سایر منابع:
سایر خبرها
نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
تواند به ریه ها منتقل شود و باعث آمبولی ریه شود. نشستن طولانی مدت با وضعیت نامناسب می تواند بار قابل توجهی را بر نخاع، شانه ها و باسن وارد کند. این امر می تواند منجر به کمردرد و عوارض ستون فقرات شود. ناهنجاری مداوم وضعیتی می تواند منجر به خستگی عضلانی، سفت شدن خم کننده های ران، کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات، ضعیف شدن عضلات سرینی باسن و همچنین ضعیف شدن استخوان ها (پوکی استخوان) شود. ...
چرا بدن درد می گیریم؟
لوپوس مفاصل یا ماهیچه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند آنها را سفت کند و حرکت آنها باعث درد شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما دارو ها و ورزش های خاص می توانند به کنترل علائم کمک کنند. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است، صحبت کنید. * روماتیسم مفصلی این نیز یک بیماری خودایمنی است – عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند منجر به از دست دادن ...
چرا بدن درد می گیریم؟
برخی از افراد پس از اتمام دارو همچنان درد و خستگی دارند. * اسپوندیلیت آنکیلوزان این یک نوع آرتریت مزمن است که ستون فقرات و گاهی اوقات سینه، زانو و ... را نیز ملتهب می کند. این بیماری باعث درد و سفتی عضلات به خصوص در صبح می شود. موارد جدی می تواند منجر به از دست دادن حرکت در پشت و کمر شود، زیرا استخوان های ستون فقرات در کنار هم رشد می کنند. همچنین ممکن است بر گردن تأثیر بگذارد ...
چتر فناوری روی محصولات بهداشتی باز شد/ معرفی 13 محصول نانوسلامت
آنتی باکتریال حاوی نانوذرات نشستن طولانی مدت از آنجایی که وزن بالاتنه روی نشیمنگاه وارد می شود، می تواند باعث درد در این ناحیه شود. علاوه بر این فشار وزن بالاتنه که روی مهره های پایین ستون فقرات قرار دارد، می تواند باعث آسیب به این مهره ها شود. خانم های باردار، اشخاصی که به تازگی عمل جراحی کرده اند و به طور کلی کسانی که مدت طولانی در روز در وضعیت نشسته قرار دارند، ممکن است این ...
سفر به منطقه زیبای لرستان: آشنایی با فرهنگ لری و طبیعت بکر
به صورت رسمی به ثبت پل دختر رسید اما اهالی رومشکان نیز آن را برای خود می دانند. در مورد تاریخچه و نقشه غار کلماکره روایت های بسیاری وجود دارند و بطور کلی، گذشته ای پر رمز و راز داشته است. با توجه به بررسی ها و تحقیقات انجام شده، غار کلماکره متعلق به 2700 سال پیش است. این غار خزینه دولتهایی مانند هخامنشی و ساسانی بوده و در آن ثروت بسیاری دفن بوده است. از نظر برخی دیگر غار کلماکره به دوران قبل از ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها / میوه رسیده قند خون را بالا می برد یا میوه نارس؟
عنوان کرد: انواع مواد غذایی فست فودی مانند انواع پیتزا، سوسیس و کالباس، انواع همبرگر و ساندویچ های آماده برای افراد مبتلا به دیابت به دلیل کالری بالا و ارزش غذایی کم انتخاب بسیار ناسالمی هستند و توصیه می شود تا حد امکان از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند. این کارشناس در پایان درباره میزان خواب افراد دیابتی گفت: این افراد باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، ساعت خواب مناسبی داشته باشند؛ معمولاً ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
به گزارش مردم فردا ، افزایش وزن معمولاً موضوعی نیست که خوشایند افراد باشد و ممکن است برای برخی بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید علت آن چیست. در حالی که رژیم غذایی معمولاً بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. در ادامه به برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی اشاره می شود: 1. مصرف دارو در ...
معرفی بهترین تشک یک نفره برای حل مشکل بی خوابی دانشجویان
گرفتن مطابق با شکل بدن، به طور کامل فشار را از ستون فقرات و عضلات بر می دارد. سیستم فنربندی آن که از نوع میکروبونل است، وزن بدن را به شکل یکسان در تمام نقاط تشک پخش می کند تا گردش خون در اندام های مختلف بدن یکنواخت شود. تشک آناهیتا پددار دارای سوپاپ تهویه هوا است که هم مانع رشد میکروب ها می شود و هم از حبس گرما جلوگیری می کند. این تشک با ویژگی های منحصر به فرد خود، خوابی آسوده را به ...
حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن
برای پیاده روی در بیرون وجود دارد. ثابت شده است که گذراندن وقت در خارج از منزل به خصوص در فضاهای سبز باعث بهبود عزت نفس و کاهش افکار منفی می شود. 22. به طور متوسط، یک فرد با تحرک متوسط حدود 7500 قدم در روز راه می رود. این عدد معادل پنج دور راه رفتن روی زمین است. 23. ترموژنز فعالیت بدون ورزش یا NEAT از جمله مواردی است که بر وزن فرد تأثیر می گذارد. 24. NEAT شامل عادات و ...