خانه
تأثیر خواب باکیفیت بر جلوگیری از سکته
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوب بخوابید تا سکته نکنید!
قرار دارند. علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، از خواب پریدن در طول شب، صبح خیلی زود بیدار شدن، احساس خواب آلودگی در طول روز، اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری، مشکلات حافظه و تمرکز است. ارتباط خواب و سکته مغزی خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی ...
کدام الگوی خواب موجب افزایش فشار خون می شود؟
. تاخیر 34 دقیقه ای در به رختخواب رفتن خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 32 درصد افزایش داد، در حالی که تاخیر 90 دقیقه یا بیشتر باعث افزایش 92 درصدی خطر ابتلا به این بیماری شد. در حالی که از نظر علمی کاملا مشخص نیست که چگونه به تعویق انداختن زمان خواب می تواند باعث افزایش فشار خون شود اما چند نظریه ارائه شدند که بیان می کنند چرا این اتفاق رخ می دهد. علت ابتلا به فشارخون بالا با عدم ...
خونریزی مغزی چه علائمی دارد؟
...> عوامل خطر هر چیزی که به رگ های خونی آسیب برساند می تواند خطر آنوریسم را افزایش دهد. از عوامل خطر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - چاقی - سیگار کشیدن - مصرف الکل - فشار خون بالا - سن - جنسیت - نژاد - سابقه خانوادگی سکته مغزی افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی قرار دارند، اما این ...
عدم تعادل الکترولیت بدن چیست و چه عوارضی دارد+درمان
و اسمولالیته سلول ها ضروری است. همچنین در فشار خون نقش دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و کلیوی را کاهش می دهد. کلسیم : کلسیم یک الکترولیت حیاتی برای تنظیم رشد و تکامل سلولی است. همچنین نقش کلیدی در بقای سلول، رشد نورون و حفظ عملکردهای سلولی دارد. منیزیم : منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن از جمله تامین انرژی و تاثیر بر متابولیسم نقش دارد. همچنین برای سنتز DNA و RNA، انقباض عضلانی ...
آغاز ثبت نام ایران خودرو تیر 1403 + لینک سایت
به گزارش خبرآنلاین، در وضعیت کم کاری تیروئید که غده تیروئید سطوح کمتری هورمون تولید می کند، بیماران ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشند یا نتوانند شب ها به اندازه کافی بخوابند. کم کاری تیروئید همچنین با ایجاد حس سرما، درد در ناحیه مفاصل یا ماهیچه ها خواب شبانه را مختل می کند. برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید در طول روز نیز احساس خواب آلودگی شدیدی می کنند، تا جایی که اصلاً ...
چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟
برای تولید گلبول های قرمز ضروری است، کم خونی نیز باعث رنگ پریدگی، زرد شدن پوست، تنگی نفس و مشکلات شناختی می شود؛ افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است دچار مشکلات عصبی مانند گزگز یا بی حسی دست ها و پاها، از دست دادن حافظه و نداشتن تعادل هنگام راه رفتن شوند. افراد در معرض خطر کمبود ویتامین B12 افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند، همچنین افرادی که از رژیم های سخت گیاه خواری پیروی می کنند و مکمل کافی دریافت نمی کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. ...
50 درصد کودکان ایرانی بدخواب شده اند | 3 فاکتور مهم شیوع 36 درصدی اختلال خواب در کودکان تهرانی
را مطرح می کند. جلیل القدر با بیان این که مطالعات در گروه های سنی و شهرهای مختلف انجام شده است، عنوان می کند: در کودکان پیش دبستانی (3 تا 6 ساله) قزوین شیوع اختلالات خواب بالاست. این اختلالات به شکل بدخوابی اول شب، صبح زود بیدار شدن و همخوابی با والدین می باشد. تقریبا 87 درصد کودکان با والدین در یک اتاق می خوابند و این همخوابی بعد از دوسالگی می تواند سبب کاهش خواب عمیق کودکان گردد. در ...
فشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
بالا مبتلا هستند، این درصد بالای ابتلاء به فشار خون بالا نشان می دهد که این بیماری تا چه اندازه به ما نزدیک است و باید در جوانی به فکر این بیماری بود تا در سنین بالا از خطر آن در امان بمانیم. افزایش فشار خون در افراد بالاتر از 45 سال متداول است، در این بین سهم مردان بیش از زنان است، این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تأثیر پرفشاری خون قرار می گیرند ...
قاتلان سلامتی انسان: 10 عامل اصلی که باید بشناسید
. - دیابت: مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوری شده خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. - بیماری های قلبی: تغذیه ناسالم با افزایش کلسترول و فشار خون به بیماری های قلبی منجر می شود. 3. کمبود فعالیت بدنی عدم فعالیت بدنی کافی باعث بروز مشکلات جدی می شود: - چاقی و اضافه وزن: کمبود فعالیت بدنی می تواند به افزایش وزن منجر شود. - بیماری های قلبی ...
زخم پای دیابتی: پیشگیری و درمان
خون در پاها را کاهش دهد و منجر به مختل شدن توانایی پا برای ترمیم و بهبودی شود. هنگامی که آسیب نتواند بهبود یابد، زخم پا ایجاد می شود. عوامل خطر برای زخم پای دیابتی چیست؟ موارد زیر می تواند احتمال ایجاد زخم پا را افزایش دهد: نوروپاتی گردش خون ضعیف عدم کنترل مناسب قند خون (دیابت) پوشیدن کفش نامناسب پابرهنه راه رفتن وجود بدشکلی و ناهنجاری در پا افرادی که ...
چرا در لبم احساس عجیبی دارم؟
به بی حسی شود. درمان سکته مغزی اگر قبلاعلائم سکته مغزی یا TIA را مشاهده کنید، به اورژانس بروید. اگرچه TIA ها شدت کمتری دارند اما اغلب یک علامت هشداردهنده هستند که نشان می دهد سکته در راه است، بنابراین حتی اگر علائم شما از بین رفت، حتما به دنبال درمان باشید. داروهایی که خون شما را رقیق می کنند یا به از بین رفتن لخته ها کمک می کنند ممکن است برای درمان سکته استفاده ...
فواید درمانی میوه هلو چیست؟
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، مصرف روزانه میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار اهمیت دارد، انواع میوه ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری همچون آنتی اکسیدان را برای بدن تأمین می کنند، بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که حداقل چهار وعده میوه و سبزی در طول روز مصرف می کنند، با کمترین خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری ها و انواع سرطان مواجه خواهند شد، فواید هلو همچون دیگر میوه ها در تقویت سیستم ایمنی ...
بهترین ساعت صبح برای بیداری از خواب
ساعت خواب، مقدار خواب و زمان بیدار شدن یکی از موضوعات مهمی است که دغدغه بسیاری از افراد می باشد. توصیه های بسیاری در مورد زود بیدار شدن از خواب و فواید سحرخیزی شده است اما آیا زود بیدار شدن برای همه مفید است و موجب بهره وری بیشتر در طول روز خواهد شد؟ توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(5 صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟ ...
BMI بالا، آیا زمان جراحی لاغری فرا رسیده است؟
...> شاخص توده بدنی (BMI) یک ابزار ارزیابی است که به ما کمک می کند تا وضعیت وزنی خود را درک کنیم. این شاخص، که با فرمول محاسبه می شود، می تواند نشان دهنده سطح سلامتی ما باشد. محدوده های BMI به شرح زیر است: این محدوده ها به ما کمک می کنند تا بفهمیم آیا وزن ما در محدوده سلامت قرار دارد یا خیر. افراد با BMI بالا ممکن است بیشتر در معرض خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا ...
الگوریتمی که جلوی مرگ ناگهانی بیماران قلبی را می گیرد
پزشکی و سلامت به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : مرگ ناگهانی قلبی(SCD) هر ساله زندگی میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را به خطر میندازد و تشخیص علائم آن هم دشوار است.مرگ ناگهانی قلبی نتیجه تخریب شدید عملکرد قلبی است که سبب ازبین رفتن سیستم قلبی در افراد می شود. وقتی این اتفاق رخ می دهد، خون دیگر نمی تواند برای مدتی به قسمت های مختلف بدن پمپاژ شود. این واقعه به قدری جدی است که می تواند در ...
مصرف بیش از حد کافئین چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
هوشیار نگه می دارد. با اینحال برای پیشگیری از اختلال در خواب یا تحریک پذیری بیش از حد که سلامت قلب را به خطر می اندازد، در مصرف نوشیدنی های کافئین دار حد اعتدال را رعایت کنید. منبع خبر آنلاین انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد چای سلامت فشار خون بالا مرگ مصرف بیش از حد کافئین ...
عوارض خطرناک شب کاری/ چندساعت در شبانه روز باید بخوابیم؟
پایین است درنتیجه این کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اکنون ثابت شده است که کمبود خواب موجب افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. محققان در مطالعه ای که تغییرات فشار خون افراد را در طول 5 سال تحت نظر داشتند نتیجه گرفتند افرادی که مدت زمان خواب کمتری دارند، افزایش بیشتری در فشار خون دارند که این مورد می تواند فشار بیشتری را به کل سیستم قلبی عروقی تحمیل کند. در یک شبانه روز چند ساعت باید بخوابیم؟ انتهای پیام/ ...
قابلیت های جدید گلکسی رینگ فاش شدند+عکس
ه ی کاربران ارائه کند. بااین حال، باید در نظر گرفت که برای نمایش اطلاعات بسیار به اپلیکیشن Samsung Health متکی است. حلقه ی هوشمند سامسونگ می تواند چرخه ی قاعدگی بانوان را با سنسور سنجش دمای پوست پیش بینی کند و با ردیابی و ضبط صدای خروپف کاربران (برای این سنجش نیازمند وجود گوشی درکنار کاربر است) و بررسی سطح اکسیژن خون، اختلالات تنفسی مثل نخستین علائم آپنه ی خواب را تشخیص دهد. آپنه ی خواب به ...
آشنایی با تخصص قلب ؛ خدمات دکتر قلب برای بهبود سلامت و طول عمر جامعه
محسوب می شود. فشار خون بالا، بیماری متداول است که در طول سال های متمادی، رخ می دهد. حدود 30 درصد از جمعیت جهان، به این بیماری مبتلا هستند و اکثرا هم، نشانه خاصی از ابتلا، ندارند. با این حال، سردرد، خون دماغ و گُر گرفتگی، از جمله علائم متداول فشار خون بالا هستند. تشخیص سریع فشار خون، منجر به درمان قطعی آن و جلوگیری از عارضه های خطرناک این بیماری می شود. علائم زیادی در ارتباط با قلب وجود دارد ...
برای جلوگیری از ایجاد عوارض دارویی چه کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس- گروه سلامت: با کیسه ای پر از دارو به داروخانه سرکوچه می رود؛ با دستان لرزان قرصی را از درون پلاستیک در می آورد و به دکتر داروساز می گوید: پسرم این دارو رو صبح به من اشتباه دادی؛ از وقتی خوردم همش حالت تهوع دارم... دکتر داروساز می گوید: نه پدر جان دارو درسته احتمالاً به محصول این شرکت دارویی حساسیت داشتی... داروها انقلابی در دنیای پزشکی و سلامت هستند ...
خوب بخوابید تا سکته نکنید!
اختلال بی خوابی هستند، در مقایسه با افرادی که بی خوابی ندارند، 51 درصد بیشتر و افرادی که دارای یک تا چهار علامت هستند نیز 16 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، از خواب پریدن در طول شب، صبح خیلی زود بیدار شدن، احساس خواب آلودگی در طول روز، اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری، مشکلات حافظه و تمرکز است. ارتباط خواب و سکته مغزی خواب ناکافی و بی ...
دلیل خواب رفتن پا | درمان خواب رفتن پا
...، با مشورت پزشک از مکمل های مورد نیاز استفاده کنید. - کنترل بیماری های زمینه ای: در صورت داشتن بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا فشار خون بالا، درمان های مناسب را دنبال کنید. 4. بررسی داروها - مشورت با پزشک: اگر فکر می کنید که داروهای شما علت خواب رفتن پاها هستند، با پزشک خود مشورت کنید تا راه حل های مناسب پیدا کنید. 5. مراقبت های پزشکی ...
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید و یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
40 درصد ایرانیان با خروپف در معرض سکته
...: سلامت شاید تا چند سال پیش خروپف در خواب را یک عامل معمولی و ژنتیکی میدانستند، اما سال هاست که پزشکان به این واقعیت پی برده اند که این یک نوع بیماری و تحت تأثیر فشار خون بالاست. بر اساس این مطالعه که توسط دانشمندان علوم خواب از دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی انجام شد، افرادی که به طور منظم در شب خروپف می کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. پرفشاری خون زمانی رخ می دهد که فشار در ...
همه چیز در مورد قهوه | خواص و مضرات انواع قهوه
قهوه با کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته و فشار خون بالا مرتبط است. - میزان مصرف: مطالعه ها نشان داده اند که مصرف متوسط قهوه (1-3 فنجان در روز) می تواند به سلامت قلب کمک کند 4. بهبود عملکرد ورزشی - توضیحات: کافئین موجود در قهوه می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت بدنی کمک کند. - میزان مصرف: مصرف 30-60 دقیقه قبل از ورزش می تواند به افزایش عملکرد ...
گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا
دهید تا سرد شود. این لوسیون را می توانید با پنبه تمیز به صورت خود بمالید یا یک دستمال نخی که آغشته به این عصاره است را روی صورت خود کمپرس کنید. از شناخته شده ترین خواص بادرنجبویه اثر آرام بخشی آن است. بادرنجبویه تنها یا با ترکیب با گیاه سنب الطیب برای درمان بی خوابی و اضطراب مفید است. بادرنجبویه در بهبود کیفیت خواب، کاهش علائم بی خوابی و اختلالات خواب به ویژه در دوران یائسگی بسیار موثر ...
