سایر منابع:
سایر خبرها
درد زیر بغل نشانه چیست؟
آفتاب نیوز : ممکن است فقط درد داشته باشید یا علائم دیگری مانند بثورات پوستی یا غدد لنفاوی متورم داشته باشید. کشیدگی عضلات هر یک از عضلات داخل و اطراف زیر بغل می تواند در اثر استفاده بیش از حد و فشار عضلانی دردناک شود. فعالیت هایی که می توانند باعث این نوع درد شوند عبارتند از: • بلند کردن • کشیدن • پرتاب کردن • هل دادن ...
نشانه های هشدار دهنده درد زیر بغل
را کاهش بدهید. همچنین با تعویض دئودورانت ها، محصولات ضد عرقی یا مواد شوینده می توانید از بروز مشکلات پوستی مانند درماتیت تماسی جلوگیری کنید و با رعایت نکات بهداشتی زیربغل خود را تمیز نگه دارید. همچنین بسیاری از شرایطی که می تواند باعث ایجاد درد زیربغل شود، مانند زونا یا کشیدگی عضلات قابل کنترل و معمولاً موقتی هستند و چند روز تا چند هفته ادامه دارند. اما مشکلاتی مانند سرطان پستان یا ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
شامپوهای ضد شپش حاوی پرمترین درمان کرد. اگر این موارد کمکی نکرد، گزینه های تجویز شامل موارد زیر است: لوسیون Ovide (0.5٪ مالاتیون) قرص استرومکتول (ایورمکتین) اگر شپش ناحیه تناسلی دارید، مهم است که از خاراندن بدن خود خودداری کنید. خاراندن می تواند باعث ایجاد پارگی های ریز در پوست شود که می تواند منجر به عفونت باکتریایی شود. عفونت قارچی عفونت های قارچی در ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
به گزارش پارسینه ، تغییرات شدید در الگوهای غذایی می تواند به عوارض جانبی فراتر از تغییرات وزن منجر شود. برای افرادی که رژیم کتوژنیک را پیروی می کنند، انجام نادرست یا طولانی مدت ممکن است خطراتی نظیر سنگ کلیه یا کمبود مواد مغذی را افزایش دهد. به علاوه، عوارض جانبی کتو شامل کمبود آب در بدن، کتواسیدوز و آنفولانزای کتو هم هستند. این علائم را در جدول زیر مشاهده می کنید: تحقیقات ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
مطالعه نشان داد که مصرف 1315 میلی گرم عصاره چای سبز (843 میلی گرم به عنوان EGCG) برای 1 سال بر چاقی کلی، توده بدون چربی یا BMD در زنان دارای اضافه وزن یا چاق یائسه تأثیری نداشت. در سال 2020 چاتری و همکاران اپی گالوکاتچین گالات با دوز 150 میلی گرم دو بار در روز یا 300 میلی گرم در روز در افراد چاق به مدت 4 و 8 هفته را بررسی کردند و نتایج مطالعه نشان داد که اپی گالوکاتچین گالات وزن بدن، نمایه توده ...
اگر این درد ها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
... نتایج مطالعه ای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی از کمبود ویتامین D را نشان داد. محققان توصیه می کنند سبک زندگی سالم باید شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 15 دقیقه، سه تا چهار بار در هفته باشد، زیرا 90 درصد ویتامین D در تماس پوست با نور خورشید سنتز می شود. محقق ارشد این تحقیق گفت: بسیاری از مشکلات سلامتی را می توان با کمبود ویتامین D مرتبط دانست. ما ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
.... این عارضه زمانی ایجاد می شود که قسمت فوقانی معده و دریچه تحتانی مری به سمت بالا و دیافراگم حرکت می کنند، عضله ای که شکم را از قفسه سینه جدا می کند. به طور معمول دیافراگم به حفظ اسید در معده کمک می کند و اگر کسی فتق هیاتال داشته باشد، ممکن است اسید به سمت بالا و مری حرکت کند؛ بنابراین باعث بروز علائم بیماری ریفلاکس خواهد شد. 3. عملکرد نادرست عضلات معده: گاه با انقباضات کند معده و به ...
چرا دستگاه لیزر مو الکس کندلا بهترین دستگاه لیزر موهای زائد است؟
که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. • سرعت بالا: این دستگاه می تواند مساحت زیادی از پوست را در مدت زمان کوتاهی تحت لیزر قرار دهد. به همین دلیل برای انجام لیزر در نواحی وسیع مانند پشت، پاها و سینه بسیار ایده آل است. • دقت بالا: این دستگاه لیزر به طور دقیق موهای زائد را هدف قرار داده و به ندرت به پوست اطراف مو آسیب می رساند. • کارایی بالا: لیزر الکس کندلا در از بین بردن ...
زونا چقدر خطرناک است و چه عوارضی دارد؟
مشاهده می کنند. در صورت داشتن هر نوع علامتی، حتی خفیف، مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید. واکسن ها می توانند به کاهش خطر ابتلا به زونا کمک کنند. همچنین، درمان زودهنگام می تواند عفونت زونا را کوتاه کرده و احتمال عوارض را کاهش دهد. زونا به ندرت می تواند منجر به مشکلات جدی مانند ذات الریه، مشکلات شنوایی، کوری، التهاب مغز (آنسفالیت) یا مرگ شود. اما در حدود یک نفر از هر پنج نفر ...
چگونه فشارخون بالا را از روی انگشت متوجه بشیم؟
...> فشار خون بالای کنترل نشده می تواند منجر به بیماری کلیوی شود. کلیه های شما وظیفه حذف مواد زائد از خون و حفظ تعادل مایعات را بر عهده دارند. اگر کلیه های شما خون کافی نداشته باشند، نمی توانند کار خود را انجام دهند و این مورد می تواند منجر به ادم یا تجمع مایع در بافت های بدن شما شود. تورم ناشی از ادم معمولا در پاهاست، اما ممکن است آن را در بازوهای خود نیز احساس کنید. حتی داروهای فشار خون بالا می تواند ...
درگیری ناخنی!
و دارای پاشنه سراسری و کوتاه استفاده کرد که وزن بدن در کف پا منتشر شود و فشار نیز بر کف پا کاهش پیدا کند. یکی دیگر از مواردی که در پیشگیری اهمیت دارد، نظافت پاها، شست وشو و خشک کردن آن ها است. کوتاه کردن صحیح ناخن ها به حالت مربع شکل به گونه ای که گوشه های ناخن زیاد کوتاه یا تیز نشود نیز اهمیت دارد. پرهیز از پیاده روی یا دویدن طولانی مدت در افراد مستعد این مشکل، باید مورد توجه قرار بگیرد. پیشگیری ...
چرا بدن درد می گیریم؟
درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. همچنین این وضعیت می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو ها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند. * آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها ...
چرا بدن درد می گیریم؟
، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو ها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند. * آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها هنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می شود، تب و احتقان را به همراه می آورد و می تواند باعث درد ماهیچه های شما به خصوص در پشت، پا ...
راهنمای کامل پیاده روی برای لاغری و سلامتی / از بهترین زمان پیاده روی تا سرعت مناسب
، فشار خون بالا، برخی از انواع سرطان و بیماری های آلزایمر را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو: پیاده روی با افزایش ترشح هورمون های شادی، به رفع استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند و خواب شبانه را نیز بهبود می بخشد. بهترین زمان برای پیاده روی صبح زود: پیاده روی در حالت ناشتا، در زمانیکه بدن از ذخایر چربی برای تامین انرژی استفاده می کند، بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن است. عصر: پیاده روی در عصر، پس از ...
9 روش طبیعی خانگی برای درمان جوش کمر و بازو
را بشویید. 2-آلوئه ورا آلوئه ورا هم به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می تواند برای درمان جوش کمر و شانه موثر باشد. خاصیت این گیاه معجزه آسا به حدی زیاد است که حتی برای درمان جوش های التهابی هم می تواند موثر باشد. ژل آلوئه ورا از گیاه خارج کنید و به نواحی که جوش زده است بمالید، اجازه دهید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند، سپس کمر خود را بشویید. این کار را می توانید ...
ناهنجاری گوژپشتی چگونه مشخص و درمان می شود؟
توراکس از حالت عادی خود خارج می شود و شکل مثلثی به خود می گیرد که منجر به خم شدن ستون فقرات به سمت جلو می شود. عوامل تغییر حالت توراکس می تواند شامل موارد زیر باشد: نشستن طولانی مدت پشت میز یا خم شدن و قوزکردن های طولانی و همچنین نشستن، ایستادن و خوابیدن در وضعیت نامناسب، تأخیر در رشد و مشکلات مربوط به رشد بدنی، که ممکن است ابتلا به کیفوز را زمینه ساز کند، به خصوص در دوران کودکی، پیری که ...
علل چاق شدن های ناگهانی و ناخواسته
باعث افزایش وزن ناخواسته در افراد شود. داروهای ضد روان پریشی، ضد افسردگی، کورتیکواستروئیدها، داروهای کنترل دیابت و فشار خون این قابلیت را دارند. 2. بی خوابی بی خوابی طولانی مدت ممکن است منجر به افزایش وزن در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان شود. کمبود خواب می تواند بر ریتم شبانه روزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمون های گرسنگی و تحریک ...
زمان مناسب برای پیاده روی جهت کاهش وزن
در ارتباط است، بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. تقویت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند و تقریبا یک و نیم ...
برای داشتن سلامتی بهینه، هر روز به این مقدار بنشینید، بایستید، ورزش کنید و بخوابید
سگ می شود. به مدت 8 ساعت و 20 دقیقه بخوابید. خواب باکیفیت برای سلامت کلی ضروری است. این مطالعه توجه را به قدرت منحصربه فرد زمان ایستادن جلب می کند. این نشان می دهد که حتی اگر به طور مداوم ورزش های شدید انجام دهید، نشستن بیش از حد همچنان تأثیر منفی بر سلامتی شما دارد. این امر اهمیت اقداماتی فراتر از تمرینات اختصاصی را برجسته می کند. این تحقیق نشان می دهد که صرفاً ...
7 عاملی که که علائم بیماری پارکینسون را بدتر می کنند
شدگی عضلات، کندی نابهنجار حرکت ماهیچه ها یا کندی حرکت، بی ثباتی وضعیتی که منجر به مشکلات در حفظ تعادل می شود، تغییر در گفتار، نوشتار یا حالت چهره است. علاوه بر اینها علائم اختلال در روان فرد نیز نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب می توانند از جمله اختلالات در خواب باشند. چه چیزی می تواند علائم بیماری پارکینسون را بدتر کند؟ در صورت ابتلا به پارکینسون، مواردی وجود ...
بهترین صندلی اداری برای دیسک کمر
ارگونومی بالا برای جلوگیری از خستگی زودرس کاربر صندلی اداری چرمی: داشتن ظاهری شیک و لوکس صندلی اداری پایه بلند: برای استفاده در محیط های اداری طولانی مدت صندلی اداری پشت توری: کاهش میزان تعریق بیش از حد صندلی اداری پارچه ای: ساخته شده از پارچه های مختلف (مش، مازراتی و چرم مصنوعی)، دارای تنوع رنگی بالا صندلی اداری پلاستیکی: از جنس پلاستیک فشرده یا ABS، دارای قیمت پایین ...
امگا 3 چربی ضروری کاهنده وزن بدن
انجام دادند و متوجه شده اند افرادی که به مدت سه هفته رژیم کنترل شده داشتند و مکمل امگا 3 استفاده کردند، چربی سوزی بیشتری در آن ها ایجاد شده بود. مکمل امگا 3 باعث افزایش توده عضلانی می شود روغن ماهی امگا 3 باعث ساخت عضلات می شود که سرعت سوخت و ساز را بالا می برد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آن می تواند به زیباتر شدن عضلات و افزایش توده عضلانی کمک کند. به کاهش ...
خشمگین نشوید؛ واقعا سکته می کنید!
...> نتایج یک مطالعه معروف که توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2014 منتشر شد، نشان داد که به دنبال یک طغیان عصبانیت (خشم شدید)، یک فرد در معرض افزایش خطر ابتلا به یک رویداد قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرد، به خصوص در دو ساعت اول بعد از این طغیان. آنها همچنین دریافتند که هر چه یک فرد بیشتر دوره خشم داشته باشد، خطر بروز یک رویداد قلبی و عروقی بیشتر است. در ادامه حتما بخوانید آنچه باید درباره غذا های کنسروی بدانید منبع: همشهری ...
خواص شگفت انگیز پوست موز | چیز هایی که درباره این میوه پرخاصیت نمی دانید
به گزارش شهرآرانیوز ، به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئید ها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ...
فواید کراتین برای افزایش قدرت و استقامت
رشد عضلات را افزایش می دهد براساس بیانیه موضع انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، کراتین موثرترین مکمل جهان برای افزایش حجم عضلانی است. وقتی به مدت 5 روز تا یک هفته کراتین مصرف می کنیم، وزن عضلات بدن و همچنین حجم آن ها افزایش پیدا می کند؛ در واقع تنها وزن عضلات و نه چربی. این افزایش وزن به دلیل افزایش آب موجود در عضلات اتفاق می افتد. در درازمدت، با سیگنال دادن به مسیرهای بیولوژیکی کلیدی و ...
مهم ترین دلایل چاقی ناخواسته
...! بی خوابی های طولانی مدت، ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کنند و با ایجاد نوسان در هورمون های گرسنگی و سیری، فرد را به سمت پرخوری سوق می دهند. تحقیقات نشان داده که کمبود خواب، احتمال اضافه وزن و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. 3. ترک سیگار: چالشی با طعم افزایش وزن! ترک سیگار، تصمیمی ارزشمند که گاه با چالشی ناخواسته همراه می شود: افزایش وزن! نیکوتین موجود در سیگار ...
این 9 کار را بعد از 40 سالگی انجام ندهید
خانه انتخاب کنید. مهارت جدیدی را یاد بگیرید و سعی کنید که فکر خود را فعال نگه دارید. پوزیشن غلط بدن پوزیشن بدن خود را اصلاح کنید، زیرا بعد از 40 سالگی بیشتر مستعد مشکلات ارتوپدی هستید و امکان کمر درد، شانه درد و دیگر درد های بدن در شما افزایش پیدا می کند. پس سعی کنید که بعد از این سن، توجه بیشتری به پوزیشن بدن خود داشته باشید. انجام سریع ورزش بله شما در هر سنی باید ...