سایر منابع:
سایر خبرها
رمضان برای چه کسانی ماه عذاب است
این دعای روز اوّل ماه رمضان اشاره می شود که روزه و قیام ما روزه ی صائمین حقیقی و قیام کنندگان حقیقی باشد؛ یعنی ادراک داشته باشیم. بارها بیان کردم که این دعای روز اوّل را هر روز و هر زمانی که یادتان آمد بخوانید، اللَّهُمَ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمَیْنِ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ ...
روزه خود را با چه غذاهایی افطار کنیم
به گزارش شفا آنلاین ، محمود خدادوست در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران در خصوص تدابیر روزه داری در ماه رمضان اظهار داشت: برخی افراد اعلام می کنند که در وعده سحر غذا نمی خورند، این موضوع در طب رد شده و خوردن وعده سحری واجب است. وی افزود: در وعده سحری باید غذای کامل استفاده شود اما در افطار وعده غذا باید سبک باشد. همچنین شخص روزه دار باید خواب کافی داشته باشد چراکه در این صورت ...
رشته خشکار شیرینی 300 ساله زینت بخش سفره های افطار در گیلان
یاد شده رونق زیادی می گیرد. مهرگان به لزوم حفظ و حراست از مشاغل خاص گیلان تاکید کرده و خاطرنشان می کند: لازم است تا با تشویق استادکاران به ادامه فعالیت و همچنین انتقال تجربیات شخصی به نسل جدید، از این شغل چندین ساله که به عنوان بخشی از میراث معنوی گیلان محسوب می شود حفاظت کنیم. طعم لذیذ شامی زیر دندان روزه داران یکی دیگر از خوراکی های مخصوص ماه رمضان که زینت بخش سفره ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان
روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدادوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی آزارتان ندهد هنگام سحر ...
جلوگیری از سندروم ماه رمضان
چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود این پدیده سندروم ماه رمضان است . سحری کامل، سحری است که با تامین انرژی روزانه و داشتن چربی و پروتئین کافی، از افت قندخون جلوگیری کند و در مجموع مانند یک وعده ناهار ...
تشدید فعالیت آمران معروف و ناهیان از منکر
ماه رمضان و لزوم رعایت احکام و موازین شرعی در سطح شهر، امر به معروف و نهی از منکر و تذکر لسانی شکل عملی تری به خود می گیرد و باید در راستای حفظ حرمت این ماه الهی گام برداشت. در ماه رمضان برخی به علت بی اطلاعی یا گاهی عمدی، اعمالی را در اماکن عمومی انجام می دهند که نه تنها حرمت ماه خدا زیر سئوال می رود، بلکه گاهی هتاکی به روزه داران و کسانی است که خود را برای استفاده از برکات این ماه ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
آفتاب : مریم کلانتری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها به تنهایی باعث تشنگی آنها می شود. کلانتری افزود: بهتر است روزه داران در کنار مصرف مواد پروتئینی از ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
.... معاون غذا و داروی دانشگاه، روزه داری و چگونگی مصرف داروها در ماه رمضان را یکی از نگرانی های بیماران دانست و گفت: در طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی افزود: در خصوص مصرف دارو در مورد بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند راهکارهایی وجود دارد که ...
بهترین مفسر راه امام(ره)شخص مقام معظم رهبری است/جریان های فرهنگی باید از حرکت منفعلانه خارج شوند
تأکید بر فرمایشات مقام معظم رهبری در خصوص سفره های ساده افطاری گفت :مراسمات را با همدلی و هم زبانی برگزار و صدای بلند گو ها را از ساعت ده شب کنترل کنید. ایشان از اقدام دریابانی و سپاه دریایی در دستگیری شناور حمل سوخت غیر مجاز ، تشکر و یادآور شد که هر حرکتی از سوی دشمن در رصد نیروهای اطلاعاتی و عملیاتی است. امام جمعه شهرستان از مراسم گل ریزان برای آزادی زندانیان غیر عمد توسط دادگستری شهرستان خبر داد و گفت:اگر کسی بتواند در این ماه کمکی کند و خانواده ای را از نگرانی درآورد قطعا در پیشگاه خداوند ثبت می شود. انتهای پیام/ ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز
وعده سحر پرهیز شود. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نمازگزاران توصیه کرد، برای کاهش تشنگی در طول روز در وعده سحر از خورش هایی استفاده کنند که موادی مانند آلو بخارا ،زرشک و تمرهندی به آن اضافه شده است. خدادوست به روزه داران توصیه کرد در وعده سحر از سبزی خام استفاده نکنند و گفت: سبزی خام ، تشنگی روز را زیاد می کند و سبزی پخته باید در وعده سحر مصرف شود؛ سبزی خام ...
رمضان با طعم گرانی/ زولبیا، مرغ، برنج، میوه، سبزی و خرما گران شد
چهاربسته به پیش فرض در نظر گرفته شد. با محاسبه ارقام جدول فوق، به نظر می رسد هزینه سفره افطار ماه رمضان برای هر خانوار چهارنفره، دست کم 545 هزار و 500 تومان خواهد بود. به بیان ساده تر هر خانوار ایرانی، تنها برای سفره افطار، بدون احتساب مصرف میوه، سحری یا شام، به شکل روزانه باید 18 هزار و 183 تومان هزینه کند. افزایش هشت درصدی نرخ میوه و سبزی در 15 روز بازار میوه و تر بار، از ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش بلاغ ، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، افزایش چربی خون و بسیاری از بیماری های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
به گزارش بلاغ ، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد . دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید ...
روایاتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
خودتان و تشنگی در این ماه، گرسنگی و تشنگی روز قیامت را به یاد آورید و بر فقرای خودتان و بینوایان خودتان تصدق بدهید و در آن ماه بزرگان خودتان را توقیر و احترام کنید، به کوچکتران رحم نمائید و ارحام خود را صله کنید و زبانهایتان را نگاه دارید و چشمها را از آنچه نگاه به آن حلال نیست بپوشید و گوشهاتان را از آنچه شنیدن آن نارواست ببندید و بر یتیمان مردم ترحم و مهربانی نمائید تا بر یتیمان شما ترحم شود و از ...
گزیده ای از کتاب - شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری -
خداوند مهربان در عالم شهری دارد، که در ظرف زمان قرار یافته است. شهر خدا که در زمانی معلوم و با گنجایشی نامحدود، همه ساله محل اقامت مهمانان خدای بزرگ می شود، همان خانۀ ملکوتی خداست. به گزارش خبرگزاری مهر، کتاب شهر خدا؛ رمضان و رازهای روزه داری اثر حجت الاسلام پناهیان که انتشارات بیان معنوی چاپ هشتم آن را روانۀ بازار نشر کرده است، حاوی نکات و نگاهی نو و کاربردی برای بهره برداری بهتر از ...
روزه کله گنجشکی
و در را بست. مامان از پشت در گفت: سعید کجا رفتی، داری چکار میکنی؟ سعید در حالی که لقمه را در دهانش جابه جا می کرد جواب داد: هوم... دارم لقمه ام رو می خورم دیگه، آخه خوب نیست جلو روزه دار چیز بخوریم، مگه نه؟ مامان هم خندید و گفت: آهان، چرا، آفرین پسر گلم. *** یک ماه بعد سعید سر سفره صبحانه از مامان سؤال کرد: چرا سحر منو بیدار نکردین؟ مامان گفت: ماه رمضون دیگه تموم شد ...
در ماه رمضان چه ورزشی وچه زمانی؟
دو لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات میوه ها و سبزی ها مصرف کند تا آب بدن آنها حفظ شود. در ماه رمضان باید سلامت قلبی -عروقی و حفظ سلامت بدن 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند- البته نوع ورزش افراد به شدت فعالیت و سطح آمادگی بدنی آنا بستگی دارد. انجام ورزشهای هوازی مانند پیاده روی و ...
توصیه های مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت برای پیشگیری از سوءتغذیه در رمضان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما محمود خدادوست به عنوان سخنران پیش از خطبه های نماز جمعه تهران با استناد به حدیث منسوب به حضرت امام علی (ع) گفت: به فرموده آن حضرت کسی که با اشتهای صادق و معده پاکیزه غذا بخورد ، خوب بجود ، قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشد و مانع دفع مواد زائد نشود تا زمان مرگ به هیچ بیماری مبتلا نمی شود. وی با تبیین اصول رژیم غذایی به ویژه در ماه مبارک رمضان ...
ماکارونی و قارچ مصرف نشود
سروش احمدی در گفت وگو با خبرنگار گفت: بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد. وی ادامه داد: از آشامیدن آب زیاد در وعده سحر باید پرهیز کرد چون باعث اختلال در هضم غذا می شود به هنگام افطار هم بهتر است با آب سرد یا نوشابه افطار نشود به جای آن آب جوش و شیر گرم یا ...
خوشبو کننده های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
عزت اله خامصی دندانپزشک در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در خصوص بوی بد دهان در ماه رمضان اظهار داشت: ناشتا بودن طولانی مدت هنگام روزه بخصوص در ماه رمضان بوی ناخوشایندی را تولید می کند که علت آن جریان نداشتن آب بزاق است. وی در خصوص وظایف بزاق دهان عنوان کرد: خنثی کردن اسیدها، اثر قلیایی و ضد عفونی کنندگی بسیار ملایم و متوقف کردن فعالیت میکروب ها از جمله ...
پوست زیبا در ماه رمضان
مواد مغذی ضروری که می تواند به داشتن پوستی سالم کمک کند: ویتامین A: یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست همین ویتامین است که از خشکی پوست جلوگیری می کند و بافتی نرم به آن می بخشد. هویج منبع غنی از ویتامین A است. این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود. بنابراین در طول ماه رمضان بهتر است هویج تازه یا آب آن را به منوی غذایی خود اضافه کنید. ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمض ...
درک درست ماه رمضان به منزله تولد دوباره است
به گزارش خبرنگار مهر ، ذکی اله خوشبخت ظهر جمعه در جلسه هماهنگی برنامه های شهرداری اردبیل در ایان ماه رمضان با تأکید به اینکه رمضان ماه رحمت و مهمانی خدا است، اضافه کرد: در این ماه بخشش گناهان و آمرزش مسلمانان وعده داده شده است. رئیس شورای اسلامی شهر اردبیل تصریح کرد: حفظ حرمت این ماه و بهره گیری از برکات و فیوضات آن فرصتی است تا بتوان معصیت های گذشته را از روح و جان ستود و با روزه داری ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
سلامت نیوز :معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر رعایت نکات تغذیه ای روزه داران تاکید کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ...
جشنواره رمضانی شبکه کودک و نوجوان در ایام ماه مبارک رمضان
به گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پخش برنامه های شبکه کودک و نوجوان در ماه مبارک رمضان 24 ساعته و همراه با مجموعه ای جذاب از برنامه های جدید برای خردسالان، کودکان و نوجوانان خواهد بود. این برنامه های تلویزیونی ویژه روزه داران کوچک سال، برای دستیاری رسانه ای خانواده ها در امر روزه داری فرزندان مخصوصا از افطار تا سحر تولید شده اند. با توجه به اهتمام کودکان ...
خرما خطر سکته را کمتر می کند
انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. با توجه به فوایدی که از خرما گفته شد، بهتر است این ماده غذایی را در برنامه غذایی خانواده خود جای دهید، اما هنگامی که می خواهید خرما بخرید، حتماً توجه داشته باشید خرما تازه باشد و مزه و بوی ترشیدگی ندهد. به گزارش ایفدونا استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است. خرما، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملیّن بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است، باعث تحرک آن می شود. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 21 خرداد 95
. انصافاً اگر چیزی نمی دانند خیلی سنگین تر بود. حداقل قهرمانان ورزشی مان مضحکه نمی شدند. توصیه های الناز شاکردوست در شروع ماه مبارک رمضان. تاکید الناز در استفاده از ضمیر اول شخص جمع در انتهای کلماتش در نوع خود جالب و قابل توجه است. قبول باشد الناز خانم! از تفریحات شخصی و خاصِ خود عکس نگیرید. اگر هم گرفتید آن را دراینستاگرام نگذارید! خوبیت ندارد! سلفی کوچولوهای شیرین زبانِ ...
ماه خدا
رهبر معظم انقلاب: ماه رمضان، ماه ضیافت الهی است و سفره ضیافت الهی پهن است، محتویات این سفره چه چیزهایی است؟ محتویات این سفره که من و شما باید از آن استفاده کنیم، یکی روزه است؛ یکی فضیلت قرآن است؛ یکی همین دعاهایی است که میخوانیم؛ یا علی و یا عظیم ، دعای افتتاح، دعای ابوحمزه؛ اینها همان مائده هایی است که سر این سفره گذاشته شده. ...
تابستان و لزوم استفاده از لوازم سرمایشی کم مصرف در استان یزد
وسیله برای تغییر وضعیت و بالابردن تحمل این هوا پنکه و کولر باشد. امسال دروازه ورودی تابستان ماه مبارک رمضان است و برخی از خانواده های یزدی به دلیل گرمای هوا تا سحر بیدار مانده و روز را برای خارج نشدن از منزل و افزایش توان روزه گرفتن استراحت می کنند این امر موجب افزایش مصرف برق و استفاده از سیستم های سرمایشی همچون کولر می شود. در سالیان گذشته مردم به استفاده از کولرهای آبی تمایل داشتند ولی ...
چهل گام در خودسازی در نماز جمعه های کشور معرفی شد
به گزارش خبرگزاری فارس ، به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، کتاب گام های سلوک: چهل گام در خودسازی در نماز جمعه های کشور معرفی شد. کتاب گام های سلوک: چهل گام در خودسازی ، نوشتۀ حسن قدوسی زاده، دربردارندۀ چهل دستور و توصیۀ اخلاقی مختصر و مفید برای تهذیب نفس و خودسازی است که برای مخاطب جوان به ویژه قشر دانشجو تدوین شده است. این کتاب که پنجمین دفتر از مجموعه کتاب های اخلاقی دفتر نشر ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
...> • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو و آلو را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و ...