سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه که باید در مورد لیزر موهای زائد و دستگاه های آن بدانید
کند تا نور به گرما تبدیل شود. در نتیجه گرمای تولید شده ریشه مو را تخریب می کند. لازم است بدانید که می توان با لیزر موهای زائد تمامی نواحی بدن را از بین برد. برای دیدن بهترین مراکز لیزر میتوانید به مطلب( مرکز لیزر تهران ) مراجعه کنید . چرا از لیزر نتیجه نمی گیرم؟ انتخاب نامناسب دستگاه، روشن بودن موهای زائد، مهارت ناکافی اپراتور لیزر، عدم رعایت نظم جلسات، اختلالات هورمونی، مصرف برخی ...
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه
با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش بلغم هستند، نامناسب است. نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است ...
عادت به اسکرول بیش از حد صفحات نمایش موبایل، خواب شما را خراب می کند. چطور آن را متوقف کنیم؟
صفحات نمایش به صورت پیش فرض یک طیف آبی وجود دارد که تولید ملاتونین را سرکوب می کند و خواب عمیق را به تأخیر میاندازد. حتی قرار گرفتن در معرض نور بسیار کم در رختخواب نیز تأثیر دارد. در ضمن مرور اخبار، چک کردن ایمیل ها یا وسوسه نگاه کردن پشت سر هم ویدئوهای کوتاه، پیامدهای خود را دارد. این موضوع به اصطلاخ تکنو استرس technostress شما را بیشتر می کند. الگوریتم های شبکه های اجتماعی ...
مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل
رویداد24 علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه موارد زیر است. مغز کوچکرطوبت بیشتر در مغز کودکانافزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالاعدم توجه بچه ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأثیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز از اثرات دیگر گوشی موبایل روی بچه ها، ناباروری، اوتیسم، اثر بر روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز در آینده است. عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه ها شانس این اختلالات را به شدت بالا می برد. ...
تلفن همراه قبل از خواب چه بلایی سر شما می آورد؟
یورو نیوز نوشت: با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه [...]
چراغ قرمز برای نسل آینده: رویارویی با اعتیاد دیجیتالی
خود مقایسه می کنند. کودکانی که دو سوم یا بیشتر از زمان آزاد خود را صرف بازی می کنند، در معرض خطر بیشتری برای پیامدهای منفی سلامت روانی، از جمله اضطراب، افسردگی و مصرف مواد هستند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چندوظیفه ای، مانند استفاده از رسانه های اجتماعی، پیام کوتاه و تماشای تلویزیون در حین انجام تکالیف، عملکرد شناختی و یادگیری را تضعیف و به خطر می اندازد . ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
مهارت ندارید، مانند یادگیری رقصیدن، یادگیری شعر سرودن یا آموختن زبان جدید، همگی فعالیت های شناختی پیچیده ای اند که به محافظت از مغز کمک می کنند. سراغ رژیم غذایی مدیترانه ای بروید مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و غلات کامل پیروی می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری ...
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
با وجود هشدار هایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می کند. او در ادامه می افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد. ...
فواید نور طبیعی بر سلامت جسم و ذهن
، اما لازم است زمان مشخصی از روز، 10 الی 15 دقیقه، را نیز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا بیشترین سطح ویتامین D را دریافت کنید. 3. بهبود کیفیت خواب بدن دارای یک ساعت بیولوژیکی یا چرخه شبانه روزی است که سطح انرژی روزانه ما را تعیین می کند. ساعت بیولوژیکی کمک می کند که شب ها به راحتی بخوابیم و صبح ها با طلوع خورشید از خواب برخیزیم. استفاده زیاد از موبایل و رایانه و بودن در معرض ...
4 تأثیر شگفت انگیز نور طبیعی بر جسم و روان
... اما استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند موبایل و رایانه در شب، می تواند این ریتم را مختل کند و منجر به بی خوابی، خواب آشفته و یا خوابیدن در زمان های نامناسب شود. 4. روحی شاد و روان آسوده نور طبیعی، نه تنها بر سلامت جسمی ما، بلکه بر سلامت روانی و خلق و خوی ما نیز اثر می گذارد. شاید شما هم جزو افرادی باشید که در روزهای ابری، احساس غم و بی حوصلگی می ...
ما می دانیم گوشی های تلفن همراه هوشمند به دختران آسیب می رسانند، پس چرا اقدام نمی کنیم؟
الگوریتم های اینستاگرام، دختران نوجوانی را که حتی برای مدت زمان کوتاهی با تصاویر مرتبط با تناسب اندام درگیر می شوند، به سمت سیل محتوای کاهش وزن سوق می دهند. همچنین ما می دانیم این احتمال بیش تر وجود دارد که اطلاعات مربوط به خودآزاری و تصویر بدن به آنها نشان داده شود. این موضوع نگران کننده است که اگر دختران جوان در معرض محتوای افراطی قرار نگیرند، باز هم ماهیت کلیشه ای و خود محدودکننده ...
نور، کلید روشنایی مغز
به اندازه بادام که در داخل مغز قرار دارد، نقش مهمی در تنظیم عملکردهای ضروری مانند خواب، گرسنگی، دمای بدن و ریتم شبانه روزی شما ایفا می کند. جالب اینجاست که هیپوتالاموس حاوی سلول های خاص است که به طور مستقیم به نور حساس هستند. اکنون، محققان کشف کردند که این حساسیت به نور به هیپوتالاموس اجازه می دهد تا به عنوان پنل کنترل پیچیده برای نحوه واکنش مغز به تغییرات سطوح نور عمل کند. ارتباط نور و ...
این خوراکی ها شادتان می کند
تهوع زمانی ایجاد می شود که سروتونین سریع تر از هضم شدن آن در روده ترشح شود. پیام شیمیایی توسط مغز دریافت می شود که شما آن را به عنوان حالت تهوع درک می کنید. بسیاری از داروهایی که برای کاهش احساس تهوع و استفراغ استفاده می شوند، گیرنده های سروتونین خاصی را در مغز هدف قرار می دهند. خواب: سروتونین به همراه یک انتقال دهنده عصبی دیگر، دوپامین در کیفیت خواب نقش دارد. مغز همچنین برای تولید ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
...، بازی های ویدئویی و وب گردی بیش از حد است. اما دراین بین کودکان در برابر اعتیاد به اینترنت آسیب پذیرتر هستند؛ زیرا مغز درحال رشد آنها بیشتر مستعد سازوکارهای پاداش مرتبط با فعالیت های آنلاین مانند رسانه های اجتماعی، بازی و لذت فوری از محتوای آنلاین است. کرونا نیز به این روند شتاب بیشتری داد، زیرا یادگیری از راه دور و انزوای اجتماعی باعث افزایش اتکای کودکان به اینترنت شد. ...
اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان
.... یا در فصل های سرد می توان از آش یا حلیم استفاده کرد. این که هر روز زمانی که بچه از خواب بیدار می شود. باید یک تکه نان لواش فریزری همراه با یک پنیر شور را بخورد، واکنش نشان می دهد و نمی خورد برخی از بچه ها قبول می کنند و می خورد ولی بعضی بچه ها نمی خورند. بنابراین اگر بچه زودتر بیدار شود و صبحانه متنوع داشته باشد احتمالا بهتر صبحانه می خورد. برخی از بچه ها ذائقه شان به ...
بچه ها را با لایه های پنهان زندگی آشنا کنیم
مجموعه بچه های کوچه و شب های شیرین را که مبنایش قصه است، بیشتر از کتاب های دیگرم دوست دارم. چون در این کتاب تا اندازه ای توانسته ام پدر و مادرها را به قصه گویی تشویق و بچه ها را با قصه شنیدن مانوس کنم. به گفته میرکیانی، هیچ رسانه ای جایگزین کتاب نمی شود. این کتاب است که مهارت زبان آموزی را برای فرزندان ما تسهیل می کند. چراکه فضای مجازی به ما اطلاعات می دهد نه دانش زندگی و بچه ها برای شناخت ...
رونمایی از بهترین دستگاه نوروفیدبک در مرکز نوین مشاوره
؟ نوروفیدبک برای افراد در هر سنی، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، قابل استفاده است. این روش درمانی می تواند برای درمان طیف وسیعی از اختلالات و مشکلات ذهنی و رفتاری مانند اضطراب، افسردگی، ADHD، سردردهای میگرنی، اختلالات خواب، اعتیاد، OCD، اختلالات یادگیری، کنترل خشم، درد مزمن و ... موثر باشد. آ2. یا نوروفیدبک ایمن است؟ بله، نوروفیدبک روشی درمانی ایمن و غیرتهاجمی است ...
9 نکته کلیدی در سبک زندگی کنکوری ها و محصلین موفق که مدیون آن هستند
مشاوره کنکور تجربی یک موسسه نشان داد که افرادی که مطالعات روزانه ی مستمر داشتند، نمرات بهتری در آزمون ها و تست هایشان کسب کردند. مطالعه منظم و تکرار مطالب موجب تثبیت اطلاعات در ذهن فرد می شود. وقتی که یک فرد مطالب را مرتب و با تمرکز مطالعه کند و سپس آن مطالب را تکرار کند، مغز او بهترین فرصت را برای ذخیره سازی اطلاعات فراهم می کند. این اقدام به ماندگاری مطالب کمک می کند که در طول زمان فراموش ...
درمان اضطراب با طب سنتی
بدتر شدن این علائم شود. درمان اضطراب با طب سنتی راه های درمان اضطراب شامل مصرف داروهای تجویزشده از سوی روانپزشک و روان درمانی توسط متخصصان روان شناسی است اما راهکارهای کلی برای کاهش استرس و اضطراب در طب سنتی نیز وجود دارد که عمل به آن ها به درمان فرد کمک شایانی می کند. یکی از مهمترین توصیه ها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و عمیق است؛ ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام بازی های دسته جمعی از جمله راهکارهای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس هستند. ...
ارتباط عجیب بوی خودروی نو با بیماری سرطان!
استفاده از مواد ضدشعله غیرمحدود مانند TCIPP راه هایی را برای حل آن پیدا کردند تا با استانداردهای اشتعال پذیری مطابقت داشته باشند، حتی با وجود اینکه هنوز خطرات سلامتی عمده ای را به همراه دارند. اثرات مضر استفاده از مواد شیمیایی در مبلمان به طور گسترده موردمطالعه قرار گرفته است. اما شواهدی مبنی بر مضرات قرار گرفتن در معرض وسایل نقلیه شخصی هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. برای ...
ارتباط عجیب بوی خودروی نو با بیماری سرطان!
استفاده از مواد ضدشعله غیرمحدود مانند TCIPP راه هایی را برای حل آن پیدا کردند تا با استانداردهای اشتعال پذیری مطابقت داشته باشند، حتی با وجود اینکه هنوز خطرات سلامتی عمده ای را به همراه دارند. اثرات مضر استفاده از مواد شیمیایی در مبلمان به طور گسترده موردمطالعه قرار گرفته است. اما شواهدی مبنی بر مضرات قرار گرفتن در معرض وسایل نقلیه شخصی هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. برای ...
از بین رفتن فرصت درمان تنبلی چشم در یک آن
عوامل اصلی کاهش بینایی در کودکان، تنبلی چشم است که تقریباً از بدو تولد تا حدود هفت سالگی ایجاد می شود لذا چشم تنبل معمولاً یکی از چشم ها را درگیر می کند و خیلی کم پیش می آید که هر دو چشم تنبل باشند. استاد گروه چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: اگر بیماری تنبلی چشم به موقع تشخیص داده و درمان آن آغاز شود، باعث جلوگیری از مشکلات دراز مدت بینایی در کودکان می شود وچشم هایی که دچار ...
مصرف شیر و لبنیات و پاسخ به چند ابهام
پیش می آید که در این متن سعی شده به برخی از آنها پاسخ داده شود: آیا شیر فقط برای بچه ها و استخوان های قوی نیست؟ بله، شیر و غذاهای لبنی برای رشد سالم، رشد و ساخت استخوان های قوی مهم هستند. اما آیا می دانستید خوردن لبنیات با قلب سالم، هضم غذا و عملکرد سیستم ایمنی و همچنین رشد اولیه مغز و مدیریت وزن مرتبط است؟ روزانه سه وعده لبنیات همراه با میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون ...
من کیستم جز آنچه در حافظه ام دارم؟
دربارهٔ آنها بیندیشیم آنها را انجام می دهیم، مانند مهارت دوچرخه سواری یا مهارت پیاده کردن شکلی روی کاغذ از روی تصویر آن در آینه. این مهارت های ناخودآگاه، برای تثبیت و ذخیره شدن، به ناحیهٔ هیپوکامپی وابسته نیستند. آنها در بخش های کاملاً متفاوتی از مغز ذخیره می شوند. یادگیری مهارت های حرکتی در مخچه که در قاعدهٔ جمجمه قرار دارد رخ می دهد، یادگیری ادراکی در کورتکس پیشانی و یادگیری عادت ها در مرکز مغز ...
15 عارضه مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب |همه بی خوابی ها اختلال نیستند
پزشک متخصص، باید سبک زندگی خود را تغییر دهند یا اصلاح کنند و خواهند دید که بخش قابل توجهی از مشکل بی خوابی شان برطرف خواهد شد. دکتر دهقانی می گوید: البته این موضوع درباره سالمندان فرق می کند و اغلب صدق نمی کند. چون در سنین سالمندی به طور طبیعی خواب فرد کم می شود، یا فرد دچار بی خوابی های طولانی مدت می شود و مثلا در طول شب فقط 2 ساعت می تواند بخوابد. بدن فرد خسته است اما خواب به چشم ...
افسردگی تابستانی؛ چگونه درمانش کنیم؟
می کند. هم چنین به واسطه برخی از مهارت های تمرکز حواس نیز می توانید علائم افسردگی تابستانی را کاهش دهید. درمان شناختی رفتاری: به غیر از نور درمانی، اغلب به مراجعان توصیه می شود که از درمان شناختی رفتاری (CBT) استفاده کنند. CBT یکی از رایج ترین رویکردهای درمانی است که می تواند برای تسهیل تغییر افکار مورد استفاده قرار گیرد. هدف این است که عملکرد افکار خود را تقویت کنید تا آنها به احساسات ...
فراگیری مشاغل آنلاین تا 6 سال آینده / دیگر شلوغی خیابان ها و مترو را نخواهیم دید!
زمانی بالا، کاهش هزینه های مربوط به اجاره محل کار و امکان کار از فضای آرام و راحت خانه اشاره کرد. اما برای داشتن یک شغل دورکاری نیاز به مهارت ها و استعدادهای خاصی مانند مهارت های فنی و تجربه کاری در زمینه مورد نظر است. همچنین استفاده از ابزارها و نرم افزارهای مورد نیاز نیز بسیار حیاتی است. طبق پیش بینی ها، تعداد مشاغل دورکار دیجیتالی تا سال 2030 به میزان 25 درصد رشد داشته و ...
کودکان اوتیسمی اصفهان، ماهیانه 32 میلیون ریال یارانه می گیرند
.... اختلال طیف اوتیسم یک اختلال نورولوژیکی است که خود را در سال های اولیه رشد کودک نمایان می کند. این اختلال در بیماران اوتیستیک موجب می شود که مغز فرد مبتلا نتواند در زمینه رفتارهای اجتماعی و مهارت های ارتباطی بدرستی عمل کند و این اختلال مزاحم او برای یادگیری چگونگی ارتباط با دیگران می شود. کودکان و بزرگسالان دارای اختلال طیف اوتیسم در زمینه ارتباط کلامی و غیرکلامی، مهارت های شناختی معمول، رفتارهای اجتماعی، فعالیت های سرگرم کننده و بازی دارای مشکل هستند. ...
کافه ارز | مقایسه تمام آزمون های زبان بین المللی در یک نگاه
کمک می کند تا کارایی خود را در یادگیری زبان به صورت تعاملی و با استفاده از روش های آموزشی متنوع افزایش دهند. این برنامه از روش های مختلفی مانند بازی، تمرین های کوتاه، فیلم، تکالیف صوتی و تصویری، و درس های چند سطحی برای بهبود مهارت های زبانی استفاده می کند. از آنجایی که می توان به صورت آنلاین و از طریق تلفن های همراه یا سایر دستگاه های هوشمند به آن دسترسی داشت، Duolingo برای افرادی که به ...