خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب آب هویج با این ماده مغذی تبدیل به یک معجون شفابخش می شود
...: آب هویج و زنجبیل باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر ...
سرقت عجیب و جالب موتور سوارن از کامیون در حال حرکت در هند! +ویدیو
حیاتی هستند، بهبود می بخشند این ویتامین ها به همراه اسید فولیک، برای سلامت مغز مهم هستند. آنها در غلات کامل و سبزیجات برگدار یافت می شوند.این ویتامین ها به تمرکز و تولید سروتونین کمک می کنند، که می تواند استرس را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود بخشد آهن موجود در حبوبات و لوبیا و روی موجود در مغزها و دانه ها برای عملکرد شناختی مهم هستند.کمبود این مواد معدنی می تواند منجر به کاهش ...
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟
موجود است. هم چنین لاکتوز بسیار کمی دارد. بنابراین اگر لاکتوز یا کازئین را نمی توانید تحمل کنید، لازم نیست نگران باشید چون روغن حیوانی هیچ واکنش منفی را ایجاد نمی کند. 7. روغن حیوانی انرژی ضروری را در اختیار می گذارد: بدن شما به چربی های ویژه ای نیاز دارد تا بتواند که عملکردهای حیاتی را انجام دهد. این عملکردها عبارتند از حفاظت از دیواره شکم در برابر اسیدهای هاضمه، حمایت از مغز ...
ویتامین هایی برای تقویت دستگاه گوارش
اوردن این ویتامین حمام آفتاب بهترین گزینه می باشد ،همچنین مصرف شیر پرچرب ، غلات، جگر، ماهی شور و زرده تخم مرغ نیز موثر می باشد. 10- ویتامین آ: این ویتامین به بهبود بینایی، عضلانی، گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کمبود ویتامین آ در بدن ممکن است منجر به بیماری کرون شود. بافت های مخاطی موجود در معده می تواند مواد مغذی را از مواد غذایی جذب کند اما در همین حال ویتامین آ می ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
لگد می زنید، تستوسترون و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. در مرحله ی بعدی شانه های خود را رها کنید. شانه های شما یکی از رایج ترین مکان هایی است که استرس را در خود نگه می دارد. با تمرکز بر کاهش تنش در شانه های خود، ظاهراً می توانید جریان خون و اکسیژن به مغز را بهبود ببخشید و باعث می شود احساس آرامش بیشتری داشته باشید و سرتان صاف تر شود. همچنین ممکن است احساس کنید که بقیه بدن خود را دنبال می کند و ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این ...
آموزش رقص آذری
افزایش می یابد. که با مداومت و تمرین بیشتر ضربان قلب تا 160 هم میتواند برسد. این افزایش باعث بهبود گردش خون در بدن شده و به تمامی اعضای بدن خون بیشتری میرسد. به عنوان مثال رسیدین خون بیشتر به مغز یعنی بهبود کارکرد مغز، یعنی جلوگیری از سکته های مغزی، یعنی جلوگیری از تحلیل ماده سفید مغزی. رسیدن خون بیشتر به ریه یعنی تولید تولید اکسیژن بیشتر یعنی افزایش حجم ریه و... فواید جسمانی رقص ...
شناخت گیاه پرخاصیت رازک و فواید آن
خاصی از سرطان به خصوص سلول های سرطان روده بزرگ، تخمدان و سینه موثر است؛ همچنین نشانه ها حاکی از آن است که این ترکیب به جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات کمک می کند. زانتوهومول موجود در رازک به دلیل فعالیت ضد پلاکتی قوی که دارد به سلامت قلب کمک می کند و در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. مطالعات نشان داده است رازک دارای مواد شیمیایی است که مانند استروژن عمل می کند ...
درمان ام اس با استفاده از آر تی ام اس
بیماری ام اس چیست؟ بیماری ام اس یک بیماری فلج کننده مغز و نخاع است، در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غلاف محافظ بافت های عصبی حمله می کند و موجب ایجاد اختلال بین ارتباط مغز با سایر اعضا بدن می شود. در نهایت این بیماری موجب تخریب موقت و یا آسیب دائمی به اعصاب بدن می شود. آشنایی با روش آر تی ام اس دستگاه آر تی ام اس در سال 2008 به عنوان یک روش درمانی جدید برای درمان ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
های معده را تجربه کنند که باعث می شود کمتر غذا بخورند و ممکن است منجر به کاهش وزن شود. سلامت روده را تقویت می کند تحقیقات نشان می دهد که افرادی که چاق هستند ممکن است اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمتری در روده خود داشته باشند که بر بسیاری از جنبه های سلامت ما از جمله وزن تأثیر می گذارد. اعتقاد بر این است که متفورمین باعث افزایش تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و بهبود ...
تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز
چه تاثیری دارد؟ یکی از مهمترین ترکیبات موجود در قهوه کافئین می باشد و کافئین تاثیرات مثبتی روی بیماری آلزایمر می گذارد. زیرا بیماری آلزایمر یکی از عوامل اصلی برای زوال عقل می باشد و علائم این بیماری نه تنها کاهش پیدا نمی کنند بلکه به تدریج بدتر خواهند شد. این بیماری باعث ایجاد مشکل در حافظه، مشکل در تفکر و رفتار خواهد شد و متاسفانه هنوز درمان دقیقی برای آن پیدا نشده است. اما ...
60 درصد بیماری های جسمی، ریشه در روان افراد دارد
است و این متخصصان دانش کافی برای درمان و کنترل این گونه مشکلات را دارند. برای اختلالات روان تنی درمان های متفاوتی وجود دارد که دارودرمانی و روان درمانی را شامل می شود. نوشادی در پایان افزود: روان پزشکان بر حسب نوع مشکل بیمار، داروهای مناسب را تجویز می کنند تا با به تعادل رساندن مواد شیمیایی مغز، عملکرد بخش هایی از بدن را که لازم است به تعادل برسند، بهبود بخشند. همچنین رویکردهای متفاوت ...
مراقب این 6 علامت هشدار برای پاهای یخ زده حتی در تابستان باشید
است و حتی با متعادل سازی دما نیز رفع نمی شود. اگرچه سردی پاها شرایطی نیست که نگران آن باشید، اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، می تواند نشان دهنده یک وضعیت جدی تر باشد. آیا از آن دسته افرادی هستید که حتی در گرمای تابستان هم پاهایی سرد دارید؟ این مشکل که به عنوان "سردی پا" شناخته می شود، می تواند نگران کننده باشد، به خصوص اگر با علائم دیگری مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن یا درد همراه باشد. در ...
این سبزی پر مصرف خوابتان را تنظیم می کند
مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ادامه خواص مصرف کاهو برای سلامت، درمان و تناسب اندام بررسی خواهیم کرد؛ 1. مبارزه با التهاب برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپواکسیژناز ...
مضرات نوشابه برای پوست و جسم و روح
.... سکته هر بار که نوشابه می خورید، احتمال ابتلا به سکته در شما افزایش پیدا می کند. نوشابه به طور مستقیم باعث افزایش ذخایر چربی در بدن می شود. بعضی از این چربی ها می توانند منجر به سفت شدن سرخرگ ها، از جمله سرخرگ های نزدیک مغز شوند و از این طریق، احتمال ابتلا به سکته را بیشتر کنند. آسان ترین و بهترین روش برای بهبود سلامت شریان ها، قطع مصرف نوشابه است. سرطان های ...
تاثیر استرس بر پوست خود را کم کنید
آفتاب نیوز : امروزه محققین در هر رشته ای مشخص کرده اند که استرس بر هر سیستمی از بدن تاثیر می گذارد و می تواند مشکلات را بدتر کند و یا مشکل جدیدی را ایجاد کند. در ادامه به تشریح تظاهرات پوستی ناشی از استرس می پردازیم. ارتباط ذهن و پوست بدن شما به تغییرات در وضعیت روانی شما پاسخ می دهد. شرایطی مانند استرس، افسردگی و اضطراب می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی جدید یا ...
عصبی شدن در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟
، پروژسترون و گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) برای حمایت از جنین در حال رشد به طور چشمگیری افزایش می یابند. این هورمون ها برای حفظ بارداری، کمک به رشد کودک و آماده سازی بدن مادر برای زایمان و شیردهی ضروری هستند. تحقیقات نشان می دهد که این تغییرات هورمونی می تواند ساختار و عملکرد مغز را تغییر دهد. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که بارداری می تواند منجر به کاهش ماده خاکستری در نواحی ...
تاخیر در درمان نوزادان مبتلا به کم کاری تیروئید باعث عقب ماندگی ذهنی می شود
در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، 4 به ازای هر هزار تولد زنده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ید را یکی از مواد معدنی مهم و مورد نیاز بدن عنوان کرد و افزود: ید پس از وارد شدن به بدن از طریق غده تیروئید جذب می شود و در ساخته شدن هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد. وی گفت: هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد ...
علائم کرم روده چیست و چگونه درمان می شود؟
پانکراس خود به روده شما حمل می کند. نقص مغز و اختلال سیستم عصبی مرکزی این عوارض خطرناک عفونت کرم نواری می تواند منجر به سردرد و آسیب دیدگی و همچنین تشنج، مننژیت، هیدروسفالی یا زوال عقل شود. مرگ در موارد شدید عفونت نیز رخ می دهد. اختلال عملکرد اندام های بدن زمانی که لارو ها به کبد، ریه ها و یا دیگر ارگان ها مهاجرت می کنند، به کیست هایی تبدیل می شوند. در طول زمان ...
ارتباط آب و هوا با سلامت مغز
ترین پژوهش در نوع خود است که اطلاعات جدیدی را به مطالعات پیشین اضافه می کند و بر این مسئله که آلودگی هوا مستقیماً منجر به زوال مغزی می شود، صحه می گذارد. بدیهی است که آلودگی هوا به طور کلی بر سلامت انسان از جمله سلامت مغز مضر است. این مطالعه با نشان دادن رابطه ای با سطح پروتئین آمیلوئید در مایع مغزی نخاعی نشان می دهد که آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. از ...
لزوم استفاده از مولتی ویتامین برای آقایان؛ مهم ترین مولتی ویتامین ها برای آقایان
داشته باشد که باید تنها همان کمبودها برطرف شوند. این کمبودها را می توان ازطریق مکمل ها به راحتی برطرف کرد. اساسا مکمل ها برای این ایجاد شده اند تا بتوانند این جاهای خالی را پر کنند. مکمل ها می توانند انرژی مورد نیاز بدن شما را به راحتی تامین کنند. آن ها می توانند سلامت ارگان های حیاتی بدن مردان مثل پروستات را حفظ کنند و بر قدرت باروری آن ها بیفزایند. اما پیش از همه باید بدانیم که ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل شامل انواع میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید.لرنر می گوید: مغز شما از بسیاری جهات از بدن شما جدا نیست؛ بنابراین چیزهایی که برای بدن مفیدند، برای مغز هم مفید به شمار می آیند. ...
ماساژ راهکاری برای مقابله با سردرد
، افزایش دهد. بهبود گردش خون یکی دیگر از مزایای کلیدی ماساژ سر است. عمل ورز دادن به افزایش جریان خون به مغز کمک می کند که نه تنها درد سردرد را تسکین می دهد، بلکه باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی بهتری به سر برسد. این کار می تواند منجر به احساس انرژی بیشتر و ذهنی شفاف تر شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهند که ماساژ منظم سر ممکن است فشار خون را کاهش داده، به سلامت کلی قلب و عروق کمک ...
رابطه جنسی همزمان با مصرف مواد مخدر بله یا خیر؟
شیشه و کوکائین، باعث اختلال در گردش عادی مواد شیمیایی در مغز می شوند. به این ترتیب به جای فرستاده شدن پیام های عادی به مغز، پیام های غیرعادی و بسیار قوی وارد سیستم عصبی آن می شوند. تاثیر مواد اعتیادآور روی مغز انکارناپذیر است. مصرف مواد مخدر باعث تغییرات ناگهانی در خلق و خوی افراد می شود. بسیاری از این تغییرات از کنترل فرد خارج هستند. به همین دلیل وابستگی افراد به مواد مخدر بیشتر شده و ...
کم خوابی و بد خوابی چه بلایی سر مغز می آورد؟
عاصفه اله وردی در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: تا به حال به این فکر کرده اید که چرا باید بخوابیم؟ ما حدود یک سوم سالهای عمر خودمان را در خواب می گذرانیم. واقعا خواب تا چه اندازه برای بدن ضروری ست و بی خوابی، کم خوابی وبدخوابی چه اثراتی بر کارکرد مغز ما دارد؟ متخصصان روان، خواب را [...]
