سایر منابع:
سایر خبرها
سردرد را با موز و سیب درمان کنید
داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود. وحیدی گفت: از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است. ...
بهترین اعمال از سحر تا افطار
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری خوردن ...
چرا در ماه رمضان با مصرف میوه دچار تورم و نفخ شکم می شویم؟
کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که می تواند سلامت را در افراد به وجود بیاورد و انرژی مورد نیاز افراد روزه دار را در وعده های سحر و افطار حفظ کند. از جمله این خوراکی های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنها در فر می توان به یک وعده غذایی سالم دست یافت. خوراکی لذیذ دیگر میوه هلوی کبابی قرار ...
روزه داران چه موقع ورزش کنند؟
محمد جواد شکاری اردکانی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به آنکه روزها رو به بلندی است بهتر است روزه داران ورزش های سبک را برای این ایام انتخاب کنند تا از آسیب های احتمالی پیشگیری شود. وی افزود : به دلیل طولانی بودن روز و گرم بودن هوا استخر به شرطی که سر به طور کامل زیر اب نرود توصیه می شود و انجام هرگونه ورزشی بعد از افطار بلامانع است. ...
روزه بی سحری سبب بروز چاقی و چربی خون در فرد می شود
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، محمد حسن انتظاری در گفت وگویی اظهار داشت: روزه گرفتن برای افراد سالم هیچ گونه مشکلی ندارد حتی در این سال که طولانی ترین ماه رمضان را طی 36 سال قبل تجربه می کنیم. وی بیان داشت: روزه گرفتن تنها برای افرادی که بیماری های خاص دارند و دارو مصرف می کنند منع شده و یا باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
اعمال و آداب مشترک ماه مبارک رمضان
- اعمال خاص اشاره به چند نمونة دیگر از آداب و اعمال این ماه، خالی از لطف نیست. افطاری دادن: فضیلت بسیاری دارد. بهتر است که همانند شیوة رایج در کشورهایی مانند عربستان، هنگام اذان با خرما یا بادام، چای و یا شیر از رهگذران و همسایگان پذیرایی شود که سادگی و بی پیرایگی آن به اخلاص نزدیک تر است. خواندن سورة قدر قبل از افطار و سحر در روایت آمده، کسی که در وقت افطار و سحر، سورة قدر ...
چراموقع افطار باید خرما بخوریم؟
...: خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند. خرما ...
از ماشین عروس داعش تا نوزاد ایرانی که رکورد باشگاه بارسلونا را شکست + تصاویر
رمضان خبرگزاری فارس نوشت: به دنبال گرمای شدید هوا همزمان با ماه رمضان، در خیابان های بغداد دوش های صلواتی برای شستن سر و صورت و خنک شدن مردم راه اندازی شده است. دوش های صلواتی در خیابان های بغداد که مردم آنها را دش الأجر والثواب یعنی دوش اجر و ثواب توصیف می کنند به عنوان نوعی از فعالیت های خیریه به شمار می روند. مالکان مغازه ها و خانه های نزدیک خیابان های اصلی با استفاده از شلینگ، آب را ...
روشی برای روزه بدون معده درد و ترش کردن
روز نو : در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار، و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند. معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد. اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
دارای فیبر هستند برای جلوگیری از یبوست بسیار مهم هستند که توصیه می شود در وعده غذایی افطار و سحر از سبزی جات تیره همانند جعفری، گشنیز و ریحان و یا اسفناج پخته استفاده شود. کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس در ادامه گفت: شروع افطار و بازکردن روزه باید با مایعات گرم و ولرم مانند چای کم رنگ، شیر گرم، آب گرم یا گلاب نبات گرم به همراه چند عدد خرما (که موجب بهبود عملکرد ...
هشدار درباره عوارض مصرف نوشابه های گازدار
.... نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از اختلاط آب و گاز کربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده که اغلب نیز مصنوعی هستند، تولید می شوند. وی با اشاره به دسته بندی نوشابه ها که بر اساس انواع طعم دهنده هایی مانند کولا یا پرتغالی صورت می گیرد که قبلا مجوزهای لازم جهت استفاده در تولید را از سازمان غذا و دارو اخذ کرده اند، افزود: این فراورده ها با استفاده از قندهای طبیعی ...
چرا در رمضان نباید کله پاچه خورد؟
غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده ...
تجمع دانشجویان و عذرخواهی معاون دانشجویی/آمار زیاد تعداد مسموم شدگان در شب گذشته
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از دانشجو سلام ، پس از چند شب مسمومیت پیاپی دانشجویان خوابگاهی دانشگاه گنبد کاووس بالاخره مسئولین حوزه بهداشت و درمان صدای دانشجویان را شنیده و خود را به خوابگاه رساندند. به گفته جمعی از دانشجویان خوابگاهی دانشگاه گنبد کاووس، از اول ماه مبارک رمضان چند شب متوالی عده ای از دانشجویان به بدلیل ناسالم بودن وعده سحر و افطار راهی بیمارستان شده اند ...
بازارچه خود اشتغالی در مجاورت حرم حضرت عبدالعظیم(ع) /دوره های آموزشی رایگان ویژه ماه رمضان در جنوب تهران
.../3/24 - 14:49 550880 به گزارش خبرگزاری شبستان، به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 20 ، سعید شیرازی گفت: در راستای ارتقاء آگاهی شهروندان و همزمان با فرا رسیدن ماه بهار قرآن کارگاه های آموزشی با عنوان اسلام و فضای سبز، اسلام و محیط زیست ، سبزی ها و میوه های مناسب سفره های سحر و افطار، دمنوش ها، عرقیجات و نوشیدنی های سنتی در ماه رمضان، نکته های مهم باغبانی در ایام روزه داری، آشنایی ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
قندها (کربوهیدرات ها) تامین شود در نتیجه حدود 65 درصد غذای افطاری، شام و سحری بایستی از قند های خانواده نشاسته که به مدت طولانی تر در بدن می مانند باشد و حدود 15 درصد پروتئین به ویژه در شام و حدود 20 درصد چربی به ویژه در سحری مصرف شود. بر همین اساس در کتاب فوق توصیه های غذایی برای وعده افطار و سحر ورزشکاران شده است. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات مهمترین و ...
اقتصاد مقاومتی در سفره های افطاری رعایت شود/ رمضان فرصت آموزش اقتصاد مقاومتی است
در سفره های افطاری رعایت کرد. مدیر مدرسه علمیه حضرت فاطمه (س) در پایان خاطرنشان کرد: به طور قطع اقتصاد مقاومتی را می توان بعد از ماه مبارک رمضان در وعده های غذایی صبحانه، نهار و شام نیز رعایت کرد اما از کانال ماه مبارک رمضان بهتر می توان به خانواده های ایرانی اقتصاد مقاومتی را آموزش داد تا بدین وسیله از اسراف و زیاده روی در جامعه جلوگیری شود. انتهای پیام/ ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
خورشت قیمه استفاده کنند. فرجی همچنین به بیماران دیابتی روزه دار توصیه کرد از فاصله افطار تا سحر آب بنوشند تا بدن طی روز دچار کم آبی نشود . **چگونه مقدار غذای مصرفی را با کنترل قندخون مدیریت کنیم ؟ کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: اگر این روزه داران بعد از افطار احساس کردند قند خون شان بالاست در صورت امکان قندخون خود را اندازه گیری کنند. وی افزود : اگر ...
قیامت را در خیابان 204 دیدم/ سر رکن آبادی معلوم نبود
محمدحسن شجاعی فرد؛ استاد تمام دانشکده مکانیک و رئیس دانشکده و پژوهشکده مهندسی خودرو دانشگاه علم و صنعت ایران آخرین فردی است که مرحوم رکن آبادی را در منا دیده است. او روایتی تازه از فاجعه منا را بازگو می کند. وی می گوید: روز قبل از حادثة منا، با برخی از دوستان وعده کردیم که مانند سال های قبل، صبح زود از منا برای رمی جمرات برویم، قربانی و تقصیر کنیم و به هتل در مکه برگردیم. ...
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
وارش نیوز: میلیون ها مسلمان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان امسال به علت گرمی هوا شاید در اول افطار برای برطرف کردن تشنگی خود ابتدا آب سرد بنوشند ولی احتمال مرگِ ناشی از نوشیدن آب سرد در اول افطار وجود دارد و جدی است. نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و شاید منجر به مرگ شود لذا توصیه می شود که روزه دار در اول افطار خرما بخورد و پس از ده دقیقه ...
روزه داران پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنند
کاملا اشتباه است . نوشیدن آب سیب، مصرف 2 تا 3 وعده میوه و سبزیجات می تواند باعث جذب آب در بدن شده و از تشنگی جلوگیری کند. همچنین غذاهای سرخ کردنی، ادویه و ترشی باعث بروز تشنگی در طول روز می شود که باید از خوردن این غذاها به خصوص در سحری خودداری کرد. با توجه به گرمای هوا، خطر کمبود آب و تحلیل عضلانی از جمله مشکلاتی است که در صورت نداشتن تغذیه مناسب ممکن است اختلال در رشد نیز بوجود آید. بنابراین باید ...
رمضان در دوران دفاع مقدس
: این ماه عزیز در دوران دفاع مقدس، حال و هوا و رنگ و بویی دیگر داشت. رزمندگان اسلام تا جایی که می توانستند فاصله افطار تا سحر را مراسم احیاء و شب زنده داری گرفته و به قرائت قرآن، ادعیه و نمازهای مستحبی می پرداختند . سردار انجوی نژاد افزود: سفره های افطاری و سحری نیز در جبهه ها، سفره های ساده و صمیمی بود که در عین پاکی و صداقت بچه ها با ساده ترین غذاها به دور از تجمل گرایی آراسته ...
هشدار وزارت بهداشت درباره ظروف آش و حلیم
پول نیوز - معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اعلام ابلاغ برنامه تشدید برخورد با اغذیه فروشی های متخلف در ماه رمضان درباره مصرف آش، حلیم، زولبیا و بامیه های غیرمجاز هشدار داد. محسن فرهادی گفت: در این بخشنامه تکلیف، وظایف همه دانشگاه های علوم پزشکی برای تشدید نظارت بر اغذیه فروشی ها، اعم از مراکز دارای مجوز و مراکز غیرمجاز و دستفروشی و نیز تغییر ساعات بازرسی از ساعات ظهر به ...
تکلیف این 184 وعده انتخاباتی چه شد؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از خیبرآنلاین، 3 سال از عمر دولت یازدهم به ریاست حسن روحانی گذشت و حالا با توجه به اجرای "خسارت محض" برجام براساس خواسته روحانی و مذاکره کنندگان دولت و با عنایت به اینکه حیات این دولت به مذاکرات گره زده شده بود، دیگر حنای تخریب دولت سابق و استفاده از عبارات تکراری همچون "نگذاشتند"، برای ملت رنگی دارد؛ اکنون زمان بررسی کارنامه روحانی و تیمش رسیده است. بدون ...
علایم ابتلا به روزئولا در کودکان/ نوعی بیماری از خانواده تبخال که سبب تشنج می شود
می شود، همچنین علایم این بیماری از خفیف تا شدید در کودکان متفاوت است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اضافه کرد: تب در این بیماری اغلب بالاتر از 39 درجه سانتی گراد بوده و معمولاً 3 تا 7 روز به طول می انجامد البته در مواردی که تب شدید باشد ممکن است تشنج در کودک یا نوزاد بروز کند که بر اساس شدت این بیماری پزشک معالج داروی لازم را برای درمان تجویز می کند. طباطبایی تهوع و استفراغ ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
و بادام است. به علاوه غذاهای مصرفی باید با یکدیگر در حالت تعادل باشند و رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی مانند میوه سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی، نان، حبوبات و محصولات لبنی باشد. این مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهارکرد: روزه از نظر تغذیه ای، بدون سحری توصیه نمی شود ...
خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
سلامانه : به گزارش تسنیم, حسین رضایی زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود. وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه شب است ...
درمان کم خونی با گیاهان
امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف برحسب عدد گزارش نشده است و در حد مصرف خوراکی که در جهان مرسوم ...
قطره چشم و بینی روزه را باطل می کند؟ /چگونگی مصرف دارو در سحر و افطار
به دریافت دارو در بیش از یک وعده هستند، ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج خود قادر باشند داروهای خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند، گفت: در مواردی خاص ممکن است پزشک معالج قادر باشد با جایگزینی داروهای این بیماران با انواع طولانی اثر آنها یا تعویض دارو با یک داروی مشابه با نیمه عمر طولانی امکان روزه داری برای این بیماران را فراهم کند. کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدادوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی آزارتان ندهد هنگام ...
کلینیک دندانپزشکی سمنان در ساعات پس از افطار خدمت ارایه می کند
مهدی صالحی روز دوشنبه در گفت و گوبا ایرنا افزود: نوبت دهی ارائه خدمات در کلینیک دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از فردا برای نوبت پس از افطار نیز آغاز شده است و شهروندان می توانند از خدمات این کلینیک در ساعات پس از افطار تا یک بامداد نیز تا پایان ماه مبارک رمضان بهره مند شوند. وی اظهار داشت: 6 متخصص در این کلینیک در ماه مبارک رمضان در نوبت پس از افطار و از ساعت 21 تا یک بامداد، به ...