خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامت عجیب افسردگی که از آن خبر ندارید
منفی را تجربه می کنند. با این حال برای احساسات مثبت هر 2 دسته شرکت کننده افسرده و غیر افسرده توانستند این احساسات مثبت را به خوبی تشخیص دهند. دکتر دمیرالپ گفت: نتایج نشان می دهد تشخصی صحیح احساسات منفی ممکن است برای شما خوب باشد. شاید بهتر باشد از این فکر اجتناب کنید که به طور کلی احساس بد یا ناخوشایندی دارید. خاص باشید. آیا خشم، شرم، گناه یا احساس دیگری دارید؟ این راهکار می تواند به شما کمک کند تا آن را دور بزنید و زندگی خود را بهبود بخشید. ...
7 روش برای رهایی از کسالت باری زندگی
این روزها به ندرت می شنوید که کسی بگوید حوصله اش سر رفته، چرا که همه ما می توانیم با یک کلیک به سرعت سراغ برنامه های تلویزیونی و شبکه های اجتماعی برویم. اما نکته ای که باید به آن توجه کنیم این است که اینها تنها راهکارهای فوری هستند که در درازمدت به ما کمک نمی کنند. بسیاری از اوقات، این اقدامات ما را از دستیابی به اهدافمان باز می دارند و به جای آن، ما را درگیر مصرف دوپامین کرده و لذت بردن از زیبایی های روزمره را دشوارتر می کنند. ...
5 هواپیمای برتر آلمان نازی در جنگ جهانی دوم+ عکس
سخنان خود را درک کند. مهم است به یاد داشته باشید که همه انسان هستند و قادر به تغییرند. با بیان احساسات خود، به طرف مقابل فرصتی می دهید تا در مورد رفتار خود فکر کند و احتمالاً در آینده آن را تعدیل کند. 4) شما ناراحتید و من بخاطر شما اینجا هستم، اما فکر نمی کنم درست باشد که آن را روی من خالی کنید در موقعیت های پرفشار، وقتی فردی بی ادب یا قضاوت کننده است، به راحتی ...
روی بوم کتاب
ایتن را یوهانس ایتن نوشته و شروه عربعلی در192صفحه ترجمه انتشارات یساولی تا به حال 18بار این کتاب را تجدید چاپ کرده است. این کتاب دو رویکرد متفاوت برای درک هنر رنگ را بررسی می کند و احساسات ذهنی و اصول رنگی عینی به تفصیل در آن شرح داده شده و با بازتولید رنگ روشن می شود.یوهانس ایتن در تمام زندگی خود به مسائل مربوط به رنگ توجه داشت. او پس ازاتمام تحصیلات خود به عنوان معلم ، توانست از سال 1913 تا1916 ...
آپارتمانی نویسی عامل ناپیدا ماندن وجه اجتماعی شهید است
شان مورد توجه قرار گیرد. بسیاری از کتاب های کنونی به گرایش تمرکز دارند و بینش و عواطف را کم رنگ می شمارند. مخاطب جوانی که کتاب را می خواند به دنبال نگاه درونی آن فرد است. تنها از احساسات و عواطف گفتن، بسیار سطحی است و اقدام و عمل سوژه را نادیده می گیرد. او با اشاره به اینکه از بهترین کتاب ها درباره سوریه که به این موضوعات پرداخته کتاب پیغام ماهی هاست ، بیان کرد: باید به این موضوع توجه ...
مُکرمه قنبری عصیانِ فریادهای خاموش
گزارش نشریه تقاطع شماره 35| در میان نقاشان، بوده اند کسانی که براساس جوشش درونی و به صورت خود ساخته، به نقاشی روی آورده اند، اما به یقین در بین اینان، مکرمه قنبری هنرمندی استثنایی است. نخستین بار نامش را در یک شبکه تلویزیونی غیر ایرانی شنیدم؛ همراه با گزارش کوتاهی از زندگی و کارنامه هنری اش. بیش تر از آن که کارهایش توجه ام را جلب کند مجذوب سرگذشت او شدم؛ زنی روستایی که در دهه هفتم زندگی اش دچار بحران عجیبی می شود و برای فرار از آن به نقاشی پ ...
پناهگاهی از جنس سکوت
...> سکوت در دنیای مدرن به عنوان طاعون مدرن شناخته می شود، جایی که شلوغی و سروصدا به شدت آزاردهنده است. به همین دلیل، احساس نیاز به سکوت به شدت حس می شود، به طوری که برخی افراد برای دستیابی به آن به کوه و بیابان پناه می برند. سکوت به ما این اجازه را می دهد که لحظه ای با خودمان در صلح باشیم و با نادیده گرفتن سروصداها به آرامش برسیم. گاهی اوقات سکوت ما دارای رنگ و بوی انتظار و صبر است، گاهی ...
خشم بهاری را کنترل کنید
درختان و شاخه های برهنه پر از برگ و شکوفه می شوند. این رشد، سریع و گسترده، مظهر انرژی چوب است، بیانی از زندگی در قوی ترین حالت آن. اگر عنصر چوب ما سالم نباشد، ممکن است خشم و ناامیدی همیشگی را تجربه کنیم و نتوانیم بهار را در درون خود تجربه کنیم. ممکن است این احساس را داشته باشیم که رشد و تغییر در اطراف ما اتفاق می افتد، با این حال بیش از حد در درونمان گیر کرده ایم. عنصر دیگر باد است که ...
چطور با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟
، دیگران شما را توانمندتر و با اعتماد به نفس تر می بینند. شما هم خودتان را همین گونه می بینید. به همین دلیل احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنید. هر چه صاف تر بایستید، دیگران بیشتر جذب شما می شود و برای گرفتن راهنمایی به سراغ تان می آیند. این امر می تواند برای شما موفقیت شغلی به دنبال داشته باشد. 2- به درون چشم ها نگاه کنید داشتن تماس چشمی با دیگران شما را معذب می کند ...
نسخه روانشناسی برای رفتار با فرزند اول
که احساسات او را بی ارزش تلقی می کنند، استفاده نکنید، حتی اگر فرزندتان نوزاد را دوست ندارد، نسبت به این موضوع جبهه نگیرید. در عوض سعی کنید که دلیل این موضوع را بفهمید. می توانید گاهی با او همسو شوید و از تقویت حس حسادت در وی، جلوگیری کنید. لازم نیست که فرزند شما همیشه درست و منطقی رفتار کند. ممکن است گاهی بهانه جویی کند یا اینکه از گریه های نوزاد عصبانی شود. سعی کنید برخی رفتارهای کودک را نادیده ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
ئیاتش یاد او را به خاطر می آورد. در گذشته ماندن و در آن زندگی کردن کارسالمی نیست. حرکت رو به جلو و واکندن از آنچه زمانی پشت سر گذاشته ایم، حرکتی در جهت بهبودی و سالم زیستن است. با این حال، باید درک کرد که این یک مشکل عادی و رایج است. همیشه یک دوره سوگواری وجود دارد که در آن باید با طیف گسترده ای از احساسات، اضطراب ها و دردهای عاطفی دست و پنجه نرم کنیم. در وهله اول نباید از ا ...
وقتی کسی دوستم ندارد، اما رهایم هم نمی کند چه کنم؟
ازافراد نمی توانند تحمل کنند که کسی جای شان را بگیرد و شما به کس دیگری عشق بورزید و این از سر دوست داشتن شما نیست، بلکه صرفا نوعی خودخواهی و خود محوری است. احساس مالکیت به شما مانند یک شیئ یا دارایی که به هر حال نباید از دستش بدهد. آنها برنمی تابند که شما دیگر دوست شان نداشته باشید یا کنارشان نباشید و حس می کنند که اگر بروید به نحوی به غرورشان بر می خورد. بنابراین از هیچ تلاشی برای نگه داشتن ...
دوستی فرساینده عاطفی بلایی که آرامش شما را می بلعد
، در مورد احساسات منفی که بر شما چیره می شوند به وضوح صحبت کنید و درباره محدودیت هایی را که می خواهید در آینده در روابطتان با او اعمال کنید، بگویید. پایبندی به محدودیت ها ممکن است برای دوستتان دشوار باشد، اما شما هستید که تصمیم می گیرید به تلفن پاسخ ندهید، در هر زمان به صورت آنلاین در دسترس نباشید تا به پیام هایش پاسخ دهید، پیام را بخوانید و فقط در زمانی که برای شما مناسب است پاسخ دهید ...
بارداری موفق در فصل زمستان
دمای مناسب خود را حفظ کند. خوردن آجیل و حبوبات نیز بسیار توصیه می شود. به یاد داشته باشید که در این فصل پوشیدن یک یا دو پیراهن گرم کفایت می کند. لباس های گرمی بپوشید که بر روی جسم شما سنگینی نکند تا بتوانید جریان دم و بازدم را به خوبی انجام دهید و تنفس مشکلی نداشته باشید و احساس راحتی داشته باشید. بیشتر بخوانید: تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین آیا رنگ کردن مو در بارداری خطرناک است؟ ...
چگونه محیط کار تبدیل به سرزمین زامبی ها می شود؟
بیشتر توصیه ها در رابطه با حل این مشکل، خطاب به مدیران و سازمان هاست؛ اینکه چطور می توانند مشارکت کارکنان را افزایش دهند. اما آیا امکانش هست که خودمان، خودمان را از این باتلاق بیرون بکشیم؟ بوریس گرویزبرگ و رابین آبراهامز از مدرسه کسب وکار هاروارد می گویند بله. و یک راه حل چهار مرحله ای برای این مشکل ارائه کرده اند که نامش را متد DEAR گذاشته اند. آنها اخیرا مهمان الیسون بیرد از پادکست کسب وکار هاروارد بوده و معضل عدم مشارکت در م ...
برای مخاطب کتاب می نویسیم یا هنرمندان؟
را پذیرفته بودم که اختران کلید خورد و برون سپاری شد. علیرضا گلدوزیان، مدیر هنری پروژه بود که طراحی گرافیک اثر را به من پیشنهاد داد و کار را شروع کردیم. قرار بود جلدها سخت باشد. به همین خاطر پارچه متقال را در قهوه خواباندیم تا به مخاطب، احساس قدمت بدهد پس از آن می خواستیم از پارچه ها برای جلد سخت استفاده کنیم. مدیر پیشین گرافیک کانون پرورش فکری افزود: گلدوزیان 14 تصویرگر برای مجموعه ...
نوشتن درمانی ، روشی برای رهایی از خشم و اضطراب
چیزی با ارزش تر در خودش داشته؛ به عنوان سفری پرهیجان، گاهی دردآور و متاثرکننده، اما در نهایت آزادکننده بعضی از حس ها و خواسته های دربنده شده شناخته می شود. احساس گنگی و اسارت، گم شدگی، احساس تیره و نامعلوم بودن گذشته و آینده، اضطراب و گاهی افسردگی از دیگر احساساتی است که فرد نگارنده در روند نوشتن درمانی تجربه می کند و چون احساسات ناخوشایندی هستند، احتمالاً تصور می کند کاری که انجام می دهد، جنبه ...
فقر در صدر علت های نبود شادی در جامعه است/ پیشرفت جامعه در گرو نشاط اجتماعی است
نشاط اجتماعی می شود امنیت اجتماعی است. امنیت اجتماعی شامل امنیت فردی، شغلی، خانوادگی و... می شود. چگونه می توان انتظار داشت بدون وجود امنیت شغلی نشاط اجتماعی وجود داشته باشد؟ امنیت همان احساس آرامشی است که افراد در سایه اجرای قوانین جاری در جامعه احساس می کنند. قوانینی که هر یک با چارچوب های خاص خود می کوشند از تضییع حقوق افراد جامعه جلوگیری شود. تغییر قوانین به صورت دائمی، یک سونگری به آنها ...
چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنید و چگونه به آنها احساس امنیت بدهید؟
...، او را به خوابیدن با عروسک محبوبش یا خوابیدن با چراغ خواب روشن تشویق کنید، یا حتی اگر احساس نیاز کرد و شما مشکلی با آن ندارید، بگذارید به تخت شما بیاید، حتی اگر شش ماه پیش تصمیم گرفت برای چنین کارهایی خیلی بزرگ شده است. اگر مشکوکید که او احساسات واقعی اش را ابراز نمی کند، گوش به زنگ علائم غیرکلامی اضطراب مانند اختلال در الگوی خواب، خط خطی ها و نقاشی های خشمگین یا غم انگیز، گوشه گیری غیرمعمول یا ...
نکاتی برای اینکه صبح ها زودتر و راحت تر از خواب بیدار شوید
انرژی و وقتتان را می گیرند حذف کنید. وقتی برنامه دارید و هدفتان مشخص است، بیدارشدن از خواب هم برایتان راحت تر می شود و از این قسمت از روزتان می توانید لذت ببرید. روزتان را با حرکت شروع کنید یک روتین ورزشی فوری و کوتاه در برنامه صبحتان جا بدهید تا بیشتر احساس هشیاری و انرژی کنید. چرا ورزش برای حس و حال خوب و عملکرد مناسب شما بسیار مؤثر است؟ چون باعث ترشح اندورفین و هورمون های ...
مطالعه اثرگذاری عطر در موفقیت مذاکرات با افراد برجسته جهان + دیجی بوم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : احساسات ما را می توان با حواسی مثل حس بویایی به صورت عمیق تحت تاثیر قرار داد. شنیدن بوی یک عطر دلنشین می تواند آرامش بخش باشد، خاطرات گذشته را زنده کند، اعتماد به نفس را بالا ببرد و حتی جذابیت را تقویت کند. به همین ترتیب، شنیدن بوی نامطبوع یک عطر می تواند احساسات ناخوشایندی را به ما القا کند، از جمله احساس ناراحتی، عصبانیت یا دلسردی. ...
دکوراسیون اتاق خواب کوچک + چند ایده جالب برای بزرگتر نشان دادن
رنگ خنثی در اتاق های کوچک بسیار مناسب به نظر می رسد. رنگ های روشن مثل سفید یا رنگ های طبیعی مانند آبی آسمانی یا سبز، می توانند احساس روشنایی و تازگی را در اتاق خواب به وجود آورند. استفاده از رنگ های روشن باعث ایجاد احساس آرامش در اتاق خواب می شود که این موضوع به خواب بهتر نیز کمک خواهد کرد. انتخاب سرویس خواب با قابلیت های ذخیره سازی هوشمند سرویس خواب با قابلیت های ذخیره سازی ...
شغل گرم و صمیمی سحر دولتشاهی خیلی ها را وسوسه کرد!
این روزها با شمایل یک تراپیست در ذهن مخاطبان نقش بسته. تراپیستی که نسبت به بیمارش کشش های عاطفی را احساس می کند و همین هم باعث ایجاد حواشی برای سریال نسبتا موفق افعی تهران شده. به هر حال با مرور فضای مجازی، علایق مردم را نسبت به این شغل می توان متوجه شد. به نمایش گذاشتن موفق یک شغل در مدیومی مثل سینما یا تلویزیون به قدری تاثیرگذار است که آینده شغلی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و در واقع به ...
نگاهی به تمایز یافتگی روانی
این دنیا ما با استفاده از مکانیزم توجه به اطرافمون ،صحبت ها ،مسایل توجه میکنیم و با توجه انتخابی تنش ایجاد میشود و برای رفع تنش و در واقع اغنای نیاز میبایست برای اینکار به در اتصال به محرکی که توجه ایجاد کرده کانون و نقطه ای برجسته میشود و دریک حالت سیستمی مابین توجه و چسبندگی و کاهش تنش تمام وجود به سازمان می یابد و organize میشود . حال در کودکان که اسکیزوفرن میشوند این فرایند توجه و شناخت ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
هیجانات به کودکان کمک می کند که اولا هیجانات را در خود و دیگران درست نام گذاری کنند. همچنین کمک می کند فارغ از بزرگ نمایی، اغراق گرایی و احساساتی مثل خودسرزنشی ارزیابی واقع بینانه تری داشته باشند. توصیه می شود که حتما کودک ساعت هایی را در منزل با گروه همسالان همجنس یا غیرهمجنس تعامل داشته باشد. از بازی ها و ورزش هایی استفاده شود که فعالیت بدنی، جنبشی و حرکتی داشته باشند تا مازاد انرژی کودک ...
دختران خورشید؛ تلاشی برای درخشش اجتماعی
اعتقادی و عبادی. اهداف مرکز هم در قالب مواردی مثل آماده سازی دختران برای ظهور، ایجاد بستر مناسب برای الگوگیری دختران و بالابردن روحیه خودباوری و عزت نفس آن ها تنظیم می شود: ابتدا مکان خاصی نداشتیم و با بسیج محله نصرآباد شروع به کار کردیم؛ با بچه های چهارم دبستان که قرار بود سه سال در قالب 12 ترم کنار هم باشیم. به مرور کار بهتر و تکمیل شد. در حال حاضر در مجموعه حب الائمه در خیابان وحدت آتشگاه ...
جدیدترین و قدرتمندترین پهپاد اسرائیلی شکار نیروهای مقاومت شد+ فیلم
هنگامی که در اطراف دریاچه قدم می زنید مه خنکی روی پوست صورتتان می نشیند و صدای باد که در جنگل می پیچد و آواز پرندگان در اطراف دریاچه، حس و حال متفاوتی را برای شما ایجاد می کند. جایی که در هر فصل چهره متفاوتی از خود را به نمایش می گذارد و بهار با سبزی جنگل، پاییز با رنگ های شگفت انگیزش و تابستان با خنکی هوا دل شما را می برد. البته اگر جایی نام دریاچه میانشه به گوش شما خورد تعجب نکنید ...
