رژیم های غذایی اینستاگرامی اصولی نیستند
سایر منابع:
سایر خبرها
علت لقی دندان مصنوعی چیست؟
جلوگیری از لقی دندان مصنوعی بهتر است معاینات دوره ای انجام شود. طول عمر پروتز می تواند بسته به عواملی مانند کیفیت مواد، شیوه های بهداشت دهان و دندان استفاده کننده و دفعات نگهداری حرفه ای متفاوت باشد. طبق آمار جهانی، به طور متوسط، یک پروتز می تواند بین 5 تا 8 سال دوام بیاورد. با این حال، ممکن است در این مدت نیاز به تنظیماتی داشته باشند تا تغییرات حفره دهان را تطبیق دهند. علل لقی دندان ...
شیوع چاقی در دانش آموزان و کمبود 50 هزار معلم ورزش
در کشور رو به رو هستیم و در برخی مدارس هم در ساعت تربیت بدنی سایر دروس تدریس می شود. صادق ستاری فرد، معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در گفت وگویی درباره میزان کمبود معلم ورزش گفت: در حال حاضر حدود 36 تا 37 هزار معلم متخصص ورزش در مدارس داریم اما با این وجود باید گفت با کمبود حدودا 50 هزار معلم ورزش در مدارس مواجه ایم. وی توضیح داد: درواقع برای جبران این کمبود، آموزگاران ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
به گزارش بهداشت نیوز، نان هایی که با آرد کامل تهیه شده است، رنگ تیره تری دارد و خوب است بدانیم تغییر رنگ در این نوع نان به دلیل افت کیفیت آن نیست، بلکه به دلیل بالا رفتن درصد سبوس است. آرد کامل حاوی جوانه و سبوس است، در حالی که آرد سفید دارای مقدار ناچیز سبوس و فاقد جوانه است. آرد کامل منبع غنی تر از از فیبر و ویتامین های گروه B، منیزیم، سلنیوم، روی و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر نسبت به آر ...
درمان فوری خواب آلودگی فصل بهار با ترفندها
را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود. بیشتر در معرض نورخورشید قرار بگیرید: نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می دهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. 15 دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما را با مقدار کافی ویتامین D پر کند. ورزش کنید : ورزش هوازی ...
بررسی ساعت های TCH Z40 و TCH Z10؛ اقتصادی با قابلیت تماس
فرم ور، واچ فیس های متنوع، کلیپ های تناسب اندام و ثبت سوابق فعالیت های ورزشی، سنجش سلامت و پایش خواب بهره ببرید. واچ فیس های هر دو ساعت متنوع و خوش رنگ ولعاب هستند، اما می توانید از تصاویر گالری نیز برای ساخت واچ فیس استفاده کنید. هر دو مدل امکان انتخاب محل قرارگرفتن زمان و اضافه کردن داده های تاریخ، ضربان قلب و تعداد گام ها همراه با چند رنگ محدود را فراهم می کنند، اما فرایند اعمال ...
4 راه برای داشتن باسن خوش فرم
یک اندام ایده آل و متناسب باید از ترکیب رژیم و ورزش در کنار هم استفاده کنید تا شاهد تغییرات خوب درعین حال ماندگار باشید! به گزارش سلام نو، بعضی از قسمت های بدن مانند باسن و شکم چربی بیشتری دارند و این چربی به نسبت بقیه اعضاء مقاومتشان هم زیادتر است! اگر در فکر این هستید که هرچه سریع تر در ناحیه تحتانی شاهد کاهش وزن و فرم مطلوب باشید آیا می دانید چه باید کرد؟ چه غذاهایی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن پوست
باید از آنتی بیوتیک برای درمان خود استفاده کنند. درمان خانگی عرق سوز شدن برای درمان خانگی این مشکل، راهکارهای زیادی وجود دارد که انجام آن ها منجر به تسکین درد و خارش در ناحیه مورد نظر می شود. انجام این موارد از ایجاد التهاب و عفونت نیز جلوگیری می کند. در نظر داشته باشید که خارش پوست در زمان درمان باعث تحریک پوست می شود که در نهایت منجر به عفونت پوست خواهد شد. بنابراین باید ...
شکم دردها در بارداری باید جدی گرفته شود
تهوع وی با بیان اینکه پره اکلامپسی یکی از عوارض خاص بارداری است که شامل افزایش ناگهانی فشارخون و نوعی آسیب به اندام هایی مانند کلیه ها و کبد می شود افزود: پره اکلامپسی معمولا در سه ماهه سوم بارداری روی می دهد، اما در برخی از خانم های باردار که ریسک فاکتورهای این عارضه را دارند، بررسی ها و کنترل این عارضه باید زودتر انجام شود، ریسک فاکتورهای پره اکلامپسی شامل سابقه ی خانوادگی پره ...
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به مزایای عمل آرتروپلاستی اظهار داشت: عمل تعویض مفصل زانو مزایای زیادی دارد و بیشتر افراد بعد از انجام جراحی از آن راضی هستند؛ زیرا مفاصل بدون درد و سفتی می توانند تحرک داشته باشند، باعث بالارفتن کیفیت زندگی و سلامت کلی می شود و افراد بعد از انجام عمل، در فعالیت های مختلف که از آنها لذت می برید، به راحتی شرکت می کنند. وی با ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
...> ضرورت استفاده از رژیم غذایی برای غلبه بر بلغم رژیم غذایی نامناسب می تواند منجر به افزایش بلغم در بدن شود و علائم آن را تشدید کند. به همین دلیل، استفاده از برنامه غذایی برای غلبه بر بلغم می تواند برای افراد با این مزاج بسیار مفید باشد. مصرف مواد غذایی گرم برای دفع بلغم فوق العاده است. فواید استفاده از برنامه غذایی برای غلبه بر بلغم عبارتند از: کاهش ...
خانه شلوار، خرید شلوار جین مام فیت زنانه با قیمت مناسب
خود را تکمیل کنید. از انواع این شلوار می توان به شلوارهای پارچه ای، کتان، لنین و... اشاره کرد. معمول ترین آن ها کتان هستند و رنگ بندی مختلفی دارند. یکی از مزیت های شلوارهای مام فیت، تناسب آن ها با اندام های مختلف است. این شلوارها برای افراد لاغر و حتی آن هایی که اضافه وزن دارند، مناسب هستند. از دیگر مزایای این شلوارها می توان به عدم نشان داده چاقی و لاغری افراد اشاره کرد که در نهایت باعث ...
میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری؛ آیا ارزشش را دارد؟
باشند که در اینجا به مهم ترین آن ها می پردازیم: 1- نوع جراحی اولین فاکتوری که روی میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری تاثیر دارد، نوع جراحی انتخابی شماست؛ اینکه جراحی خود را به کدام روش انجام بدهید، روی میزان کاهش وزن شما تاثیر مستقیمی خواهد داشت. 2- وزن اولیه معمولا افرادی که قبل از عمل فوق العاده چاق هستند وزن بیشتری را از دست می دهند. 3- سلامت ...
6 باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
افراد عادی بهتر است 50 درصد از کل انرژی روزانه خود را از کربو هیدرات ها تأمین کنند. به جای قطع مصرف کربو هیدرات ها از رژیم غذایی روزانه بهتر است از غلات و دانه های کامل مانند نان سبوس دار یا نان کامل، پستا با آرد گندم کامل و برنج قهوه ای و میوه ها و سبزی ها و سیب زمینی با پوست استفاده کنیم. با این روش احساس سیری بیشتری می کنید که باعث کنترل وزن هم می شود و مقدار فیبر بیشتری هم مصرف می کنید ...
کراس فیت یا بدنسازی
پذیری :تمرینات کراس فیت برای افراد با سطوح مختلف تناسب اندام قابل تنظیم هستند. مربیان می توانند حرکات و شدت تمرینات را متناسب با هر فرد تنظیم کنند. جامعه محور :کراس فیت اغلب در باشگاه های تخصصی انجام می شود که حس قوی community و همبستگی را ایجاد می کنند. مزایای کراس فیت افزایش قدرت، استقامت و تناسب اندام کلی کاهش وزن و چربی بدن بهبود سلامت قلب و عروق کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن بهبود خلق و خو و ...
آب درمانی، راز سلامتی و طول عمر
...> علاوه بر این، آب به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، نقش مهمی در سلامت پوست، مو و مفاصل ایفا می کند. همچنین، آب به هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می کند و در پیشگیری از یبوست و مشکلات گوارشی بسیار موثر است. آب درمانی، روشی درمانی است که از آب در اشکال مختلف، مانند حمام، شنا در استخر، غوطه وری، و کمپرس، برای درمان بیماری ها و ارتقای سلامتی استفاده می کند. این روش درمانی، فواید بی شماری برای سلامتی ...
زنگ خطر شیوع روزافزون دیابت/غربالگری 74 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور
٪ پیش دیابت و 59٪ چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. وی تاکید کرد: به همین جهت این نتایج پیام مهمی برای متولیان سلامت کشور و آحاد مردم دارد که با تغییر سبک زندگی ، تغذیه، فعالیت فیزیکی و آزمایشات و معاینات منظم از بروز روز افزون دیابت پیشگیری و یا این بیماری را به نحو مطلوبی کنترل کنند. دبیر اجرایی سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران ادامه داد: آخرین دستاوردهای ...
زنگ خطر شیوع روزافزون دیابت/غربالگری 74 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور
درمانی انجام می دهند. باید دانست که متخصص داخلی دیدگاه جامعتری در تشخیص و درمان بیماری ها دارد. کوثری اظهار داشت: به عنوان مثال یک بیمار دیابتی اگر به فوق تخصص غدد مراجعه کند، بیشترین دقت روی موضوع پایش قند خون متمرکزخواهد بود ولی یک متخصص داخلی به تاثیر بیماری دیابت بر سایر اندام ها و ارگانهای بدن فرد نیز توجه جامع دارد. بر اساس دستور العمل های نظام ارجاع، اگر یک بیمار ابتدا به متخصص ...
بهترین تن ماهی رژیمی کدام است؟
تن ماهی، یکی از محبوب ترین مواد غذایی دریایی است که با پروتئین های مورد نیاز بدن ارائه می دهد. یهترین تن ماهی رژیمی، یکی از موردهای محبوب و پرطرفدار این نوع است که به راحتی در بازارها قابل دسترسی است. مصرف بهترین تن ماهی رژیمی در هفته یا دو هفته یکبار توصیه می شود و به راحتی در فروشگاه ها یافت می شود. این غذا باعث تقویت بدن و لذت بخش برای ما می شود. البته سایت گیلانی فود تمامی کنسروها ...
راهکارهایی که از مغز شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. بازی هایی مانند جست وجوی کلمات، حل کردن جدول و ...
وام تشویقی چیست و به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | این وام با وام ازدواج 1403 چه تفاوتی دارد؟
مراجعه کنید. نکته بسیار مهم درباره داروهای سرماخوردگی این است که سعی کنید از دو داروی حاوی مواد فعال یکسان استفاده نکنید. ورود مقادیر زیادی از یک ماده مشابه عوارض ناخوشایندی در بدن به وجود می آورد. همچنین همیشه به دستورالعمل مصرف و برچسب اطلاعات دارو دقت کنید و حواستان به تاریخ انقضا و عوارض باشد. ویروس سرماخوردگی در بدن هر فرد، با علائم متفاوتی بروز می کند، ازهمین رو نوع دارو و ...
علائم اولیه ابتلا به سندرم خستگی مزمن
غش به افراد دست می دهد. به گزارش وب ام دی ، با این حال، متخصصان توصیه هایی را ارائه کرده اند که می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. وقتی در دوران عود این بیماری هستید، ممکن است انجام برنامه های ساده صبحگاهی مانند دوش گرفتن هم برای شما سخت باشد. برنامه ریزی کنید تا برای کارهایی که انجامشان برای شما سخت است زمان بیشتری در نظر بگیرید. وقتی دوباره پرانرژی شوید، ممکن است ...
0 تا 100 تعویض و تصفیه خون برای ترک اعتیاد [مطالعات + هزینه]
، استفراغ، اسهال، سردرد، اضطراب و بی خوابی و همچنین احتمال بازگشت به مصرف مواد و نیاز به مراقبت های پزشکی می باشد. این روش باید تحت نظر متخصص انجام شود و برای همه افراد مناسب نیست. همچنین، به تنهایی برای درمان اعتیاد کافی نبوده و باید با سایر روش های درمانی مانند سم زدایی تدریجی و درمان های روان شناختی ترکیب شود. سم زدایی تدریجی به آرامی و تدریجی انجام می شود و علائم خماری را به حداقل می رساند ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
درد چیست؟ کمردردها معمولاً به دلایلی ایجاد می شوند که از نظر پزشکی، تشخیص آن ها از طریق انجام آزمایش یا تصویربرداری ممکن نیست. طبق نظر متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد، مشکلاتی که معمولاً با کمر درد مرتبط هستند، عبارت اند از: الف) کشیدگی ماهیچه یا رباط بلندکردن مکرر اجسام سنگین یا انجام دادن یک حرکت نامناسب به صورت ناگهانی می تواند باعث کشیدگی عضلات کمر و رباط های ...