از کجا بدانیم فشار خون بالا داریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مطمئن ترین راه برای فرار از قاتل خاموش؛ فشار خون!
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مریم طاهر خانی فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست و اظهار کرد: نشانه هایی از ابتلا به فشار خون بالا ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن می توان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صو ...
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
بارداری مفید است. مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که دچار کم خونی هستند باید حتما بامیه مصرف کنند. در مجموع بامیه به علت دارا بودن مواد مغذی و فیبر های محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. مبارزه همه جانبه با یبوست! مصرف بامیه هم مانع یبوست می ...
اگر این نشانه ها را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
اقتصاد24- مهم ترین عوارض جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف نمک عبارتند از: آسیب به قلب و عروق شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش در زمینه سلامت شناخته می شود، چرا که علائم یا نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشارخون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این ...
ضرورت توجه به سلامت کبد با بالا رفتن سن
مطالعات بیشتری نیاز است. طبق توضیحات کودالی، کبد چرب یکی از دلایل اصلی بیماری های کبدی است که عامل ثانویه فاکتورهای خطر مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول و تری گلیسیرید بالا به شمار می رود که همگی باید کاملا تحت کنترل باشند. او خاطر نشان می کند که عدم مصرف الکل، پیشگیری از چاقی و کاهش وزن با اصلاح رژیم غذایی و ورزش منظم از راهکارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبدی است ...
روغن حیوانی تا چه اندازه برای سلامتی مفید است؟
محصولات لبنی یافت می شود و برای سلامتی مزیت هایی دارد، از جمله در زمینه هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل کننده قند خون) و تقویت کننده سیستم ایمنی. در روغن حیوانی یا گی ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب ...
درمان گرفتگی گوش با 12 روش خانگی موثر
اول فارس گرفتگی گوش کیپ شدن گوش حالت آزار دهنده ای که فرد را کلافه می کند. به همین دلیل سوال اغلب افراد این است که برای کیپ بودن گوش چه باید کرد؟ راه های مختلفی با توجه به علت کیپ شدن گوش برای درمان و رفع این عارضه وجود دارد.که در ادامه به این راه حل ها می پردازیم. کیپ بودن گوش نشانه چیست ؟ کیپ شدن گوش به دلیل کاهش فشار هوای گوش میانی و کشیده شدن پرده صماخ به سمت ...
با التهاب چشم، ناشی از حساسیت چه کنیم ؟
ژنتیکی به ایجاد عارضه حساسیتی در قرنیه و ملتحمه چشم- است. یک پاسخ غیرطبیعی حساسیت بیش ازحد در افراد مبتلا به AKC منجر به التهاب پوشش پلک و سطح چشم می شود. شروع علائم ممکن است سال ها پس از ایجاد آتوپی رخ دهد. علائم ممکن است در هر زمانی از سال بروز کنند، اما در ماه های زمستان بدتر می شوند. علائم AKC عبارت اند از کراتوکنژنکتیویت بهاره (VKC) یک بیماری التهابی چشمی عودکننده ...
علائم و نشانه های بیماری کبد
منجر به تجمع کلاژن و دیگر پروتئین ها در کبد خواهد شد. در نتیجه کبد شروع به تشکیل بافت اسکار می کند که مضر است زیرا بافت اسکار می تواند جریان خون را در کبد محدود یا مهار کند و سلول های سالم کبد را از بین ببرد. وقتی فیبروز خفیف یا متوسط باشد معمولاً هیچ علامتی ندارد. اما اگر این عارضه پیشرفت کرده و به سطح قابل توجه تری از بافت اسکار برسد، به احتمال زیاد فرد به سیروز مبتلا می شود که نوع شدیدی از ...
وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید
خون را که به گلوکز معروف است، از حد ایده آل بالاتر ببرند، به ویژه اگر به مقدار زیاد مصرف شوند و اگر این افزایش سطح قند خون طی سال ها مدام تکرار شود، سلول ها پاسخ و واکنش به انسولین را متوقف می کنند. انسولین هورمونی است که به طور معمول به سلول ها پیام می فرستد برای صرف انرژی از گلوکز استفاده کنند. مشکل به وجودآمده که مقاومت به انسولین نام دارد، باعث تجمع قند در بدن می شود و یکی از مشخصه اصلی ابتلا به ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
) توصیه شده سدیم در روز مصرف می کنند. میانگین میزان سدیم مصرفی روزانه 3096 میلی گرم بود که 89 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه بیش از مقدار توصیه شده مصرف کردند. افراد مبتلا به بیماری قلبی باید مصرف سدیم را کاهش دهند انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند بزرگسالانی که مبتلا به بیماری قلبی نیستند، بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز نمک مصرف نکنند. این مقدار تقریبا معادل یک ...
معجزه هل در درمان بیماری ها
باعث افزایش سلامت بدن میشود. در گیاه هل ترکیباتی مانند آلفاپینن و ترپنوئید های کاریوفیلینی وجود دارند که به عنوان ضد میکروب های طبیعی عمل می کنند و در مقابل عفونت های باکتریایی و ویروسی موثر هستند. هم چنین هل حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که به حفظ سلامت سلول های بدن کمک می کنند. ادرار آور هل حاوی خواص ادرار آور است که این موضوع می تواند در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، نارسایی قلبی و صرع مفید باشد. ...
معمای عجیب: این 500 نفر از بیمار ی قلبی و دیابت در امانند
حدود 40 درصد بیشتر از حیوانات کنترل عمر می کنند. بیماران سندروم لارون از بیماری قلبی در امانند گرچه هنوز مشخص نیست که آیا افراد مبتلا به سندرم لارون (کمبود گیرنده هورمون رشد)، به طور متوسط بیشتر از افراد معمولی عمر می کنند یا خیر، اما نتیجه بررسی منتشره در Med حکایت از آن دارد که احتمالاً خطر کمتری در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان به این سندروم را تهدید می کند. مبتلایان ...
یک موضوع مهم درباره آلرژی که خیلی ها نمی دانند
به گزارش شمانیوز ؛ آمار ابتلا به بیماری های آلرژیک در جهان به سرعت در حال افزایش است و متخصصان معتقدند به دلیل صنعتی شدن دنیای مدرن، تغییر الگوی زندگی ها، مدل ساختمان سازی ها، آلودگی هوا و تغذیه این آمار همچنان رو به افرایش خواهد ماند. در ایران تقریبا 20 درصد از جمعیت دچار یکی از انواع بیماری های آلرژیک هستند. آماری که در سال های اخیر افزایش بیشتری یافته است. به طوری که از هر 2 ایرانی ...
با سریع ترین روش های کاهش وزن آشنا شوید
با اضافه وزن، کاهش وزن 5 تا 10 درصد از وزن فعلی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد . رژیم لاغری کم کالری و متعادل، افزایش فعالیت بدنی و تغییر سبک زندگی از جمله راهکارهای مناسب برای این گروه است. رژیم های لاغری پیشنهادی برای افراد دارای اضافه وزن: رژیم کتوژنیک: رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و ...
6 عارضه خطرناک پرخوری قبل از خواب که نمی دانستید
شوید اگر نمی توانید وزن خود را کاهش دهید، شام خود را زودتر بخورید. افرادی که شام خود را به جای ساعت 6، ساعت 10 می خورند، به احتمال زیاد به مشکلات عدم تحمل گلوکز و کاهش اکسیداسیون چربی دچار می شوند. پرخوری قبل از خواب خطر چاقی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به سندرم متابولیک در شما بالا می رود سندرم متابولیک باعث افزایش چربی دور شکم، فشار خون، قند خون ...
راه های مقابله با فشار خون بالا این قاتل خاموش
به گزارش نبض بازار ،فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان و نوجوانان را نیز در معرض خطر قرار می دهد. شیوع چاقی، کم تحرکی و مصرف زیاد غذاهای آماده پرنمک در کودکان زنگ خطری برای افزایش فشار خون در این گروه سنی به صدا درآورده است. آمار نشان می دهد که 30 درصد افراد چاق، به فشار خون بالا مبتلا هستند. این بیماری نه تنها در دوران کودکی بلکه در بزرگسالی نیز ...
عادت های شبانه برای کاهش فشار خون
برای بعضی از افراد، کنترل فشارخون به معنی چک کردن مرتب اعداد فشارخون و مصرف دارو تحت نظر پزشک است. اما سبک زندگی شما هم می تواند نقش مهمی در حفظ سطح سالمی از فشارخون داشته باشد.
میگرن باعث سکته مغزی می شود؟
...> 30 درصد افراد با میگرن متولد می شوند! میگرن، یک بیماری نورولوژیک است؛ یعنی به دلیل اختلال عملکردی در بخشی از مغز یا سیستم عصبی ایجاد می شود. این بیماری در هر یک از افراد مبتلا علائم متنوعی دارد اما عمدتا به صورت سردردهای نبض دارِ طاقت فرسا تشخیص داده می شود. این درد معمولا فقط در یک طرف سر حس می شود و فرد حس می کند چیزی مدام به سرش کوبیده می شود. سطح درد میگرن، متوسط تا شدید است و در ...
رفتارهای نادرست در شیوه زندگی تهدیدی جدی برای سلامتی انسان
...، آماده، با چربی، قند و نمک بالاتر از میزان نیاز بدن و کاهش مصرف لبنیات، رسیدن ریزمغذی ها به بدن دچار اختلال شده و شیوع اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: بر اساس آخرین مطالعه STEPS حدود 63 درصد افراد بالای 18 سال در کشور ما دچار اضافه وزن و چاقی هستند که نتیجه این وضعیت افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت و فشارخون بالا بوده است. ...
کاهش فشارخون مُسن ها با یک حرکت ساده
میزان 3.5 میلی متر جیوه ناچیز است. دکتر جنیفر وانگ، متخصص قلب در موسسه قلب و عروق مموریال کر در مرکز پزشکی اورنج کاست در کالیفرنیا، این میزان کاهش فشار خون را یک دستاورد بزرگ می داند. وونگ که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقدار کمی از فعالیت نیزکمک کننده است. اگر هدف خیلی بالا باشد، مثلا 150 دقیقه پیاده روی در هفته، مردم انگیزه ای ...
بیماری هزار چهره ای که همه افراد را تحت تأثیر قرار می دهد
معمولاً علائمی شبیه آنفلوآنزا از جمله تب، ضعف و کاهش وزن ایجاد می کند اما ممکن است در اشکال غیر معمول و با علائم خفیف ظاهر شود که منجر به عدم تشخیص این بیماری شود. وی با بیان اینکه بیشتر موارد ابتلا، ناشی از مصرف شیر یا پنیر غیر پاستوریزه از بز یا گوسفند آلوده است، در خصوص اینکه چه کسانی در معرض خطر هستند؟ گفت: تحقیقات نشان داده این بیماری افراد در هر سن و هر جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد ...
فشار خون بالا قاتلی که در سکوت قربانی می گیرد
...، به بررسی ابعاد مختلف این بیماری از جمله آمار ابتلا، علل، راه های پیشگیری و روش های درمان می پردازیم. آمار ابتلا به فشار خون بالا در ایران: رکوردی هولناک بر اساس گزارش های موثق، 33 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران به فشار خون بالا مبتلا هستند. این عدد به خودی خود، گویای فاجعه ای است که در حال رخ دادن است. نکته تاسف بارتر این است که بیش از نیمی از این افراد، از ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذاهایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند زیرا 94 درصد آن ...
10 قاتل کبد چرب | راهکارهای خانگی و اقتصادی درمان کبد چرب
موثر باشد. بنابراین مصرف دمنوش مخلوط کاسنی و شاتره، می تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و مکمل در کنار درمان های پزشکی، به بهبود سلامت کبد افراد مبتلا به کبد چرب کمک کند. اما باید بدانید که مصرف بیش از حد این دمنوش ممکن است باعث افت فشار خون شود. همچنین، برای مصرف این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی باید با پزشک مشورت شود. زردچوبه ، طلای خالص طب سنتی زردچوبه، این ...
درد بین ابروها نشانه چیست؟
.... داشتن ریسک فاکتورهای گلاکوما می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را بالا ببرد، مثلاً سابقه این بیماری در خانواده، سن بالای 40 سال، نزدیک بین یا دوربین بودن، داشتن دیابت یا میگرن و داشتن فشارخون بالا. درمان گلاکوما شامل داروهایی برای کاهش فشار چشم، درمان با لیزر برای تخلیه مایعات و عمل جراحی برای باز کردن مجرای تخلیه می شود. درد ابرو ناشی از شریان گیجگاهی عضلات ...
سیر صعودی دیابت در ایران
به 35 سالگی تقلیل یافته، به همین دلیل، افراد بالای 35 سال باید نسبت به انجام تست قند خون اقدام کنند. وی با اشاره به برگزاری پویش سلامت غربالگری دیابت و فشار خون بالا طی سال گذشته از سوی وزارت بهداشت، افزود: با توجه به اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است مسئولان باید به این امر مهم توجه کنند. نتایج حاصل از اجرای این پویش می تواند برای برنامه ریزی های آینده به کار گرفته شود. قدم اول ...
این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
بدن و ویتامین های A ، B6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3.کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C ، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که رژیم های ...