خانه
چرا وعده های غذایی کودک را نباید حذف کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها استرس را کاهش می دهند
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای
5 ماده غذایی که پوستتان را جوان و شاداب می کند
رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند. محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئیدها برای جلوگیری از التهاب های پوستی است.
پوره سیب زمینی: طرز تهیه با پیاز داغ و نعنا
به گزارش خبرنگار وبگردی ایونا به نقل از ستاره؛ سیب زمینی یکی از پرکاربردترین اقلام غذایی در آشپزخانه است و انواع غذا با سیب زمینی جزء غذاهای فوری و خوشمزه به حساب می آیند؛ از سیب زمینی شکم پر گرفته تا سیب زمینی سوخاری، سیب زمینی پنیری و سیب زمینی بامیه ای! در این میان یکی از غذاهای ساده و خوشمزه که می توان با سیب زمینی پخت، پوره سیب زمینی با پیاز داغ است. از این رو در ادامه 2 دستور عالی و خوشمزه
مقدار انرژی مورد نیاز برای تولد هر نوزاد در طبیعت
24 برابر بیشتر از برآورد برخی از مدل های ریاضی تاثیرگذار باشد. برای حیواناتی که برای تنظیم دمای بدن خود به منابع گرمایی خارجی متکی هستند، این تفاوت کمتر است. به عنوان مثال برای مار پامپاس(Tomodon dorsatus) حدود 4 برابر بیشتر است و برای گونه ای از ماهی های آب شور به نام کاپلین(Mallotus villosus) 2 برابر است. این یافته ها صرفاً حاصل یک کنجکاوی نیستند. محققان از مدل های ریاضی برای بررسی
راهکار جدید مقابله با ام اس
درصد از شرکت کنندگان در هر گروه از نظر بالینی بهبود معنی داری در خستگی خود گزارش کردند. آنا کراتز ، یکی از محققان، گفت: این درمان ها، هم به صورت جداگانه و هم به صورت ترکیبی، باید به عنوان گزینه های بالقوه برای افراد مبتلا به ام اس دارای خستگی مزمن در نظر گرفته شود. محققان خاطرنشان کردند که این مطالعه به ویژه مزایای بالقوه درمان شناختی رفتاری را برجسته می کند. کراتز
صبحانه هم زنانه و مردانه دارد !
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این مطالعه جدید نشان می دهد که صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و صبحانه غنی از چربی برای زنان، مناسب است و باعث می شود آن ها روز خود را به خوبی آغاز کنند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این مطالعه پیشنهاد می کند که برای دریافت سطوح بهینه انرژی و سلامت، متابولیسم مردان ممکن است به صبحانه غنی از کربوهیدرات بهترین پاسخ را بدهند، در حالی که زنان ممکن است در
چرا بدن برخی افراد بو نمی دهد ؟
بررسی در سال 2010، این واریانت تنها در 3 درصد از جمعیت های با تبار اروپایی و آفریقایی وجود دارد. (جالب این که یک بررسی جداگانه همچنین نشان داد که اکثر شرکت کنندگانی که دارای واریانت ژنی ABCC11 بودند، همچنان از ضد تعریق یا دئودورانت استفاده می کردند). به جز ژنتیک، غذاهایی که می خورید بر بوی شما نیز تأثیر می گذارد. برخی غذاها می توانند بوی بدتری را در شما ایجاد کنند، ازجمله گوشت قرمز، سیر
چه مردانی بیشتر در معرض مشکلات قلبی هستند؟
مطالعه ای جدید نشان داده است مردانی که در نوجوانی رفتارهای مردانه بیشتری از خود نشان دادند، 11 درصد کمتر احتمال داشت که داروهای فشار خون تجویز شده را مصرف کنند. *** چه مردانی بیشتر در معرض مشکلات قلبی هستند؟ به گزارش سروش، ناتانیل گلاسر محقق این مطالعه می گوید: فرضیه ما این است که فشارهای اجتماعی منجر به تفاوت های رفتاری می شود که بر تلاش ها برای کاهش خطرات قلبی عروقی تأثیر
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی ها را برای تسکین استرس معرفی کرده اند. به گزارش فرارو، با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می توان آن را کنترل کرد. کارشناسان می گویند مصرف غذاهای سالم می تواند با تغذیه بدن، تأمین ویتامین ها و مواد معدنی، اثرات استرس و اضطراب را کاهش دهد. محققان
ترشح پروتئین های التهابی باعث زوال عقل، دیابت و تصلب شرایین می شود
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کوماموتو به پیشرفت قابل توجهی در مطالعه پیری و التهاب دست یافته است. این تحقیق بر روی پیری سلولی تمرکز دارد، فرآیندی که در آن سلول ها تقسیم نمی شوند و وارد حالت مرتبط با التهاب مزمن و پیری می شوند. این حالت سلولی که به عنوان فنوتیپ ترشحی مرتبط با پیری (SASP) شناخته می شود، شامل ترشح پروتئین های التهابی است که پیری و بیماری
این ورزش، وزن تان را انفجاری کم می کند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی های سریع و انفجاری کوتاه یا بالا رفتن از پله ها می تواند 20 تا 60 درصد انرژی بیشتری نسبت به فعالیت مداوم و طولانی تر در همان مسافت بسوزاند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان دانشگاه میلان، در ایتالیا، 10 شرکت کننده با میانگین سنی 27 سال را که در معرض 10 تا 240 ثانیه راه رفتن روی تردمیل یا راه رفتن از پله قرار گرفتند
چرا حذف وعده های غذایی کودک خطرناک است؟ نتایج یک مطالعه جدید
که این رژیم ها فقط به طور خفیفی در حدود یک سوم از کودکان مؤثر بوده و تنها 9 درصد از والدین گزارش کردند که حذف غذا به طور کامل اگزما را از بین برده است. دکتر نادیا مککوکجی، متخصص آلرژی اطفال و محقق ارشد این مطالعه، تأکید می کند که طبق توصیه های سازمان های معتبر، رژیم های غذایی حذفی به عنوان درمان اگزما توصیه نمی شوند. این مطالعه بر روی نزدیک به 300 والدین کودکان مبتلا به
پژوهش جدید: کیفیت خواب در میانسالی می تواند بر سرعت پیری مغز تأثیر بگذارد
گروه سوم تقسیم بندی شدند. ابتدای مطالعه، حدود 70 درصد در گروه اول، 22 درصد در گروه دوم و 8 درصد در گروه سوم قرار گرفتند. پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، فشار خون بالا و دیابت، محققان دریافتند میانگین سنی مغزی افراد گروه دوم 1.6 سال بزرگ تر از افراد گروه اول بود؛ این رقم برای گروه سوم 2.6 سال بوده است. به طورکلی محققان در این پژوهش بر اهمیت خواب در سلامت مغز تأکید دارند و توصیه
این علائم نشان دهنده کبد چرب گرید 3 هست
مضر، بهبود عملکرد این عضو بدن و جلوگیری از پیشرفت بیماری می شود. پروتئین: فرقی ندارد برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود پروتئین وی مصرف می کنید یا سویا. هر یک از این مواد خوراکی حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ایزوفلاون هستند که حساسیت به انسولین و میزان چربی کبد را کم می کنند. همان قدر که مصرف برخی از مواد غذایی برای کبد چرب اهمیت دارد، مهم است که از مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی
جذب مستقیم کربن از هوا با یک ماده دوستدار محیط زیست
گاز به آن می چسبند یا آن ها را جذب می کند. محققان پودری از این ماده را در یک لوله گذاشتند و هوای بیرون را به داخل لوله دادند تا ببینند چگونه کار می کند و نتیجه این که پودر مورد نظر هوا را به طور کامل از دی اکسید کربن پاک کرد. از نظر عملکرد ماده ای شبیه به این پودر وجود ندارد و همین کشف مسیر جدیدی را در تلاش ها برای حل و بهبود چالش تغییر اقلیم باز کرده است. بر اساس گزارش ها فقط 200 گرم از این
تاثیر قهوه بر کاهش دیابت نوع 2
که محققان دریافتند که بیشترین اثرات محافظتی را دارد حدود 200 تا 300 میلی گرم در روز یا تقریبا 2 تا 3 فنجان قهوه بود. این بررسی اجمالی بر اساس گزارش های منظم و عمیق امروزی درباره مطالعات مربوط به سلامت قلب، با هدف ارائه تصویری از بخش های کلیدی تحقیقات در مورد اثرات کافئین بر قلب و سلامت کلی با نظرات کارشناسان در مورد این یافته ها است. محققان افرادی را که کافئین مصرف نمی کردند یا کمتر از
خطر جدی دیابت و افسردگی برای این افراد
شیرین ترجیح می دهند. همه چیزخوار: افرادی که از بیشتر غذاها از جمله گوشت، ماهی، برخی سبزیجات، دسرها و شیرینی ها لذت می برند. دندان شیرین: افرادی که به شدت از غذاها و نوشیدنی های شیرین و با علاقه کمتر به میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند. در جریان این مطالعه، محققان تمایزات بیولوژیکی را در بین گروه های غذایی شناسایی کردند. آن ها خطرات نسبی بیماری های مزمن و شرایط
بهترین صبحانه برای مردان و زنان را چیست؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است. در حالی که زنان چربی بیشتری نسبت به مردان ذخیره می کنند، طبق مدل سازی رایانه ای مورد استفاده در این مطالعه، برای به دست آوردن انرژی آن را سریع تر می سوزانند. به نقل از مهر، طبق یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه واترلو در کانادا، بهترین نوع صبحانه برای
تشخیص غیرتهاجمی بیماری ها با یک روش نوری انقلابی
به گزارش ایسنا، این تحقیق نشان می دهد که چگونه می توان از نوعی نور به نام تکانه زاویه ای گردشی(OAM) برای بهبود تصویربرداری و انتقال داده از طریق پوست و سایر بافت های زیستی استفاده کرد. به نقل از نیوزمدیکال، گروهی به سرپرستی پروفسور ایگور مگلینسکی(Igor Meglinski) دریافتند که نور تکانه زاویه ای گردشی دارای حساسیت و دقت بی نظیری است که می تواند منجر به غیرضروری شدن روش هایی مانند جراحی یا
ارتباط اگزما با عملکرد ضعیف شریان های پا
/> به گفته محققان، بیماری عروق محیطی در 11 درصد از بیماران مبتلا به اگزما، که به عنوان درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود، رخ می دهد، اما تنها 6 درصد از بیمارانی که این بیماری پوستی را ندارند، مبتلا به این بیماری می شوند. دکتر جفری کوهن ، محقق ارشد و استادیار پوست در دانشکده پزشکی ییل کنتیکت، گفت: این مطالعه درک ما را از رابطه بین درماتیت آتوپیک و بیماری های قلبی عروقی عمیق تر می کند
بهترین پماد سوختگی کدام است؟ (از سوختگی درجه 1 تا 3)
فرزندشان اهمیت می دهند بلامانع است. این پماد را روی پوست تمیز و چند بار در روز استفاده کنید. غیر از سوختگی برای ادرار سوختگی نوزاد، بریدگی های سطحی، خشکی و ترک پوست، گزیدگی حشرات و آفتاب سوختگی، تسکین و ترمیم پوست های حساس و... هم توصیه می شود. پماد زینک اکساید 25 درصد توسن دارو یک داروی محافظ و ترمیم کننده ی پوستی است که برای درمان و بهبود سوختگی های سطحی، آفتاب سوختگی، اگزما و
راهکارهایی برای کاهش وزن
و سبزیجات به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. یک مطالعه انجام شده از سوی محققان کلینیک مایو نشان می دهد که یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند سلامت متابولیک و مدیریت وزن را بهبود بخشد. علاوه بر فیبر، میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند فواید بیشتری را به همراه داشته باشد. از چربی های سالم نترسید: ظاهرا یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی چاقی نشان داد افرادی
هدستی که به کمک درمان خانگی افسردگی می آید
دادند. افراد گروه درمان به مدت 30 دقیقه و 5 بار در هفته در سه هفته اول، و سپس 3 بار در هفته به مدت 7 هفته، جریانی معادل 2 میلی آمپر به پوست سر دریافت کردند که حدود 0.5 درصد از مقدار مصرفی یک لامپ 100 وات است. شرکت کنندگان گروه کنترل هم یک هدست جعلی به سر کردند که فقط در ابتدای هر جلسه یک پالس کوتاه از جریان را ارائه می داد، به طوری که احساس واقعی tDCS را تقلید می کرد بدون اینکه همان
ارتباط چاقی با خطر ابتلا به سرطان پستان
برای بهبود تشخیص سرطان پستان مرتبط با چاقی بهره می گیرد. اندازه گیری جدید در این مطالعه نشان داد که 42 درصد از سرطان های پستان وابسته به هورمون، با چربی اضافی بدن مرتبط هستند. چربی اضافی بدن می تواند باعث التهاب مزمن در بدن و تغییرات متابولیک در بافت چربی شود. همین امر تولید استروژن در بدن را افزایش می دهد و منجر به رشد سلول های سرطانی می شود. به گفته محققان، استفاده صرف از شاخص BMI تنها 23 درصد از موارد سرطان پستان در زنان یائسه چاق را تشخیص می دهد.
توانایی ایستادن روی یک پا از پیری زودرس جلوگیری می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یورونیوز، محققان کلینیک مایو با آزمایش مدت زمانی که افراد 50 ساله و بالاتر می توانند روی یک پا بایستند، دریافتند که این مدت زمان در پای غالب و در هر دهه 2.2 ثانیه و در پای غیر غالب 1.7 ثانیه کاهش می یابد. این مطالعه به تازگی در نشریه تخصصی "PLOS One" منتشر شد. حفظ تعادل برای پیشگیری از سقوط و آسیب مهم است و کسانی که قادر به حفظ تعادل روی یک پا برای بیش
نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری
تحقیقات دانمارکی جدید نشان می دهد که مصرف کافستول، ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده، ممکن است به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند، اگرچه تأثیری بر حساسیت به انسولین ندارد. *** نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری به گزارش سروش، محققان دانشگاه آرهوس دانمارک در یک مطالعه جامع به بررسی تأثیر کافستول، یک دی ترپن طبیعی موجود در قهوه، بر سلامت متابولیک پرداختند. این تحقیق شامل
