خانه
افسردگی پنهان و آپنه خواب: علل، نشانه ها و راه حل ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مزاج مستعد اختلالات سلامت روان است!
دکتر محجوب، این باور که افسردگی همیشه با اضطراب همراه است، نادرست بوده و منشا این دو اختلال با یکدیگر متفاوت است. به طور کلی تغییر خلق به سمت غم و اندوه را افسردگی و تغییر خلق به سمت نگرانی و ترس و فوبیا را اضطراب تلقی می کنیم. بیماران دچار اختلال افسردگی، افرادی منزوی و گوشه گیر بوده و تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارند که اغلب، این اختلال روی خواب و تغذیه فرد تاثیر سوء می گذارد.
اوتیسم چیست؟ / جدول نشانه های اولیه اوتیسم و درمان + اینفوگرافیک
به گزارش رکنا، اوتیسم (Autism Spectrum) از کودکی آغاز می شود و در طول زندگی فرد ادامه می یابد. برای دیدن خبر دیگری از اوتیسم اینجا کلیک کنید. همچنین با دیدن این فیلم می توانید اوتیسم را بیشتر بشناسید. علائم اوتیسم علائم اوتیسم در افراد مختلف متفاوت است و شدت آن ها نیز می تواند بسیار متفاوت باشد. اما به طور کلی، این علائم به سه دسته تقسیم می شوند: اختلالات در
زلزله گرمسار 9 مصدوم داشت/ محل دقیق وقوع زمین لرزه را ببینید
محل حادثه درمان و یک نفر دیگر به دلیل شکستگی به بیمارستان منتقل شد. پیامدهای روانی زلزله و نیاز به پشتیبانی روان شناختی زلزله و پس لرزه های روانی ناشی از آن می توانند مشکلات رفتاری و روانی متعددی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال در خواب و کابوس های شبانه، احساس گناه و ناامیدی و حتی گوشه گیری و بی تفاوتی را در بین افراد ایجاد کنند. این مسائل به ویژه در کودکان با علائمی همچون شب
جدا کردن فرزند، خطری که همواره مادران ایرانی را تهدید می کند
افسردگی همیشه با غم و اندوه همراه نیست. گاهی اوقات، افسردگی به صورت پنهان و در پس یک چهره شاد ظاهر می شود. دکتر علی محسنیان، متخصص اعصاب و روان، در گفتگو با (نام منبع) درباره دلایل افسردگی پنهان و تاثیر مثبت مدیتیشن بر بهبود این اختلال توضیح داد. محسنیان گفت: برخی از مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن به مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند و همچنین مدیتیشن و تن آرامی منظم ممکن است تحمل
آیا هیپنوتیزم واقعاً می تواند خاطرات پنهان را آشکار کند؟
، احساس درد را کنترل کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. به طور کلی، هیپنوتیزم به عنوان یک روش مکمل در کنار درمان های دیگر، می تواند به بهبود وضعیت روانی و جسمی افراد کمک کند. اما باید در نظر داشت، جهت هیپنوتراپی، مشاوره و نظارت یک روان درمانگر متخصص و مجرب ضروری است تا بهترین نتیجه حاصل شود. انجام تکنیک های هیپنوتیزم به تنهایی در خانه و یا توسط افراد غیر متخصص، گاه عواقب
چرا خواب دیدید؛ دندان تان افتاده، یا سقوط کردید؟
. کارشناسان می گویند که حس افتادن ناگهانی یا افتادن در خواب در واقع واکنش بدن به آرام شدن و به خواب رفتن است و افراد معمولا پس از این حس ناگهان از خواب می پرند. وبسایت هلت لاین (Healthline) احساس ناامنی، اضطراب یا از دست دادن کنترل امور را به این مورد می افزاید. بسیاری از متخصصان می گویند که رویاهای شبانه با موضوعات مشابه، در طول زمان و در خدمت به بقای بشر به وجود آمده اند. به گفته
علل مرگ در خواب
در حالی که مرگ ناگهانی در هنگام خواب حتی برای افراد سالم نیز ممکن است اتفاق بیفتد، ارزیابی و رسیدگی به عوامل خطر شناخته شده می تواند خطر ترک این دنیا را خیلی زود کاهش دهد. *** علل مرگ در خواب به گزارش سروش، ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمی تواند برایتان مرگ خوشایندی باشد.
دعانویسانی که از روانشناس ها مشاورترند/ بازار داغ خرافات!
وجود دارند رمالان و فالگیران هم بازارشان داغ خواهد ماند. اما متأسفانه امروز می بینیم برخی از افراد به جای مراجعه به مراکز مشاوره یا درمان و پیدا کردن راه حل منطقی و علمی آینده و زندگی خود را به دست افرادی می سپارند که برخی از آنها حتی سواد خواندن و نوشتن هم ندارند. برای بررسی علل رواج این پدیده با لیلا رحیمیان ثابت روانشناس بالینی و مشاور خانواده گفت وگو کردیم. مردم با کارکرد روان در
ذهن افراد سایکوپات: چرا آن ها احساس گناه نمی کنند؟
تجربیات زندگی در دوران کودکی و محیط خانواده و اجتماعی نیز می تواند تأثیر زیادی بر شکل گیری شخصیت سایکوپاتیک داشته باشد. در نهایت، ترکیبی از عوامل زیستی، ژنتیکی و تجربیات زندگی باعث می شود که افراد سایکوپات به طور معمول احساس گناه نکنند و قادر به درک عواطف خود و دیگران نباشند. آیا فرد سایکوپات درمان می شود؟ اختلال سایکوپاتیک را می توان با استفاده از روان درمانی و درمان
سه دهه هشدار به ایرانیان مضطرب
سال گذشته هم رئیس انجمن علمی روان پزشکان ایران با بیان اینکه اضطراب و افسردگی بیشترین شیوع را در بین اختلالات روان شناختی داشته اند، اعلام کرد: میزان شیوع اختلالات روان پزشکی در استان تهران 37 درصد بوده که حدود 7 درصد بالاتر از میانگین کشوری است. حمید پیروی، نایب رئیس انجمن پیشگیری از خودکشی ایران سال گذشته گفت: ایرانی ها بیش از 2 برابر میانگین جهانی اختلال روان شناختی دارند. از سوی دیگر آخرین
زمان مراجعه به روانپزشک و روانشناس
است که فرد بیماری و اختلال خاصی ندارد و برای راهنمایی و مدیریت شرایطی که نیاز به دانش و تخصص دارد به پزشک مراجعه می کند، ولی فردی که دچار بیماری و یا اختلال در عملکرد روان است(مثل افسردگی، خشم، اضطراب و...) به روان درمانگر مراجعه می کند.وی با تأکید بر اینکه روان درمانی، سبک های مختلفی دارد، اضافه کرد: این نوع درمان رویکردهای مختلفی مثل روان تحلیلی و درمان های شناختی رفتاری دارد.
7 علامت ناشناخته خطرناک که نشانه حمله قلبی در خواب است!
و فرد مجبور به تخلیه آن می شود. 5-آپنه در خواب آپنه یا توقف تنفس، به معنی قطع موقت تنفس به هر علت می باشد. در این وضعیت، تنفس لحظه ای متوقف و سپس فعال می شود. از علایم آپنه باید به سختی تنفس، خرناس یا صداهایی شبیه خفگی، از خواب بیدار شدن مکرر، خروپف های بلند، احساس خستگی در طول روز، عدم تمرکز، نوسانات خلقی و سردردهای صبحگاهی اشاره کرد. 6- درد در قفسه سینه
بازیگرها خودشیفته و افسرده هستند!
بازیگران و افراد مشهور به دلیل شرایط کاری و فشارهای خاصی که متحمل می شوند، ممکن است بیش از دیگران در معرض برخی از اختلالات روانی قرار بگیرند. عوامل استرس زا مانند فشارهای حرفه ای، انتظارات بالا، شهرت و در معرض توجه دائمی بودن می توانند سلامت روان آن ها را تحت تأثیر قرار دهند. این اختلال نیز به دلیل توجه و تحسین دائمی از سوی دیگران ممکن است در میان برخی از بازیگران دیده شود. نیاز مداوم
چرا کودکان از تاریکی می ترسند؟
طبق نظر روانشناسان ؛ لزوما این گونه نیست که کودکان از خود تاریکی بترسند، بلکه ممکن است از چیزی که فکر می کنند در تاریکی برایشان اتفاق بیافتد، می ترسند. نیکتوفوبیا (Nyctophobia) یک نوع اختلال اضطرابی است که به ترس یا اضطراب شدید در مواجهه با تاریکی اشاره دارد. افراد مبتلا به نیکتوفوبیا ممکن است در مواقعی که نور کافی موجود نیست، احساس ناراحتی یا اضطراب شدید کنند. این اضطراب ممکن است به
Ptsd مخفف چیست؟ علائم و روش درمان آن
تواند بر ویژگی های فیزیکی و عاطفی فرد تأثیر بگذارد. فرد مبتلا ممکن است در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل داشته باشد، تحریک پذیری بیشتری نسبت به گذشته نشان دهد، یا حتی واکنش های ناگهانی و پرخاشگرانه از خود نشان دهد. همچنین ممکن است بی قراری و اضطراب جسمی را تجربه کند. انزوا و دوری گزینی این افراد ممکن است تمایل به انزوا و دوری از جامعه داشته باشند، زیرا احساس می کنند هیچ کس نمی
روان ناآرام رانندگان پرخطر!
. به اعتقاد کارشناسان، کاهش آستانه تحمل نشانه ای از اختلال روان است و در رفتار رانندگی افراد بسیار تأثیرگذار محسوب می شود. همچنین افراد مضطرب، رانندگی تهاجمی دارند و این موضوع تصادفات رانندگی را چندین برابر می کند و این مشکل در رانندگان جوان بیشتر نمودار است. همه مقصران افزایش تصادفات رانندگی به گفته علی اصغر زارع، رئیس پلیس راهور اصفهان خستگی و خواب آلودگی، استفاده از تلفن
چگونه می توان اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) را بدون دارو مدیریت کرد؟
است. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD توصیف می کنند که گویی درون یک دستگاه پین بال با ده ها توپ قرار دارند و افکارشان در ذهنشان به طور همزمان در حال برخورد و درگیری هستند. این اختلال منجر به از دست رفتن تمرکز و اختلال در کارهای روزمره، از دست دادن روابط و حتی افزایش اضطراب و افسردگی می شود. با توجه به آمارها، میزان تشخیص ADHD در میان کودکان و بزرگسالان در کشورهای مختلف با سرعت در حال
بازی تکنولوژی با روان نوجوانان
افسردگی داشته است. نوجوانان در فضای مجازی به دلیل کسب اطلاعات غلط، سریع به خودشان برچسب می زنند. به عنوان مثال در فضای مجازی تصاویری از بیماری دو قطبی مشاهده می کنند. سپس این علائم و نشانه ها را با خود تطبیق داده و در میان افراد دیگر می گوید که دچار اختلال دو قطبی هستند. همین موضوع رفته رفته اثرات منفی در زندگی فرد خواهد داشت. حاج کاظمی بیان کرد: مردم به صورت مداوم در معرض اخبار منفی که در
روانشناسی امروز: نابودی فرهنگ سلامتی؟
مشکلاتی است که جامعه ما با آن مواجه است، مثل این که یک فرد نمی تواند پیش بینی کند چه موقع وام می گیرد، کی ارتقا شغلی پیدا می کند یا این که نمی تواند پیش بینی کند کی می تواند ازدواج کند؟ اگر ما می گوییم حدود 30 الی 35 درصد جمعیت یک کشور ناسازگاری با زندگی یا همان اختلال روان دارند، نشانه های بیرونی آن چیست؟ نشانه های بیرونی که مردم با آن مواجه می شوند مواردی مانند، رفتارهای مغایر
علائم اوتیسم و علت بروز آن
اختلال اوتیسم، یکی از پیچیده ترین اختلالات عصبی است که بر نحوه تعامل، یادگیری و رفتار افراد تأثیر می گذارد؛ علت دقیق اوتیسم هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند. به گزارش ایسنا؛ دکتر آروین تقی زاده - متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم، یک اختلال عصبی است که باعث می شود افراد در برقراری
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟
پس از سانحه (PTSD): علائم، علل و روش های درمان تعریف PTSD PTSD نوعی اختلال اضطرابی است که ممکن است پس از تجربه رویدادهای آسیب زا نظیر تصادفات شدید، جنگ، خشونت فیزیکی، بلایای طبیعی یا سایر شرایط تهدیدکننده بروز کند. افراد مبتلا به PTSD ممکن است به طور ناخواسته خاطرات و احساسات مرتبط با آن رویداد دردناک را مجدداً تجربه کنند که می تواند عملکرد روزمره آنها را مختل کند.
بلاهایی که روان گردان ها سر روان و بدن می آورند
توجه به نیاز خود خواستار این می شوند که به طور مصنوعی شادی ایجاد کنند، که اگر این شادی شکل نگیرد فرد دچار کاهش لذت خواهد شد؛ متاسفانه یکی از شیوه های نا معمول کاهش اضطراب استفاده از داروهای آرامبخش است نه الزاما داروهای روان گردان.. طرد فرزند معتاد از سمت خانواده، سوق دادن شدیدتر فرد به سمت اعتیاد است این روانشناس بالینی درخصوص راهکارهایی که افراد دچار اعتیاد نشوند، خاطرنشان کرد
از سقوط تا تعقیب شدن؛ شما بیشتر چه کابوسی می بینید؟
کرده اند، می تواند نشانه ای از اضطراب یا ترس باشد. به گفته "مگان هریسون"، مشاور خانواده، دندان ها نماد غرور و قدرت هستند و این خواب ممکن است نشان دهنده احساس ناتوانی یا آسیب پذیری در زندگی فرد باشد. برخی از روش های توصیه شده برای کاهش کابوس ها شامل عدم استفاده از تلفن همراه یا دستگاه های الکترونیکی قبل از خواب است، زیرا نور آبی این دستگاه ها می تواند کیفیت خواب را کاهش دهد. دکتر "دبورا
راهکارهایی برای حفظ خلق وخو و سلامت روان در روزهای کوتاه و کم نور پاییز
رانندگی را افزایش دهد. او اضافه می کند که تغییر الگوی خواب به ویژه بر افراد مسن و کودکان آثار منفی بیشتری به جا می گذارد. بلر استیل، روانشناس بالینی، هم بر تاثیر تغییر ساعت بر سلامت روان و خلق وخو تاکید می کند: با تغییر ساعت، مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور نیز تغییر می کند و این می تواند میزان سروتونین را کاهش دهد. به گفته او، نور صبحگاهی کمتر می تواند احساس افسردگی را تشدید کند و افراد
زنان چرا بیشتر از مردان افسرده تر هستند؟
نویسنده: زهرا فولادی | روان شناس رئیس انجمن علمی روان پزشکان ایران گفته که میزان ابتلا به افسردگی زنان نسبت به مردان حدود 2 برابر است؛ چند توصیه پیشگیرانه به خانم ها داریم. مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد شیوع افسردگی در زنان بسیار بیشتر از مردان است. به تازگی رئیس انجمن روان پزشکان با اشاره به اختلالات افسردگی و اضطرابی توضیح داده: به طور معمول، فراوانی اختلالات
مصرف این گیاهان راهکاری طبیعی برای آرامش اعصاب است
به گزارش شهرآرانیوز ؛ اگر بخاطر مشغله ها و فشار کار و زندگی در معرض استرس و اضطراب زیادی قرار دارید به جای استفاده از قرص و دارو های شیمیایی، می توانید یکی از بهترین گیاه ها برای آرامش اعصاب را که در ادامه مورد بررسی قرار گرفته اند، امتحان کنید: گیلاس زمستانی (Ashwagandha) یکی از مهم ترین و موثرترین گیاهان موثر بر آرامش روان و اعصاب گیلاس زمستانی است که در دسته گیاهان خاصی
سکته مغزی: نشانه ها، علل و راه های پیشگیری
فارس: سکته مغزی یکی از تهدیدهای جدی برای سلامتی است که می تواند زندگی فرد را به طور چشمگیری تحت تأثیر قرار دهد. با شناخت نشانه ها و عوامل خطر این بیماری، می توان اقداماتی مؤثر برای پیشگیری از آن انجام داد. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به بخشی از مغز به طور ناگهانی قطع یا کاهش می یابد. این اختلال می تواند منجر به آسیب به سلول های مغزی و در نهایت مرگ آن ها شود. سکته مغزی از
