خانه
با مصرف زرشک لاغر شوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نشانه ها کبد چرب دارید
...> علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتار های غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آن ها: مصرف الکل و مشروبات الکلی مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف دارو هایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند ...
بهترین و اصیل ترین طرز تهیه خاگینه خرما تبریزی
به گزارش پارت نیوز ؛ خاگینه خرما یکی از دسرهای اصیل و خوشمزه ایرانی است که با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، طعمی فوق العاده ایجاد می کند. فهرست این دسر که از دو ماده خرما و زعفران است را می تواند در مهمانی ها، مناسبت های خاص و یا به عنوان یک شیرینی لذت بخش بعد از وعده های غذایی یا در وعدهصبحانه مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه به صورت قدم به قدم به طرز ...
از خواص توت فرنگی چه می دانید؟ + تاثیر توت فرنگی بر لاغری، پوست و درمان کبد چرب
آن در شکلات تلخ یا استفاده از آن برای شیرین کردن ماست کم چرب یا بدون چربی یا حتی استفاده به عنوان میان وعده. خواص توت فرنگی برای پوست توت فرنگی یک مکمل عالی برای روتین مراقبت از پوست است، این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و انرژی است که برای پوست شما نیز معجزه می کند؛ توت فرنگی سرشار از ویتامین C است که خواص ضدالتهابی دارد و به تسکین و آرام کردن جوش ها و ...
با این تمرینات ورزشی به جنگ با کبد چرب بروید
تشخیص و خواهیم پرداخت. پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می تواند تاثیر ...
رژیم غذایی کبد چرب گرید 2
کنید تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض سموم کشاورزی در امان بمانید. 8 دلیل برای مصرف غلات کامل در کبد چرب گرید 2 مصرف غلات کامل می تواند بخش مفیدی از رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب باشد. این موضوع به چند دلیل اهمیت دارد: سرشار از فیبر: فیبر به هضم غذا و کاهش کلسترول LDL خون کمک می کند. کاهش وزن: غلات به شما ...
توصیه های طب سنتی برای رفع گرمازدگی و عطش در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، گرمی پیوسته هوا در روزهای تابستان به خصوص زمانی که با پیاده روی و فعالیت بدنی شدید مانند ورزش کردن همراه باشد می تواند منجر به بروز مشکلاتی در گرم مزاجان، خشک مزاجان و جوانان شود. هوای گرم، باعث افزایش خون رسانی محیطی شده و منجر به گرم و قرمز شدن رنگ پوست می شود و باطن بدن رو به سردی می رود و از همین رو، قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می شود. همچنین، گرمی قلب ...
غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش وزن
متابولیسم بدن کمک می کنند. . چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و مغزها نیز انرژی پایدار و احساس سیری طولانی تری ایجاد می کنند. رژیم کم کربوهیدرات می تواند سطح قند خون را پایدار نگه دارند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند که این امر باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری می شود. غذاهای بدون کربوهیدرات اگر به دنبال کاهش وزن سریع تر هستید، ممکن است ...
طرز تهیه شربت زعفران خوشرنگ و خوشمزه به چند روش مختلف
دستورالعمل همه چیز را با هم ترکیب کرد و در نهایت هم انتظار یک شربت جادویی را داشت؛ باید همه مواد تشکیل دهنده به اندازه و به قاعده باشند تا نتیجه کار همانی شود که انتظارش را دارید. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه شربت زعفران را به شما آموزش دهیم؛ همان شربتی که احتمالا تا الان جاهای مختلف نوشیده اید و حالا دل تان می خواهد خودتان دست به کار شوید و آن را به عنوان مرهمی برای روزهای گرم تابستانی تان نوش ...
معرفی و بررسی کرم ضد آفتاب ساین اسکین برای پوست چرب
آکنه و دیگر آسیب های پوستی را کاهش می دهد. برخی مشخصات اصلی ضد آفتاب ساین اسکین در جدول زیر ارائه شده است: هنگامی که نوبت به انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست های چرب می رسد، دی اکسید تیتانیوم به عنوان یک ماده عالی با فواید بی شمار برجسته می شود. برخلاف فیلترهای شیمیایی که به طور بالقوه می توانند چربی را تشدید و منافذ را مسدود کنند، دی اکسید تیتانیوم یک راه حل طبیعی برای انواع ...
زنیان شگفت انگیز: خواص درمانی و زیبایی این گیاه جادویی
زنیان پودر شده را می توان به عنوان ادویه در پخت غذا استفاده کرد. دمنوش دانه زنیان: برای تهیه دمنوش زنیان 3 تا 4 گرم زنیان را در یک قوری در حال جوش بریزید و پس از 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و بعد از اینکه کمی سرد شد، آن را با عسل مخلوط کنید تا طعم بهتری پیدا کند و روزانه 3 مرتبه نصف استکان از محلول دمنوش لاغری زنیان و عسل میل کنید. توجه داشته باشید که دمنوش زنیان نسبت به ادویه زنیان ...
چرا به کبد چرب مبتلا می شویم؟ | دو دارویی که هم به کبد آسیب می زند هم به کلیه
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: بیماری کبد چرب ، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در دنیا است که تا 50 سال قبل اصلا اسمی از آن نبود، اما در سال های اخیر به دلیل رژیم های غذایی غلط، عدم تحرک کافی و چاقی و اضافه وزن، خیلی از مردم گرفتار این بیماری شده اند. در ایران بیش از 30 درصد مردم به یکی از درجاتِ کبد چرب مبتلا هستند و خیلی از آنها از این موضوع بی اطلاع اند. چراکه این بیماری هیچ علامت ...
چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر می کند؟
، ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی است. از غذاهای فیبردار و کم قند بیشتر استفاده کنید و از چربی های ناسالم بپرهیزید. الگوی خوابتان را منظم کنید تا ساعت شبانه روزی بدنتان تنظیم شود. داشتن این عادت ها از سن پایین می تواند در بلندمدت باعث یک سبک زندگی سالم شود وقتی بدن خواب کافی دارد می تواند از انسولین به طور مؤثر برای کاهش میزان گلوکز در خون استفاده کند؛ اما وقتی بدن در ...
طرز تهیه کمپوت آلبالو به 2 روش ساده در خانه
...: آلبالو دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. کمک به لاغری و کاهش وزن: آلبالو کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است. فیبر به شما احساس سیری می دهد و می تواند به کاهش اشتها کمک کند. همچنین، آلبالو می تواند متابولیسم را افزایش دهد و به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. بهبود کیفیت خواب: آلبالو منبع طبیعی ملاتونین است، از این رو مصرف آلبالو قبل ...
روغن کرچک و خواص بی نظیر آن
افزایش بدهد. 9. کمک به کاهش وزن: روغن کرچک باعث کاهش اشتها می شود، به طوری که بعد از مصرف آن احساس سیری می کنید و به لاغری کمک می کند. می توانید با حل کردن روغن کرچک در اسموتی ها طعم نامطبوع آن را برطرف کنید. ب) خواص روغن کرچک برای مو ها 1. افزایش رشد مو: یکی از راه حل های بسیار عالی برای افزایش رشد مو استفاده از روغن کرچک است. ماساژ پوست سر با این روغن مو را محکم تر و ...
خواص روغن کرچک برای پوست و زیبایی
صورت و دور چشم مالیده شود، به افزایش تولید کلاژن و الاستین کمک می کند و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 3. مرطوب کننده طبیعی پوست: اگر شما به دنبال یک مرطوب کننده ارزان و طبیعی برای پوست هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که از روغن کرچک استفاده کنید. اسید های چرب موجود در روغن کرچک به راحتی به پوست نفوذ می کند و باعث آبرسانی پوست صورت و بدن می شود. 4. درمان زخم ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
روی 42 بزرگسال مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و پیش دیابت یا دیابت نوع 2، مصرف روزانه یک تخم مرغ بزرگ منجر به کاهش قابل توجه قند خون ناشتا و بهبود حساسیت به انسولین شد. مصرف تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به مدیریت بهتر قند خون و سلامت کلی بدن کمک کند. مواد غذایی که باید برای پیشگیری از افزایش قند خون اجتناب کنید اگر مبتلا به قند خون بالا هستید، بهتر است از ...
آرتیشو و 5 غذای خوشمزه برای پاکسازی کبد چرب با کنگر فرنگی
با ترکیب کنگر فرنگی با مواد دیگری که برای کبد مفید است کبد خود را نیز پاکسازی کنید، این امر از مشکلات عملکرد کبد، مانند کبد چرب جلوگیری می کند. کبد چرب یک بیماری است که باعث تجمع تریگلیسرید می شود. به گزارش نمناک، هم چنین باعث التهاب سلولی و چربی های مختلف در این اندام همراه با چندین نشانه می شود. علاوه بر این، این امکان وجود ندارد که هیچ نشانه ای نداشته باشد و قربانیان آگاه نیستند که ...
چطوری از آلزایمر جان سالم به در ببریم
... اگر دچار اضافه وزن هستید، از همین امروز به فکر کاهش آن باشید. اضافه وزن، علاوه بر اینکه می تواند زمینه ساز مشکلات بسیاری در بدن شما باشد، یک عامل خطرساز برای آلزایمر نیز محسوب می شود. مطالعات بسیاری نشان داده که چاقی می تواند مغز را به گونه ای دچار تغییر کند که احتمال ابتلا به آلزایمر افزایش یابد. ورزش دهید هنگام تمرین و ورزش، حتی اندک، خون بیشتری به مغز می رود که باعث ...
داروی محبوب کاهش وزن ممکن است به درمان آپنه خواب هم کمک کند
...، پژوهشی و فناوری یک دارو برای بهبود چند مشکل؛ به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : تیرزپاتید که با نام ترزپتاید هم شناخته می شود یک داروی ضد دیابت است که برای درمان دیابت نوع دو و همچنین کاهش وزن استفاده می شود. حالا به نظر می رسد این دارو بتواند شدت آپنه خواب را نیز کاهش دهد. آپنه اختلالی است که باعث می شود تنفس افراد هنگام خوابیدن قطع شود، زیرا بافت گلوی این افراد ...
دارندگان کبد چرب از چه میوه هایی استفاده کنند و از چه میوه هایی استفاده نکنند؟
کمک بگیرد. بیماری کبد چرب گریدهای مختلفی دارد. کبد چرب گرید 1 بیماری بسیار خفیف است و با علائم خاصی همراه نیست. اما کبد چرب گرید 3 و 4 بسیار خطرناک است و باعث آسیب دیدن یا زخم شدن بافت کبد می شود. میوه هایی که برای کبد چرب ضرر دارند با توجه به اینکه کبد برای پاکسازی بدن و دفع مواد زائد مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین عملکرد آن اهمیت بسیار زیادی برای بدن دارد. سلامتی کبد ...
روش مصرف میوه ها برای درمان کبد چرب
خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون، موثر است. توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده ...
لیست غذاهایی که دشمن قلب هستند
اضافه شده هستند که با افزایش وزن، فشار خون بالا، التهاب و بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای سالم ترین انتخاب، ماست کم چرب ساده تهیه کنید. * سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی های سرخ شده رستوران ها و فست فودها چربی و نمک زیادی دارند که خبر بدی برای قلب شماست. داده های یک مطالعه نشان داد افرادی که دو تا سه بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده می خورند، احتمال مرگ زودهنگام بیشتری دارند ...
گرمازدگی در تابستان و راه های مقابله با آن
شیرین و خیلی سرد ممنوع بوده، چرا که نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث برهم خوردن سیستم گوارش و ایمنی افراد می شود، مایعات یک دفعه و یکجا ممنوع، میل کردن غذا های چرب نوشیدن نوشابه و نوشیدنی انرژی زا و گازدار ممنوع است. تغذیه مناسب گرمازدگی اهمیت ویژه ای دارد، آب با چند قطره آبلیمو و نمک، استفاده از سبزیجات در طول روز و هفته، مصرف هشت لیوان آب در روز، غذای کم حجم و در دفعات، شربت نعنا، سکنجبین ...
پنج توصیه برای کنترل دمای بدن در روزهای گرم تابستان
موجب افزایش دمای بدن می شود. مواد غذایی بخورید که آب بیشتری به بدن می رسانند همان طور که گرمای هوا رو به افزایش است، باید عادت های غذاییتان را کنترل کنید تا کمتر احساس گرما کنید. متخصصان توصیه می کنند از خوردن وعده های غذایی سنگین یا غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید، زیرا هضم آنها دشوار است و سوخت وساز را افزایش می دهد و باعث گرم شدن بدن می شود. به جای آن، وعده ...
با این روغن گیاهی لاغر می شوید!
در شبکه های اجتماعی منتشر می شود، شما از روغن کرچک به عنوان ماده ای برای کاهش وزن یا درمان هر بیماری دیگری استفاده نکنید، بلکه فقط در صورت توصیه پزشک از آن استفاده کنید. در مورد راهکارهای کاهش وزن ایمن با پزشک خود مشورت کنید به جای روی آوردن به روغن کرچک با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه درمانی شخصی برای اضافه وزن یا چاقی شما تهیه کند که ایمن باشد و نیازهای منحصر ...
نادانستنی های مادران درباره فقر آهن در کودکان
قطره از آب جوشیده و سرد استفاده شود. اما در عین حال قطرهایی مانند سیدرال گوچه، فروزومال و لیپوزوفر معمولا باعث سیاه شدن دندان ها نمی شوند. آیا همه قطره های آهنی که در بازار برای کودکان وجود دارند دارای میزان آهن یکسانی هستند؟ خیر. قطره ها متفاوت هستند حتما باید دستور روی جلد این قطره ها مطالعه شود و با توجه به نیاز و وزن کودک استفاده شود. برای مثال اگر قطره آهنی، آهن موجود در ...
مواد غذایی مضر و مفید برای کبد چرب
به گزارش رکنا، جدا از برخی میوه ها، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی نیز برای مبتلا نشدن به کبد چرب اجتناب کنید. به خصوص غذاهایی که باعث افزایش سطح قند خون می شوند، تاثیر بسیار نامطلوبی بر عملکرد کبد دارند. بعضی شامل موارد زیر هستند: آب میوه، نوشابه و نوشیدنی های شیرین باید از برنامه های غذایی شما حذف شوند زیرا حاوی مقدار زیادی قند و کربوهیدرات هستند. همچنین بهتر است مصرف نوشیدنی های ...
ویتامین ضد سرطان کشف شد
از حد مجاز نباید از این ویتامین ها استفاده نمود. فولیک اسید ویتامین B9 یا فولیک اسید را که به نام فولات نیز معروف است می توان یکی از ویتامین هایی محسوب کرد که به عنوان ویتامین ضد سرطان شناخته شده است. چرا که برخی از پژوهش ها نشان داده اند افرادی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی از خوراکی های حاوی فولیک اسید استفاده می کنند، کمتر دچار سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ (کولورکتال ...
