیاست و تحولات کنونی کشور مطلع و آگاه هستند. دین در زندگی این افراد پایگاه و جایگاه مهمی دارد و ارزش حق و باطل، دفاع و جنگ را درک می کنند. برای این گروه موضوع حل شده است، از این رو از دنیا و تحولات آن اطلاعات نسبی یا کاملی داشته و بصیرت دارند و قطعاً فرزندان در چنین خانواده ای با اضطراب کمتری مواجه هستند، چون والدین استرس ندارند و کمتر به این موضوع ...
مهم ترین گام برای داشتن یک رابطه سالم
. وقتی عشق به خود وجود داشته باشد، سلامتی خود را در اولویت قرار می دهید. از این رو، خود را تحت الشعاع شریک زندگی خود قرار نخواهید داد. این استقلال برای داشتن یک رابطه شاد، طولانی و سالم لازم و ضروری است. 3. عشق به خود باعث می شود که شما از طرف شریک زندگی خود احترام بیشتری دریافت کنید احترام متقابل جزء کلیدی روابط موفق است. هنگامی که دو نفر در یک رابطه یکدیگر را به ...
نگاهی به کارکرد اجتماعات دینی در جامعه
(1994 م) نیز در تأیید این مطلب می گوید: افراد مذهبی نزدیک ترین دوستان خود را از میان افراد مذهبی انتخاب می کنند و علاوه بر داشتن احساس نزدیکی به خداوند، دید مثبتی به مردم دارند. عبادت و نیایش موجب همدلی، درک، تعهد، انعطاف پذیری در روابط، احساس مسئولیت پذیری و استفاده از فن خودمداخله ای برای حل تعارض ازجمله تعارض خانوادگی می شود و در این صورت، شاهد خانواده هایی با تعارض کمتر و شادکامی بیشتر خواهیم بود ...
چه کسانی بیش از همه افسرده می شوند؟
... بخشش فقط گفتن کلمات نیست بلکه شما با بخشش تصمیم می گیرید که احساسات منفی را رها کنید، چه آن شخص سزاوار آن باشد یا نه. هنگامی که خشم، رنجش و خصومت را رها می کنید، نسبت به فردی که به شما ظلم یا بدی کرده، احساس همدلی، شفقت و گاهی اوقات حتی محبت می کنید. مطالعات نشان داده است که برخی افراد به طور طبیعی بخشنده تر هستند. این افراد رضایت بیشتری از زندگی خوددارند و افسردگی، اضطراب، استرس و ...
والدین سختگیر منتظر عواقب رفتار خود در آینده فرزندانشان باشند!
.... در نظام خانواده باید حد و مرز وجود داشته باشد. رستمی افزود: والدین سختگیر از هر موقعیتی برای آموزش به فرزند خود استفاده می کنند و اکثر اوقات، فرد را مورد مقایسه قرار می دهند و حتی دست به تنبیه فرزند خود می زنند، این والدین به هیجانات کودک خود پاسخ نمی دهند. وی ادامه داد: والدینی که نمی توانند یک ارتباط سالم و امن با فرزندان خود برقرار کنند، باعث به وجود آمدن دلبستگی ...
فال شمع امروز دوشنبه 3 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی دارد.. ما سعی کرده ایم تا انواع فال را با عنوان فال فردا برای شما گردآوری کنیم و منتشر کنیم تا شما در این سایت لحظات خوبی را در اوقات فراغت تان سپری کنید. مثلا در این مقاله فال شمع را برای شما در نظر گرفته ایم. این فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را ...
چالش های دشوار اجتماعی و شغلی زنان مسلمان ژاپن
: شما در ارزیابی نمره بالایی دریافت کرده اید. اما اگر به پوشیدن روسری ادامه دهید، ممکن است این کار مقررات شرکت ما را نقض کند. هایاشی با حجاب بود. او گفت: من فقط به عنوان یک تعهد شخصی آن را می پوشم. شرکت دیگر با او تماس نگرفت. هایاشی زمانی که در ایالات متحده تحصیل می کرد، مسلمان شدن را انتخاب کرد. او قرآن را مطالعه و احساس کرد که این کتاب برای او بسیار جذاب است. ...