سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای حفظ سلامتی در این روزهای داغ
جای شیر، از ماست پروبیوتیک استفاده کرد. چراکه ماست پروبیوتیک در فصول گرم سال، به ارتقای سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند و جلوی بیماری های دستگاه گوارش را که شایع است بگیرد. در واقع ماست پروبیوتیک برای بدن مانند سرباز عمل کرده و از بروز عفونت و پاتوژن ها در بدن جلوگیری می کند؛ پروبیوتیک ها همان باکتری های مفید در ماست است که می تواند رشد کرده و وقتی از این مواد به صورت روزانه مصرف شود ...
معجونی برای لاغر کردن شکم
مقابله با روماتیسم کمک می کند. علاوه بر این فواید، این گیاه ریشه ای در درمان آنفلوآنزا، اختلالات تنفسی، ورم لوزه و یا عفونت های دستگاه ادراری نیز تاثیرگذار است، ترب کوهی علاوه بر پاکسازی متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش و رفع خستگی و تحریک تکثیر باکتریهای مفید روده می شود. این دستور غذا به طور شگفت انگیزی موجب کاهش وزن می شود که تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو ...
چرا پرخوری می کنیم؟
این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها دچار ...
رفع خشکی و چین و چروک پوست
سرشار از این ماده مهم هستند. خشکی را با این مواد مهار کنید اسیدهای چرب ضروری را دریابید: کسانی که پوستی خشک و مستعد اگزما دارند حتما باید خوردن مواد حاوی اسیدهای چرب ضروری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. زیرا این اسیدها با آبرسانی به سلول های بدن رطوبت را در پوست نگه می دارند. علاوه براینها چنین موادی با انواع التهابات می جنگند و در نتیجه نمی گذارند پوست در اثر خشکی قرمز و ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
فشار مضاعفی به آنها وارد می شود که خطرناک است. جعفری ادامه داد: در سه ماهه نخست بارداری، اصلا جایز نیست که خانم ها، روزه بگیرند چون سلول های حیاتی بدن جنین در حال رشد بوده و نیازمند تغذیه از خون مادر است. وی در پاسخ به این پرسش که آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند یا خیر، گفت: روزه داری در این مورد برعهده خود مادران است، اما قطعا برای افزایش شیر، مادران باید در طی روز ...
مصرف نابجای آنتی بیوتیک = طغیان بیماری های میکروبی
می تواند باعث از بین رفتن باکتری های مفید روده شود که این مساله در دراز مدت به اسهال های طولانی، سوء تغذیه و عدم جذب مناسب مواد لازم برای رشد ذهنی و جسمی کودک و بروز انواع مشکلات مانند حساسیت و آلرژی شود. دکتر فیض آبادی نیز در این باره می گوید : از آنجا که سیستم ایمنی و غدد لنفاوی کودکان توسعه نیافته است بر اثر مصرف نابجای آنتی بیوتیک آسیب بیشتری می بینند. به گونه ای که کودک را با ...
عفونت هایی که در بستنی سنتی پنهان شده است
لازم را نداشته باشند و حتی دارای خراش باشند، می توانند مواد شیمیایی را به محصول نفوذ داده و آن را آلوده کنند. اولیایی توصیه کرد: بهتر است اماکن نظارت براینگونه محصولات کار خود را دقیق تر از قبل انجام دهند و مصرف کنندگان هم بستنی های سنتی و فالوده را از اماکن معتبر و بهداشتی مورد تایید خریداری کنند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است در این راستا محصولات شناسنامه دار خریده شوند ...
کارخانه 84ساله قند کرج از نفس افتاد
می رویم که از آن به عنوان پالایشگاه شکر نیز یاد می شود، دستگاه های عظیم الجثه همه خاموش است اما هنوز بوی ملایم شکر به مشام می رسد، گویا زمان زیادی از خاموش شدن آنها نگذشته است. توصیه هایی مانند اول ایمنی بعد کار، کار صیقل انسان است، اشیای نوک تیز را در جیب خود قرار ندهید، از آچار نامناسب استفاده نکنید و سایر تابلوهای نصب شده در این مکان همه حکایت از لزوم رعایت نکات ایمنی هنگام کار را ...
راه های تامین مالی در صنعت فولاد کشور
در ایران نیز چنین روشی جاری است، اما متاسفانه قوانین و مقررات دست و پاگیر و گرفتار شدن در بوروکراسی اداری، سلیقه ای عمل کردن بعضی از مسوولان، نظرات غیرکارشناسی در مسائل پولی و مالی، نحوه اداره موسسات مالی و اعتباری و اتفاقات خاص روزمره همگی بر نوع برخورد بانک ها با نیازهای سرمایه ای مدیران صنایع اثر می گذارد و معمولا تنگناهایی ایجاد می کند که متقاضی سرمایه عطایش را به لقایش می بخشد. به عقیده برخی از کارشناسان، یکی از راه های تامین سرمایه مورد نیاز صنایع از طریق سیستم بانکی گشایش اعتبارات اسنادی ارزی یا ریالی است. در سال های گذشته گشایش اعتبار از طریق اکثر بانک ها برای صاحبان صنایع چه برای خریدهای خارجی و واردات و چه برای خریدهای داخلی صورت می گرفت که با روال معمول، این گشایش اعتبار با پرداخت 10 تا 15 درصد بهای ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
چه پیام های حسی بیشتری به مغز ارسال گردد، اثر هوشیار کنندگی آن بالاتر می رود و به عبارت ساده تر، هرچه سطح بیشتری از قشر مغز یعنی بخش وسیع تری از آدمک حسی تحریک شود، هوشیاری بیشتری بدست آمده و قدرت توجّه و تمرکز انسان بیشتر می شود. متوجه می شویم پاره ای از مناطق بدن بوسیله نواحی بزرگی از قشر حسی نشان داده می شوند؛طوری که لب ها بزرگ ترین ناحیه را اشغال می کنند و بعد از آن ها صورت و انگشت شصت دست ...
فصل وبا از راه رسید
تدریج شدید می شود. اسهال می تواند به سرعت در عرض چند ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و در صورتی که آب و املاح بدن بی درنگ جبران نشود، سبب مرگ می شود. دوره پنهان بیماری وبا از لحظه ورود میکروب به بدن تا بروز بیماری از چند ساعت تا چند روز طول می کشد ولی به طور معمول در عرض یکی دو روز علائم آشکار می شود، به محض شروع اسهال شدید باید مایعات فراوان و محلول خوراکی ORS مورد استفاده قرار ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
در فرآیند تهیه نان و شیرینی و کیک از ترکیب های نامناسب دیگر مانند شکر نیز استفاده می شود که به این ترتیب تاثیر مخرب آن بر دستگاه گوارش و معده چند برابر می شود. مصرف برنج، نان، شیرینی، شکر و... همگی زمینه ساز اضافه وزن هستند. این نکته یادمان باشد که به دلیل گرسنگی، ممکن است مصرف این خوراکی ها نیز به طور ناگهانی افزایش یابد که این هم عامل دیگری برای آسیب به معده و اضافه وزن است. آبکش ها ...
کدام رب سالم تر است بخریم رب خانگی یا کارخانه ای؟
مواد افزودنی استفاده می کنند تا از بروز کپک جلوگیری کنند. افزودنی ها اگر بیش از اندازه مصرف شوند چه می شود؟ عارضه های گوارشی و ریسک سرطان به خصوص سرطان دستگاه گوارش و بیماری های خونی افزایش پیدا می کند. برای همین توصیه می شود اگر به محصولات خانگی به خصوص رب های گوجه فرنگی معتبر و ایمن دسترسی ندارید از رب های گوجه فرنگی صنعتی استفاده کنید، چرا که اگر در کارخانه ها از مواد افزودنی ...
خاصیت درمانی میوه هایی که شبیه اعضای بدن است+تصاویر
تنظیم می کند همچنین موز به عنوان یک داروی ضد افسردگی شناخته شده است. اشکتان را درمی آورد؛ چشمتان را سالم می کند پیاز برش خورده شبیه سلول های بدن است. تحقیقات نشان می دهد پیاز مواد زائد را از سلول های بدن خارج می کند برای مثال اشکی که پیاز از چشم ها جاری می کند موجب شستن لایه اپیتلیال چشم و محافظت از آن می شود. با خوردن این میوه آرامش را به معده تان هدیه دهید ...
این روشهای طبیعی رشد موهایتان را چند برابر می کنند!
در نظر گرفتن یک برنامه غذایی روزانه متعادل و سرشار از مواد مغذی نه تنها برای داشتن بدن قوی خوب است، بلکه لازمه داشتن موهای سالم نیز هست. موهای خشک و شل نتیجه رژیم غذایی ضعیف است. با وجود رژیم غذایی نامناسب موها به تدریج درخشندگی اش را از دست داده و رشدش نیز کند می شود. پس یک رژیم غذایی متعادل شامل پروتئین ها، کربوهیدارت ها، ویتامین ها و سبزیجات سبز داشته باشید. همچنین شکر و چربی ها را ...
ارتباط عرق کردن و مصرف غذاهای شور
با آن، یک سیستم دارد. البته در صورتیکه توسط مقدار سدیمی که وارد بدنتان می کنید، کاملا از پای در نیامده باشد! روش اصلی بدن شما برای خلاص کردن خودش از شر نمک، ادرار کردن است. کلیه های شما، میزان دفع آنرا تنظیم می کنند. بدین صورت که اگر نمک اضافی وجود داشت، مقدار بیشتری از آن را از بدنتان خارج می کنند و اگر نمک کافی در بدنتان نباشد، آن را حفظ می کنند. اما نمک، از طریق پوست نیز از ...
انواع عطش از دیدگاه طب سنتی
هوای گرم و خنک کردن محیط است، حتی پوشیدن لباس گرم نیز اذیت می کند که مصرف شربت بیدمشک به صورت آرام نیم ساعت قبل از وعده غذایی نیز بسیار مؤثر است. علوی خاطرنشان کرد: عطش ناشی از غلبه خشکی در مغز که علامت آن تشدید عطش هنگام غذا خوردن و ترشح بزاق است. زبان این افراد معمولاً دارای ترک است. علاج آن روغن مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین و چکاندن دو قطره از آن روغن در بینی در هنگام خواب است. پاشیدن اسپری آب بر سر هم در تسکین آن نیز مؤثر است. ...
7 هشدار پزشکی که برای حفظ سلامت باید جدی گرفته شوند
سردرد همراه با تنش عصبی و علائمی مانند ضعف، سرگیجه، از دست دادن ناگهانی تعادل و یا در حال سقوط، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، فلج، مشکلات گفتار، گیجی، تشنج، تغییر در شخصیت ، رفتار نامناسب یا تغییرات بینایی، سردرد همراه با تب، تنگی نفس، گرفتگی گردن، سردردی که شما را در شب بیدار کند، سردرد همراه با تهوع و استفراغ شدید است. افسردگی : افسردگی به عقیده کارشناسان نیاز به درمان های فوری دارد چون هرچه درمان با ...
پویش قلیان ها را گلدان کنیم در گنبد برگزار می شود + عکس
و با هر پک قلیان، حجم زیادی از دود که ماده اصلی آن نیکوتین است، وارد سیستم تنفسی فرد می شود. بر این اساس حجم دودی که قلیان وارد بدن می کند 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.اما متاسفانه در اغلب سفره خانه های سنتی قلیان در کنار سایز خدمات به راحتی عرضه می شود. راه اندازی چنین پویش هایی که در راستای شناساندن ضد فرهنگ یک فرهنگ غلط انجام شده است می تواند در سوق دادن جوانان به سمت ...
4 داروی آسیب رسان به معده را بشناسید
زخم یا سوراخی در معده ایجاد نمی کند. در عوض در افراد حساسی که دچار زخم هستند مصرف این داروها باعث کند شدن روند بهبودی می شود. باید بدانید که مصرف کورتون ها باعث افزایش ترشح اسید معده می شود. پلاویکس قرص های ضدانعقاد خون که برای تسهیل گردش خون و کمک به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی و همچنین دیگر مشکلات مربوط به جریان خون مانند تصلب شرایین مصرف می شوند، امکان خونریزی معده را بالا ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. مکمل های گیاهی حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد ” طبیعی ” ممکن است برایتان خوب نباشد. برای مثال برخی افراد از گیاهی به نام کاوا کاوا برای التیام علائم یائسگی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان داده این گیاه از کار کردن ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...> دکتر لیبرمن می گوید، از افرادی که به خوبی شما می شناسند بخواهید تا از چالش هایی که با موفقیت پشت سر گذاشته اید را برایتان تداعی کنند. این تداعی، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج ...
آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگیز آسپرین بدانید
به این پرسش که آیا مصرف آسپرین برای شما مفید است یا خیر، پزشک ابتدا یک ارزیابی اولیه انجام می دهد. پزشک سابقه پزشکی و خانوادگی، داروهای مصرفی از جمله ویتامین ها یا مکمل های گیاهی، حساسیت ها و احتمال بروز برخی عوارض جانبی خاص مانند خونریزی معده را در شما بررسی می کند. سپس میزان خطر نسبی را در برابر منافع مصرف دارو می سنجد و مقدار (دوز) صحیح مصرف آسپرین را در شما تعیین می کند. اگر مبتلا به برخی از بیماری ها مانند اختلالات خونریزی دهنده، آسم، زخم ها و یا بیماری کلیوی هستید، ممکن است مصرف آسپرین برای شما مناسب نباشد. ...
بلال یا سرطان؟/ با خوردن بلال دانه دانه سرطان را وارد بدنتان می کنید
تعدادشان ر بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش). فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل ...
6 خوراکی که نمیدانید شور هستند!
انواع محصولات فراوری شده برای سلامتی خطراتی ایجاد می کنند. متأسفانه این محصولات صنعتی امروزه جای زیادی در برنامه غذایی ما باز کرده اند. برای تهیه و نگهداری طولانی مدت از کنسروها سدیم زیادی به آن ها اضافه می شود و مصرف زیاد غذاهای کنسرو شده می تواند به سلامتی تان آسیب بزند. چه باید کرد؟ بهتر است آگاهی تان را بالا ببرید. یادتان باشد که برای سالم تر ماندن لازم است که میزان مصرف نمک را به 6 تا 8 گرم در روز محدود کنید. سر میز نمکدان را در بشقابتان خالی نکنید چون تمام مواد غذایی در خود نمک دارند و نیازی به افزودن نمک بیشتر نیست ...
سالانه بیش از 200 هزار معتاد در دنیا فوت می کنند
عمومی سازمان ملل متحد معطوف به ضرورت این تغییر بوده است. وی تاکید کرد: باید از تمرکز بر خروجی های گذر مواد مخدر مانند اعتیاد و قاچاق به سوی پیشگیری از ظهور و بروز این مساله حرکت کرد. مراکز درمان اعتیاد بارها و بارها معتادان را درمان و زندان ها نیز مستمرا از مجرمین پر و خالی می شوند؛ اینک زمان خروج از این دایره معیوب فرارسیده است. وی در ادامه افزود: مبارزه با مواد مخدر جز با ...
چرا در اسرائیل از محصولات دستکاری شده ژنتیکی استفاده نمیشود؟
آزمایشگاهی و گلخانه ای موجودات زنده تغییرشکل یافته ژنتیکی که مصرف انسانی دارند، از شمول مفاد این قانون مستثنی هستند. درحالی که تمامی موارد ذکر شده در ماده فوق می تواند مخاطرات بسیاری داشته و باعث آلودگیهای محیط زیستی شود. بنابراین باید خاطر نشان کرد که قوانین پیشگیرانه و تحقیقات کامل روی این نوع محصولات اعمال نمی شود؛ یا هر نوع تحقیقی نیز بدون نظارتهای لازم صورت می گیرد؛ همچنین قوانین در ...
تولید شکلات کم چرب با استفاده از میدان های الکتریکی
فیزیک دانان دانشگاه تمپل (Temple University) فیلادلفیا به تازگی به روشی جدید برای تولید شکلات با چربی کم تر دست پیدا کرده اند. روش های کنونی، برای تولید شکلات و روان نگه داشتن مواد آن در مراحل تولید از مقدار زیادی روغن و چربی استفاده می کنند. این مقدار به طور میانگین به 40 درصد می رسد. اما روشی که توسط این محققان معرفی شده، عنوان می کند که روان کردن مواد شکلات با استفاده از یک میدان الکتریکی نیز ...
تغذیه ی سالم؛ در سفر های جاده ای
نیز برای شما وسوسه انگیز باشد اما باید بدانید آن چیزی که شما در خانه تهیه می کنید و آبی که استفاده می کنید، سالم تر و قابل اطمینان تر است. 4. خریداری صندوق خنک کننده اگر به سفری طولانی می روید، یک صندوق خنک کننده خریداری کنید. می توانید غذاهای فاسد شدنی در اثر گرما مانند: گوشت، لبنیات و میوه ها را از روز قبل در جا یخی بگذارید و هنگام سفر در این صندوق قرار دهید. همچنین می توانید ...
مقابله با سرطانی که از فاصله 150 میلیون کیلومتری مبتلا می کند
پوست بالاتر خواهد رفت. دستگاه سولاریوم پوست را بدون ایجاد سوختگی برنزه می کند اما اشعه این دستگاه همان UV است و با آسیب به ژن های درون سلول های پوستی می تواند موجب سرطان شود. تقوی بیان داشت: مصرف ضد آفتاب با درجه محافظت (SPF) بالای ٬30 افراد را در معرض کمبود ویتامین D قرار نمی دهد و ویتامین D مورد نیاز بدن با تماس روزانه و معمول با آفتاب تولید شده و نیازی به گذراندن زمان طولانی تر در ...