نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
سایر منابع:
سایر خبرها
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
متابولیسم است. برخی از مزایای کلیدی عبارتند از: کاهش خطر بیماری مزمن قهوه با نتایج مثبت همراه است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و بهبود کاهش وزن را کاهش می دهد. یک متاآنالیز بیش از یک میلیون شرکت کننده نشان داد که برای هر فنجان قهوه مصرف شده (تا 5 فنجان) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 6 ٪ کاهش یافته است. امی براونشتاین، متخصص تغذیه و صاحب Nutrition digested یک ...
اگر فشار خون بالا دارید این دو نوشیدنی قاتل سلامتی تان را حذف کنید
قهوه و الکل می تواند با عوارض جانبی دیگری نیز همراه باشد، از جمله: بی خوابی و اضطراب: کافئین موجود در قهوه می تواند باعث اختلال در خواب و تشدید اضطراب شود. چاقی: الکل کالری زیادی دارد و می تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود که خود عاملی برای ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی است. دیابت: مصرف زیاد قهوه و الکل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. ...
3 فنجان از این نوشیدنی بخورید تا قلب و پوست سالمی داشته باشید
مواجهه با مشکلات بی خوابی کمک کند. اگر مشکلاتی مانند بیداری در شب را تجربه می کنید، یک فنجان چای قبل از خواب می تواند به شما کمک کند. با توجه به اینکه چای حاوی کمترین مقدار کافئین نسبت به قهوه و دیگر نوشیدنی های محتوی کافئین است، مصرف آن قبل از خواب می تواند به تسریع فرآیند خواب کمک کرده و بهبود کیفیت خواب را فراهم کند. تمرکزتان بهتر می شود: مصرف کافئین موجود در چای باعث هشیاری و بهبود ...
این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست
گروه سلامت:در حال حاضر اصلی ترین عامل مرگ در تمام دنیا سرطان است و به همین دلیل پیشگیری از این بیماری مهلک در اولویت ها قرار گرفته است. اگرچه عوامل بسیاری در افزایش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند، بررسی ها نشان داده است عوامل زیست محیطی مانند انتخاب نوع رژیم غذایی هم اثرگذارست. به گزارش خبرآنلاین،در واقع رژیم غذایی و نوع سبک زندگی دو عاملی هستند که از ژنتیک قوی تر عمل می کنند. بنابراین با کنترل ...
مضرات مصرف هات داگ را جدی بگیرید
عمر بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسیدهای چرب ترانس، می تواند 36 دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی های شیرین، هات داگ، همبرگر و سایر فست فودها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان دارد. افزایش خطر ابتلا به سرطان هات داگ حاوی مواد نگهدارنده ای به نام نیتریت و نیترات است که به جهت ...
7 نکته مهم سلامت قلب
. نتیجه یک مطالعه نشان داد، افرادی که بلوبری می خورند، 32 درصد کم تر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. 6-مصرف مواد کافئین دار را محدود کنید ممکن است مقاومت کردن در برابر ننوشیدن قهوه روزانه دشوار باشد، اما باید بدانید قهوه بیش ازحد هیچ لطفی به قلب شما نمی کند. کافئین بیش ازحد بر سلامت قلب و عروق شما تاثیر منفی می گذارد، بنابراین سعی کنید به جای آن نوشیدنی های بدون کافئین را ...
این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به ...
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
مادر ضمناً می تواند به دفع سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت ها کمک کند، در حالی که خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، مشکلات کمتری مانند آسم، اسهال، عفونت های گوش و چاقی دوران کودکی دارند. شیردهی برای شما نیز مزایایی دارد؛ اول از همه، شیر دادن راحت و رایگان است. علاوه بر این، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی ...
در مصرف این مواد غذایی در شیردهی احتیاط کنید
غذایی تان صحبت کنید. کافئین؛ آری یا خیر؟ مصرف کافئین و چای و قهوه در حد تعادل در دوران شیردهی مشکلی ندارد. شیر مادر معمولاً حاوی کمتر از یک درصد از کافئینی است که مادر مصرف کرده است. اگر شما بیشتر از سه فنجان کوچک قهوه به طور پراکنده در روز ننوشید، در ادرار کودک شیرخوارتان کافئین کمی وجود خواهد داشت. اما اگر احساس می کنید وقتی شما زیاد کافئین مصرف می کنید کودکتان بی قرار یا عصبی می شود ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است. هنگامی که گوشت کبابی و مغزپخت می شود، ترکیباتی به نام آمین های هتروسیکلیک در آن به وجود می آیند که در واقع سرطان زا بوده و ریسک ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان پروستات را افزایش می دهند. به جای گوشت قرمز یا فرآوری شده، این منابع پروتئینی را امتحان کنید: گوشت مرغ یا بوقلمون، ماهی تازه یا کنسرو شده مانند ماهی تن ...
راهکارهای غذایی برای بهبود بینایی: چه بخوریم؟
مواد معدنی حیاتی است که برای سلامتی چشم شما بسیار مهم است. این ماده دارای خصوصیات آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند سلول های چشم شما را محافظت کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف روی می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری AMD کمک کند، که یکی از علت های اصلی ناشی از نابینایی در افراد مسن است. بهتر است هنگام مصرف روی، آن را با مکمل های مس ترکیب کنید تا جذب مس در بدن کاهش یابد. بدون ...
سفالکسین بهتر است یا آموکسی سیلین؟
سوسپانسیون خوراکی (مایع) موجود است. سفالکسین فقط برای درمان انواع خاصی از عفونت های باکتریایی است؛ شما سفالکسین را به عنوان یک ماده در هیچ نوع دارویی دیگری که آنتی بیوتیک نیستند، پیدا نمی کنید. سفالکسین را بزرگسالان و کودکان بالای 1 سال می توانند مصرف کنند، اگرچه در برخی موارد، پزشک سفالکسین را بدون برچسب برای نوزادان تجویز می کنند. خارج از برچسب به معنای مصرف داروی مورد تایید سازمان ...
خطر در کمین رانندگان: نگاهی به 10 کشور با بدترین رانندگان دنیا
. مخلوط مرغ را به طور مساوی بین 4 لایه نان تست تقسیم کنید. کیک را به مدت 20-25 دقیقه یا تا زمانی که نان ها طلایی قهوه ای شوند بپزید. قبل از سرو بگذارید کمی خنک شود. نکات: می توانید از هر نوع نان تستی که دوست دارید استفاده کنید. برای یک طعم قوی تر، مرغ را قبل از پختن با ادویه های دلخواه خود مزه دار کنید. می توانید مواد دیگری مانند ذرت، نخود فرنگی یا قارچ را به مخلوط مرغ اضافه کنید. کیک مرغ را می توان تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. امیدوارم از این دستور پخت لذت ببرید! ...
خواص بی نظیر این میوه سبز برای انواع بیماری ها
است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئید ها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) ضد ترومبوز ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
. بیشتربخوانید: مسیر سخت لاغری در پا به سن گذاشته ها آیا عادت حذف صبحانه می تواند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را بیشتر کند؟ صبحانه به عنوان مفیدترین وعده غذایی در روز مطرح است. در مطالعات پیشین نشان داده شده است که حذف صبحانه با چاقی و اضافه وزن، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماری های قلبی- عروقی، اختلال عملکرد شناختی و کاهش توجه و تمرکز در دانش آموزان ارتباط ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
...> کافئین موجود در قهوه می تواند به تقویت عملکرد کلی مغز کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند خطر زوال عملکرد شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. 3. تخم مرغ تخم مرغ مملو از ویتامین B-6، B-12 و اسید فولیک است و می تواند از مغز در برابر کوچک شدن محافظت کند و زوال شناختی را به تأخیر بیندازد. علاوه بر این، زرده تخم مرغ منبع عالی کولین است که برای بهبود عملکرد مغز و حافظه ...
آجیل، سپر ایمنی روان شما در برابر افسردگی
گروه علمی:طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند به ارتقای سلامت روان کمک کند. این تحقیقات بیانگر آن است که خوردن یک مشت آجیل (30 گرم) در روز با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. به گزارش خبرآنلاین،یک وعده آجیل می تواند شامل: 10 عدد گردو، 20 عدد بادام، 30 عدد پسته و 15 بادام ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
قرمه سبزی اضافه کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. جدا از این ها، استفاده از گیاه خشک کنگر به عنوان دمنوش هم راهکار مناسبی خواهد بود. شما می توانید این دمنوش را در آب جوش دم کنید و از خواص دمنوش کنگر برای سلامتی بهره مند شوید. عوارض جانبی و مضرات کنگر مصرف انواع کنگر و عصاره ی آن ها فواید زیادی دارد و به طور کلی بی خطر به شمار می رود و عوارض جانبی کمی دارد. با وجود ...
راهکار های ساده برای کنترل پرخوری (فیلم)
برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار پرخوری می شوند که این عامل در طولانی مدت منجر به افزایش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های گوناگونی مانند دیابت و انواع بیماری های قلبی را افزایش دهد، که با شناخت دلایلی که فرد را به سمت پرخوری می کشاند می توان آن را کنترل کرد.
چکار کنیم چاق نشویم؟
اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان ها، برخی بیماری های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل و اتوایمیون، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و ... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. ...
راز طلایی کاهش کلسترول و وزن با این ماده غذایی شگفت انگیز
سلامت قلبشان اهمیت می دهند، غذای جذابی است. سویا فیبر دارد و عاری از کلسترول است. سویا را می توان به جای گوشت در بسیاری از غذاها استفاده کرد. _ مصرف سویا در حد اعتدال، باعث سرطان نمی شود: مصرف دو تا سه وعده سویا در روز بی خطر است و خطر ابتلا به سرطان سینه را بر خلاف برخی تصورها، افزایش نمی دهد. حتی بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا در حد اعتدال، جلوی رشد بسیاری از سلول های ...
15 عارضه مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب |همه بی خوابی ها اختلال نیستند
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: همه ما می دانیم که اگر کیفیت خواب شبانه ما هر شب یا چند شب در هفته پایین باشد، می تواند مشکلات زیادی برای جسم و روان مان به بار بیاورد. اما این دلیل خوبی برای مصرف خودسرانه و طولانیِ داروهای خواب آور نیست. چراکه عوارض مصرف داروهای خواب آور بدون تجویز پزشک کمتر از عوارض بی خوابی نیست. داروهای خواب آور ازجمله آلپرازولام، لورازپام، کلونازپام و ... جزو خانواده ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله پوست، پروستات، روده و سینه را کاهش می دهند. پوستی سالم تر: نوشیدن چای سیاه به طور مرتب، به ویژه چای سیاه داغ، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها، می تواند از ابتلا به کارسینوم سلول سنگفرشی، نوعی سرطان پوست، پیشگیری کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: چای سیاه به کنترل قند خون بعد از غذا کمک می کند و از این طریق خطر ...
دوستداران قهوه این خبر را بخوانند| چرا نباید ناشتا قهوه بخوریم؟
به گزارش شمانیوز ، بسیاری از ما عادت کرده ایم صبح های زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک می کند. با این حال، نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی ممکن است سالم ترین انتخاب نباشد. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: در حالی که قهوه فواید متعددی دارد، مصرف آن بدون غذا می تواند اثرات نامطلوب ...
عوامل ابتلا به حساسیت فصلی/ راه هایی برای کاهش علائم آلرژی
به علائم آلرژی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش می شود. انجام اقداماتی برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک و کاهش علائم می تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. چه کسانی بیشتر در معرض خطر آلرژی هستند؟ آلرژی یک بیماری شایع است که افراد را در هر سن و زمینه ای تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل خطر خاصی با افزایش خطر ابتلا به آلرژی مرتبط هستند، از جمله: سن: آلرژی ...
آیا نوشیدن چای سبز فواید سلامتی دارد؟
بررسی کرد. حداقل مصرف روزانه موردنیاز برای دیدن این فایده 5 فنجان در روز بود. چای سبز می تواند به تنظیم سطح قند خون شما کمک کند. قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. مطالعه بزرگ دیگری در ژاپن که بیش از 82000 شرکت کننده را به مدت 13 سال تحت نظر داشت، نشان داد که میزان مصرف بیشتر چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. شرکت کنندگانی که ...
افزایش طول عمر با این خوراکی ها
اقتصاد24- غذا هایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک کنند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذا های گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از رژیم غذایی، سلامتی و شادابی شما را باز می گرداند. در این مطلب نمونه هایی از مواد غذایی را برای دستیابی به این ...
گیاه قاصدک بمب خاصیت است!
و در محیط به طور گسترده پخش می شود، فواید این گیاه را به شرح زیر بیان کرد: این گیاه را همه جا می توان دید. حتی می توانیم بذرهای آن را به صورت توپ و خوشه ببینیم. گل ها، ساقه ها و ریشه های آن برای مصارف مختلف استفاده می شود. ریشه های آن را می توان خشک کرد و به عنوان قهوه قاصدک تلخ مصرف کرد. البته لازم است که این موارد بیشتر مورد بررسی قرار گرفته و بانک ...