ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد با محصول دانش بنیان ایرانی
سایر خبرها
7 روش ساده برای تناسب اندام بدون باشگاه
دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آن ها را در بهترین حالت نگه می دارد. احتمالا با پیدا کردن یک روال جدید که کاملاً متناسب با سبک زندگی شما باشد، بتوانید به هدف خود برسید. افراد خوش اندام، حرکت را به بخشی جدایی ناپذیر از روز خود تبدیل می کنند. این فقط در مورد تمرینات برنامه ریزی شده نیست، بلکه انتخاب پله ها به جای آسانسور ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
برای سلامت مغز بهبود سلامت قلب تقویت قدرت بینایی بهبود سلامت پوست افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن مفید برای دستگاه گوارشی پیشگیری از سرطان کمک به تناسب اندام تقویت سلامت استخوان بهبود سلامت کلیه مفید برای زنان (به ویژه خانم های باردار) زغال اخته طیف وسیعی از مزایای سلامتی را برای شما به دنبال دارد. در ادامه هر یک از موارد بالا ...
بعد از تمرین ورزشی چه چیزی باید بخوریم؟
یونانی در غذای بعد از تمرین، ریکاوری سریع عضلات و سلامت کلی را تضمین می کند. سیب زمینی شیرین: فردی که عمیقا روی تناسب اندام سرمایه گذاری کرده، می تواند سیب زمینی شیرین را با اولویت در برنامه تمرینی خود قرار دهد. سیب زمینی شیرین که سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین و کلسیم است، انتخابی فوق العاده برای تامین انرژی بعد از تمرین است. ترکیب آن با مغزهایی مانند بادام، که سرشار از ویتامین E ...
بهترین ورزش های دخترانه
باعث بهبود طراوت پوست می شود ، در شنا عضلات شانه ، زیربغل و عضلات پا به طور همزمان تقویت شده و باعث تناسب اندام کلی در بدن می شد. فوتبال پرطرفدار ترین ورزش دنیا است و دختران میتوانند به صورت حرفه ای این ورزش را دنبال کنند. ورزش فوتبال باعث تقویت عضلات پا و برجسته شدن عضلات باسن می شود علاوه بر این چربی سوزی بسیار بالایی داشته و به استحکام استخوان و تقویت سلامت قلب کمک میکند. ...
تصویر برهنه تام کروز کار دستش داد!
پیاده روی لذت می برد. او از یک برنامه ورزشی پنج روزه پیروی می کند که شامل سه روز تمرین با وزنه و ورزش های قلبی-عروقی، و دو روز فعالیت های غیرمعمول تر مانند شمشیربازی یا پیاده روی است. نیک لوور، مربی شخصی، قبلاً اظهار داشته بود که کروز بهترین تیم متخصصان تناسب اندام را دارد که همیشه از آخرین دستاورد های علم و فناوری در این زمینه آگاه هستند. کروز همچنین از یک دستگاه ...
اتفاقاتی که بعد از حذف کامل نمک در بدن مان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز نمک، چاشنی رایجی است که تقریبا در همه فرهنگ های غذایی در سراسر دنیا استفاده می شود، نمک نقشی حیاتی در افزایش طعم و حفظ غذا دارد. با این حال، در سال های اخیر، نگرانی ها در مورد مصرف بیش از حد نمک و تأثیر آن بر سلامت، بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به فکر کاهش یا حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود باشند. اما حذف نمک به نظر کاری چندان عاقلانه نمی رسد و رعایت اعتدال در مصرف آن ...
آنالیز ترکیبات بدن با ساخت دستگاه ایرانی
علم پزشکی از اهمیت زیادی برای بیماران به ویژه بیماران سرطانی برخوردار است. این محقق با بیان اینکه بر اساس متابولیسم های پایه، پزشک می تواند دُز دارو را تجویز کند، عنوان کرد: این دستگاه در ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد نیز می تواند مورد استفاده کارشناسان و پزشکان تغذیه، مربیان ورزش جهت آنالیز بدن بیماران و ورزشکاران قرار گیرد. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: فناوری به کار رفته در ...
2 پیش شرط مهم قبل از رژیم گرفتن
چرا که بیشترین سهم عمده اختلالات در سوخت و ساز بدن به خواب و سبک زندگی بر می گردد. متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه رژیم های غذایی لاغری که افراد را از سبک صحیح زندگی دور می کند، اشکالات اساسی دارند گفت: کاهش وزن خیلی سریع خصوصا با تکنیک های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می شود. وی با بیان این که متخصصان تغذیه روش آهسته و پیوسته را برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری توصیه می کنند، خاطرنشان کرد: کاهش بی اندازه کربوهیدارت ها و چربی ها برای رسیده به وزن ایده آل هرگز توصیه نمی شود. ...
روزنه گشایی با نگاه فلسفی به تکنولوژی
تاثیرها از کدام نواحی فرامی رسند و از کدام مجاری به درون فکر و اخلاق آدمیان رخنه می کنند؟ آن مجاری را (که تاثیر فن و فناوری، از ناحیه آنها به حیات فکری- فرهنگی آدمیان سرازیر می شوند) می توان در چند مجرا به تماشا نشست. مجرای تاثیر تکنولوژی گاهی در اهداف اصلی ای است که برای استفاده از یک محصول وجود دارند؛ که نمونه آن در رادیو و تلویزیون در مقابل شبکه های اجتماعی است که یکی جهت ...
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
... بیشتر بخوانید: رژیم غذایی سه ساعته، یک رژیم جادویی برای لاغری سریع! در نهایت فواید ماکرو شماری عبارتند از: بیشتر بخوانید: بایدها و نبایدهای رژیم گیاه خواری رژیم ماکرو نوعی برنامه غذایی است که شما را تشویق می کند تا از مواد مغذی کلیدی شامل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها تغذیه کنید، اما میزان مصرف شما باید حساب شده باشد و یک تعادل غذایی خوب ایجاد کند. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصان تغذیه و تناسب اندام، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
بهترین ورزش برای سلامت قلب چیست؟
برای سلامت قلب به سطح سلامت جسمی و آمادگی جسمانی شما بستگی دارد و برای هر کس متفاوت است. مهم است که به آرامی و ایمن با هر برنامه ورزشی شروع کنید. تمام تمرینات بدنی، زمانی که در فرم خوب و با رعایت ایمنی انجام شوند، برای بدن شما از جمله قلب شما مفید هستند. با این حال، به طور کلی، فعالیت های منظم با شدت متوسط و شدید، عملکرد قلبی-تنفسی (قلب و ریه) شما را هدف قرار می دهند. تمرینات با شدت ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن آب هویج در بدن مان می افتد
....همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند.هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند.فراوانی ویتامین A در آب هویج می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.ویتامین A، همچنین از اندام های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماریزا کمک می کند. 2.کلسترول را کاهش می دهد: آیا سطح کلسترول شما در حال نوسان است؟سعی کنید از آب هویج استفاده ...
رژیم مزوبولیک یک راه ها آسان برای لاغر شدن
تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 5. بهبود عملکرد ورزشی: این رژیم می تواند به بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کند. 6. تناسب اندام: این رژیم می تواند به شما کمک کند تا به تناسب اندام برسید و تناسب اندام خود را حفظ کنید. 7. سلامت روان: این رژیم می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند و علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. 8. کیفیت خواب: این رژیم می تواند به ...
ورزش کراس فیت از رشد قابل توجهی در جهان برخوردار است
انجام می دهند، البته از لوازم مختلفی هم برای تمرینات خود استفاده می کنند. تمرینات کوتاه و شدید هستند و در حالی که کل بدن را درگیر می کنند شبیه به تمرینات نظامی نیز است. مربی کراسفیت افزود؛ با ترکیب تمرینات قدرتی، هوازی و ترکیبی، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه شناخته می شود که به شما کمک می کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود بخشید. افزایش استقامت و تحمل ...
تناسب اندام با قهوه
یکی از بهترین روش های رسیدن به لاغری و داشتن تناسب اندام انجام حرکات ورزشی می باشد. اما ورزش کردن به تنهایی تاثیری در لاغری ندارد و برای کسب نتیجه ایده آل باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از نوشیدنی هایی چون قهوه فوری سوپریم که موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشوند استفاده کنید. قهوه حاوی کافئین می باشد به همین دلیل نوعی محرک دارویی محسوب می شود و مزایای بسیاری دارد. کمک به تناسب اندام تنها یکی از ...
توصیه های مهم هنگام استفاده از مکمل های ورزشی
آن برای به حداکثر رساندن مزایای آن و اطمینان از سلامت و رفاه کلی شما ضروری است. در اینجا یک راهنمای جامع ارائه شده است که نکات کلیدی را که باید هنگام استفاده از پودر پروتئین آب پنیر رعایت کنید، بیان می کند: مقدار مصرف • میزان مصرف پروتئین وی به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، سطح فعالیت، اهداف تناسب اندام و رژیم غذایی شما بستگی دارد. • به طور کلی، افراد فعال 1.6 تا 2.2 گرم ...
چگونگی کارکرد قلب انسان /فیلم
شفاآنلاین سلامت قلب انسان عضله ای به اندازه مشت خودش است که خون را به تمام اندام ها و بافت های بدن ارسال می کند. دستگاه پمپاژ خون بدن درون کیسه دولایه ای به اسم پریکارد در وسط سینه، کمی متمایل به سمت چپ قرار گرفته است. قلب حدودا روزی صد هزار بار می زند و طی این فعالیت، نزدیک به پنج لیتر خون را از طریق سیستم گردش خون به کل بدن پمپاژ می کند. فیزیولوژی و عملکرد قلب چگونه است؟ ...
سامانه هوشمند مهارت شناسی منابع انسانی توسط دانش بنیان ها
را بر اساس نیاز روز و به صورت خودکار به روز کنیم. مدیرعامل شرکت دانش بنیان افتخار مدیران خاورمیانه گفت: با توجه به اینکه صحت نتایج برای این شرکت حائز اهمیت است، این سامانه از تست های روانشناسی موجود به صورت تلفیقی استفاده و امتیاز نهایی را محاسبه می کند. از سوی دیگر در صورتی که تست ها کارشناسان سامانه را به نتیجه نرساند، جلسات مصاحبه فردی به صورت حضوری یا آنلاین برای کاربر در نظر گرفته می شود. گفتنی است هجدهمین جشنواره ملی فن آفرینی شیخ بهایی 26 و 27 اردیبهشت ماه در شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان برگزار خواهد شد. ...
رژیم های غذایی اینستاگرامی اصولی نیستند
...> مظاهریون در رابطه با برخی رژیم های غذایی اینستاگرامی که اکنون در صدر توجهات هستند نیز گفت: رژیم های اینستاگرامی مانند تک خوری، کتوژنیک، کانادایی، فستینگ و... اصولی نیستند و نمی توانند فرد را به وزن ایده آل برسانند. آخرین مورد در این خصوص نیز چسب یا قرص ناف است که به صورت همه گیر در حال تبلیغ است اما براساس مطالعات انجام شده استفاده از آن هم اصولی نیست و تاثیری در روند تناسب اندام ندارد. وی تاکید کرد: تبلیغ تجاری نمی تواند باعث تناسب اندام شود و آن چیزی که سلامت بدن را در پی دارد، پیروی از یک رژیم درست همراه با بهره بردن از سبک زندگی سالم است. ...
روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان 70 درصد کاهش یابد؟ (فیلم)
منبع:پیج farsi.neuroscience
چگونه بر اساس فرم اندام مان شلوار زنانه مناسب انتخاب کنیم؟
واید لگ پاها را کشیده و خوش فرم نشان می دهند. این شلوارها همچنین با اندام های گلابی شکل تناسب خوبی دارند. اندام های گلابی شکل اندام هایی هستند که قسمت پایین تنه نسبت به قسمت بالاتنه بزرگ تر و پُرتر است و فرمی مانند گلابی دارند. دمپای گشاد شلوارهای بوت کات، این عدم تناسب را بهبود می بخشد. همچنین، افراد با این مدل فرم اندام اگر قصد خرید شومیز جدید زنانه دارند، بهتر است به سراغ مدل هایی بروند که در ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، فلوئور و کروم را نیز به بدن می رساند. هر کدام از این املاح در مهم ترین فرآیندهای سوخت و ساز و تامین ایمنی و سلامت بدن نقش اساسی دارد. اما در ایران غلات کامل کمتر و غلات سفید و تصفیه شده بیشتر ...
علائم ظاهری و هشداردهنده بیمار بودن کبد
هنگام مسواک زدن به راحتی خونریزی می کنند. این موضوع همچنین با کبد و همچنین التهاب در گلو مرتبط است. اگرچه می توانید از خمیردندان ها و دهان شویه های مخصوص برای درمان این مشکلات استفاده کنید اما، رفع حساسیت و التهاب لثه و گلو نیازمند درمان بهتر کبد است. مدفوع می تواند نشانگر سلامت بدن باشد که اغلب به آن توجه کافی نمی شود. موارد زیر برخی از نشانه هایی هستند که مدفوع در مورد ...
رونمایی از چند محصول دانش بنیان و خلاق در پارک علم و فناوری قزوین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، متخصصان یک شرکت دانش بنیان در پارک علم و فناوری قزوین، تصویربردار سه بعدی اندازه انسان را برای نخستین بار در کشور با امکان تصویربرداری افراد و اجسام در اندازه حداکثر 2 در 2 در 2 متر طراحی و تولید کرده اند. تصویربردار سه بعدی راهکار مهمی برای حل مشکل ساخت جمعیت و طراحی صحنه های پرخطر در سینما، بازی، پویانمایی، نمونه سازی صنعتی و پزشکی است که می تواند افق های ...
صرفه جویی ارزی سه میلیون دلاری با تولید ماژول فن تهویه خودرو در کشور/ضرورت ایجاد هاب تخصصی توسعه فناوری ...
تولید ماژول کنترل فن تهویه خودرو در 750 متر مربع از ظرفیت تولید سالانه 600 هزار عدد ماژول برخوردار است، افزود: خط تولید و دستگاه های خطوط تولید و تست و آزمون تماما توسط متخصصان شرکت درنیکا الکترونیک کاسپین طراحی و پیاده سازی شده است دباغ ها به سایر خدمات این شرکت دانش بنیان اشاره کرد و افزود: طراحی و سفارشی سازی تراشه های نیمه هادی و دستگاه های تست و آزمون در کنار ساخت با کیفیت بالا و ...
4 راه برای داشتن باسن خوش فرم
یک اندام ایده آل و متناسب باید از ترکیب رژیم و ورزش در کنار هم استفاده کنید تا شاهد تغییرات خوب درعین حال ماندگار باشید! به گزارش سلام نو، بعضی از قسمت های بدن مانند باسن و شکم چربی بیشتری دارند و این چربی به نسبت بقیه اعضاء مقاومتشان هم زیادتر است! اگر در فکر این هستید که هرچه سریع تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید آیا می دانید چه باید کرد؟ چه غذاهایی ...
همه چیز درباره عفونت مثانه
عدم توانایی در ادرار کردن می شود. وجود خون به صورت رقیق یا لخته های خونی در ادرار ادرار تیره رنگ داشتن تکرر ادرار ادرار بابوی بسیار نا مطبوع گرفتگی عضلانی و شکمی در قسمت کمر یا زیر شکم ( زمانی که عفونت مثانه گسترش زیادی در بدن پیدا کند به دستگاه ها و اندام های مجاور هم منتقل شده و باعث ایجاد احساس درد در اندام های کناری مانند کمر خواهد شد ...