خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
زردآلو آور را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده ای سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در
دوره های آموزشی رایگان ویژه ماه رمضان در جنوب تهران
رسیدن ماه بهار قرآن کارگاه های آموزشی با عنوان اسلام و فضای سبز، اسلام و محیط زیست، سبزی ها و میوه های مناسب سفره های سحر و افطار، دمنوش ها، عرقیجات و نوشیدنی های سنتی در ماه رمضان، نکته های مهم باغبانی در ایام روزه داری، آشنایی با خواص درمانی عسل و خرما، آداب و رسوم ایرانی در ماه رمضان، گیاهان قرآنی و هر روز با یک گیاه در مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره فضای سبز منطقه 20 برگزار می شود.
تشدید بازرسی های بهداشتی بر واحدهای تهیه و توزیع مواد غذایی در ماه رمضان
1395/3/24 - 14:00 550852 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از یزد، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یزد، مسعود شریفی، قائم مقام معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد امروز (24 خرداد) در دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: بازرسی و نظارت بر واحدهای تهیه و توزیع موادغذایی با توجه به فرارسیدن فصل گرم و ایام ماه رمضان تشدید می شود. وی افزود: با آغاز فصل گرم و ایام ماه رمضان و به
بهترین اعمال از سحر تا افطار
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری خوردن
روزه داران چه موقع ورزش کنند؟
..., چون فرآیند هضم غذا و جذب آن زمان می خواهد در نتیجه یک استراحت کوتاه انجام شود و حدود سه ساعت بعد خوردن افطار به ورزش سبک (پیاده روی ) پرداخته شود. وی در خصوص بهترین بازه زمانی برای ورزش کردن، اظهار داشت: هر فردی با توجه به جثه بدنی خودش باید بهترین زمان را برای تحرک و فعالیت بدنی انتخاب کند. به عنوان مثال افرادی که جثه ضعیفی دارند و در ایام ماه رمضان ناتوان می شوند باید بعد از افطار به ورزش کردن مشغول شوند در صورتی که افرادی که از توانایی بدنی بیشتری برخوردارند می توانند اوایل صبح را برای ورزش کردن انتخاب کنند. ...
روزه بی سحری سبب بروز چاقی و چربی خون در فرد می شود
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، محمد حسن انتظاری در گفت وگویی اظهار داشت: روزه گرفتن برای افراد سالم هیچ گونه مشکلی ندارد حتی در این سال که طولانی ترین ماه رمضان را طی 36 سال قبل تجربه می کنیم. وی بیان داشت: روزه گرفتن تنها برای افرادی که بیماری های خاص دارند و دارو مصرف می کنند منع شده و یا باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
اعمال و آداب مشترک ماه مبارک رمضان
است و به نوعی استفاده از فرصت ناب شب های رمضان است برای برآورده شدن دعای فرج آن حضرت. خوب است عاشقان آن حضرت، این حلقة وصل شبانه با آن حضرت را از دست ندهند. دعای دیگر، دعای ابوحمزه ثمالی است که به تعبیر برخی، دانشگاه معرفت است و شاید در دنیای مناجات، بی نظیرترین سرمایة شیعه باشد و نیز شاید بتوان گفت، اگر تنها عمل انسان در طول ماه رمضان، خواندن حداقل چند صفحه از این دعای شریف در سحرها باشد
معاون دانشجویی و فرهنگی واحد یزد: ماه رمضان فرصت طلایی برای خودسازی و تعیین مشی زندگی در آینده است
به گزارش ایسکانیوز، کمال خواجه پور، افزون بر اعلام برنامه های فرهنگی دانشگاه با روایت حدیثی از پیامبر اکرم (ص) در باره ماه مبارک رمضان که می فرمایند ماه رمضان به این نام خوانده شده است زیرا گناهان را می سوزاند، بیان کرد: ماه رمضان فرصت طلایی برای خودسازی و تعیین مشی زندگی در آینده است. وی درباره برنامه های تدوین شده دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد در این ماه مبارک گفت: به منظور استفاده
برای وعده سحر لیموترش بخورید
صدای صنعت -کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس گفت: مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر می تواند در کاهش تشنگی موثر باشد. اباذر متاجی درباره آداب غذا در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد فکر می کنند در ماه مبارک رمضان می توانند از وزن خود کم کنند در حالی که میزان دریافتی کالری برای بدن مهم است. متاجی افزود: هر فردی در طول شبانه روز به میزان مناسبی کالری
چرا در رمضان نباید کله پاچه خورد؟
غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده
تجمع دانشجویان و عذرخواهی معاون دانشجویی/آمار زیاد تعداد مسموم شدگان در شب گذشته
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از دانشجو سلام ، پس از چند شب مسمومیت پیاپی دانشجویان خوابگاهی دانشگاه گنبد کاووس بالاخره مسئولین حوزه بهداشت و درمان صدای دانشجویان را شنیده و خود را به خوابگاه رساندند. به گفته جمعی از دانشجویان خوابگاهی دانشگاه گنبد کاووس، از اول ماه مبارک رمضان چند شب متوالی عده ای از دانشجویان به بدلیل ناسالم بودن وعده سحر و افطار راهی بیمارستان شده اند
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
وعده های غذایی و سبد غذایی مناسب که رابطه میان روزه داری و ورزش را حفظ می کنند، کدامند؟، این پرسشی مهم که پاسخ آن و البته عمل کردن به آن می تواند به ورزشکار ان کمک کند تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر
آزادی یک زندانی از زندان توسط یک خیر / اشتغال زایی برای 70 نفر به صورت مستقیم در استان خراسان شمالی/ ...
و فروش پاییزه نیز همراه تخفیف های ویژه است. مشتریان عزیز می توانند با خرید بالایی 50 هزار تومان یک امتیاز بگیرند و در قرعه کشی ماهانه این فروشگاه شرکت نمایند و جوایز متفاوتی از جمله خودرو، لوزم خانگی و سکه طلا دریافت کنند. این فروشگاه جهت رفاه حال مشتریان که در ایام ماه مبارک رمضان از ساعت 8:30 تا 2 بامداد باز است تا مشتریان بتوانند در هر زمان که خواستند در فروشگاه حاضر شوند
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
خورشت قیمه استفاده کنند. فرجی همچنین به بیماران دیابتی روزه دار توصیه کرد از فاصله افطار تا سحر آب بنوشند تا بدن طی روز دچار کم آبی نشود . **چگونه مقدار غذای مصرفی را با کنترل قندخون مدیریت کنیم ؟ کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: اگر این روزه داران بعد از افطار احساس کردند قند خون شان بالاست در صورت امکان قندخون خود را اندازه گیری کنند. وی افزود : اگر
رمضان در دوران دفاع مقدس
شده و آن چنان از صفا و صمیمیت و اخلاص رزمندگان لبریز بود که به عنوان سفره های وحدت نام گذاری شده بود. وی تصریح کرد: رزمندگان اسلام در طول روز نیز علاوه بر روزه داری در هوای گرم خوزستان و نبرد با دشمن بعثی ، به انجام تکالیف و فرائض دینی پرداخته و به صورت فردی یا جمعی قرآن قرائت کرده و نمازهای مستحبی یا قضا به جا می آوردند . برگزاری عملیات رمضان در ماه مبارک رمضان
هشدار وزارت بهداشت درباره ظروف آش و حلیم
بیش از 2 ساعت در محیط نگهداری شود و اگر بیش از این در محیط نگهداری می شود باید در یخچال یا فریز نگهداری شود در غیراین صورت فاسد می شود. فرهادی اضافه کرد: علاوه بر آن ریختن مواد غذایی گرم در ظروف پلیمری و پلی اتیلنی نیز موجب آزاد شدن مواد شیمیایی در غذا و سرطان زا شدن آن می شود بنابراین برای توزیع مواد غذایی گرم باید از ظروف گیاهی یا آلومینیومی استفاده شود. تخلفات را به 190یا
تکلیف این 184 وعده انتخاباتی چه شد؟
نیز به بلندمدت بازمی گردد. 38. در حال حاضر بیش از 41 هزار واحد صنعتی نیمه تمام داریم و اگر 34 هزار میلیارد تومان اعتبار در اختیار این واحدها گذاشته شود، همه کامل و فعال می شود و 499هزار نفر را مشغول به کار می کند. 39. امروز در بخش های مختلف تولیدی اگر مقداری ثبات باشد و مردم بدانند مقررات تغییر نمی کند به گونه ای که شاهدیم در یک ماه نزدیک به 50 برابر مقررات اقتصادی تغییر می کند، همه فعال
نیم جزء پدر، نیم جزء مردم/ شب های پدرانه رمضان
ساعت پنج بعدازظهر اذان می گفت، روزه بودم و با مادرم به حرم نرفتم. 10 دقیقه به اذان مغرب مانده بود و من آنقدر احساس ضعف و تشنگی داشتم که می خواستم هرچه سریع تر اذان بگویم. ساعت را جلویم گذاشتم و تک تک ثانیه هایش را می شمردم و آنقدر با ثانیه های ساعت کلنجار رفتم که ساعت پنج بعدازظهر و اذان گفته شد. وی بیان کرد: بهترین و شادترین لحظه برایم در ماه مبارک رمضان، رفتن به مسجد پس از افطار بود
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
های (سوخت و ساز) ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد- ، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ولایی تاکید کرد: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم کارآیی دارو
قطره چشم و بینی روزه را باطل می کند؟ /چگونگی مصرف دارو در سحر و افطار
بسیار خطرناک است. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده از آنها در ماه مبارک رمضان با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. وی اظهار کرد: بیمارانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنند، معمولاً در ماه مبارک رمضان دچار مشکل نمی شوند و در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. حنیفه با بیان اینکه بیمارانی که مجبور
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روند هضم غذا سخت می شود. خدادوست در خصوص چگونگی باز کردن افطار گفت: توصیه در طب سنتی همواره این بوده که حتماً با یک استکان آب گرم و یک خرما افطار را باز کنیم. چرا که حرارت معده به دلیل گرسنگی زیاد بالا رفته و این عمل حرارت را شکسته و ولع خوردن را کاهش می دهد. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه به هیچ عنوان هنگام افطار از آب سرد و شربت های سرد استفاده نشود، گفت: اگر
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
خورش ها به عنوان منحصر به فردترین غذاهای ایرانی که با این سیاق در جای دیگری پیدا نمی شوند، خوراک های خوبی برای وعده های سحر و افطار هستند و می توان گفت خورش ها، شبیه جوشانده های گیاهی هستند که به علت زیاد پختن، از ارزش دوایی آنها کم شده و بیشتر غذا هستند. یادمان باشد که عدم توجه به اصول خوردن و آشامیدن در رمضان پس از چند روزی موجب درد معده، ترش کردن، کسالت و سنگینی و... می شود و تعداد زیادی از افراد را به درمانگاه ها و مطب های پزشکان می کشاند. تسنیم
روش های آرام سازی ذهن
ماه مبارک رمضان هستیم، می توان از برخی عبادات و مسائل مذهبی که بزرگان دین برای تمرکز، کنترل خشم و آرام سازی توصیه می کنند، بهره بیشتری ببریم. خرمی با بیان اینکه آرام سازی مغز انواع مختلفی دارد، توضیح داد: مغز در اثر گرسنگی، تشنگی و گرمای زیاد دچار تنش می شود؛ در ایام روزه داری از آنجایی که باید از خوردن و آشامیدن پرهیز شود، می توان برای کاهش میزان این تنش ها هر یک تا دو ساعت صورت خود را
دو کارخانه متخلف در سپیدان پلمب شد
شده بود برخورد جدی صورت پذیرد . وی با اعلام این خبر گفت: امسال طرح نظارت بهداشتی رمضان در شهرستان توسط چندین تیم عملیاتی انجام میشود و طی بازدید هایی از فروشگاهها ومغازه ها ورستوران ها، سردخانه ها، آشپزخانه ها و... انجام شد که منجر به چندین مورد نمونه برداری جهت تشخیص به آزمایشگاه ارسال شده است . کارشناس واحد بهداشت شهرستان تصریح نمود در راستای سالم سازی سفره سحر و افطار آحاد
سیاست؛ چند گام به پیش
دیدارهای متناوبی دارد و به شکل رسمی نیز در ماه رمضان دو سال گذشته، با دعوت از چهره های شاخص جریان اصلاح طلب و اصولگرا، از نزدیک با آنان دیدار و گفت و گو می کند تا دغدغه های آنان را بی واسطه دریافت کند. نخستین آزمون دولت در امر انتخابات یعنی انتخابات مجلس دهم و خبرگان پنجم نیز، با اخذ نمره قبولی توسط هیأت های اجرایی و استانداران و فرمانداران به پایان رسید. هرچند انتقاداتی در برخی استان ها درباره
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
...، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
اهدا خون به شب های قدر موکول نشود/پذیرش اهداکنندگان پس از افطار
محمدرضا عاملی در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به نیاز همیشگی به خون و فرآورده های خونی گفت: در ماه مبارک رمضان پایگاه های انتقال خون پس از افطار آماده پاسخگویی به داوطلبان اهدای خون هستند. وی ادامه داد: از هم وطنان خواستاریم با مراجعه تدریجی به پایگاه های انتقال خون در این ماه مبارک، ضمن برخورداری از اجر معنوی، نیازمندان خون را در این ایام فراموش نکنند. مدیرکل انتقال خون
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی زائدی را که بدن از افطاری به دست آورده است، از بین می برد. ورزشکاران در ماه مبارک رمضان نباید بیشتر از یک ساعت در روز و بیشتر از 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازند و هنگام آغاز فعالیت های ورزشی ابتدا باید بدن خود را گرم کنند سپس به فعالیت های کششی بپردازند و سرانجام 30 دقیقه تا 40 دقیقه ورزش
مسمومیت غذایی 60 دانشجو
اعلام کرد: موضوع در دست بررسی است و آلودگی سبزیجات به دلیل خوب شسته نشدن، یکی از احتمالات مطرح در زمینه بروز مسمومیت غذایی در دانشجویان است. رئیس دانشگاه گنبدکاووس نیز در این باره به ایرنا گفت: با بروز علائم مسمومیت غذایی، دانشجویان بلافاصله مورد معاینات پزشکی قرار گرفتند و وضعیت عمومی آنها خوب است. حسین گلچینی افزود: با آغاز ماه مبارک رمضان سعی شده به تنوع غذایی دانشجویان اضافه شود و یکی
