خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب لوبیا چیتی به عنوان یک وعده غذایی
، افزایش احساس سیری و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. شاخص گلیسمی (GI) لوبیا چیتی حدود 39 است. غذا هایی که شاخص گلیسمی آنها کمتر از 55 است، تاثیر کمی روی سطح قند خون دارند و آن را به آرامی بالا می برند. 2. چربی در لوبیا چیتی فقط یک گرم چربی وجود دارد که این ویژگی آن را به یک ماده ی غذایی فوق العاده سالم تبدیل کرده است. غذا هایی مانند لوبیا چیتی که به طور طبیعی
این نوشیدنی گرم مانعی بزرگ مقابل افسردگی است
مصرف روزانه قهوه ، احتمال ابتلا به افسردگی افراد را تا 15 درصد کاهش می دهد. احتمال خودکش در افرادی که روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه می نوشند نسبت به افراد دیگر که قهوه بدون کافئین یا کمتر از 2 فنجان مصرف می کنند، 50 درصد کمتر است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه از سرطان پوست، آلزایمر، نارسایی قلبی و دیابت پیشگیری می کند. کافئین مانند نوعی داروی ضد افسردگی عمل کرده و تمرکز را تقویت می کند.
پیاده روی روزانه؛ گامی موثر در کاهش خطر ابتلا به سرطان
دستگاه های پوشیدنی ردیاب فعالیت بدنی، میزان و شدت تحرک روزانه شرکت کنندگان را برای مدت شش سال زیر نظر گرفتند. نتایج نشان داد که هرچه تعداد قدم ها بیشتر باشد، خطر ابتلا به انواع سرطان کاهش می یابد و جالب اینکه سرعت پیاده روی تاثیر معناداری در این نتیجه نداشته است. این یافته بر اهمیت فعالیت بدنی منظم تاکید دارد. فواید این فعالیت بدنی ساده از حدود 5000 قدم در روز نمایان می شود، به طوری که خطر
بدون سرمایه گذاری در تولید داروهای جدید عقب می مانیم
جهانی توجه کند و سرمایه گذاری در بخش سلامت افزایش یابد. یکی از راه های جلوگیری از کاهش جمعیت، سالم نگه داشتن مردم و فعال نگه داشتن آن هاست. اگرچه برنامه های تنظیم خانواده و فرزندآوری مطرح است، اما شاید نتیجهٔ کافی ندهد؛ بهتر است افراد را سالم نگه داریم تا به جای بازنشستگی در 50 یا 60 سالگی، تا 80 سالگی فعال بمانند. این همان طول عمر همراه با سلامت است که در دنیا مطرح شده و به ما نیروی در
اچ اپی وی تزریقی برای سلامتی یا راهی برای خالی کردن جیب!
تب تهیه واکسن اچ پی وی ، در خانواده هایی که کودک و نوجوان دارند، این روز ها بالاست، در حالی که بسیاری از والدین برای فرزندشان واکسن تهیه کرده اند، پدر و مادر دیگری، در حال تهیه هزینه گران واکسن هستند. سوال، اما این است که آیا در شرایطی که واکسیناسیون ویروس اچ پی وی در دستور کار وزارت بهداشت و درمان نیست، حساسیت درباره واکسیناسیون نوجوانان لازم است؟ کارشناسان که معتقدند واکسیناسیون این ویروس، ضرر ندارد، اما رعایت بهداشت فردی، پایبند بودن به مسائل اخلاقی و نداشتن چندین شریک جنسی می تواند آمار ابتلا به ویروس را کاهش دهد. ...
مصرف بیش از 10 گرم نمک در روز فشار خون را بالا می برد
نمک در این زمینه اهمیت بیشتری دارد. مصرف زیاد نمک می تواند باعث ایجاد مشکلات استخوانی از جمله پوکی استخوان شود، به ویژه در افرادی که به دلیل بیماری های زمینه ای یا مصرف برخی داروها، در معرض این مشکل قرار دارند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف زیاد نمک روند پوکی استخوان را در این افراد تسریع می کند. در چند سال اخیر، مشخص شده که مصرف زیاد نمک با برخی سرطان ها، از جمله سرطان معده
زنان و جوانان، هدف مافیای دخانیات / تبعات سیگارهای الکترونیک برای سلامت
کشور حدود 40 تا 45 درصد است و شواهد حاکی از آن است که سهم این افراد از نظام سلامت نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر است. به طور مثال، اگر 150هزار تا 160هزار نفر در سال به سرطان مبتلا می شوند، این میزان با کاهش مصرف دخانیات یک سوم می شود. هزینه درمان سرطان بسیار زیاد است و قیمت برخی داروهای سرطان حدود 500 میلیون تومان در ماه است. وی با بیان اینکه قانون جامع مبارزه با دخانیات در سال 1385 به تصویب
سیگار در دسترس تر از نان سنگک!
است، اما تهیه سیگار در کشور ما به راحتی و در کوتاه ترین زمان ممکن انجام می شود و این در حالی است که مثلاً تأمین نان سنگک در یک محله زمان بر است . با چنین سرعت و سهولتی برای دسترسی به دخانیات بدیهی است متوسط مصرف دخانیات در جامعه بالا برود. بر این اساس طبق تأکید دبیر کل جمعیت مبارزه با دخانیات ایران درباره متوسط مصرف دخانیات متوسط مصرف دخانیات در کشور حدود 40 تا 45 درصد است و شواهد حاکی از
سایه روشن های مصرف شیر و لبنیات برای سلامت
نتایج آنها با قدرت استدلال نمود مانند اینکه در این مطالعات مصرف شیر، لبنیات و کلیه مواد غذایی حاوی شیر مانند کیک، بیسکویت، دسر و ... مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج مطالعات دیگر هم ارتباط بین مصرف همه انواع لبنیات را با بروز سرطان آندومتر به ویژه در زنان یائسه ای که هورمون درمانی دریافت نکردند، گزارش دادند. محدودیت مطالعات فوق نیز این بود که تقریباً همه این مطالعات در افراد در سنین میانسالی و بالاتر
فشارخون بالا شایع ترین علت نارسایی قلب، سکته های مغزی
بیماری و بروز عوارض جبران ناپذیر می شود.بیش از 30 درصد جوانان کشور به فشارخون بالا مبتلا هستند وی با استناد به آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه افزود: در حال حاضر، 32درصد از افراد بالای 18 سال در ایران به فشارخون بالا مبتلا هستند و این آمار در افراد بالای 60 سال به بیش از 50 درصد و در افراد بالای 70 سال به بالای 80 درصد می رسد که این ارقام نشان دهنده شیوع بالای این
گام جدید داروسازی دکتر عبیدی در کنترل ریفلاکس معده و مدیریت بیماری های گوارشی
عفونت هلیکوباکترپیلوری در کنار آنتی بیوتیک ها از دیگر موارد مصرف فورایز (Phorize ) است2. حدود سیزده میلیون نفر در ایران به این باکتری آلوده هستند5. مطالعات نشان داده اند درمان موثر عفونت هلیکوباکترپیلوری خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2022، سرطان معده در ایران بیشترین موارد بروز و مرگ ومیر ناشی از سرطان در زنان و مردان را به خود اختصاص داده است.
زنگ خطر مصرف دخانیات به صدا در آمد
گفت: مافیا به دنبال سود است، اما ما باید به دنبال سلامت فرزندان مان باشیم. سلامت، محور اصلی رفاه هر جامعه ای است، فارغ از جایگاه اقتصادی یا محل زندگی است. دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات در پایان با تأکید بر تلاش دولت، مجلس و سایر نهادهای حاکمیتی برای حل مشکلات روزمره مردم، خاطرنشان کرد: همه باید در جهت حفظ سلامت جامعه تلاش کنیم؛ چرا که دخانیات تهدیدی جدی برای آینده کشور است.
تجلیل از رابطان سلامت مراغه؛ فعالیت 1500 داوطلب بی ادعا
حمایتی و پیگیری درمان بیماران نیازمند نیز در راستای ارتقای سلامت جامعه گام بر می دارند. مشارکت فعال در کنترل همه گیری ها (مانند کرونا)، توزیع بسته های بهداشتی در شرایط اضطراری و آموزش اضطراری به جامعه هنگام بروز بیماری های واگیر نیز بخش دیگری از جلوه های همکاری رابطان سلامت در جای جای کشورمان به شمار می رود. رابطان سلامت ارتباط مستمر با بهورزان و کارشناسان جهت انتقال مشکلات و
کنترل فشار خون خطر سکته مغزی را تا 40 درصد کاهش می دهد
. وی فشار خون بالا را مهمترین عامل خطر در بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته های مغزی، نارسائی های کلیوی و نابینایی دانست و افزود: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود یک میلیارد و 300 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند که متاسفانه حدود 50 درصد این افراد از بیماری خود آگاهی ندارند و به همین علت این بیماری قاتل خاموش نامیده می شود. رئیس مرکز بهداشت کرمانشاه اضافه کرد
فوری/ اُمیکرون دوباره در کمین است! + هشدار جدی درباره افزایش ابتلا و خطر برای این گروه ها
به گزارش میلی به نقل از فرارو در حالی که انتشار اخیر نامه ای از سوی معاونت بهداشت وزارت بهداشت در خصوص افزایش موارد ابتلا به ویروس کرونا، موجب بروز نگرانی هایی شده است، رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه ویروس جدیدی در سطح جهان شناسایی نشده، اعلام کرده که رعایت همان دستورالعمل های بهداشتی پیشین همچنان ضروری و ملاک عمل است. محمدرضا صالحی متخصص
گزارش بهار از پیامد نگران کننده استفاده از سموم غیر استاندارد : آلودگی در کمین محصولات کشاورزی است
فیروزه نعیمی، روزنامه نگار: در سال های اخیر، افزایش استفاده از کودهای شیمیایی، سموم آفت کش و آب های آلوده در کشاورزی باعث شده تا سطح آلودگی در محصولات غذایی به شکل چشم گیری افزایش یابد. این پدیده، نگرانی های گسترده ای را در میان کارشناسان بهداشت و تغذیه برانگیخته است. بر اساس گزارش های رسمی وزارت بهداشت، درصد قابل توجهی از میوه ها و سبزیجات موجود در بازار، باقی مانده ای از مواد
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
گفتگو با مهر، در رابطه با ریزش مو، عوامل ایجاد ریزش مو و درمان ریزش موی ارثی گفت: روند رشد موها به طور طبیعی به این صورت است که حدود 90 درصد موها در فاز رشد قرار دارد، حدود 9 درصد از موها در فاز استراحت قرار می گیرند و حدود یک درصد از موها در فاز ریزش قرار دارند. این چرخه طبیعی رشد مو است که در تمامی افراد به صورت یکسان عمل می کند. وی ادامه داد: ریزش بین 50 تا 100 تار مو در طول روز طبیعی
معجزه مصرف روزانه 21 عدد مویز ناشتا/تقویت مغز و گوارش در 6 ماه
. همچنین مویز می تواند به ترمیم و بهبود سلول های آسیب دیده مغز کمک کنند. خواص مویز برای روده یکی از خواص مویز ناشتا این است که مویز با کمک خاصیت ضد باکتری خود می تواند از بروز عفونت در دستگاه گوارش جلوگیری کند و علاوه بر این مویز سیاه می تواند در تقویت معده و هضم غذا مؤثر باشد. به افرادی که مبتلا به یبوست هستند توصیه می شود که مویز مصرف کنند زیرا فیبر موجود در مویز موجب بهبود حرکات
میوه ای که سلامتی و زیبایی را تضمین می کند؛ ضد پیری و ضد سرطان
کند. کمک به حافظه و پیشگیری از سرطان یکی از ترکیبات ویژه موجود در پرتقال، D-لیمونن است که به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. همچنین، این ترکیب نقش مؤثری در پیشگیری از انواع سرطان مانند سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان پوست دارد. بنابراین، مصرف این میوه می تواند به طور کلی خطر بروز بیماری های سرطان را کاهش دهد. تأثیر پرتقال بر سلامت گوارش پرتقال
خودروها عامل 80 درصد آلودگی هوا در کلانشهرها هستند
پروستات و مثانه هم برای ساکنان کلانشهرهای آلوده بالا بوده است. مختاری به مطالعه بلندمدتی در خصوص آلودگی هوا در آمریکا اشاره کرد و گفت: وقتی افراد از محیط های آلوده شهری به شهرهای کوچک تر و مناطق روستایی منتقل شده اند، درصد بروز سرطان ها و همچنین بیماری های قلبی و ریوی در آنها بسیار کاهش یافته است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: وقتی ذرات کمتر از 1
فواید نماز بر سلامت جسم و روان
خواب کمک می کند. این هورمون همچنین از بروز بیماری های مختلف مانند سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 4. تأثیرات مذهبی و معنوی نماز بر سلامت روان نماز باعث تقویت مثبت اندیشی و روحیه شخصی فرد می شود. افرادی که به طور منظم نماز می خوانند معمولاً در زندگی روزمره هدفمندتر، شادتر و مثبت تر هستند. 5. تقویت دستگاه گوارش و گردش خون نماز با حرکات خاص خود
قاتل خاموش در کمین نیمی از ایرانی ها
این بیماری در مراحل ابتدایی، عاملی کلیدی در پیشرفت خاموش و خطرناک آن به شمار می رود. کجوری با اشاره به آمار وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در حال حاضر، 32 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران به پرفشاری خون مبتلا هستند. این رقم در افراد بالای 60 سال از 50 درصد فراتر رفته و در سنین بالای 70 سال حتی از 80 درصد نیز عبور می کند. به گفته این متخصص، عوامل متعددی از جمله سابقه خانوادگی
گیاه گل ختمی (Marshmallow): تداخلات داروئی و احتیاطات مصرف
ملین و ضدالتهابی دارد. یکی از آشناترین و شناخته شده ترین موارد کاربرد روغن کرچک جهت تخلیه دستگاه گوارش پیش از انجام کولونوسکوپی می باشد. علاوه بر اثرات ملینی و کمک به تخلیه دستگاه گوارش پیش از انجام کولونوسکوپی، روغن کرچک کاربردهای دیگری هم دارد. به عنوان مثال، از قطره های حاوی این روغن برای درمان خشکی چشم استفاده می شود. ایمنی و بی خطری استفاده از این قطره ها به مدت 30 روز تایید شده است. در خانم های
سهم دو سرطان در بانوان استان اصفهان نزدیک 25درصد سرطان های سال است
در سال1393 توسط مقام معظم رهبری صادر شد، تولیت، سیاستگذاری، نظارت و ارزشیابی به وزارت بهداشت سپرده شد اما تامین سلامت زمانی محقق خواهد شد که همه بخش ها پای کار بیایند. وی گفت: 25 درصد منابع در اختیار وزارت بهداشت است و 75 درصد به سایر بخش ها مربوط می شود و در آن بخش ها مشارکت مردم از همه مهمتر است که اگر همکاری بین بخشی در همه ارگان ها نباشد طبیعتا ما نمی توانیم سلامت را با تعریفی که
مویز صبحگاهی؛ جادوی سیاه دانه ای برای تقویت بدن و مغز
اتحادخبر: اگر هر صبح 21 عدد مویز بخورید، ممکن است پس از شش ماه نتایجی شگفت انگیز در سلامت جسمی و ذهنی خود ببینید؛ از تقویت حافظه و دستگاه گوارش گرفته تا کمک به کنترل دیابت و مقابله با پیری. به گزارش آفتاب نیوز؛ مویز، این دانه ی سیاه رنگ و خوش طعم که از خشک شدن انگور سیاه به دست می آید، قرن هاست در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاهی ویژه دارد. اکنون با استناد به پژوهش ها و تجربه های سنتی، مشخص
قاتلی که به خانه نیمی از ایرانی ها سرزده است!
را یک قاتل خاموش توصیف کرد و گفت: فشارخون بالا شایع ترین علت نارسایی قلب، سکته های مغزی و یکی از علت های مهم حملات قلبی است و به دلیل نبود علائم در مراحل اولیه، بسیاری از افراد از ابتلای خود به این بیماری بی اطلاع هستند که همین موضوع سبب پیشرفت بیماری و بروز عوارض جبران ناپذیر می شود. بیش از 30 درصد جوانان کشور به فشارخون بالا مبتلا هستند. وی با استناد به آمار وزارت بهداشت
