خانه
فواید پیاده روی / خطر شکستگی استخوان ران در بیماران مسن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
را احاطه می کند – موجب انحراف مسیر انتقال پیام عصبی ناشی از درد در اندام های تحتانی می شود که می تواند به شکل گرفتگی یا کرختی ماهیچه ها بروز پیدا کند. مشکل گردش خون اگر گرفتگی ماهیچه ها بطور مداوم روی دهد می تواند نشانه این باشد که شما از مشکل گردش خون رنج می برید. دلیل: از آنجا که گردش خون از سمت پاها به خوبی صورت نمی پذیرد، رگ هایی که خون را بر می گردانند گشاد ...
آیا افت فشار خون نیز خطرناک است؟
گروه سلامت:قلب بین 60 تا 80 بار در دقیقه، خون را از طریق شریان ها پمپ می کند تا به تمام قسمت های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ ها وارد می شود، فشار خون نام دارد.به گزارش ایسنا،فشار خون طبیعی کمتر از 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک یا 120/80 میلی متر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریان هاست که باعث می شود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد می تواند منجر به ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
نیاز داشته باشید. اگر نارسایی قلبی دارید کمتر نمک بخورید نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز می گویند زمانی است که قلب شما عملکرد مناسبی ندارد و در رساندن خون اکسیژن دار به تمام قسمت های بدن دچار مشکلاتی است. نارسایی قلبی می تواند شامل سمت راست و چپ قلب شود و مرتبط با خیلی از عوارض است، مثلاً بیماری عروق کرونری یا فشارخون بالا می توانند موجب آسیب به قلب و در نهایت نارسایی ...
بهترین ورزش های جهان برای کنترل فشار خون بالا +عکس
اگر شما هم مثل بسیاری افراد دیگر دنیا از فشار خون بالا رنج می برید احتمالا در خصوص ورزش هایی که می توان برای کنترل فشار خون انجام داد چیزهایی شنیده اید! بسیاری افراد گمان می کنند برای کنترل فشار خون بالا لازم است وزنه بزنند یا از دستگاه های مختلف بدن سازی به طور مداوم استفاده کنند. با این وجود تحقیقات جدیدی که در این حوزه انجام شده، نتایجی خلاف تصورمان را ارائه داده اند. به گزارش گجت ...
سیستمی ترسناک برای پیوند سر انسان | چگونه چنین چیزی ممکن است؟
به گزارش همشهری آنلاین، یک استارت آپ در حوزه علوم اعصاب و مهندسی زیست پزشکیبه نام برین بریج (BrainBridge) که معنی آن به فارسی پل مغز می شود، مفهوم علمی-تخیلی خود را در یک ویدیوی 8دقیقه ای، همراه با افکت های صوتی وحشتناک منتشر کرده است. جابجایی در این طرح ارائه شده، سامانه کاملا روباتیک به طور همزمان سرهای بدن های اهداکننده و گیرنده را جدا می کند و سپس یکی را به دیگری وصل می ...
برای حفظ سلامت کلیه ها چه باید کرد؟
دیالیزی قرار می گیرند دچار دیابت هستند. 2- از قند خون خود مراقبت گنید مراقب میزان قند خون تان باشید و آن را در وضعیتی ثابت قرار دهید. دیابت به عروق آسیب می رساند. کلیه ها از رگ ها و شریان های کوچکی تشکیل شده اند که همچون فیلتر عمل می کنند. آن ها مواد مورد نیاز را در بدن نگه می دارند و مواد زائد و سموم را دفع می کنند. هر چقدر این عروق بیشتر آسیب ببینند، عملکرد کلیه ها در دفع ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
می بخشد. خندیدن فایده های زیادی برای سلامتی جسمی و روانی بدن ما دارد، از جمله: خنده داروی قوی است خنده داروی قوی است. این روش افراد را به طریقی دور هم جمع می کند که باعث تغییرات جسمی و عاطفی سالم در بدن شود. هیچ چیزی به جزء خنده نمی تواند سریعتر یا قابل اطمینان تر ذهن و بدن شما را به تعادل برساند. شوخ طبعی بارهای شما را سبک می کند. شما را به دیگران متصل کرده و متمرکز و هوشیار ...
این 7 غذا برای سلامت چشم مضرند
افزایش فشار خون را به همراه داشته باشد. افزایش فشار خون باعث آسیب به رگ های خونی می شود که می تواند نابینایی را به همراه داشته باشد؛ همچنین فشار خون بالا می تواند به اعصاب چشم آسیب وارد کند. 3- غذا های سرخ شده غذا های سرخ شده در حجم بالای روغن، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر ...
اگر این 7 نشانه را دارید، دچار کمبود منزیم هستید
از هشدار به پزشک باشد. ویتامین ها و مواد معدنی خاصی وجود دارند که بدن شما نمی تواند بدون آنها زندگی کند و منیزیم یکی از این مواد معدنی است. ریچارد اسکنلان، آسیب شناس بالینی و رئیس شورای کالج پاتولوژیست آمریکا (CAP) توضیح می دهد: منیزیم عنصری است بسیار شبیه سدیم و کلسیم، که برای حفظ سلامت بدن شما بسیار مهم است. منیزیم برای حفظ عملکرد طبیعی قلب و ریه و همچنین برای کنترل فشار خون و سایر ...
خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون
لخته خون شود و درنتیجه منجر به کاهش خطر حمله و سکته قلبی می شود. خواص سیر برای تصلّب شرائین هنگامی که رسوبات چربی به همراه سایر عناصر خونی در سرخرگ های بدن تجمع یابد؛ موجب تنگی آنها می شود و عبور جریان خون دشوار می شود که به این حالت تصلّب شریان یا آترواسکلروز گفته می شود. نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می تواند باعث کاهش رسوب کلسترول در دیواره رگ ها ...
مزوتراپی در این قسمت های بدن انجام می شود
، گردش خون و زهکشی لنفاوی را بهبود می بخشد، تجزیه چربی ها را تحریک می کند و بافت پوست را سفت می کند. این روش گامی مهم در جهت کاهش سلولیت است. ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی که با مزوتراپی به زیر پوست تزریق می شوند، به تحریک بازسازی سلول های پوستی، کاهش التهاب و کمک به بهبود ضایعات پوستی کمک می کنند. علاوه بر این، استفاده از مزوتراپی در بیماری های پوستی با ارائه امکان ...
یاد بگیرید چطور برگه ی آزمایش را بخوانید
...؛ اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا است. منبع خبر:شهرخبر زمان انجام آزمایشات دوره ای خون انجام آزمایش خون برای هر شخص تقریبا هر شش ماه یک بار لازم است. اما افرادی که دچار بیماری خاصی هستند باید بنابر نظر پزشک معالج خود، آزمایشات لازم را در دوره های کوتاه تری انجام دهند. بهترین زمان برای دادن آزمایش خون در روز زمان انجام آزمایش خون ...
ساخت ژل پروتئینی که مضرات الکل را خنثی می کند
، الکل با دور زدن این فرایند مستقیم وارد خون می شود و به کمک گردش خون خیلی سریع بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذارد. همین دلیل است که حتی پس از تنها یک گیلاس مشروب هم ظرف مدت کوتاهی تاثیر الکل را حس می کنید. آنزیم هایی که در کبد وجود دارند، الکل را متابولیزه می کنند. در این روند، الکل به اسید استیک تبدیل می شود اما در مرحله نخست، یک فرایند به نام اکسیداسیون باعث تولید استالدئید می شود که یک ...
بهترین زمان سونوگرافی برای تشخیص اندومتریوز
شفا آنلاین: سلامت لایه های عضلانی رحم از بافت هایی به نام آندومتر تشکیل شده و لایه ای است که داخل رحم را تشکیل می دهد. در زمان بارداری جنین و جفت به این بافت ها متصل می شوند و از این قسمت رشد خود را شروع می کند. همچنین آندومتر لایه ای است که در دوران قاعدگی از دیواره رحم ریزش می کند و خون قاعدگی را ایجاد می کند. آندومتریوز نوعی اختلال دردناک است که در آن یک بافت مشابه با بافتی که به طور معمول ...
صفر تا صد آنچه باید درباره "حجامت" بدانید!
فراخوان گلبولی می گوییم. مدل خون گیری در عمل حجامت سطحی است اما در خون دادن یک شوک منفی است که به وسیله یک سوزن، خون در گردش مورد نیاز بدن را خارج می کند. در حجامت، خون کثیف از بدن خارج می شود اما در خون دادن، خون تمیز و مورد نیاز بدن اهدا می شود. اهدای خون هیچ اثر درمانی یا هیچ نقش درمانی برای اهدا کننده خون ندارد؛ تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اینکه اهدای خون ، نقش ...
قلیان اکسیژن چیست و چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
بیهوشی تاکید می کند که استفاده از گاز N 2 O خالص باعث کاهش اکسیژن در خون و پس از چند ساعت مرگ فرد خواهد شد، بنابراین مصرف این گاز یا باید ترکیب شده با اکسیژن باشد یا با دوز کنترل شده مورد استفاده قرار بگیرد. از عوارضی که در جهان گزارش شده، یکی از بارزترین آن این است که موجب دفع و کاهش ویتامین ها ازجمله B 12 می شود و قاعدتا در درازمدت برای سیستم عصبی و حتی اعصاب محیط مرکزی مشکلاتی ایجاد ...
تست A1C برای تشخیص دیابت چیست؟
روز در گلبول های قرمز زندگی کند و گلوکز به مرور زمان به هموگلوبین می چسبد تا به سراسر بدن منتقل شود. اگر هموگلوبین را به عنوان یک ماشین در نظر می گیرید، گلوکز یک مشکل اساسی ممکن است بشود. همه افراد دارای گلبول های قرمز خون هستند که اکسیژن را به تمام سلول های دیگر می رسانند. هموگلوبین پروتئین حامل اکسیژن در خون است و حضور زیاد گلوکز ممکن است مشکل ساز بشود. برای انجام این آزمایش پزشک می ...
35 درصد سرطان ها مربوط به دستگاه گوارش و قابل پیشگیری است
بر سلامت تمام بدن تاثیر بگذارد. بیش از 30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند رئیس انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران با اشاره به ابتلای بیش از 30 درصد افراد جامعه به کبد چرب گفت: کبد چرب مانند بروز دیابت و فشار خون بالا نمادی از جسم ناسالم است در حالی که با تغییر سبک زندگی مانند ورزش، لاغری، رژیم غذایی درست می توان جلوی آن را گرفت. دکتر فرهاد زمانی افزود: مردم از تجویز درمان های ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
به گزارش بهداشت نیوز، "نارگیل" میوه ای از خانواده نخل است که هزاران سال است در جهان از آن استفاده می شود. این گیاه عمدتاً در مناطق گرمسیری جهان کشت می شود و بومی جنوب شرق آسیاست؛ تخمین زده می شود که حدود 75 درصد نارگیل های عرضه شده در جهان، در اندونزی، فیلیپین و هند تولید می شوند. قسمت های قابل استفاده نارگیل قسمت های مختلف میوه نارگیل برای مصرف خوراکی یا موضعی مورد استفاده قرار ...
فواید و عوارض کلسیم و مکمل های آن برای سلامتی
انعطاف پذیر نگه می دارد تا بدن به حرکات طبیعی خود ادامه دهد. مخزن های کوچک یونیزه کلسیم در سیستم گردش خون، مایع خارج سلولی و بافت های مختلف، واسطه ای برای انقباض و اتساع عروق خونی، عملکرد ماهیچه ها، لخته شدن خون، انتقالات عصبی و ترشح هورمونی در بدن می شوند. حدود 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره و 1 درصد باقی مانده در ماهیچه ها، خون و سایر بافت ها یافت می شود. کمبود کلسیم در کودکان ...
خوراکی های بهبود دهنده گردش خون
.... در یک مطالعه روی بیش از 4 هزار نفر نشان داده شد کسانی که 2 تا 4 گرم زنجبیل در روز مصرف کردند، کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار گرفتند. مطالعات انجام شده روی حیوانات به این نتیجه رسیده اند که زنجبیل مانع از آنزیم مبدل آنژیوتانسین می شود. روش های دیگر برای افزایش گردش خون بدن جای دادن غذاهای ذکر شده در رژیم غذایی ممکن است گردش خون را بهبود ببخشد؛ با این حال ایجاد ...
ضعف پا کمبود کدام ویتامین است؟
.... افراد مسن، افراد چاق و افرادی که در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند. ویتامین های گروه B: ویتامین های گروه B نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارند. کمبود ویتامین های گروه B می تواند منجر به ضعف عضلانی، سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها شود. افراد مبتلا به اختلالات گوارشی، افراد الکلی و افراد مسن بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه B ...
درد ساق پا به دلیل کمبود یک ویتامین
: بیماری هایی مانند ام اس (MS)، آمیوتروفیک لترال اسکلروزیس (ALS) و دیابت می توانند به آسیب های عصبی منجر شوند که یکی از علائم آن ضعف در پاها است. مشکلات گردش خونی: نارسایی های گردش خون مانند بیماری عروق محیطی نیز می تواند باعث کاهش جریان خون به پاها و در نتیجه ضعف و درد در این ناحیه شود. ضعف پا مستقیماً به کاهش کارایی سیستم های عصبی و عضلانی بدن مرتبط است. این کاهش کارایی ممکن است ...
علائمی که خبر از گرفتگی رگ و عروق قلب می دهد
سیگاری را مسدود کند. این علائم نیاز به ارزیابی بدون تأخیر دارد. پزشک شما پالس های موجود در پا های شما را معاینه می کند و اندازه گیری های ساده فشار خون پا و جریان خون را انجام می دهد تا تشخیص گردش خون ضعیف را تأیید کند. بسیار مهم است که بیماری های قلبی هر چه سریعتر تشخیص داده شود، زیرا بسیاری از رژیم های غذایی و درمانی وجود دارد که می تواند به برطرف کردن مشکل کمک کند. معمولا به افرادی با این علامت ...
آیا ژل رویال، غذای مخصوص ملکه رنبورها، واقعا معجزه می کند؟
پیری و بهبود زخم کمک می کند. اسید های چرب موجود در این ماده به دلیل اثرات ضد باکتریایی که دارد، در کاهش بروز عفونت های پوستی موثر است. ژل رویال با شل کردن ماهیچه های صاف دیواره رگ ها، باعث کاهش فشار خون می شود. در نتیجه می تواند از این طریق از قلب و سیستم گردش خون محافظت کرده و به تنظیم فشارخون کمک کند. ژل رویال به دلیل داشتن اثرات آنتی اکسیدانی، با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
...> این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می ...
24 مورد از منابع زینک و ضرورت مصرف آن برای سلامتی
و آب مروارید می شود. مصرف نخودفرنگی خطر ابتلا به این بیماری های چشمی را کاهش می دهد. 12) بادام هندی یک سهم غذایی: 28 گرم میزان زینک در یک سهم غذایی: 1.6 میلی گرم درصد ارزش روزانه (%DV): 11 بادام هندی علاوه بر زینک، سرشار از آهن و مس است و به بهبود گردش خون، تولید گلبول های قرمز خون و استفاده مؤثر از آن ها کمک می کند. بادام هندی به ...
بدن درد مداوم یک علامت مهم است؛ جدی بیگیرید!
می دارد. همچنین کورتیکواستروئیدها (یک درمان رایج آرتریت) به نظر می رسد سطح ویتامین D بدن شما را کاهش می دهد. دریافت ویتامین D بیشتر در تابستان آسان است و به سادگی با قرار دادن 50 درصد از پوست در معرض نور خورشید برای حدود 15 دقیقه، بدن شما ویتامین D لازم روزانه را تولید می کند. این کار می تواند در زمستان دشوارتر باشد، به ویژه در مناطق شمالی که نور خورشید بسیار کم است. برای ...
