اتفاقی که بعد از خوردن جوش شیرین در بدن می افتد
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کبد چرب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
بیشتر مواقع بعد از غذا خوردن بدتر هم میشود. احساس خستگی همیشگی حتی پس از خواب و استراحت کافی. بی اشتها شدن ناگهانی یا بی دلیل. وقتی بیماری در حال پیشرفت باشد شما از کاهش وزن و بی اشتهایی رنج می برید. کاهش وزن ممکن است به این دلیل باشد که کبد کمتر قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به هضم و جذب کردن چربی ها است و باعث میشود شما بدون هیچگونه تل ...
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، خوراک لوبیا یکی از بهترین جایگزین ها برای افرادی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و در صدد کاهش مصرف گوشت به دلایل سلامتی هستند. از آنجا که حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان است افراد می توانند برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از انواع حبوبات از جمله لوبیا استفاده کنند. از جمله غذاهای مرسومی که با این نوع ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
.... آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد. مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکر ها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکر ...
بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای این اتفاقات در بدن تان می افتد
می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر بالایی دارد. همچنین بهتر است انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شما می توانید از فواید خوردن فلفل دلمه ای چه به صورت خام و چه پخته بهره مند شوید، اما پختن فلفل دلمه ای ممکن است جذب مواد مغذی را برای بدن شما آسان تر کند. با این حال، پختن فلفل برای مدت طولانی ممکن است محتوای ویتامین C آن را کاهش دهد. ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید [...]
کاهش معده درد در پنج دقیقه
که دستگاه گوارش مایع کافی نداشته باشد. بدن برای هضم غذا به آب نیاز دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند روند گوارش را مختل کند و باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع و یبوست شود. اگر اسهال دارید، نوشیدن آب بسیار مهمتر است. اسهال می تواند باعث کم آبی بدن و تداوم درد شکم شود. برای کنترل حالت تهوع جرعه جرعه های کوچک آب با دمای اتاق بنوشید. زنجبیل زنجبیل یک ریشه معطر است که قرن هاست ...
مواد غذایی که نباید آن ها را با معده خالی خورد
های درست شده با خمیر پای و خمیر هزارلا مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند. 2- شیرینی و شکلات خوردن مواد غذایی قندی باعث بالا رفتن سطح انسولین در بدن می شود، امری که فشار زیادی به پانکراس که هنگام صبح تازه بیدار و فعال شده، وارد می کند. این امر می تواند منجر به ابتلا به بیماری دیابت شود. 3- ماست و دیگر محصولات لبنی تخمیری ...
دو نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش بهداشت نیوز، می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما ...
با دانه شفابخش چیا به جنگ بیماری و چاقی بروید | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
سلامت زنان باردار، گیاهخواران و ورزشکاران هم مفید هستند. تا همین اواخر قرن 19 این دانه مغذی به دست فراموشی سپرده و سایر دانه ها و غلات جایگزین آن شده بودند تا اینکه در سال های اخیر دوباره مورد توجه عموم قرار گرفت. با این حال اگر هنوز از دانه چیا استفاده نکرده اید و اصلا نمی دانید چیست، این مطلب را بخوانید. دانه چیا یک شبه غلات مغذی است که می تواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن سالم باشد ...
چند راه برای تسکین دردهای قاعدگی
بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است در ایجاد و شدت آن نقش داشته باشند. یکی از عواملی که در این میان مورد توجه قرار گرفته است، مصرف نمک در رژیم غذایی است. با کاهش مصرف نمک ممکن است نفخ، نوسانات خلقی، درد و سایر علائم مرتبط با PMS نیز کاهش یابند. بین مصرف نمک و تشدید علائم PMS چه ارتباطی وجود دارد؟ تحقیقات علمی بین مصرف زیاد نمک و شدت علائم PMS ارتباط مستقیمی را نشان می دهد ...
این 11 میوه سبب کاهش وزن می شوند
جو دوسر مورد علاقه تان خرد کنید. 8. لیمو شاید نتوانید لیمو را مانند سایر میوه ها بخورید، اما این میوه در لیست بهترین میوه ها برای کاهش وزن جایگاه بالایی دارد. افزودن لیموترش تازه به آب می تواند باعث افزایش مصرف مایعات شود که مصرف مایعات زیاد به نوبه خود می تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، تعداد کالری هایی را که در یک روز می سوزانید افزایش می دهد و ...
مهم ترین خواص جوز هندی ادویه ای خوش عطر و خوش طعم
باکتری و ضد عفونی بودن از دیگر خواص جوز هندی است که باعث روشن شدن پوست، تنظیم میزان چربی و رفع چین و چروک پوست صورت می شود. اگر قصد از بین بردن جوش های سرسیاه را دارید، اما نمی خواهید از لایه بردارهای شیمایی استفاده کنید، اسکراب جوز هندی مناسب شما است. ترکیب جوز هندی و پوست پرتقال، یا ترکیب جوز هندی و عسل، سلول های مرده پوست صورت را از بین می برد و باعث می شود پوستی یکدست و شفاف داشته باشید. همچنین ...
پنج مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 2. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. کمبود خواب، اثرات استرس را بر بدن تشدید می کند که این شرایط با افزایش فشار خون، ضربان قلب بالا و التهاب همراه است. 3. چاقی کم خوابی باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی در بدن و در نهایت باعث پرخوری و ...
چاکرای قلب خودرا این گونه فعال کنید
انسان می باشد، چیست. در نظر داشته باشید که انسان دارای بیش از هفت هزار چاکرای فرعی می باشد که میزان تاثیرگذاری این هفت هزار چاکرا به اندازه میزان اثر گذاری چاکراهای هفتگانه بدن انسان نیست. به همین دلیل شما باید به خوبی با اثرگذاری همه چاکراهای هفتگانه خود آشنا باشید تا به این ترتیب بتوانید همیشه از انرژی آنها برای بهبود زندگی خود استفاده کنید. چاکرای چهارم در زبان سانسکریت که در ابتدا ...
این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید
گرسنه به خواب رفتن می تواند به خودی خود در فرایند خواب شما اختلال ایجاد کند، اما نباید با شکم پر به تخت بروید. وقتی قبل از خواب و در شب وعده غذایی سنگینی می خورید، بدن شما تا صبح برای هضم آن در تلاش است. به همین دلیل باید در شب ها خوراکی های سبکی مصرف کنید و تا یکی دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. زودتر آشپزخانه را تعطیل کنید متخصصان معتقدند زود بستن آشپزخانه ممکن است به شما در ...
برای درمان آکنه گلاب معجزه می کند ، شیوه صحیح استفاده
برای درمان آکنه باید از گلاب استفاده کنیم؟ در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا گلاب به عنوان یکی از بهترین درمان های جوش و آکنه در نظر گرفته می شود: 1. تعادل pH پوست را حفظ می کند استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی مانند پاک کننده های صورت یا صابون ها می تواند تعادل pH پوست شما را بر هم بزند. این وضعیت می تواند بیشتر به رشد باکتری ها کمک کند که می تواند منجر به ...
میوه هایی که به فرایند کاهش وزن کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، انواع میوه ها سرشار از مواد مغذی ضروری و فیبر است که می تواند به فرایند کاهش وزن کمک کنند، مصرف بعضی از میوه ها موجب می شود در طول روز احساس سیری داشته باشید؛ در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: سیب سیب کالری کم و فیبر بالایی دارد، به همین دلیل یک میان وعده عالی برای کاهش وزن است، فیبر بالای این میوه به شما کمک می کند ...
کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده
قند بالای آن باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن و مختل شدن برنامه ی ورزشی شما بعد از مصرف می شود. میوه و سبزیجات به اندازه کافی بخورید یک برنامه غذایی اصولی برای کاهش وزن برنامه ای است که در آن میوه و سبزیجات وجود داشته باشند . میوه و سبزیجات علاوه بر ویتامین ها فراوانی که دارند ، فیبر فراوانی دارند و کم کالری هستند بنابراین برای کاهش وزن بسیار مفیدند . سعی ...
چند کاربرد و تاثیر جالب پوست موز برای سلامتی بدن
منظم روده کمک می کند. فیبر به رشد باکتری های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می شود و روده را سالم نگه می دارد. دندان ها را درخشان می کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان ها را سفید می کند. جوش ها ...
خوردنی و غذاهایی که افسردگی شدید می آورند
طریق پنج حس، تفکر، درک، استدلال، و کنترل عملکرد حرکت است.اما با مصرف الکل این موارد کاهش پیدا می کنند و باعث تشدید علایم افسردگی می شود. مرغ سرخ شده، پنیر سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده،به دلایل مختلفی برای بدن مشکل ایجاد می کنند و می توانند باعث افزایش وزن شوند. اما چیزهای بیشتری وجود دارد:آن ها هم به افسردگی مرتبط هستند. هر چیزی که با روغن های هیدروژنه درست شده و حاوی چربی های ...
خانم ها به این 5 دلیل کفش پاشنه بلند بپوشند
بهتری باشند؛ به ویژه از نظر کارایی بیومکانیکی. در ادامه، به بررسی 5 دلیل می پردازیم که نشان می دهد راه رفتن با کفش پاشنه بلند می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. 1. بهبود وضعیت بدن آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی روی پاشنه های خود می ایستید، کمرتان صاف تر است؟ پوشیدن کفش پاشنه بلند ممکن است بتواند وضعیت بدنی شما را در درازمدت بهبود بخشد. ...
خواص معجزه آسای سیر برای پوست و مو
علاقه نداشته باشد و برای رسیدن به آن دست به تلاش نزند؟! خبر خوب برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند این است که سیر نیز در این مسیر همراه آن ها است! خوردن آنباعث افزایش متابولیسم و سوختن سریع تر کالری های دریافتی می شود و همچنین هضم را سریع تر می کند.
رژیم میوه 3 روزه ؛ بگیریم یا نه؟
است که پس از تجربه رژیم و دریافت کالری بسیار کمتر از حد معمول از دست خواهیم داد. همین اتفاق در خصوص رژیم میوه نیز رخ می دهد و مقداری کاهش وزن به این رژیم نسبت داده می شود. با این حال باید توجه داشته باشیم که ممکن است کاهش میزان چربی بدن در این رژیم پایدار نباشد. - افزایش انرژی یکی از رایج ترین نکاتی که مردم در خصوص این رژیم گزارش می دهند، احساس افزایش سطح انرژی بیش از حد معمول طی ...
7 نوشیدنی خوشمزه که میل به شکر را در شما به صفر می رساند
...> آب هندوانه می تواند تشنگی شما را برطرف کند و در عین حال به شما کمک کند میل به شکر را مدیریت کنید. یک لیوان آب هندوانه طبیعی حدود 70 کالری و صفر گرم شکر دارد. اما یکی از دلایل اصلی که این نوشیدنی در لیست ما قرار دارد این است که منبع طبیعی منیزیم است. کمبود منیزیم می تواند نقش مهمی در افزایش میل به قند داشته باشد، زیرا این ماده معدنی برای متابولیسم گلوکز ضروری است. بدون منیزیم کافی، بدن ...
وزن ما در مورد سلامتی بدنمان چه می گوید؟
به گزارش شهرآرانیوز ، از حدود 10 سال پیش ایده ای به طور گسترده مطرح شد که می گفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری طبقه بندی کرد. جامعه پزشکی در نحوه مواجهه با این مسئله دودسته شده بود؛ آیا ما باید با انگ زنی ها در جوامع علیه انسان های دارای اضافه وزن مقابله کنیم و به این افراد بگوییم که نباید ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
آلرژی شود. کسانی که می خواهند بدن خود را بسازند و توده عضلانی به دست آورند باید صبح ها شیر بنوشند. با این حال، کسانی که می خواهند وزن کم کنند یا خواب راحتی داشته باشند، باید شب ها شیر بنوشند.با این حال، آنها اکثرا معتقدند بهترین زمان برای نوشیدن شیر، زمان خواب است. نوشیدن شیر در صبح توصیه نمی شود زیرا معده بسیار سنگین می شود و هضم آن دشوار است. این باعث می شود که فرد در طول روز احساس بی ...