خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
تهدید کننده در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند و همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک آموزش لازم را دریافت کنند؛ به علاوه روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. توصیه های دارویی برای دیگر بیماری ها معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: با ...
عطش را در روزه هایمان گوارا کنیم
در آبرسانی بدنتان و کاهش عطش آن مؤثر باشید؟ نکته دوم و مهم ترین نکته در مورد مواد فیبردار این است که این مواد باعث می شوند آنزیم های گوارشی به صورت آرام آرام روی مواد غذایی اثر کند و همین سبب بهبود گوارش و هضم مواد غذایی شما می شود. فیبرها باعث می شوند حتی موادغذایی پروتئینی و کربوهیدرات ها هم به سرعت در بدن شما تجزیه و دفع نشوند، چون به طور کلی فیبر باعث کم کردن سرعت تجزیه گوارش می شود ...
خواص درمانی روغن های گیاهی
این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره سر، شپش بدن، صدای وزوز گوش، زخم ها و سوزش دهان مفید است. همچنین مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به بر کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری می کند. 4 روغن پسته: روغن پسته قلب را تقویت می کند و خوشبوکننده دهان است. چکاندن چند قطره روغن پسته در بینی برای تقویت حافظه و دفع سموم مؤثر است. این روغن در عطرسازی مصرف فراوان دارد. روغن پسته ...
سحری چه بخوریم؟
پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه می دهد: اگر ظرف کوچکی از غذا را به آرامی بخوریم همان یک ظرف کوچک غذا ، بدن را تا زمان افطار نگاه می دارد اما هنگامی که غذا به صورت نجویده، تند تند و با آب فراوان خورده می شود ، بخش عمده ای از آن به صورت هضم نشده دفع می شود و بنابراین تبدیل به انرژی نمی شود. اکبری می افزاید: غذای هضم نشده با ورود به روده ، توسط باکتری های روده موسوم به فلور - که در ...
توصیه ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
دفع صفرا مفید است. 15. در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آن ها تهیه می کنند، مفید ...
چند پیشنهاد برای مصرف محصولات کشاورزی ارگانیک
و کودهای شیمیایی در قرن اخیر بدان طریق تولید می شد. طی جنگ جهانی دوم، ماده شیمیایی آمونیوم کشف شد و به عنوان منبع کود و سم ارزان قیمت به صورت گسترده ای مورد مصرف قرار گرفت و در مقیاس صنعتی هم کشاورزی متکی به مواد شیمیایی رشد پیدا کرد، اما به تدریج انتقادات از این نوع کشاورزی شروع شد و تاکنون ادامه دارد (عبدالهی، 1387). بررسی رفتار مصرف کنندگان که اولین و مهمترین حلقه یک سیستم اقتصادی ...
لزوم برقراری تعادل در مصرف مواد غذایی/ هرچه میوه ها رنگ غلیظ تری داشته باشند، در سم زدایی مؤثرتر هستند
کمتری دارد، در واقع مصرف این میوه بد نیست و ضرری به همراه ندارد اما قطعاً ارزش غذایی میوه ای که از درخت بکنیم و بخوریم را ندارد. ** نقش میوه ها و سبزیجات در دفع سموم بدن چیست، مطرح می شود که برخی میوه ها مانند هندوانه به خوبی سموم بدن را دفع می کند، این ادعا تا چه اندازه درست است؟ همان طور که ما در زندگی روزانه مقداری زباله تولید می کنیم، در بدن نیز به صورت روزانه مقداری سم ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
می توانید 150 گرم جو دو سر را به مدت 1 ساعت در 3 لیتر آب بخیسانید و سپس به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و داخل وان حمام بریزید. حمام کردن با این محلول (هفته ای یک مرتبه) باعث افزایش میل جنسی شده و آرام بخش فوق العاده ی بدن است. توجه داشته باشید که استفاده از جو دو سر برای خانم های باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد. گیاهان مواد بی ضرری نیستند و باید در مصرف آن ها احتیاط کرد ...
5 نشانه سنگ کلیه که باید بشناسید
سنگ کلیه، رایج ترین اختلال مجاری ادراری است. سنگ های کلیه مواد معدنی کریستالی سخت هستند که وقتی ادرار بیش از حد غلیظ می شود، در کلیه تشکیل می شوند. اندازه و شکل سنگ کلیه می تواند بسیار متفاوت باشد و اغلب برای افراد 20-40 ساله رخ می دهد. عملکرد اصلی کلیه از بین بردن سموم موجود در خون و دفع آب اضافی و مواد زائد از طریق ادرار است. ادرار از هر یک از کلیه ها به مثانه می رود و بعد از طریق ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
...> 3- در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود. 4- مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. 5- در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک) 6- در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت سرخ ...
زندگی در شب خوزستانی ها آغاز شد/ روزه داری در گرمای 50درجه
دیدگاه علوم پزشکی فریضه روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی از قبیل بالا بودن چربی های خون، فشارخون، اضافه وزن و چاقی می شود که البته تمام این امور در صورتی محقق می شود که اصول صحیح و مناسب روزه داری از دیدگاه تغذیه ای در این ماه مبارک رعایت شود، در غیر این صورت حتی ممکن است منجر به مشکلات گوارشی، افزایش وزن و حتی سنگ کلیه نیز شود . این مشاور تغذیه ادامه می دهد: هدف روزه در ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید !
نارسایی درهورمون های جنسی می شود. در کودکان هم بر روند رشد تاثیر نامطلوب گذاشته و موجب افزایش وزن می شود. اما موضوع مهم تر آن که از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی ...
چربی های بدنتان را با این گیاه آب کنید
...> وی در مورد طریقه مصرف زنجیل اظهار کرد: افراد می توانند 4 تا 8 گرم از زنجبیل را در نیم لیتر آب به مدت 10 دقیقه بجوشانند و آن را مصرف کنند. درخشانپور با اشاره به اینکه زنجبیل برای متعادل کردن طبع غذاهای سرد موثر است، تصریح کرد: این گیاه برای اغلب افراد مفید بوده اما زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی شود و باید به میزان کافی از آن استفاده کرد. وی درباره موارد منع مصرف از زنجبیل عنوان کرد: بیماران دچار اگزما، حساسیت های پوستی و دارای طبع گرم باید در مصرف زنجبیل زیاده روی نکنند. ...
سقط جنین به چه دلیل و با کدام نشانه ها؟
موارد بر قدرت پذیرش مخاط رحم تاثیر می گذارند. راههای جلوگیری و پشگیری از سقط جنین غذای سالم بخورید: رژیم غذایی مغذی را دنبال کنید که جذب چربی را کاهش داده و غنی از میوه و سبزیجات باشد. مصرف غذائی حاوی ویتامین ب برای زنان باردار یا زنانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند به طور جدی می تواند به مادران برای جلوگیری از تولد نوزاد ناقص یا جنین سقط شده کمک کند. اسفناج سرشار از اسید فولیک ...
تامین آب بدن و رفع تشنگی در ماه رمضان
در کاهش وزن و نگهداری آن بازی می کند زیرا به بدن کمک می کند سموم را دفع کند و احساس سیری به شما می دهد. به همین خاطر نیز مصرف آن در طول شبانه روز بسیار مهم است. چگونه از تشنگی در طول ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟ غذاهایی که در این ماه می خورید، نقش مهمی در کنترل تشنگی شما بازی می کند. سعی کنید به نکات زیر توجه داشته باشید: حداقل 8 لیوان آب بنوشید. اگر ورزش می کنید ...
توصیه های مهم غذایی برای روزه دارن از زبان یک کارشناس تغذیه
ماه رمضان حذف نکنید؛ نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و...است . طاهری اظهار کرد: هر چند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند؛ اما خوردن چایی، خصوصا چایی پر رنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می شود. وی تصریح کرد: بهتر است روزه داران مصرف محرک های کافئین دار نظیر چای و قهوه که باعث ...
توصیه های پزشکی برای مهمانان خدا
از جمله کشیدن سیگارو پرخوری توصیه های غذایی در روزه داری: به طور کلی بدلیل ساعات طولانی گرسنگی به خصوص در فصول گرم سال باید از مواد غذایی دیر هضم استفاده کرد.از جمله حبوبات و غلات مثل جو,عدس,آرد سبوس دار,برنج با پوست و سیب زمینی و... از خوردن قندهای ساده مانند شکلات و شکر قند حبه بدلیل زود هضم بودن و احساس گرسنگی پس از آن تا حد امکان ...
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
از خوردن سحری نخوابید! نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای کمرنگ و آب جوش در فاصله بین افطار تا سحر برای جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم بسیار مفید است. مصرف آب کافی باید از یک تا دو ساعت بعد از صرف افطاری شروع شود و در فاصله بین وعده افطاری و سحری 6 تا 8 لیوان آب یا مایعات نوشید و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز شود و مصرف مواد لبنی کم چرب مثل شیر، ماست، پنیر و دوغ افزایش پیدا ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
سرطان و از همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن تان آب خود را حفظ کند. اگر شما دائما یک برنامه ی غذایی پرنمک داشته باشید و به اندازه ی کافی آب ننوشید تا نمک مازاد دفع شود، آسیب جدی به پوست تان وارد خواهد شد، زیرا این امر سبب ...
روزه داران بخوانند
برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند. 3- در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود. 4- مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. 5- در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود ...
سفره های افطار را ساده پهن کنید
اندیشیم که مواد غذایی بیشتر و کامل تری وارد بدنمان کنیم. نکته دیگر خوابیدن زیاد در این ماه است. البته روایت هم داریم که خواب روزه دار، عبادت است، اما در این ماه چون فعالیت بدنی کمتر و مواد غذایی بیشتری مصرف و خواب و استراحت هم بیشتر می شود، اضافه وزن به همراه دارد. مهم ترین عامل چاقی پس از روزه داری را شاید بتوان شیرینی های این ماه دانست. زولبیا و بامیه شیرینی هایی هستند که همراه با این ...
چکار کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
از طرفی در این ماه آش و حلیم و کله پاچه جزو جدایی ناپذیر سفره های افطار و سحر محسوب می شود که از این طریق کالری بالایی وارد بدن می شود و حلیم هایی که در بیرون طبخ می شوند، با گوشت پرچرب و فوق العاده پرکالری هستند. همچنین کم تحرکی، یکی از دلایل مهم چاقی در ماه رمضان است. میزان انرژی دریافتی در افطار و سحر در این ماه به مراتب بیشتر از میزان فعالیت بدنی روزه داران است و به همین دلیل چاقی و اضافه وزن ...
آداب صحیح تغذیه در افطار و سحر/عادات غذایی نامناسب ماه مبارک رمضان
مواد غذایی مطلوب محروم می ماند. همچنین این افزایش سریع قند خون موجب ترشح انسولین شده و در مرحله بعدی کاهش بیشتر قند خون را موجب می گردد و ما زودتر احساس گرسنگی خواهیم کرد. صدای سلامت : مصرف چه میزان آب برای جلوگیری از کم شدن آب بدن توصیه می شود؟ نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای کمرنگ و آب جوش در فاصله بین افطار تا سحر برای جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم، بسیار مفید است ...
5 چیزی که مغز را مسموم می کنند
...> عناصر و ترکیبات موجود در غذاهایی که مصرف می کنید و محصولاتی که با آنها سروکار دارید را بررسی کنید. چیزهایی وجود دارند که ما واقعا به آنها اهمیتی نمی دهیم، مانند موادی که برای لب های مان استفاده می کنیم. بسیاری از خانم ها مقداری از رژ لب شان را می خورند که در طول عمرشان واقعا رقم قابل توجهی محسوب می شود. آیا در رژلب هایی که تصادفا می خورید و وارد بدن تان می شود، پارابن یا مواد شیمیایی ...
لواشک و آلوچه هایی با طعم رنگ فرش
های گوارشی که به واسطه فعال شدن باکتری E.coli که یکی از عوامل اصلی بیماری های گوارشی است بگذریم، مواد شیمیایی به کار رفته در تولید این محصولات به مرور باعث بسیاری از بیماری های لاعلاج مثل سرطان می شود. عضو تیم استاندارد موسسه ترویج محصول سالم با هشدار جدی به مصرف کنندگان بی رویه این محصولات فاقد استاندارد تاکید می کند: کسانی که این محصولات را مخصوصا به صورت بی رویه مصرف می کنند، در معرض آسیب های جدی هستند و برای آن ها کبد، مظلوم ترین عضوی است که مجبور است روزانه کلی مواد شیمیایی و سموم را به واسطه تغذیه نادرست ما از بدن دفع کند. ...
خواص کامل تخم شربتی
دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. # این دانه های ریز سیاه رنگ می توانند میزان قند خونتان را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارند. # تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ...
صنعت کشاورزی آمریکا در گرو استفاده زیاد از کودهای شیمیایی است
افزایش عملکرد و افزایش درآمد کشاورز ناشی از مصرف هرچه بیشتر از کودهای شیمیایی و منابع آبی محدود باعث استفاده بیش از حد کودهای شیمیایی شده که خسارات زیست محیطی، انسانی و اقتصادی بسیاری به بارآورده است. استفاده بیش از حد سموم دفع آفات و کودهای شیمیایی در زمین های کشاورزی و باقی ماندن این ترکیبات و عناصر خطرناک در میوه جات و سبزی ها باعث افزایش نگران کننده آمار ابتلا به سرطان و طیف گسترده ...
مادران باردار بدون تجویز پزشک مکمل مصرف نکنند
...: دکتر حسین رستگار روز دوشنبه افزود: رشد جنین در دوران بارداری متاثر از عوامل مختلفی است و در صورت مصرف مکمل های نامناسب توسط مادر، صدمات جدی به جنین وارد می شود که یکی از نکات مهم در مصرف این فرآورده ها، آلاینده های مکمل هاست . وی خاطرنشان کرد: اگر میزان فلزات سنگین در مکمل ها بالا باشد می تواند صدمات شدیدی مانند سقط جنین و نقص سیستم عصبی جنین، ایجاد کند؛ وجود آلاینده هایی مانند ...
وقتی سبزیجات تازه عاملی برای بروز سرطان می شوند!
کرمانشاه به خبرنگار ایرنا گفت: بالا بودن حجم نیترات در محصولات و مصرف آن موجب بروز مقاومت های آنتوبیوتیکی و دیر جواب دادن بدن در برابر عفونت ها می شود. عیسی آذرگر، به مصرف سموم در محصولات کشاورزی اشاره کرد و افزود: امروزه مصرف سموم و کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی در تمام دنیا و بخصوص در ایران یک معضل عمده بهداشتی است که هم اکنون در کشور ما، سرانه مصرف سم به ازای هر نفر 400 گرم می باشد ...
80 درصد تنباکوها سموم شیمیایی است/سرطان خون ارمغان قلیان
سلامانه : به گزارش ایرنا، علی اکبر سیاری در جلسه ستاد کشوری مبارزه با دخانیات در وزارت بهداشت افزود: این مواد شیمیایی و روانگردان در عرض سه تا 15 سال ، فرد مصرف کننده را به سرطان خون مبتلا می کنند. وی درباره مواد شیمیایی یاد شده اظهار کرد: این مواد شیمیایی شامل موادی همچون بنزن، حلال های شیمیایی، مواد حشره کش و فلزات سنگین مانند جیوه و سرب است. معاون وزیر بهداشت گفت: فقط 20 ...
