سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه جنسی در خواب ؛ اختلال خجالت آوری که هیچ کس نمی خواهد در مورد آن صحبت کند
جنسی می شود؟ هیچ راهی برای پیش بینی ابتلا به چنین اختلالی وجود ندارد. برخی از افرادی که در کودکی در خواب حرف می زنند یا راه می روند در بزرگسالی دچار اختلال خواب جنسی می شوند، با این حال بسیاری دیگر اینگونه نیستند. متخصصان احتمال می دهند پای یک مولفه ژنتیکی در میان باشد. برای مثال اگر یکی از بستگان درجه یک خانواده شما مبتلا به این اختلال باشد، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است ...
ریشه اختلالات روانی پیدا شد
اختلال روانی اشتباه گرفته می شود. شواهد فراوان نشان می دهند که مجموعه ای از عفونت ها می توانند موجب وضعیت هایی مانند اختلال وسواس فکری-عملی، تیک، اضطراب و حتی روان پریشی شوند. اختلالات التهابی و متابولیکی نیز می توانند اثرات قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند، اگرچه روانپزشکان به ندرت آن ها را مورد توجه قرار می دهند. بازاندیشی درباره علت اختلالات روانی می تواند پیامدهای عمیقی برای میلیون ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
تأثیر بگذارد. اگر اختلال خواب دارید، مانند بی خوابی یا آپنه انسدادی خواب، چای بابونه بعید است به تنهایی راه حل کافی برای کنترل و درمان شرایط شما باشد. اختلالات خواب نیاز به تشخیص صحیح و درمان های پزشکی دارد. فاکتورهای سبک زندگی نیز می توانند بر موثر بودن بابونه برای خواب تأثیر بگذارند. برنامه های خواب متناقض، تماشای بیش از حد صفحه نمایش قبل از خواب، و سبک زندگی پر استرس می ...
عامل مهم بیش فعالی در بزرگسالی چیست؟
فعالی مبتلا می شوند و این در نتیجه مصرف بیش از حد ابزار های آنلاین است؟ تجربیات و تحقیقات بالینی به طور فزاینده ای از این موضوع حمایت می کنند که اختلال کم توجهی بیش فعالی اکتسابی در نتیجه استفاده بیش از حد از فناوری است. با این حال، تغییرات هورمونی در قاعدگی و یائسگی می تواند علائم پنهان اختلال کم توجهی بیش فعالی را نیز آشکار کند. استرس، عوارض جانبی سایر داروها، خواب ناکافی، اضطراب ...
این 2 ماده غذایی انگل روده را نابود می کنند
.... هر چند انگل خیلی بیشتر از آنچه تصور کنید شایع است اما علائم آن به راحتی با علائم دیگر عوارض اشتباه گرفته می شود. بارزترین علامت های انگل روده شامل موارد زیر می شود: . اختلال در اشتها (بی دلیل بی اشتها بودن یا اشتهای زیاد داشتن) . پف چشم ها . اضطراب و بیقراری . خارش مقعد . سردرد . گشاد شدن مردمک چشم . اختلالات گوارشی (یبوست و اسهال) ...
چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟ | علائم حمله قلبی را بشناسید
به گزارش شهرآرانیوز ، همچنین به گفته متخصصان، ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. اگرچه تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست و اغلب خود به خود از بین می رود، اما می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. بیشتر اوقات، تپش قلب به دلیل استرس و اضطراب یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا مصرف الکل ایجاد می شود. تپش قلب همچنین می تواند در زمان بارداری رخ دهد. ...
آموزش مهارت های مقابله با ترس در کودکان
تواند به کودک کمک کند ترسش را کاهش دهد. روش های آرامش بخش مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می تواند به کودک کمک کند تا استرس و اضطراب را کاهش دهد. با کودک خود این تمرینات را به صورت روزانه انجام دهید. به کودک اجازه دهید در موقعیت های ترسناک احساسات خود را بیان کند و با او در ارتباط باشید. نباید احساسات کودک را نادیده بگیرید. کتاب های داستانی تهیه کنید که ترس را به صورت موجودی دوست داشتنی ترسیم می کنند و به کودکان نشان می دهند که چگونه با آن مواجه شوند. ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟از عوارض این دارو مطلعید؟
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چه موقعی خواهد بود؟ همیشه برای هر کاری یک بهترین زمان وجود دارد. برای دریافت دارو هم این حرف صدق می کند. در این مطلب برای شما از بهترین زمان مصرف سیتالوپرام صحبت کرده ایم که بهترین تاثیر خود را داشته باشد. قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟ sit TAL o pram) citalopram) با نام تجاری Celexa ،از دسته دارویی ضد افسردگی های موسوم به SSRIs ...
فواید مهم نور طبیعی بر سلامت جسم و ذهن
سلامت روانی و خلق و خوی ما نیز اثر می گذارد. شاید شما هم جزو افرادی باشید که در روزهای ابری، دلتان می گیرد یا انرژی کمتری دارید. در واقع کمبود نور طبیعی می تواند باعث شود که ما احساس ناراحتی، افسردگی و اضطراب کنیم. اهمیت اختلال عاطفی فصلی (SAD) گویای اهمیت نور طبیعی بر سلامت روان است. دریافت نور طبیعی کافی می تواند به طور فعال با اختلالات سطحی روانی مبارزه کند. مطالعات نشان داده اند که بودن در معرض نور طبیعی می تواند سطح بی قراری و استرس را کاهش دهد. ...
چند ترفند و حقیقت روانشناختی جالب که حتماً نشنیده اید
...، سپس چشم دیگرش و در نهایت دهانش. این کار را تا هر زمان که خواستید می توانید ادامه دهید، چون طبیعی به نظر می رسد و انگار دارید به حرف هایش توجه می کنید. اما اگر می خواهید کسی دست از صحبت کردن بکشد، عکس این کار را انجام دهید، یعنی بعد از نگاه کردن به چشم ها، به پیشانی نگاه کنید. این کار شخص مقابل تان را معذب و او را وادار به اتمام صحبت کردن می کند. 7- هر چه فردی باهوش تر باشد و سریع ...
جویدن ناخن یعنی به این اختلالات روانی مبتلا هستید
به گزارش بهداشت نیوز ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می شود. در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان سایر اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می شود و مطالعات نشان می دهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است، از جمله: اختلال کمبود توجه بیش فعالی: با تکانشگری و بیش ...
جویدن ناخن یعنی به این اختلالات روانی مبتلا هستید
جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری جبری دارد. ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می شود. در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان سایر اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می شود و مطالعات نشان می دهد که اونیکوفاژی با ...
نقش مصرف ویتامین های گروه B در کنترل اضطراب
اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد مکمل های منیزیم ممکن است به کاهش اضطراب کمک کنند. همچنین برخی اعتقادات وجود دارد که یک رژیم غذایی مناسب ممکن است برای مقابله با استرس مفید باشد. اما مصرف مکمل های ویتامین ممکن است برای همه موثر نباشد و صرف افزودن ویتامین ها به رژیم غذایی شما ممکن است تاثیر زیادی نداشته باشد. دلیل اینکه اکثر ویتامین ها تأثیر کمی بر اضطراب شما دارند ساده است: وقتی بدن شما ...
با بهترین ویتامین ها اضطرابتان را کنترل کنید
اختلالات شناختی و نقص حرکتی شود. این مطالعات همچنین نشان می دهد که مکمل های ویتامین C به طور بالقوه می توانند نتایج مفیدی را در درمان برخی بیماری های سلامت روان مانند اختلال افسردگی اساسی (MDD) و اضطراب ارائه دهند. این ویتامین یکی از بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب است، زیرا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است با اطمینان از تعادل در سیستم عصبی، نقش ...
قرص ول من چیست؟ عوارض جانبی ول من را بدانید
روند آسیب دیدن سلول ها تحریک پروتئین سازدی در عضلات و کاهش دادن اختلالات عضلانی جلوگیری از تاثیر پرتو فرابنفش بر پوست گیاه جینسنگ سیر آنتی اکسیدان ها ویتامین ها آمینو اسیدها پارا آمینو بنزوئیک اسید در صورتی که اثرات جانبی ذکر شده در لیست زیر برای شما اتفاق افتاد و با مرور زمان از بین نرفت به پزشک اطلاع ...
درمان التهاب تیروئید بعد از زایمان چگونه است؟
تغییرات خلقی مثل اضطراب، عصبی شدن و علائم افسردگی شوند. افسردگی و اضطراب می توانند با اختلالات تیروئید بعد از زایمان مرتبط باشند، از جمله مشکل در تمرکز، خستگی و تغییرات متابولیکی مرتبط با اختلال در سطح هورمون تیروئید. اما چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست، ارتباط بین التهاب تیروئید بعد از زایمان و افسردگی پس از زایمان است که یک اختلال خلقی جدی بوده و یک هفتم موارد را تحت تأثیر ...
ماه بر سلامتی کدام عضو بدن ما تاثیر می گذارد؟
ماه ممکن است روی ضربان قلب بعضی از ورزشکاران هم تاثیر گذار باشد. ماه روی چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تاثیر دارد. چرخه قاعدگی تا حد زیادی تحت تاثیر مراحل مختلف ماه قرار می گیرد. ماه کامل هر 29 روز یکبار اتفاق می افتد. چرخه قاعدگی هم تقریباً هر 28 روز تکرار می شود. بعضی از مطالعات نشان می دهد خانم هایی که چرخه قاعدگی آن ها بیش از 27 روز باشد؛ احتمالاً تحت تأثیر چرخه ماه قرار گرفته اند و ممکن ...
شیوه واکنش به نشانه های هشدار دهنده خودکشی
...> بپرسید – آیا اخیراً خیلی غمگین بوده اید یا احساس کرده اید که از پای درآمده اید؟ – من درباره حال شما نگران هستم و می خواهم بدانم آیا می توانم به شما کمک کنم؟ – یا به آسیب زدن به خودتان فکر می کنید. ترغیب کنید – آیا می خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟ = آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟ ارجاع دهید آیا می خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟ آیا می خواهید به شماره 123 تلفن اورژانس اجتماعی زنگ بزنم؟ ...
فال حافظ امروز جمعه 14 اردیبهشت 1403/ زدیم بر صف رندان و هر چه بادا باد
ببین که در طلبت حال مردمان چون است ز مشرق سر کو آفتاب طلعت تو اگر طلوع کند طالعم همایون است تعبیر تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد روشنایی و آفتاب خوبی ها در حال طلوع است و این طلعت بسیار مبارک است و سعادت به همراه دارد. اتفاقات شیرینی رخ خواهد داد . شما از در آشتی در می آیید. لحن کلامت را زیباتر کن. خاطرات دردآور را فراموش کن. کاری را که ...
چت کردن به جای حرف زدن در روابط زناشویی!
های متنی برای رفع سوءتفاهم ها نیز یک تلاش نافرجام است. گاهی اوقات افراد از صحبت تلفنی با شریک زندگی خود یا ملاقات حضوری در هنگام عصبانیت می ترسند، زیرا فکر می کنند که این کار باعث تشدید اوضاع می شود، اما ارسال پیامک اغلب اوضاع را بدتر می کند. ارسال پیامک بیش از حد علامت هشدار است هر زمان که یکی از زوجین بیش از حد به دیگری پیامک می دهد، این یک علامت هشدار است. به عنوان مثال ...
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
بگذارد؟ مصرف مواد مخدر با تغییر در عملکرد مغز، می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد. همچنین مصرف مواد مخدر به سلول های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می شود. علاوه بر مواد مذکور ...
آنژ پوستکوعلو: فصل بعد به سوئد می روم
حفظ کرده ایم. از نظر بازیکنان، شرایط تیم تا آن مقطع خوب بود و در بازی ها ریتم خوبی داشتیم. اما از آن زمان به بعد با مشکلاتی در بخش های مختلف روبرو شدیم و مجبور شدیم بر این چالش ها غلبه کنیم، برخی با موفقیت و برخی دیگر نه چندان. با این حال، در مجموع عملکرد نسبتا ثابتی داشته ایم. چلسی اخیرا عملکرد بسیار خوبی داشته است. آنها بازیکنان با استعدادی دارند و پوچتینو هم یک مربی عالی ...
بیش فعالی در کودکان، تشخیص تا درمان
، درمان های مختلف می تواند در درمان ADHD در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مفید باشد. درمان همچنین در درمان مشکلات اضافی، مانند اختلالات سلوک یا اضطراب، که ممکن است با ADHD ظاهر شود، موثر است. آموزش روانی آموزش روانی به این معنی است که شما یا فرزندتان تشویق خواهید شد تا در مورد ADHD و اثرات آن صحبت کنید. این می تواند به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کمک کند تا تشخیص ADHD را درک ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
افسردگی و اضطراب ربط دارند و هر دو می توانند باعث علائم بی خوابی شوند. راهکار و درمان: برای کاهش شدت عارضه بی خوابی راه های زیادی وجود دارد، از جمله:. نخوردن غذا های سنگین و پرادویه قبل از خواب. مدیتیشن. ورزش منظم طی روز. چرت نزدن طی روز. داشتن برنامه خواب منظم. انجام یک فعالیت تکرارشونده بیرون از اتاق خواب نیاز به ادرارکردن نیاز به خالی کردن مثانه می تواند شما را نیمه ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
شفاآنلاین سلامت هورمون ها، اضطراب، مسائل مربوط به رابطه، استرس و سن برخی از عواملی هستند که می توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند. به گزارش شفاآنلاین: رسیدگی به تغییرات در میل جنسی شامل شناسایی و پرداختن به علت اصلی است. ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید یا فقط می توانید راه هایی را برای کاهش استرس و رفع مشکلات زندگی عشقی خود برای بهبود میل جنسی امتحان کنید. شما همچنین می ...
علت درد و تورم سینه مردان
طرفه یا مشکلات گفتاری به دلیل گسترش سرطان به مغز سرفه و تنگی نفس در صورت گسترش سرطان به ریه ها سرطان سینه در مردان چطور تشخیص داده می شود؟ افراد با سابقه خانوادگی سرطان سینه می توانند خودآزمایی پستان را انجام دهند. این کار یک راه آسان برای آگاهی از هرگونه تغییر بافت سینه است. اگر مشکوک به سرطان باشید، پزشک با بررسی سابقه پزشکی شما و انجام یک معاینه فیزیکی برای بررسی ...
باید و نبایدهای تعامل با کودکان چاق
خانواده باشد. بهترین الگوی ممکن برای کودکتان باشید. غذاهای مغذی و تازه مانند میوه ها و سبزی ها را انتخاب کنید، فعالیت بدنی را تشویق کنید و خواب کافی را ترویج دهید و از این که با کودکتان در خصوص وزن افراد دیگر بازخورد منفی دهید بشدت بپرهیزید. این که وزنتان چقدر است اهمیتی ندارد. شما می توانید به کودکتان با انجام رفتارهای سالم کمک کنید. گروه های غذایی مختلف را با هم بشناسید ...
این 7 مورد ثابت می کند که شما تنبل نیستید فقط خستگی روانی دارید!
.... پس چه باید کرد؟ حتما با یک مشاور فردی صحبت کنید. گاهی اوقات حرف زدن با فردی مطلع، آگاه، عالم و بدون تعصب بهترین کمک به شماست. هرآنچه در دل و فکرتان می گذرد بگویید تا آرامش بگیرید. سفرهای خاص یک روزه یا گروهی به شدت می تواند حال شما را عوض کند. آب معجزه می کند و در انرژی بخشیدن به شما نقش مهمی دارد. استخر و سونا رفتن را در برنامه تان بگذارید. خودتان را ...
رنگ زبان تان، می گوید که چه بیماری دارید
دهان و مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها باشد. معمولا با تغییر در روال مسواک زدن، مصرف داروها یا سایر رفتارهای سبک زندگی، رنگ سیاه زبان از بین می رود . آبی: به گفته این متخصص، زبان آبی می تواند نشانه سیانوز ( کمبود اکسیژن) در خون باشد. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسم، سپسیس، اختلالات خونی، بیماری عروق خونی، ذات الریه، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی باشد. همه این موارد نیاز به ...
ولایت پذیری شهید حتی در سینه خیز رفتن
خیز رفتن فرمانده به طرف صبحگاه مسئولیت لشکر را فتح الله نظری به طور موقت به عهده گرفته بود. یک روز نیروهای گردان زهیر سر صبحگاه دیر حاضر شدند. نظری با لحن جدی از بالای جایگاه گفت: گردان زهیر بی نظمی کرده است. باید کل گردان به همراه فرمانده اش که حسین بود به حالت سینه خیز خود را به صبحگاه برسانند. تعدادی از رزمندگان از سینه خیز رفتن، امتناع کردند و از اسکندرلو خواستند این کار را انجام ...