خانه
هشدار روانپزشکان؛ این باورهای غلط درباره داروهای اعصاب شما را بیمارتر می ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار دانشمندان: خواب زیاد، دشمن پنهان مغز است
سابقه ی زوال عقل یا سکته نداشتند و میانگین سنی شان نزدیک به 50 سال بود، مدت زمان خواب شبانه ی خود را گزارش کردند. پاسخ ها به سه دسته تقسیم شد: خواب کوتاه (کم تر از شش ساعت)، متوسط (شش تا نه ساعت) و طولانی (بیش از نه ساعت). در ادامه، عملکرد شناختی آن ها از طریق آزمون های روان شناختی سنجیده شد. شرکت کنندگان برای بررسی نقش افسردگی در رابطه ی میان خواب و سلامت مغز، بر اساس وضعیت روانی و مصرف
چگونه سیستم عصبی سالمی داشته باشیم؟ معرفی 5 ویتامین ضروری
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می توان به آرامش عصبی دست یافت. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تغذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می گذارد و ختی می توان گفت "سلامت" هر عضو در بدن به تغذیه ی سالم بستگی دارد. یکی از عوامل مهم در "سلامت "سیستم عصبی استفاده از ویتامینهای گروه B است. کمبود ویتامین B1 باعث
افزایش مصرف سیلوسایبین در آمریکا
در سال های اخیر، شمار بیشتری از مردم ایالات متحده به مصرف سیلوسایبین، ماده ای روان زای موجود در قارچ های جادویی ، روی آورده اند. این افزایش توجه بسیاری از متخصصان سلامت را جلب کرده است، زیرا بسیاری از کاربران با مشکلاتی نظیر بیماری های روانی یا دردهای مزمن دست وپنجه نرم می کنند. برخی از ایالت های آمریکا سیاست های سخت گیرانه خود درباره مصرف سیلوسایبین را کاهش داده اند که این
اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) و راهکارهای موثر برای مدیریت آن از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
دارو درمانی، روان درمانی و تغییرات سبک زندگی، می توان علائم ADHD را کنترل کرد و کیفیت زندگی افراد مبتلا را به طور قابل توجهی بهبود بخشید. در نهایت، مهمترین نکته این است که ADHD یک بیماری نیست که فرد بتواند آن را کاملا از بین ببرد ، بلکه یک تفاوت در نحوه عملکرد مغز است. با درک بهتر این تفاوت و با کمک متخصصان و مدیریت آن، افراد مبتلا به ADHD می توانند زندگی موفق و پرباری داشته باشند. پایان/* اندیشه معاصر را در ایتا ، روبیکا ، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید. نویسنده : پریسا کربلایی حسنی ...
نبردی خاموش در عمق رگ ها
فشار خون را کاهش دهد و تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد و کاهش سطح استرس و بهبود کیفیت خواب نیز از راهکارهای مهم برای کنترل فشار خون محسوب می شود. به طور کلی، آگاهی و آموزش عمومی درباره فشار خون بالا امری ضروری است، چراکه این بیماری اغلب بدون علائم مشخصی ظاهر و می تواند منجر به مشکلات جدی شود و افراد باید اطلاعات کافی درباره علائم، عوامل خطر و روش های پیشگیری و درمان داشته باشند تا
اثرات شگفت انگیز روان درمانی بر کاهش دردهای مزمن
. از شغل گرفته تا روابط خانوادگی. فرد ممکن است از کارهایی که قبلا از آنها لذت می برده، دوری کند. اما وقتی بتواند از افکار و احساسات محدودکننده فاصله بگیرد و به زندگی طبیعی تر برگردد، این تغییرات با کاهش درد، بهبود کیفیت زندگی و تغییرات قابل مشاهده در مغز همراه است. شاید فقط یک اپلیکیشن کافی باشد به گفته پروفسور واز، یافته های این پژوهش می توانند مورد استفاده پزشکان، روان شناسان
با خواص زیره سبز آشنا شوید؛ از کنترل قند خون تا کاهش وزن
. کپی لینک به کنترل قند خون کمک می کند در مطالعه ای از زیره سبز به عنوان بخشی از کارآزمایی داروی گیاهی برای دیابت استفاده شد. این دارو به افراد مبتلا به دیابت کمک کرد وضعیت خود را مدیریت کنند. مصرف زیره در حیوانات دیابتی در مطالعات آزمایشگاهی نیز مفید بود. به طورکلی پذیرفته شده است که روغن زیره سبز موجب کاهش قند خون می شود. بیشتر بخوانید زیره سیاه
فرزندآوری امید به زندگی را افزایش می دهد و عمر را طولانی تر می کند
پیدا می کنند. این افزایش انگیزه به طور مستقیم به افزایش امید و بهبود کیفیت زندگی در خانواده ها کمک می کند و در نهایت می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد . نیازهای عاطفی والدین و تأثیر فرزندآوری بر سلامت روان این کارشناس سلامت روان در ادامه صحبت های خود به نیازهای عاطفی والدین و تأثیر فرزندآوری بر این نیازها اشاره کرد: یکی از نیازهای اصلی انسان ها، نیاز به دوست داشتن و دوست داشته
سیگار در دسترس تر از نان سنگک!
آن است که سهم این افراد از نظام سلامت نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر است. به طور مثال، اگر 150هزار تا 160هزار نفر در سال به سرطان مبتلا می شوند، این میزان با کاهش مصرف دخانیات یک سوم می شود. هزینه درمان سرطان بسیار زیاد است و قیمت برخی دارو های سرطان حدود 500 میلیون تومان در ماه است. وی با بیان اینکه 8 تا 5/8 میلیارد تومان برای تهیه سیگار در کشور هزینه می شود، تأکید می کند: متوسط قیمت یک سیگار 40
با این ویتامین ها مغز و اعصاب قوی داشته باشید
بری بری، احساس گزگز و مورمور شدن در اندام ها، و حتی ناتوانی در لمس اشیاء از عوارض شایع آن است. مصرف منظم غلات سبوس دار راهکاری موثر برای پیشگیری از این مشکلات و تامین ویتامین B1 مورد نیاز بدن است و به تقویت اعصاب کمک می کند. ویتامین های B6 و B12 نیز نقش کلیدی در سلامت سیستم عصبی و تعادل خلقی ایفا می کنند. کمبود این دو ویتامین می تواند زمینه ساز اختلالات خلقی، مشکلات عصبی و احساس
8 اشتباه رایج که آرامشت رو می گیره!
مرکزی مناسب برای: افراد مسن، کسانی با گرفتگی عضلانی شبانه، یا کمبود منیزیم مزمن منیزیم طبیعی دریایی + ویتامین های B1, B6, D3 و K2 نقش ترکیبات مکمل: ویتامین های گروه B برای متابولیسم GABA و ملاتونین ضروری اند. D3 و K2 به بهبود خلق وخو و سیستم ایمنی کمک می کنند. مزایا: ترکیب جامع برای سلامت عمومی و روانی قابل استفاده روزانه بدون عوارض
چرا باید هر روز 21 عدد مویز بخوریم؟
تنفسی، استفراغ و اسهال خواهد بود. مویز برای چه کسانی مضر است با اینکه مویز برای تمام گروه های سنی مفید است اما برخی افراد ممکن است نسبت به آن حساسیت داشته باشند. افراد مبتلا به آلرژی، افرادی که خونشان رقیق است، افرادی که به تازگی عمل جراحی انجام داده اند، افرادی که دچار فشار خون پایین هستند، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و افراد مبتلا به سنگ کلیه نباید از مویز استفاده کنند
مشکلاتی که بادمجان برای شما می تواند ایجاد کند
کاهش عوارض: پختن با گوشت، روغن، سرکه یا آب انار: در طب سنتی، ترکیب بادمجان با مواد گرم و تر (مانند گوشت، روغن) یا ترشیها (سرکه، آب انار) برای تعدیل طبع سرد آن توصیه میشود. این ترکیبات ممکن است هضم را بهبود بخشند و جذب مواد مغذی را افزایش دهند. توصیه های کلی برای مصرف ایمن: 1. از بادمجان رسیده و تازه استفاده کنید و بخشهای سبزرنگ یا نارس را دور بریزید. 2
قرص منیزیم چیست؟
برخلاف تصور رایج، کمبود منیزیم فقط مخصوص سالمندان یا افراد بیمار نیست؛ بلکه پدیده ای گسترده در دنیای مدرن محسوب می شود. بیایید دقیق تر نگاه کنیم: قرص منیزیم چیست، چه می کند، و چگونه می تواند نقش یک ناجی خاموش در سلامت جسم و روان ما را ایفا کند؟ منیزیم چیست و چرا حیاتی است؟ منیزیم یک ماده معدنی کلیدی و چهارمین عنصر فراوان در بدن انسان است که در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی نقش
فواید زالزالک برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، محتوای بالای آنتی اکسیدان های زالزالک می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش التهاب، بهبود سلامت پوست وهضم غذا کمک کند. با این حال، باید احتیاط کرد، زیرا ممکن است بین انواع زالزالک یا مکمل های آن و برخی دارو های قلبی تداخلات منفی وجود داشته باشد. انواع توت زالزالک زالزالک میوه های کوچکی هستند که روی درختان و درختچه ها رشد می کنند و صد ها گونه رایج از
قرص منیزیم پلاس یوروویتال برای چیست؟
مغز است و نقش اصلی در ایجاد آرامش ذهن دارد. همچنین، ویتامین های B6 و B12 برای حفظ سلامت بافت عصبی و ساخت میلین (پوشش سلول های عصبی) ضروری هستند. این مکمل با کاهش تحریک پذیری عصبی، به بهبود خلق وخو، کاهش اضطراب و حتی پیشگیری از اختلالات روانی نظیر افسردگی کمک می کند. بهبود کیفیت خواب منیزیم در تنظیم ریتم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) و تولید ملاتونین، هورمون تنظیم کننده خواب
عوارض کم خوابی؛ از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم
هلث دی، بدخوابی و بی خوابی می تواند نقش مهمی در کاهش قدرت تفکر و یادگیری شما داشته باشد. یکی از عوارض بی خوابی برای مغز این است که به روند شناختی آن آسیب وارد می شود از جمله اینکه به قدرت توجه، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات آسیب می زند و یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند. عوارض شایع کم خوابی برای چشم خشکی چشم - دوره های مکرر کم خوابی به چشمان شما فشار می آورد و در نتیجه
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
، دیکلوفناک، پلاویکس، ایبوبروفن، هپارین، وارفارین، دالتپارین، انوکساپارین)، دارو های بیهوشی، دارو های ضدالتهابی غیر استروئیدی و دارو های افزاینده تجزیه سایر دارو ها در کبد چرب تداخل داشته باشد. گل گاوزبان به علت داشتن آلکالوئید برای نوزادان و کودکان ممنوع است. افراط در مصرف گل گاوزبان می تواند موجب اختلالاتی در معده و دستگاه گوارش شود. معده درد و درد در افراد درگیر با سنگ کیسه صفرا می تواند از عوارض زیاده روی در مصرف گل گاوزبان باشد.
رتالین، رفیق ناباب شب های امتحانی دانش آموزان و دانشجویان
است. اولین هشدار حالا اما اینقدر مصرف غیرقانونی این دارو افزایش پیدا کرده که مریم شجاع رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر غذا و دارو درباره رواج مصرف قرص ریتالین در بین دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات هشدار داده است. وی با اشاره به گرایش نوجوانان به مصرف این دارو برای شب بیداری و درس خواندن، گفت: مصرف قرص ریتالین به علت وجود عارضه بی خوابی در افراد، در دوران
داروهای کاهش وزن ایمن هستند؟
ترکیبی از دو دارو به نام های بوپروپیون (Bupropion) و نالترکسون (Naltrexone) است. بوپروپیون که با نام تجاری Wellbutrin شناخته می شود، یک داروی ضدافسردگی است که اشتها را کاهش می دهد. نالترکسون نیز برای درمان اعتیاد به الکل و مواد مخدر استفاده می شود. نکته مهم: کنتریو برای بیماران دچار صرع یا مصرف کنندگان داروهای مخدر مناسب نیست. عوارض جانبی رایج: تهوع
خانواده ها مراقب فرزندان خود باشند | رواج مصرف قرص ریتالین در دوران امتحانات درسی
وزن و مشکلات معده، لرزش و پرش عضلات، بروز حالت های روان پریشی و وابستگی به ریتالین و بروز افسردگی پس از قطع مصرف دارو را به دنبال دارد. در ادامه حتما بخوانید افزایش مصرف دارو های بدون نسخه در کشور دکتر مریم شجاع درپایان گفت: قطعا دوران امتحانات درسی دانش آموزان و دانشجویان فضای سرشار از استرس را تجربه می کنند که خانواده ها علاوه بر نظارت بر رفتار های فرزندان و ارائه اطلاعات لازم در خصوص مصرف خود سرانه و عوارض قرص ریتالین آنان را به خوبی در پیمودن این زمان همراهی کنند. منبع: سلامت نیوز ...
روایت هایی عجیب ولی واقعی از وسواس / چگونه بفهمیم دچار وسواس شده ایم؟
SM-5)، اختلال وسواس فکری-عملی از دسته اختلالات اضطرابی جدا شده است؛ چرا که ویژگی اجبار درونی در این اختلال آن قدر برجسته و آزاردهنده است که آن را از سایر اختلالات متمایز کرده است. بنابراین گفتن جملاتی از قبیل تو می توانی اگر بخواهی به هیچ وجه صحیح نیست، چراکه فرد واقعاً نمی تواند؛ این ناتوانی اختیاری نیست، بلکه حاصل عملکرد مغز و روان فرد است. * آیا درمان وسواس بدون دارو ممکن
بوپروپیون چیست؟ کاربردها، عوارض و نکات مهم قبل از مصرف
شدید یا مزمن ترک سیگار در افراد وابسته به نیکوتین کنترل افسردگی فصلی (SAD) هشدار مصرف بوپروپیون بارداری: مصرف بوپروپیون در بارداری در گروه C قرار دارد. در دوران بارداری فقط در صورت نیاز و تحت نظارت پزشک مصرف شود. شیردهی: مصرف بوپروپیون در شیردهی توصیه نمی شود زیرا این دارو در شیر مادر ترشح می شود. افراد زیر 18 سال: مصرف این دارو برای
نور درمانی در سلامت ذهنی چه تاثیری دارد/ همه آنچه درباره نوردرمانی باید بدانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، در دنیای پرمشغله و پراسترس امروز، سلامت روان نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. نور درمانی یکی از روش های اثبات شده ای است که می تواند به مدیریت اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب و حتی بهبود سطح انرژی کمک کند. نور درمانی چیست؟ نور درمانی یعنی استفاده از نور مصنوعی یا طبیعی برای تنظیم ریتم شبانه روزی بدن، بهبود خلق وخو و افزایش سطح انرژی. این
با این کار انواع بیماری ها به سوی شما می آید
از بیماری های جدی جلوگیری کند. نکات پیشگیرانه ساعت خواب منظم داشته باشید. قبل از خواب از دستگاه های الکترونیکی دوری کنید. از مصرف کافئین و غذاهای سنگین در شب خودداری کنید. محیط خواب خود را آرامش بخش و تاریک کنید. ورزش منظم داشته باشید، اما نه در نزدیکی زمان خواب. جمع بندی کم خوابی تنها یک مسئله احساسی نیست، بلکه می تواند عوارض جدی بر روی تمامی اعضای بدن، از مغز تا چشم، داشته باشد. بنابراین، به خواب کافی و کیفی اهمیت دهید و در صورت وجود مشکلات مزمن خواب، به موقع اقدام کنید. سلامتی شما با خواب خوب شروع می شود!/ سلامت نیوز ...
ارتباط سلامت روده و گوارش با افسردگی
، کنترل التهاب روده می تواند یکی از کلیدهای مهم در بهبود سلامت روان باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مصرف پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها می تواند به تعادل میکروبیوتای روده کمک کرده و اثرات مثبتی بر خلق وخو و کاهش علائم افسردگی داشته باشد. پروبیوتیک ها شامل باکتری های زنده مفیدی هستند که می توانند مستقیماً به بازسازی فلور روده کمک کنند. منابع طبیعی پروبیوتیک ها شامل ماست
گیاه گل ختمی (Marshmallow): تداخلات داروئی و احتیاطات مصرف
بارداری که موعد زایمان آن ها گذشته است، استفاده از فرم خوراکی این روغن به القا زایمان کمک می کند. به دلیل وجود رسینولئیک اسید در این روغن، استفاده موضعی از آن به خشکی پوست و برخی بیماری های التهابی پوستی کمک می کند. مصرف کوتاه مدت فرآورده های حاوی روغن کرچک با عوارض گوارشی مثل تهوع، درد و اسپاسم شکمی همراه است. مصرف طولانی مدت یا دوز بالای این روغن باعث افت پتاسیم و از دست دادن حجم
